在女儿舞蹈课的学期末家长观摩课上，当孩子们在进行基本功展示的时候，老师会在孩子们做一些关键动作时停下来讲解，告诉家长们练习这个动作的意义、目的、动用的是哪几块肌肉或肌肉群。然后，还会对家长们进行灵魂拷问：“你们能做吗？要不要和孩子们比试一下？” 看着孩子们非常轻松且优美地做着这些动作，家长们在表示欣赏、欣慰的同时，也知道自己是做不起来这些动作的。 我们不是成天坐在办公室里打电脑，就是长时间低头看手机。能够运动且有效科学运动的家长实在是凤毛麟角。 老师问来参加观摩课的几位爸爸：“你们有几块腹肌？”爸爸们回答：“一块！” 爸爸们现在能够展示的只有一块肚腩。 而妈妈们呢，就算是身材不胖不瘦的，也常常都有颈椎不好、肩周不好的毛病。 这都是与我们长期没有锻炼有关的。 老师希望通过她的讲解，让家长们可以了解这些基本功，并且能够在孩子回家练习的时候提供有效的帮助和指导，让孩子在家里可以得到更有效果的练习。毕竟，如果不知道什么是好的、标准的、正确的，家长是不知道还在家练习的时候是不是练对了。 同时，老师还希望家长可以和孩子一起练习。这不仅可以让家长在百忙之中得到一丝锻炼身体的机会，还可以增加亲子间的互动。 家长们常常会觉得我花钱把孩子送到培训班并且每天接送，已经很好了。还要跟着一起练、一起学，真的是好累啊。 可是，换个角度想一想。花钱给孩子请老师、送到培训班，并不是就意味着我们当家长的就可以当甩手掌柜了。孩子学习的过程，除了课堂上的教学之外，课后的功夫也很重要。比如像舞蹈这样的运动类的课程，仅仅靠一周一两次的练习是不够的。上课的时候筋拉开了、动作记住了，下了课一周不不练习，等下次上课的时候就又缩回去一点。 就像小学数学应用题里那只井里的蜗牛一样，爬上去3米，掉下来2米，总是进步地很缓慢。 而更有效的学习是能够在课后安排好时间回顾一下课程、多练练基本功。 也许孩子每天的学习任务已经很忙碌了，但仔细想想，每天抽个十几分钟甚至几分钟拉拉筋、跳支舞，好像并不难完成。而且还可以锻炼身体，并作为学习之余的调剂。 毕竟运动对于孩子大脑的发展和促进学习是大有帮助的。 而如果在孩子每天练习的时候，我们做家长的能够陪孩子一起，甚至和孩子一起练习，不仅可以锻炼我们自己的身体，还是很好的亲子互动的节目。 家长更多地参与到孩子的学习中，可以说是有一举多得的好处。 有的家长会说，我又不会，怎么练啊。 首先，不会才要学。孩子也是从不会开始的，不也比我们这些成年人学得好了么。其次，成年人的学习力和理解力怎么样也比孩子强，在和孩子一起学习的过程，也可以帮助和指导孩子。最后，和孩子一起学、一起练的最大的收获恐怕就是密切亲子关系了。 英语教育专家范蕙萍老师在“得到”的课程《如何开发孩子的英语潜力》中提到，有的家长觉得自己英语不好不敢给孩子读英文，怕把孩子带歪了。范老师却说：“世界上再美丽动听的音频，也不如爸爸妈妈的朗读更温暖亲切。6岁之前这些年的宝贵时光，加在一起才2190天，让亲子时光在阅读中度过，是一件很美好，很值得做的事。” 家长不是老师的，和孩子一起学、一起练，比起教育的功能，更有价值的恰恰是爱与陪伴。 嗯，从今天开始，和孩子一起拉筋。 无戒学堂2022年日更第25天新手开舞蹈培训班求帮助！ #心得体会# 导语所谓心得，是指工作或学习中的体验和领悟到的东西，亦可以称作心得体会。“心得体会”是一种日常应用文体，属于议论文的范畴。一般篇幅可长可短，结构比较简单。话虽如此，但是还是有不少朋友不知道怎么写心得，那么就跟我一起来看看到底怎么写学习心得吧。下面是 心得体会频道为大家带来的《舞蹈教师学习心得体会范例》，希望对你有所帮助! 篇一 　一个人有多优秀，看他有什么人指点;一个人能走多远，看他与谁同行，一个人有多成功，看他与什么人相伴，有几位好同伴，将会成就你的一生。 　想当初，是捷克教育家夸美纽斯的一句“教师是太阳底下尚的职业”让她选择了幼师。转眼间，在幼儿园一呆就是十七年。当教师的，不仅仅在奉献，在孩子们中间，同样在汲取，在更新，在升华，亲眼看到孩子们一天天快乐成长，就会由衷高兴，产生一种强烈的幸福感，这种职业的成就感是其它职业无法比拟的。这一切，都因了她一个崇高的信念——做的自己，过一种幸福完美的教育生活! 　一、在合作中感受教育的幸福 　“把每一件平凡的事做好就是不平凡，把每一件简单的事做好就是不简单”作为一名党员，她时刻坚定共产主义信念，认真学习实践科学发展观，让自己的思想行动和党组织保持一致，处处起模范作用。强烈的事业心和责任心，使她一直在幼教岗位上辛勤努力地耕耘着。 　在工作中她始终将社会对教师的要求与自己内心的愿望融合起来，使自己成为真正有道德的人，创造性地对自己的工作进行思考，限度发挥自身潜力，以至高的精神境界和师德修养影响周围教师。她坚持为集体服务，常常身兼数职,在人员短缺的情况下,既要组织好教学工作,又要负责办公室的日常事务;在接待文明单位验收和5S管理中，主动承担档案的整理;在访贫问寒的活动中与幼儿手拉手进行帮扶，当教师、离退休的生病，甚至家属，她都主动去探望并带去大家的问候;幼儿园的每一个角落留下了她的身影，做到了全心全意为教师、为孩子、为家长服务。 　作为一名保教主任，她翻遍了资料室的所有书籍，找资料、学理论、苦研读、多总结。几年来她在搞好班级工作的同时，负责全园保教工作。带领教师坚持一周一次的教研活动，针对所发现的问题，认真研讨制定合理有效的教育计划，带领课题组年轻教师比、学、赶、帮，加快她们的成长步伐，帮助教师分析自身特点，探求教师自我发展规律，建立教师自我发展机制，让幼儿园不仅成为幼儿成长的乐园，同时也成为青年教师成长的摇篮。她所指导的教师崔君荣获省保教能手称号，郝晓燕获市保教能手称号。从大家的成绩中，也看到了自己的成长。成功接待了区里组织的园本教研观摩活动，受到同行的一致好评。撰写的经验总结、论文、实验方案报告等，多篇获得了全国、省、市级优秀论文。在与大家的团结合作中感受到了工作的幸福。 　二、在专业成长中享受幸福教育 　1以学会学习，做一名有思想的教师 　在几年的教育实践中，她深深地体验到，只有不断地学习，充实自我，才能不断进步，不断地适应当前教育教学改革趋势，成为一名浪尖上的弄潮儿。为了练就过硬的本领，她虚心向老教师请教，同时利用业余时间，参加了大专、本科的学习，使理论水平和专业知识不断提高。积极参加各类培训学习：参加全国音乐舞蹈研讨会;骨干教师培训;奥尔夫音乐培训等。不断接受新的教育理念，更新思想。去年参加市里组织的园长赴上海挂职锻炼，做到了学以致用，在上半年五的复查中，与教师幼儿共创环境，得到一致好评，让孩子教师在一次次实践中共同成长。 　2、学会读书，做一名文化底蕴深厚的教师 　在书香校园氛围的感染下，她积极注册《教育在线》网，在网上发表教育文章，案例，在与同行的交流互动中成长。因为她阅读着，思考着，收获着……她懂得了皮革马力翁效应，罗森塔尔效应这些教育心理学。她找到了知音，在教育在线论坛里，他们对教育事业都有一种热爱，都有一种，都有一种奉献，在“书香世界”里，她浏览了一本又一本书的简介，《新教育之梦》、《享受与幸福》、《给教师的100条建议》……在浏览的同时，她也会细细品味，或放声朗读让她心动的段落，或摘抄其中精彩的句子……与对话，分享教授专家的教育智慧，如沐春风，如饮甘泉，有峰回路转，豁然开朗之感，她不断阅读着，不断快乐着，实现着自己的教育梦想。 　3学会反思，最一名不断成长的教师 　作为一名教研成员，她为自己定向、立志，带领全体教师开展园本教研，积极投身于教育教学改革，主动承担了国家教师基金“十一五”规划重点课题《教师基金“十一五”规划重点课题：“幼儿国际象棋教学实践与开发幼儿潜能的研究”》以及《幼儿创造教育》、省级课题《通过评价促进幼儿园教育质量的提高》、市级课题《园本教研制度建设》等多项课题。获得了国家教师奖励基金会科研成果奖。幼儿园先后被评为“全国青少年棋苑”、“省国际象棋教学实验园”、“省创造教育实验园”、08年参与的课题获得国家教师奖励基金会科研成果奖。连续7年参加省国际象棋比赛荣获幼儿组团体第一、二名的好成绩，是3个、4个省级科研项目的实验基地。在课题实验中，不断学习、转变观念，在学习中前行,在行动中反思。 　三、在收获中享受教育的幸福 　在实验中，随着新纲要的不断学习，她转变观念，寻求适合每个儿童发展的教育，使每位孩子的个性得到健康的发展。新《纲要》让她进一步懂得了怎样爱孩子，爱幼教，怎样成为孩子的支持者、合作者、引导者。她将新的理念融入到工作实践中，她寓教于游戏中，在音乐活动中尝试着通过看图谱学唱、动作学唱、游戏学唱、故事学唱等多样形式，大大提高孩子们参与音乐活动的兴趣，形成了独具特色的教学风格。多少次，为了改进教学，她反复试教、研讨，让老师的教，变为孩子主动的学，充分调动幼儿积极性，边探索边实践，形成了合作探究式的师生互动，让每个幼儿富有个性的成长。 　作为一名优秀教师，工作的努力使她有更多的机会出去展示课堂教学。她多次接待省、市、区、的观摩研讨活动：在太刚五幼对全市幼儿教师公开：音乐活动“小老鼠捉迷藏”;接待国家实验课题公开：现实语言：“小鸡出世”得到中央教科所的专家好评。多次送教下乡：杨家欲、中涧河乡，进行音乐活动展示，并进行讲座《快乐歌唱教学》;多次送教下园，担任了xx届区保教能手评委，在园年年接待师大、幼师实习生等，为他们做示范课，设计的教案在市幼儿教师教学设计评比中获一等奖。经历了这些公开教学的“磨课”，迫使自己对自己的业务精雕细凿和多方面听取吸收反馈的意见，促使自己专业化成在一次次的锻炼中，一次次的与同行交流中，发展自我。 　2020年8月被聘为太原市学前教育协会讲师团成员，暑期深入十个县区面向幼儿园教师进行了如何执行《幼儿园课程标准》的音乐专题讲座12场。20xx年三八节被评为区“巾帼岗位能手”、2019年被评为国家教师科研专项基金“十一五”课题先进实验工作者;是太原市“双十双百”教科研先进管理者。正是这些与孩子的快乐、成功的快乐，让她享受着教育幸福。 　在今后的工作中，相信她会加快自己精益求精、追求卓越的脚步，做的自己，过一种幸福完美的教育生活! 篇二 　2016年10月开始，我有幸参加了绵阳卡思特舞蹈学校的教师舞蹈培训培训。在这里，我由衷的感谢学校领导给了我们这样一个难得的培训学习机会，也感谢赵老师和其他老师为我们不辞辛劳的付出。在大半年为期六次的舞蹈培训学习过程中使我受益匪浅，学习到了许多在正常的工作和生活当中难以学习到的东西，同时也认识了许多的老师，从他们身上也学习到了许多难能可贵的东西。 　此次卡思特舞蹈培训到目前进行了大半年，老师们的舞蹈培训形式多样，内容丰富，整个培训下来，感觉与以往了解到的培训有很大不同，即开阔了视野，又提高了我很薄弱的舞蹈素质，还提升了我对生活的积极态度，对于和队友之间的团结、互助、相互学习也有了更深刻的体会。 　在培训学习中我深感自己的不足，要学的知识和技能太多，通过这次培训，更激发了我对舞蹈的热爱，更感受到了舞蹈的美。在学习舞蹈时多琢磨、多练习、多体会是找到感觉的关键。我在培训中，看到赵老师和其他老师们的优美动作，听着入耳的乐声，我的心为之陶醉。应该说，舞蹈作为一种艺术，它为我们提供了丰富的想象空间。赵老师热情洋溢的讲解和演示令我大开眼界，耳目一新，舞蹈是一门综合艺术，它是用人体语言来表现情感世界的动态艺术。它可以丰富人的情感，发展人的想象力，增强人的自信心和自豪感。舞蹈训练要讲究科学，让人在兴趣中学习基本功。这次舞蹈技能训练更是为我们提供了一个感受美，追求美的一个广阔天地，我更有了一种把这种美的体验传播给学生的愿望。当然，在培训中也有些老师把舞蹈的培训当成是一种负担，却忽略了在舞蹈的集体训练中能给我们带来什么，赵老师告诉我们，舞蹈训练的目的不是为了比赛，而应该把舞蹈教学当成一种方式，一种途径，把育人作为目标，让学生在一个集体中学会怎样与人相处，怎样敢于面对困难，提升自己综合素质，缩小乡村孩子和城市孩子之间的差距。 　本次培训，我深感自己的不足，觉得要学得东西太多。在舞蹈学习中，更激发了我对舞蹈的热爱。同时，我更有了一种把这种美的体验传播给学生们的愿望。而这次培训学习犹如为我们打开了一扇窗，拨云见日，使我在一次次的感悟中豁然开朗。对于一向热爱生活的我来说，能参加这次培训非常高兴和激动。但对于舞蹈水平一般的我，要学好并能够教授学生，还真是有一定困难和严峻的考验。这次舞蹈技能训练更是为我们提供了一个感受美、追求美的一个广阔的天地。在舞蹈学习中，我感受到了它的美更激发了我热爱舞蹈的热情，同时，我更有了一种把这种美的体验传播给学生们的愿望。虽然舞蹈培训有累有幸苦，但陶冶了我们的情操，真是美在其中，乐在其中。 　舞蹈教育是一种美育。正如德国美学家席勒所说“有促进健康的教育，有促进认识的教育，还有促进鉴赏力和美的教育。这最后一种教育的目的在于培养我们感性和精神力量的整体达到尽可能的和谐。”正如赵老师所开展的这个卡思特舞蹈教师培训活动，对参加舞蹈培训的老师们是一个很难能可贵的机会，对接受老师们进行舞蹈美育培训的学生也是一个宝贵的机会。 　通过这几次的培训，我觉得我不仅学到了专业的舞蹈知识和技能，还从许多老师身上学到了教育教学的很多方法，今后，我将把在培训中所学的知识和技能运用到这项美育工程学生舞蹈培训当中去，为进一步提高学生的综合素质而努力奋进! 篇三 　四月二十八号上午，凤凰城街道全体幼师在店子幼儿园举行舞蹈培训，有西李幼儿园的殷晓飞老师任教，老师们很认真，很努力，积极性很高，效果非常好。 　一次舞蹈培训，让我们对舞蹈充满了热爱，对舞者充满了崇敬，这种用肢体语言表达美的形式实在是太让人心潮澎湃了，虽然这次培训谈不上高层次，更谈不上什么高水平，但还是让我对艺术的另一种表达形式肃然起敬，续而感慨颇多。心理学上把情绪、情感定义为人对客观世界的态度与主观需要的一种体验伴有植物性神经系统的生理反应，那是科学的概念，我们来点烂漫的比喻情感是人体上一种很特殊的电，瞬息间传遍全身，于是想象力举起翅膀，心中所有的积存，无论是崭新的还是陈旧的，形象的还是抽象的。 　整块的还是零碎的，都被调动起来，运动起来他们变软了，液化了甚至雾化了，有了可融性和磁力，迅速地发生连锁，又是互相地反应，许多本来无关的东西。 　给这情感的火焰烧化，活喷喷地交融在一起，无论通过前者还是后者我们都能看到情感的巨大力量因为有了情感思想变得炽热，给人印象深刻，因为有了情感让认识变得主动，融化心灵调节行为，无形的动力让你久行而不累。 　在任何学科中的学习，你的情感左右你的行为，在舞蹈学习中也一样，但是在这个领域里情感另有特别的意义，只有含有情感的动作才可称之为舞蹈，只有这样才是有灵性美的舞蹈。 　这就是说主体与客体间联系的纽带之中，存在着美，在于主体与客体的沟通之中，与音乐相伴的动作，个体、音乐、动作交互作用产生感情因素，作出自然、韵律性动作，使人有美的感受，以情激美以美人人都可去跳舞。 　长伴有音乐，而泱泱华夏大地，，有两笔宝贵的财富，一个是五千年连续的传统的舞蹈艺术，一个是民间民族舞蹈艺术，中国地域辽阔，民族众多每个民族都能歌善舞，由于生活环境、风俗习惯等的不同，每个民族和地区的歌舞又都具有不同风格色彩，无论是为生活而舞还是为艺术而舞，在感动时我们扑捉到了悸动的瞬间，情感激起求美之心，情感产生美，那也正是舞蹈所追求的愉悦。 孩子学舞蹈要谨防受伤开舞蹈班首先要明确自己为什么要这样做，如果只是想增加一分收入或者打发空闲的话最好还是找点更赚钱的行当去做，或者到别的舞蹈教室去应聘舞蹈老师来钱会更容易。往往持这种目的开班的人很有可能遇到困难的时候会维持不下去，与其早早关门了事不如开始就不要做。因为毕竟前期投入会成为一笔损失收不回来。 N老师自己是从20岁的时候就有开班的想法了。因为当时比较年轻资金不足所以始终没有起步，但是她一直不间断的关注着舞蹈教室的这一市场动向，包括地区的选择，各类别舞蹈的受欢迎程度，授课费的价位，服装的价格流行趋势等等。直到8年前终于下决心开始自己的事业的时候可以一炮打响。第二，N老师提出了事前准备工作要到位的问题。 她首先提到的是开班的地理位置很重要。比如她开的是交谊舞班，因为交谊舞在日本的年轻人当中没有市场，所以绝对不可能把舞蹈教室开在池袋或者渋谷这种年轻人的场所。像巣鸭这样的地区虽然是日本老太太的购物天堂，但是毕竟有钱的人不算多。在这里居住的很多居民们想法会相对现实得多。舞蹈教室不是超市，不跳舞可以活着，而不吃饭不能活。因此类似舞蹈这种娱乐项目的学习班开在这里的话会比较累，赚钱的利润有可能不大。因此最终N老师把她的班开在了自由が丘这个富人区。 其次是舞蹈教室的资金问题。所谓足够的资金不只是能否把舞蹈班的硬件设备搭起来的金额，而且包括半年的房租，费用和宣传费。因为不一定所有的班刚开始就会招到很多学员。要考虑到假如你的班里只有5个学员，但是他们的费用不够你支付房租和杂费的时候你是否还要继续教下去的问题。 宣传工作要做得早。如果你等舞蹈班的所有硬件都备齐的时候才开始做宣传那是大错特错的，这样的话会损失你2-3个月的房租。N老师开始她的宣传工作大概是在舞蹈班成立半年前左右。最初的方法是联络她的很多老朋友，包括他爱人的朋友们的夫人。并且经常光顾舞蹈教室周边的咖啡店，餐厅等等，一方面和当地的邻居搞好关系，对周边潜环境得到了解，一方面为自己的舞蹈教室做宣传。开班一个月之前她在当地报纸上打了两期广告，她说不要以为开门前的广告是浪费资金，其实这是在调动人们的好奇心，这样做有可能让自己的舞蹈班开门红。另外，和报社的联络员们见面的时候一定要有意识的拉拢一下，因为他们就是你的顺风耳，关于你的对手，周边其他教室的情况你都有可能的得到第一手资料。 第三，要了解自己是不是会经营。有很多优秀的舞蹈老师觉得与其给人家打工不如自己开个班同样挣钱，但是很多人都以失败告终了，其原因是舞跳得好跟舞蹈教室经营的好根本就是两码事。做适合自己的工作是件幸福的事情，如果对你自己的经营策略没有把握的话不妨先找个懂经营的朋友替你把把关。比如你的广告怎样宣传，宣传重点在哪儿，优惠政策怎么搞，怎样可以避免不必要的税务等等。工作做大了很多事情自己就照顾不过来了，要么侧重教学要么侧重经营，两件事情一起抓很累的。N老师在刚开始她的事业的时候她的父亲给她出谋划策不少，现在有了专门负责帮助她经营的工作人员，自己可以全心投入教学了。 总之，国情不同需要考虑的问题也会有所出入，希望上述的这些生意经可以让大家有所借鉴。针对舞蹈培训班家长反映练基本功时间太长 学了几年都一样方面的问题,怎么回秋天的开学季又到了，很多家长又在准备送小孩去舞蹈班学舞蹈了。尽管全国教育“双减”令下达后，校外培训将急剧减少，但不是主课类的舞蹈培训，不在“减”之列。 舞蹈是艺术，学舞蹈对于小孩来说，有以下方面的好处：一是可以培养孩子的审美意识，让美陶冶心灵；二是可以培养孩子坚毅、不怕吃苦的精神；三是可以使孩子有一个良好的体型，提高肢体灵活性和柔韧性；四是可以在体力消耗后增强食欲，有利于增强抵抗力促进生长发育。 学舞蹈虽然好处多，但家长千万不要掉以轻心，要知道学舞蹈是有较大风险的，一不小心就会受伤。小孩由于学舞蹈而受伤的事例年年都有，有的伤的不重，有的却导致终身瘫痪。 为什么小孩学舞蹈容易受伤呢？主要有三大原因： 一是小孩小，处在生长阶段，骨骼软嫩发育不成熟，全身肌肉张力不够，如果动作超限度受压过大就会出现损伤。特别是一些高难度动作，如下腰、一字马、侧手翻、压腿、空翻等，弄不好就会伤到骨头、韧带或肌肉。颈、手、腰、腿等部位均可能受伤。 二是老师、家长对小孩舞蹈安全重视不够，培训机构安全制度不规范，老师责任心不强，家长呢也不在意。伤害往往发生在不经意的一瞬间。 三是小孩安全意识差，自控能力差，不知道舞蹈伤害的后果有多严重，高兴起来，在什么地方都要做几个动作，秀一下舞姿，如在家里，在小区空坪上等等。一不注意，就会受伤。笔者九岁的外孙女前年就是放暑假在自己家里打侧手翻时，弄得左手肘双骨对断，就是那电光火石的一刹那。 孩子是祖国的未来，是父母的心头肉，是家庭的希望。因此，小孩学习舞蹈，一定要注意安全，老师、家长一定要尽责保护好。做到以下几点，就可以在很大程度上避免伤害事件的发生。 一是学校、培训机构一定要有严格的安全制度和保护措施，舞蹈老师要专业要尽责。小孩做高难度动作时，要有两人在场扶助。 二是家长平时要定下小孩自己练习舞蹈的规矩，家长要在旁边看着孩子练习。 三是老师、家长要经常教育小孩，培养孩子的舞蹈安全意识，用事例教育，用视频、教育，让他们知道伤害会带来的严重后果，使之自觉养成注意安全的习惯。 只要安全有保障了，孩子们将来一定会成为帅哥靓妹，大批的舞蹈家就会脱颖而出。我想，这是家长们都希望的。坚持舞蹈的好处1基本功的内容本来就是有限的2每个老师对待基本功都有自己的一套 比如有的老师喜欢让学生耗着压 有的喜欢自己帮他们压 这种习惯是不容易改变的 也没什么关系 3“学”和“学会”“学好”是不一样的 不负责的老师基本功训练随便弄弄 看起来咻咻咻教的飞快 每堂课都是新花样 但是没有练 又有什么用 不求花样多 要反复练才能为更高难得动作打基础 就算是专业舞团 每天的热身也还是和学生一样的4可以在公开课的时候一边让学生练习 一边给家长解释 比如 压小跨是为了蹲的时候更开 练习踢腿是为了干嘛干嘛 然后可以适当加大难度啊 比如从前躺地上踢腿 以后就把杆上踢 还可以行进间踢腿给孩子报上跳舞的培训班，没几天就不想去了，家长该怎么和孩子沟通？ 坚持舞蹈的好处 　引导语：是不是觉得舞蹈好累，有的时候不想练了呢在这里，我就给你一点动力，下面就为大家带来坚持舞蹈的好处，希望能够帮助到您。 　 一、独立 　你是否曾经看到舞蹈教师脸色发青，气得说不出话来，惊呼，“我只能给你改正动作，我不能教你身体适应动作 ”跳舞需要认真的训练，完美的奉献精神。舞者必须有上进心，并终身贯彻这一理念。自主意识、自我控制优于舞蹈技巧和表现。 　二、时间管理 　常规的舞蹈课程时长1个半到2个小时，有时中级的学生每周至少要上3-6次课。繁重的课业负担和长时间的舞蹈训练，舞者总是感觉时间不够用。舞者上课迟到可能就会错过当天的舞蹈课程学习机会。守时对舞者来说十分重要，舞者需要学会善于管理时间。 　三、韧劲 　舞者并不会因有利而图而跳舞。因此，舞者的顽强拼搏精神对于一些人来说一直是一个谜。舞者仅仅是被舞蹈的气质吸引而选择跳舞，或艰苦的舞蹈训练让舞者比常人更具决心么也许认真的训练是会培养舞者拥有一个“可以做到”的态度。舞者是一群拥有决心，知道重点，勤奋的人。他们有自己的目标，并会考虑接受其他观点。 　 四、沟通 　流行文化通常不会认为舞蹈是一种分享表达我们对某一话题感想的可行方法。然而，这种稍纵即逝的表现形式，需要参与者全面了解现实才能创作表现出作品。舞蹈是一种交际的文字，舞蹈动作可以用来帮助解释和分享学术、创意概念。舞蹈还可以表现对社会具有挑战性的主题，而这些想法通常难以用文字语言表达出来。 　 五、舞者的批判性思维 　舞蹈培训及表演要求不断发展增加生理、心理、情境、心理经验。舞蹈家必须能够批判地思考什么是成功。这种吸收细节和得出结果的能力有助于舞者创造性地去思考问题。舞者能够成为优秀的领导者，部分原因是因为他们习惯于在开始一个计划前收集评估一切详细信息。 　 六、审美艺术观 　舞蹈界经常流行的一句话，“有时糟糕的编排会来自伟大的舞者”。我们都知道跳舞该穿上舞鞋，但这只是整个表演的一部分。舞者们都知道在编舞中每一个细小的部分都十分重要。有时我们可能无法表达出自自己的想法。然而，经过多年的训练、表演和舞蹈欣赏，我们拥有具备了一种审美艺术观。这种审美艺术观让我们具备能力认识了解精湛技艺、表演和舞者的编排作品工作。舞者拥有挑剔的眼观，了解应该如何更艺术的展现一个概念或想法。 　七、同情恻隐之心 　舞蹈培训会帮助舞者了解不同人种地区的历史和文化。舞者世界里来自于不同种族、宗教、性别和性别兴趣背景的人融合在一起，彼此不分开。这种独特的生活经验也为舞蹈表达提供了创作素材。舞者通过个人人际关系交往和艺术材料反映当代问题。舞者往往具备社会意识、负有责任心，向全世界的人民表达这种天下大同的同情恻隐之心。 　八、身体意识 　舞蹈和人体息息相关，所以一名舞蹈演员要学会了解自己的身体。舞者又可以称为“自我身体调整”。舞蹈最终舞者需要接受自身身体的不断变化和平衡的变化。对于一个舞者来说，头脑、身体和精神的协同运作十分重要。这也能够帮助舞者更快地识别和解决他们的健康变化问题。 　九、团队合作 　课程、排练、表演和巡演——舞者的生活离不开他们的同事。工作性质要求舞者具备个人透明度和不管挑战如何“让它工作”的能力 。舞者互相依赖，为舞蹈付出一切努力。个人能力和表演在一个团队中至关重要。 　十、存在感 　成功的舞者能够毫不逊色的通过身体动作表达自己。看似简单的技能，在许多情况下，影响着别人的第一印象。舞者都具有各自的个人风格意识，通过散发着自信动作表现出来。舞台和表演存在感超越录音室和舞台本身。积极的第一印象会通过个人能力、专业以及对社会事业的贡献表现出来。 　延伸阅读： 如何让舞蹈保持进步 　1从最基础的舞蹈动作开始学习 　反复练习，熟练再熟练直至熟的不能再熟，舞者为了达到更高的境界，必须不断的钻研基础和提高难度，乌兰诺娃是、杨丽萍是、金星也是所有成功的舞蹈家都是。 　2不要停止练习 　几乎所有的知名舞蹈家都强调舞蹈训练的连续性，有句老生长谈的话，“不用就会忘”。 　3找一个老师或指导者 　一个老师或指导者将是促使舞者改变和成长的重要催化剂，他们能让你客观的意识到自己在技术和知识上的缺陷。在很长的一个阶段里，我们个人的认知都是片面或有点脱离实际，老师恰恰能引导我们学习如何拥有洞察力;否则的话只能自己在黑暗中摸索。 　4尝试不同的'风格 　尝试不同的舞蹈，不要拘泥于一种风格。尝试一种全新的形式会让身体和心灵体会到不同的感受。此外，还会大量的增加你的知识、技巧和身体的表现能力。 　5记录你的舞蹈 　有时候这种情况经常发生，在舞台上表演的时候，自己感觉很好，但事实上却完全不是一回事。有些错误和细节只有摄象机才会客观(也很残酷)的告诉你。 　6去参加比赛 　不管你是想拿第一，还是仅仅想通过比赛锻炼自己，不管抱着什么目的，参加比赛总是有利无害的。另外一点，参加比赛的时候，通常评委都会进行评论，这些意见对舞者来说都非常宝贵。 　7学习音乐知识 　在学习舞蹈的时候，你是否注意过不同的节奏和他们的名字是否能在音乐里认出这些节奏是否了解这些节奏对应的特定的舞蹈或动作你是否了解各种乐器的特性和声音，以及对应不同乐器时应该如何表演除了身体动作本身以外，旋律，节奏，乐器，音乐形式，这些都是在舞蹈以外要学习的，这样跳舞的时候才知道如何加上调味料。 　8学习编舞或即兴舞蹈 　之前的阶段我们一直在学习别人的舞蹈，或者说在复制舞蹈，但到了这个阶段，我们要创造属于自己的舞蹈，否则就不是一个真正的舞者。培养编舞能力有很多途径，你可以学习现有的舞蹈并在此基础上改编。在编舞时，你可以用不熟悉的歌曲来训练即兴舞蹈的能力，或是只编排一个框架，其余的部分即兴表演。 　9不计较得失 　学舞蹈不要太计较得失，如同其他艺术、技艺和学问一样，舞蹈可以是生活中的一片浪花，在某一个时间它带给你快乐，舞蹈也可以是生活中的一部分，它带给你精彩、掌声和荣誉，然而你的生活是最真实的，只要生活还在继续，一切的美好都是有希望的。 ;给孩子报上跳舞的培训班，没几天就不想去了，原因可能有很多，一方面是主观原因方面是客观原因，主观原因，比如说自己发现尝试了之后自己并不喜欢跳舞，所以说没有想继续学下去的欲望，另一方面是客观原因，比如说教学设施条件以及师资力量方面可能自己不太满意或者是与同伴之间有矛盾，可能不太继续想在那个辅导班待下去了，这都是有可能的，那么我们一定要了解最后的原因，下面的话我们具体的看一下吧。1了解背后原因。背后的原因是多方面的，但是我们了解到孩子现在自己不想去，可能是由于自己打团而非所以说父母可能需要跟自己的孩子进行沟通，做事情不能够半途而废，同时在学习的过程当中再学一段时间，看看自己是否感兴趣，如果还是不感兴趣的话，再决定把这个辅导班给退掉。如果是其他一些客观上的原因，那么父母也应该尊重孩子自己的意愿。所以说决定最后学不学还是在于孩子自己的意愿。所以说要考虑这些因素之后，才做出一个比较客观的决定。2做出正确选择。其实我们会发现很多小孩子在学舞蹈的时候，可能感觉这些舞蹈是比较累的，所以说就可能不想再继续学舞蹈了，这也是有可能的。所以说要为孩子做出一个比较正确地选择，及时地与孩子沟通自己的想法和态度，平时要多与老师进行沟通交流，明白孩子在辅导班里面的表现。如果自己实在是不感兴趣的话，那么也应该做出正确的选择，去寻找适合孩子的。总而言之，这是一个双向选择的过程。我们应该更加注重适合的，而不是强制的选择。