1734989702神经系统

职业

我今年十七，身高172cm，跳起可以摸到篮板边缘，有机会扣篮吗？怎么样才能练好弹跳？谢谢！

当然有机会啊，你今年才17岁，身高应该还可以再增高的。下面给你推荐一个美国最著名的纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期第一项：半蹲跳 1、开始时，半蹲至的位置，双手放置于前，...

gonglue
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