1、刘翔：刘翔2004年雅典奥运会男子110米栏，以12秒91的成绩追平了由英国选手科林·杰克逊创造的世界纪录夺冠。 2006年瑞士洛桑田径超级大奖赛男子110米栏，以12秒88的成绩打破了保持13年的世界纪录夺冠。2007年世界田径锦标赛男子110米栏冠军。2012年国际田联钻石联赛尤金站男子110米栏，以12秒87的成绩夺冠。2、童地周童地周是我国著名的生物学家。他28岁的时候去比利时留学。跟一位欧洲很有名的生物学教授学习。由于就中国贫穷落后，在世界上没有地位。外国学生瞧不起中国学生。当时，教授一直在做一项实验-把青蛙软的外膜剥掉。这种手术非常难做，要有熟练的技术，还要有耐心和细心，那我教授做了几年也没有成功，同学们谁都不敢尝试，童地周暗暗下决心：我一定要为中国人争气，外国人认为很难办的事，我们中国人要努力办到。于是，他声不响，刻苦钻研做实验，一遍又一遍，失败了再重做,终于把这项实验做成功了。这件事震动了整个欧洲生物学界。教师激动地对童第周说：＂童第周，你真行，中国人真行！＂3、钱学森：钱学森在力学的许多领域都做过开创性工作。他在空气动力学方面取得很多研究成果，最突出的是提出了跨声速流动相似律，并与卡门一起,最早提出高超声速流的概念，为飞机在早期克服热障、声障，提供了理论依据， 为空气动力学的发展奠定了重要的理论基础。高亚声速飞机设计中采用的公式是以卡门和钱学森名字命名的卡门-钱学森公式。此外，钱学森和卡门在30年代末还共 同提出了球壳和圆柱壳的新的非线性失稳理论。4、华罗庚大数学家华罗庚，在“七七”事变后，从生活待遇优厚的英国回到抗日烽火到处燃烧的祖国，不为金钱和学位，回国后积极参加抗日救国运动。1950年，他已经成为国际知名的第一流数学家，并被美国伊里诺大学聘为终身教授，但他毅然带领全家回到刚解放的祖国。5、茅以升在我国老一辈科学家中，有许多人都是留学国外又回国服务的。著名桥梁专家茅以升在1916年20岁时，到美国留学，成为康奈尔大学桥梁专业的研究生，很快以优异的成绩获得硕士学位。为了获得实践的机会，他晚上上课，攻读博士学位，白天到一家桥梁公司实习，亲手绘图、切削钢件、打铆钉、油漆，终于成了一个既懂理论又有技术的人才。美国人很佩服他，一份份聘书从各地寄来，请他担任工程师。但是，茅以升没有接受聘请，而是决定回国了。美国有些人劝他：“科学是没有祖国的，是超越国界的。科学家的贡献是属于全人类的。中国条件差，你留在美国贡献会更大。”茅以升回答：“科学虽然没有祖国，但是科学家是有祖国的。我是一个中国人，我的祖国更需要我。我要回去为祖国服务!”1919年，茅以升带着一身本领回到国内，开始了为国造桥的事业。现在浙江省钱塘江上那座雄伟壮观的大桥，就是茅以升设计并主持建造的。截至2009年之前，共有几名中国球员曾经在NBA打过球？先天很重要,美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期 对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住不要休息！！ 第一项：半蹲跳 1、开始时，半蹲至的位置，双手放置于前， 2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。 接下来，只需重复以上步骤！！！ 迅速提高弹跳力训练教程2 第二项:抬脚尖（提踵） 1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着 2．脚尖抬到最高点 3．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组 迅速提高弹跳力训练教程3 第三项：台阶 1 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度 2尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上, 3重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。 迅速提高弹跳力训练教程4 第四项：纵跳 1 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"你的膝盖 2 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚腂, 膝盖尽量不弯曲 3 到地时,再迅速起跳,完成一次 这一项很难, 你可用你的手帮助起跳 迅速提高弹跳力训练教程5 第五项：脚尖跳 1 将脚尖抬到最高点, 2 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过15 或25cm 蛙跳练习是必要的，对于弹跳力的提高有一定的帮助，因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外，还有其他的一些方法。 第一种方法，是最有效的，也是难度最大的，可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法：挖个坑，大概一米左右深。你的腿上绑好5斤的沙袋，跳入坑里。试着在负重的情况下从坑中跃出。半个月后，将坑挖深20公分，而负重增加2—3斤，继续练习。如此循环，最后到了不能再负重、也不能从坑里跃起的时候，练习就到此为止。解除负重，再试试看能跳多高。 第二种方法，效果不是很明显，但是容易实施。具体方法：脚踝上绑上橡皮筋，原地纵跳。每日练习半小时。但是我感觉，这种方法效果不明显。 祝你好运，未来的体育明星！ 要发展爆发力，必须增大肌肉的收缩力量和工作距离，缩短工作时间，力量训练时，要以小负荷的机械作快速运动，在不降低速度的情况下，逐步增大负荷提高肌肉收缩力量。刚才说的使用“背负投”的技术动作摔倒对手，主要是靠肌肉的收缩力量增大爆发力。力量的增大能增强对技术的控制能力，所以在平常训练中，不但要在技术上下功夫，而且还要特别在增如爆发力、提高肌肉收缩速度上下功夫。实践证明，高强度的爆发力是提高成绩必不可少的因素。那么怎样提高爆发力呢？（一）变换负荷与速度。（二）加强专业技术训练，提高肌肉的控制能力和动作发力前的放松能力。（三）肌肉的初长度，只有拉长的肌肉收缩时才有更快的速度和力量。（四）力量练习后的放松练习。 在爆发力的因素中，力量起主导作用，因此力量的增长有助于爆发力的发展。但力量绝不等于爆发力。就是说实战中并不是有力量就能把技术运用好。一个柔道运动员的爆发力，必须通过基本力量与速度、技术，灵敏度协调的结合起来，才能发挥。有的人可以举起相当重的杠铃，但一摔跤就不行了，具体说是缺乏专项力量。柔道运动员对抗时，既要力量，又要速度，还要耐力，我们的一些运动员感到力量上不差，关键是专项能力和快速力量差。在今后训练中要重视在一盘力量转移到专项力量的基础上提高专项力量。 发展力量应注意的问题： （一）负荷。事实说明，只有在一定重量条件下进行力量训练，才可能使力量 增大，并且力量训练中采用的负荷不同，其效果各异，因此，在训练中因人而异，合理安排负荷。 （二）超量恢复。运动中大量能量物资消耗，运动停止，分解代谢居次要地位，能量物质合成开始恢复并超过原来体内能量物质含量。 （三）训练间隔。实践证明，力量训练以隔最好，因为力量增长速度快，停止训练后消退也快。 （四）年龄与性别。同一个人的力量训练，在不同年龄时期反应不同，男女力量值的大小也有很大差别。 无论男女，只要坚持进行力量训练，对保持和发展力量素质有良好的效果。 第一,最重要的是你对扣篮非常向往` 第二,你必须耐的住寂寞,吃的了苦`能够持之以恒 第三,你必须对自己自信,相信自己可以行的!历史上有很多矮个子扣篮的`比如小土豆韦伯 ,170不足`甚至可以双手反扣`2000届全国扣篮冠军175在美国矮于175可以扣篮的很多`虽 然欧美人体质确实很强`但是我们通过合适的训练完全可以达到我们学校有个美国留学生 叫马修,大家也许认识`比较胖也不是很高`但他可以原地起跳抓住篮框 第四,扣篮不是你的最终目的`锻炼身体,给人带来力量和美,给人飞的感觉当然你自己要喜 欢那种飞翔的感觉 第五,如果你低于170,当然你不能奢求扣标准的305的篮框,因为人总是有极限``你不是天 才`而且又不可能专业去训练但是完全可以扣29-295左右的篮框,大部分篮框都这么高` 当然是街头的体育馆里的除外 第7,有一双好篮球鞋和充分的保护第8,有时间和精力去练习,不怕枯燥 第9,有一堆朋友的支持与参与,这个很重要,最好有几个弹跳好的一起玩 第10,能够熟练的单手飞身上篮和飞翔的欲望欲望是第一位 二,具体身体各方面要求 1,这个过程大概要持续几年吧`但是平时注意身体素质锻炼,爱好体育`并且训练得当的完全可以在1年-2年之内可以扣篮,至少你可以给人一种扣篮的感觉,可以看到你飞翔的雄姿记住要不间断的锻炼,但不是每天``你必须每个星期保持一定的时间`平时的生活中要注意保持训练效果`2,身体要保持脂肪较少一般经常锻炼的不会有这个问题`关键是你起步的时候可能不是这样`不过也没关系 3,对体育运动不光是篮球爱好,如果让你去练田径,你不要觉得没用或者不相关,甚至拒绝 4,在必要时候可以用一个假期(暑假最佳)去专门练习`从早上到晚上不间断这个看上去有 点BT,但是很快你会发现自己能够适应,并且每天虽然累但是总是有用不完的力量5,相信我说的这些话`如果你觉得没用可以立即离开 6,最好会游泳,并肯去健身房,或者自己想办法7,扣篮可以让你自信,但切记不可以去用这个鄙视比你高的人`要知道比你高的练这个比你 会很容易每个 人都有自己的长处和潜力 8,不要影响学习`这个是你学习之外的事情`可以肯定的是你即使可以扣篮也进不了专业队 ,你还得靠学习9,寓教于乐,不要着急看自己的成果,坚持并且保持,你会慢慢看到成效,特别注意"高原反应 "这个在任何练习过程中都有,比如练习吉他,钢琴,做奥赛等等`,意志第一10,在与篮球场上要积极,并善于模仿球星动作 三,实施过程(分几段) 当你从第一天开始,就要把它当成生活一部分,不能三天打鱼不要怕自己练不成,即使练不了的话也不要难过`因为你在这个过程中学到的远远比扣篮本身多的多 (1)篮球专项练习: 扣篮为的是打篮球`现在先讲讲如何打篮球问题篮球是集体项目,这一点必须明确但是 我们很多爱好篮球的朋友却忽视这一点独打独干``以为自己打球了不得`这个是错误的``一 个人不管谁代替不了一个群体也许你能处理好关键球`但是篮球的乐趣 不在于此,每个人都开心是最开心的 不要觉得自己打的不错,甚至去鄙视别人不会打的`心态要重要素养是第一,一个打了3年的但技术很好的就是赶不上一个打了6年的技术不好的`这个是事实,因为篮球的意识最重要,经历也很重要`对篮球的理解也不一样千万不要觉得自己打球是去打仗,非要和别人血拼,宽容睿智一点可以让你交到不少朋友`学到不少东西 知道这些,你才可以去打街头篮球甚至是正式的比赛``扣篮才会成为你的武器 (上篮) 要扣篮,首先要上好篮这里有许多注意的``很多人上篮很准`但是跳的不高`这个实战中有用`但对于我们的扣篮没有用处当然球感很重要上篮分低手和高手,我们采取高 手上篮,低手在其他地方用到 练习1高手上篮从中线2侧,交替上篮`10个一组`每次起跳用全力`反复练习`直到你能够在你起跳的最高点处把手中的球也送到最高点,这个可以弥补你的身高,也可以增加你的滞 空能力这个属于基础练习`在平时的上篮中要注意这个要求你所有的上篮都要遵循这个标准注意重心一定在起跳前放到起跳腿上,这样利于爆发多尝试`要自己感觉是坐上弹簧一样起跳有力这样的感觉最终将导致你有飞一样的感觉多练习上篮 练习2底线上篮`要求如前`但是要侧手把篮球送进篮框,记住不要怕不进`不要怕砸篮框 `一直要把球留在手里直到它升到最高点才出手 练习3用球砸篮板,要求如前`前提是你必须摸到篮板,这个要考虑到弹跳的问题,弹跳练 习在下面讲上篮的目标是篮板,在最高点时把篮球用手推到篮板上不要松手反复这样,给自己一个明确的目标`比如今天的高度是在篮板下边沿,过段日子看自己是否提高 练习4远距离上篮,一定要循序渐进,一开始起跳距离离篮板进点`以后逐渐加大`标准是 你能把篮球送到篮框下如同正常上篮注意自己的姿势,一定要舒展,潇洒这个不急`是一个慢慢的过程,也许你弹跳还跟不上`千万不要盲目去加大距离`那样会使你上篮养成不好习惯 `动作会变形但是不时的尝试比原来远的多的距离体会一下感觉也是很必要的`这样会让你 约束自己的动作直到有一天你能在罚分线用低手上篮,在第4个投篮点上起跳高手上篮把 篮球送向篮框注意自己的动作,起跳中要体会要飞翔的感觉 练习5绕框练习,就是在一边起跳,反勾手上篮,空中的感觉如前 以上5条练习是最基本的练习,可以培养你的滞空能力和对身体的控制能力,以及上篮的协调性,千万记住球不到最高的地方不要出手`当然这样对日常的比赛有一定的影响不过你要 自己学会调节这些练习要和投篮一样贯穿于你的篮球练习中当然你自己还可以找出类似的训练方法,很多,大家在实际中学习演练必要的是你要多学习一些篮球巨星的动作`虽然 不一定做的好`做的到位`但是反复训练这些难度高的动作可以培养你的协调性,灵活性,弹 跳等等`还可以曾加篮球的观赏性上篮一定要有欲望 (运球,防守,投篮等等) 运球很重要`实战中扣篮不是别人让开条道让你去扣`你总是要有一定的过人和运球但是这个和现在讨论的核心问题关联不大`故略去`在以后的文章中会讲 (篮板) 有利于弹跳和意识`会在弹跳部分讲解 (2)弹跳专项练习 没有弹跳的扣篮是不可以想象的,除非你和奥胖,姚明一样高对于我们所追求的扣篮实际上就是一种展示弹跳和飞翔的姿势的美的追求这里分2个部分,一部分独立于篮球`一部结合于篮球 A独立于篮球 1短跑与跳远这2个很重要`一个优秀的短跑运动员必然是一个具有相当实力的跳远选手速度也是一种享受在扣篮中,股4头肌以及腓肠肌的收缩是最强烈的,而短跑和跳远正是练 习这2快爆发力的好手段大家平时体育课啊`课余时间可以练习这2项短跑:30米,50米冲刺,100米就不需要了但是作为全面发展还是必要的`短跑中注意体会那 2块肌肉的收缩`一定要尽全力短跑要经常跑`但跑的时间不一定很长`保持肌肉的一定紧张 对训练和提高很有帮助跳远: 立定跳远,一定要用全力`特别注意体会肌肉的收缩冲刺跳,注意起跑速度和起跳时重心腿的感觉,起跳时要感觉你的跟腱拉到极至蛙跳:一般20米,4个来回`可以放到篮球后打完后练习，在你很疲劳的时候练习这些很容易提高`但是千万不要过度。。跟腱练习 大家都知道跟腱长短对弹跳很有影响，如果说前面的练习主要是大腿力量的训练`那么下面的就是对腓肠肌和跟腱的训练 负重提踵：一定要快速`不然你小腿很容易变粗`一定要感到跟腱被拉伸到最大限度`并有一 种要撕裂的感觉当然不是真的。一般健身房有这样的器材`没有的话也可以自己做。最到一定的时候可以到台阶上做，既脚尖踩着台阶，其余部分不踩，做提踵。 负重下蹲再爆发起跳，一般10个一组`8组左右。单足跳，一条腿30个，轮流8组。还是老要求`体会到跟腱的拉伸。单腿支撑下蹲再起来提踵，这个难度很高`等你腿部力量到一定程度可以做`可以锻炼大腿的静力和小腿。 以上练习不一定特别的去做`但是在你平时生活中一定要经常做`并且像个样子，这样才有效果。 3。脂肪消耗以及对抗力量练习 游泳：这个是最好的方法，可以快速消耗脂肪，你还可以尝试在浅水里跑步，这样非常好女生也可以尝试。当然要游泳就一个暑假每天游，这个要当成必修课，而且又可以看美女多爽！健身：从传统意义上讲，人越轻越好`但力量很重要`他可以保护你在对抗中不受伤。以适当的负荷去练习比如卧推等等`对短跑的提高以及上篮的力量爆发很有好处。最佳的是拳击，可以充分调动你全身，尤其腰腹。腰腹力量对弹跳非常至关重要。滞空和舒展来自于弹跳和你的腰腹力量和控制能力。腰腹专项练习： 起坐，转体，背起坐，负重起腰，对抗练习，双臂支撑平举腿使腿和身体垂直等等都很 好。 B与篮球相关素质练习 1带球球场往返冲刺跑`一个来回即可休息后再继续 2自己或请别人抛球冲刺接球上篮,距离远点有充分的助跑时间然后接住空中的球上篮记住不要等你要上篮接球了再请别人抛,所以最好自己抛`这样的练习有利于步伐的协调练习多尝试,慢慢就适应了`也所谓空接,但比那个要求高点 3篮板练习:自己砸板再起跳争球`注意以弹跳的要求来起跳,但实战中这样并不有效这样做只是为了练习弹跳 4★最重要的一条是摸高练习`能摸板的摸板能摸框的摸框`大家给自己一个标准并且不断的比赛`注意起跳重心一定要往前上方,体会空中滑翔的感觉`最后手打到板上就不要是最高点了`而是人起跳后手不动举着`滑翔到板上的一样,这样一定要充斥于你的练习之中,这个 是核心起跳要求和以前的一样 好了,到这里算是扣篮的准备工作完成了`这些是基本功,但不是你练了就一定成功`一定要学会如何去训练,让自己的素质得到极大提高`尤其是弹跳当然这些训练能和篮球结合起来完成最好了短跑这些基础联系可以在家自己练,宿舍走廊都可以如果你是认真练的话不出意外你的弹跳应该可以达到80CM以上,基本上可以去尝试扣篮了在扣篮之前还有最重要的一点就是运动伤的处理和保护在国际上有影响力的华人明星有哪些？王治郅，巴特尔，姚明，易建联，孙悦这几个是正式打过的。还有马健在1992年第24届奥运会后，去美国留学，其间曾在NBA洛杉矶快船队试训。 刘炜在2004年中国赛的时候在国王打过。在好莱坞影视圈很受欢迎的华人演员有以下几位影响力及片酬都是顶级的：1、李小龙李小龙（1940年11月27日-1973年7月20日），世界武道变革先驱者、武术技击家、武术哲学家、MMA之父、武术宗师、功夫片的开创者和截拳道创始人、华人武打**演员，中国功夫首位全球推广者、好莱坞首位华人主角。他在香港的四部半**3次打破多项记录，其中《猛龙过江》打破了亚洲**票房记录，与好莱坞合作的《龙争虎斗》全球总票房达23亿美元。2、成龙成龙，1954年4月7日出生于香港，祖籍安徽芜湖，中国香港男演员、导演、动作指导、制作人、编剧、歌手。1995年凭借动作片《红番区》打入美国好莱坞，该片打破北美外语片票房纪录。1998年主演的动作片《尖峰时刻》奠定其在好莱坞的地位。2001年主演的动作片《尖峰时刻2》创下华人演员主演好莱坞**的票房纪录。2012年被美国《纽约时报》评为“史上20位最伟大的动作影星”第一位。3、周润发周润发，1955年5月18日出生在香港南丫岛，籍贯广东开平，中国影视演员、摄影家，国家一级演员。90年代与成龙、周星驰并称为“双周一成”。1995年远赴好莱坞发展。主演了《安娜与国王》、《卧虎藏龙》等多部不同风格的**，曾两次担任奥斯卡颁奖嘉宾，出演《加勒比海盗3》等好莱坞超级大片，片酬曾达500万美元。此外，周润发还热衷于公益事业，2000年被美国《时代》周刊选为七位“地球名人英雄”之一。4、李连杰李连杰，出生于1963北京，华人新加坡国籍。1998年赴美国好莱坞发展，同年出演其在好莱坞的首部**《致命武器4》。2001年担任动作片《变种元素》的制作人。2002年因主演武侠片《英雄》而成为美国《时代周刊》的封面人物 。2003年凭借动作片《宇宙追缉令》获得第12届MTV**奖最佳打斗场面提名。2008年成为第27届香港**金像奖影帝， 2013年获得“中华武术30年最具武术影响力人物”称号，在好莱坞红极一时，片酬一度高达1500万美元，以作为武术指导参与杀死比尔等好莱坞经典**系列的拍摄，近年也参演了老牌动作巨星史泰龙指导的敢死队系列！5、甄子丹甄子丹，1963年7月27日出生于广东省广州市，中国香港影视男演员、导演、港片打星、武术指导。甄子丹凭《战狼传说》跟《杀杀人、跳跳舞》两部影片，在国际**圈连连曝光，正式登上国际影坛。他在好莱坞代表作品有《挑战者之终极再战》、《十月围城》、《七武士》、《刀锋战士2》等。2017年6月，美国**艺术与科学学院正式宣布甄子丹成为“2017年奥斯卡”新成员，尤其叶问系列在美国受到不少年轻人的喜爱！6、尊龙（John Lone），原名吴国良，1952年10月13日出生于香港，美籍华裔男演员，毕业于美国戏剧艺术学院。1976年，在冒险**《金刚：传奇重生》中饰演一位中国厨师，从而正式出道。1981年，凭借舞台剧《FOB》和《铁路与舞蹈》获得第25届奥比奖最佳表演奖。1984年，主演科幻片《冰人四万年》[3]。1985年，主演犯罪片《龙年》，并凭借该片入围第43届美国**电视金球奖最佳**男配角奖。1987年，在传记片《末代皇帝》中饰演溥仪，并因此入围第45届美国**电视金球奖最佳剧情**男主角奖。1989年，获得第26届台湾**金马奖特别奖。1993年，主演爱情片《蝴蝶君》。1997年，获得第11届卡普里好莱坞国际**节终身成就奖；同年，发行国语音乐专辑《音乐尊龙》。2001年，其主演的动作片《尖峰时刻Ⅱ》上映，同年获得美国华人博物馆传承大奖。2004年，其主演的清装历史剧《乾隆与香妃》播出。2007年，参演动作惊悚片《游侠》，之后淡出影坛。7、巩俐巩俐（Gong Li），1965年12月31日出生于中国辽宁省沈阳市，不到一岁时随父母搬到山东省济南市[169]，新加坡籍女演员。1987年，因主演**《红高粱》而成名，该片获得第38届柏林国际**节金熊奖。1992年，凭借**《秋菊打官司》获得第49届威尼斯国际**节最佳女演员奖、 第13届中国**金鸡奖最佳女主角奖，该片亦获得金狮奖。1993年，主演**《霸王别姬》获得第46届戛纳国际**节金棕榈奖；同年，获得柏林国际**节金摄影机奖。1996年，登上美国《时代周刊》封面。1997年，担任戛纳国际**节评审团的成员。2000年，凭借**《漂亮妈妈》获第24届蒙特利尔国际**节最佳女演员奖、第20届中国**金鸡奖最佳女主角奖；同年，担任柏林国际**节评审团主席。2002年，担任威尼斯国际**节评审团主席。2003年，担任东京国际**节评审团主席。2004年，获戛纳国际**节纪念大奖；同年，上榜美国《首映》影史百大伟大表演。在好莱坞主要了《艺伎回忆录》《迈阿密风云》《花木兰》等大片。2005年，入选中国**百年50位有突出贡献艺术家。2006年，上榜美国《时代周刊》60年亚洲英雄和美国《华盛顿邮报》全球年度5位伟大演员。2010年，获得法国文化部“艺术与文学勋章”司令勋位。2014年，担任上海国际**节评审团主席。2018年，担任第55届台湾**金马奖评审团主席。2020年主演**《夺冠》。2021年，担任第11届北京国际**节天坛奖评审团主席。外媒 China Whisper 选出了在好莱坞最知名10大华人演员，详情如下：10 刘玉玲 Lucy Alexis Liu刘玉玲，1968年出生于纽约皇后区，1990年踏入好莱坞影视圈。代表作有《杀手比尔》《霹雳娇娃》《危险人物》《》《上海正午》《赎金之王》《铁拳无敌》《芝加哥》《清除号码》等。《杀死比尔》出色表演，为她赢得了最佳女演员、最佳银幕反派奖，最佳打斗奖。作为一名华裔血统的好莱坞女星，刘玉玲曾被评选为全球「50位最美的女性」，她成为好莱坞华裔性感女星的一线代言人。09 杨紫琼 Michelle Yeoh杨紫琼，1962年出生于马来西亚，1983年当选马来西亚**冠军，从此踏入演艺圈。代表作有《皇家师姐》《警察故事3》《卧虎藏龙》《东方三侠》《新流星蝴蝶剑》《明日帝国》《宋家王朝》《飞鹰女侠》《昂山素季》等。1997年，凭借007系列**《明日帝国》打开好莱坞市场，2001年，凭《卧虎藏龙》扬名国际。2009年，被美国《人物》杂志评选为**史上35位大美人之一。2013年，第七届亚洲**大奖获「亚洲卓越**人大奖」。08 邬君梅 Vivian Wu邬君梅，1966年出生于上海，1987年定居美国。被意大利著名导演柏纳多·贝托鲁奇看中，《末代皇帝》饰演溥仪的年轻皇妃文绣，获得意大利**节最佳女配角提名，开始打响国际知名度，成为继陈冲之后，第三位成功闯入好莱坞的华裔女星。代表作有《末代皇帝》《枕边书》《宋家皇朝》《建国大业》等。1990年她被邀请成为奥斯卡终身评委，第一个亚洲女星被美国《人物》杂志评选为「世界最美丽50个人物」之一。07 陈冲 Joan Chen陈冲，1961年出生于上海，1976年主演《青春》开始涉足**圈。 1981年赴美留学，开始了她艰辛的异国之旅。陈冲在赴美期间，继续从事**方面的学习，且只身勇闯好莱坞。1987年，贝尔纳多·贝尔多鲁齐执导《末代皇帝》演女主角婉容，在好莱坞崭露头角。陈冲代表作有《小花》《末代皇帝》《太阳照常升起》《色，戒》《天浴》《意》等。陈冲是唯一一位同时拿过金马奖最佳女主角和金马奖最佳导演的**人。06 章子怡 Zhang Ziyi章子怡，1979年出生于中国北京，1999年主演张艺谋《我的父亲母亲》一举成名，晋成为了中国新一代女演员代表。之后因和名导李安合作《卧虎藏龙》、张艺谋合作《英雄》和《十面埋伏》、王家卫合作《2046》和《一代宗师》扬名世界。章子怡也是史上唯一获得华语**主要奖项，香港**金像奖、金马奖、百花奖、华表奖、金鸡奖主角奖的大满贯得主。2018年~2019年，先后参演好莱坞大片《科洛弗悖论》《哥斯拉：怪兽之王》。05 巩俐 Gong Li巩俐，1965年出生于中国辽宁省，1988年和张艺谋合作《红高粱》一炮打响，被海内外广为关注，成为首位登上《时代周刊》封面的华人明星。之后主演《菊豆》和《大红灯笼高高挂》，因出色的演技，屡获国内外最佳女主角奖项。1992年与张艺谋合作的《秋菊打官司》确立了巩俐在中国影坛的地位，她在第49届威尼斯国际**节上获得最佳女演员。巩俐由于在国际影坛的知名度和影响力，巩俐先后担任第50届柏林国际影展评委会主席、第59届威尼斯影展评委会主席、第16届东京国际影展评委会主席，这个记录迄今没有华人女星打破。04 周润发 Chow Yun-Fat周润发，1955年出生于香港，1973年毕业于TVB艺员训练班，从此踏入娱乐圈。1990年代与成龙、周星驰被誉为「双周一成」，代表作有《英雄本色》《龙虎风云》《监狱风云》《赌神》《喋血双雄》《纵横四海》《侠盗高飞》《辣手神探》《和平饭店》，曾三次夺得「金像影帝」，二次夺得「金马影帝」。周润发1995年美国好莱坞发展，在好莱坞接下第一部片约之前，他花了3年时间学习英语，并且努力了解和接受好莱坞的工作方式。在好莱坞拍了《替身杀手》《再战边缘》《安娜和国王》《卧虎藏龙》《防弹武僧》《加勒比海盗3》等。2006年，周润发正式回归华语影坛。03 李连杰 Jet Li李连杰，1963年出生于北京，是继李小龙、成龙之后第三位在国际影坛具有一定影响力的华人功夫巨星。8岁习武，五次夺中国全国武术大会冠军（长拳、刀术、枪术、自选拳术、对练等项目）。1982年主演《少林寺》，让他名声大噪，掀起了一股少林武术风潮，从此进入了影视圈。他从影30多年，拍过数不胜数的动作片，《黄飞鸿》《方世玉》《笑傲江湖》《太极张三丰》《倚天屠龙记》《鼠胆龙威》《中南海保镖》《给爸爸的信》《精武英雄》《英雄》《霍元甲》《投名状》《龙门飞甲》《功夫之王》《敢死队》等。他的功夫使力量与美感结合在一起，从而造就了力量、速度、柔韧三者有机融于一体的武术美感。2010年，入选美国《时代周刊》年度最具影响力人物百人榜。02 成龙 Jackie Chan成龙，1954年出生于香港，1971年以武师身份进入**圈。1978年以《蛇形刁手》《醉拳》开启了属于自己独特风格的功夫喜剧片。从影多年，至今仍活跃在华语影坛一线。代表作有《警察故事》《A计划》《醉拳》《快餐车》《奇迹》《红番区》《一个好人》《十二生肖》等。