随着出国留学低龄化趋势的不断扩大，一系列的问题也逐渐浮出水面，很多学生的心理问题越来越受到关注，那么出国留学生的心理问题该如何解决呢跟着我看看吧!欢迎阅读。 　出国留学生心理问题不容忽视 家长需要格外注意做好心理辅导 　留学(课程)生心理健康问题，一直是中国学生留学的痛点之一。迫于文化冲突和学业压力，每年都有中国留学生，特别是低龄留学生因为负面情绪而出现抑郁症、精神疾病等问题，严重影响其在海外顺利完成学业。关注留学生心理健康问题，迫在眉睫。 　秋季刚开学，13岁的函就被监护人带到我的办公室。她刚从北京来到一所私立寄宿学校读9年级，尽管学校安排了新老学生结对辅导，组织新生周末旅游等活动，开学一周内，函还是因为不和任何人讲话而被校方要求找心理咨询师，以排除心理障碍的可能。 　2000年开始在国外做学校心理学医生，函是我服务过的第一位小留学生。从那年起，越来越多的小留学生开始出现在我工作的公立初中和高中及周围的私立寄宿学校里。 　全面了解，知难而进，培养独立生活和自理能力 　在人们唏嘘感叹国内众多因压力或高考(精品课)失利而失望的孩子时，很少有人想到，彼岸那看似自由的校园也远不是轻松的乐园。以美国为例，“美国压力”(The Stress in America)报道表示，美国青少年(13至17岁)压力指数超过健康标准，83%认为学校是压力的主要来源。其中，40%表示自己易怒，36%表示紧张或者焦虑，30%长期情绪低落或者抑郁。美国大约107%的青少年被确诊有抑郁症，59%有严重焦虑症状。斯坦福大学最新一项对近5000名高中生的普查发现，54%的女生和32%的男生表示他们在最近1个月有3个以上与压力有关的身体症状，如头疼、腹痛、难以入睡等。 　函出国前，其父母一直坚信国外高中课程简单，国内中上游学生一定可以在那里出类拔萃，因此除了参加入学考试外，并没有帮助函做任何其他准备。函说，她并没有反对出国读高中的决定，但对国外教育不了解，学校也是父母选的，学习没有目标。开学后，函被繁重的课业打个措手不及，导致抑郁。 　相比之下，桑妮早就了解到国外高中课程虽内容不如国内的深，但侧重理解和应用，强调交流合作，同时还要考虑课外活动的全面发展，想完成得好并不容易。桑妮的英语(精品课)在国内就做好了充分的准备，托福(课程)110分，口语也非常好，所以在学习方面基本不需要过渡。最难得的是，她在国内就养成了勤奋的学习习惯，小学升初中考上了深圳百合外国语学校。这所全寄宿制初中，不仅学术强，还非常注重素质教育，每个月组织一次大型活动。桑妮积极参加，如校园广播主持人、外语(课程)节组织者等。她在班里年龄最小，却担任了宿舍长，协助老师管理宿舍。托福和相关考试、申请文书和校园面试等，都是她和家长一起思考自己的性格特点、优势劣势，挑选出适合自己的高中。桑妮习惯并期待紧张的学习节奏，并在出国前刻意培养自己的独立生活和自理能力，这和计划通过留学来逃避高考，或留学并非己意的学生，在心理上有天壤之别。 　注重抗挫折力、减压机制、交流能力等软因素培养 　随着中国经济的发展，发达国家有意开放并降低中国小留学生签证门槛，大批低龄学生早早离开父母来海外学习和生活。与此形成鲜明对比的是，海外学校并没有为这些急速增加的国际学生配备相应的心理资源。其实，研究生走出国门，能够增长见识，但并不应该鼓励中国孩子小小年纪就出国留学，原因是他们“心理应变能力、自我管理、安全意识都不够成熟”“情形令人担心”。 　世界卫生组织对心理健康的定义是“个人能够实现自己的潜能，舒缓生活中的压力，有效率地工作，为社区做贡献的状态”。2014至2015学年，宾州大学1800多位中国留学生中大约有12%寻求过心理咨询。小留学生因为更分散，还没有普查数据，但因为各种适应不良出现的心理健康和行为问题开始越来越引起大众关注。为此，当爱子心切的父母为孩子们打包最新款的手提电脑、充足的学费和时尚的衣着时，有没有问过：留学的行囊里，心理健康装备好了吗 　初二来到海外留学的颖同学，父亲陪读了一年后，在初三开始出现焦虑症状，高一发展成厌食症，身体的虚弱开始造成长期旷课，最终被学校劝退。曾在国内成绩不差，积极参加机器人队等活动，同伴关系也良好的程同学，高一突然被转到海外留学。由于语言和文化的障碍，学习和生活上失去了成就感和亲密的人际关系，没了上进的动力，程开始沉迷于电脑游戏，荒废学业不说，脾气也开始异常暴躁，情绪起伏大，最后以被开除告终。 　当然，适应得好的小留学生也有，但占少数。比如刚满14岁的桑妮，一到国外私立高中就如饥似渴地投入到学业和课外社团中，并忙着参加舞会等各种活动。虽然桑妮也有文化上的困惑，比如对国外同学相对成熟、开放的穿衣打扮有认知差异，但开放的态度和强烈的求知欲，在学业和人际关系上的顺利适应，为她之后4年的成长打下了良好的基础。 　对比这两类孩子，不难发现，是否在成长过程中培养了良好的心理素质，发展了抗挫折力、减压机制、交流能力等软因素，起着关键作用。 　建立成就感和亲密人际关系，勿盲目崇拜西方教育 　健康成长，孩子需要在生活和学习中经常感受到成就感和亲密的人际关系。心理学家马斯洛被广为引用的需求层次理论发现，人达到“自我实现”的金字塔尖前，除了基本的生理需求外，一定要先满足自己“安全感，爱和尊重”的需求。如果没有被认同、接纳和尊重，人就容易产生强烈的孤独感和疏离感，不但很难有实现自我潜力的动力，而且为心理健康问题埋下隐患。 　咨询后发现，函出国前在家已经近两年没和父母说过一句话了。在原来的学校有几位要好的同学，但从不和老师讲话。到了寄宿学校后，因为英文困难和较内向的个性，照旧对谁也不理。父母没想到交流困难不但阻碍了学习的进步和人际交往，还在留学当地文化中被看作心理障碍的征兆。之后的2年，尽管有英文老师一对一辅导，周末一位华裔老师带她出去散心，函大部分时间都是郁郁寡欢，主课成绩滞留在“C”和“D”之间，用她的话说是“提不起精神学习”，出现轻微抑郁的症状。 　青春期(12至18岁)是自我同一性和角色混乱的冲突期。其间，青少年面临的主要任务是建立同一感或自己在别人眼中的形象，以及寻找他在社会集体中所占的位置，所以自己是否被环境认可和尊重对心理健康有关键作用。同时，总管对危险和冒险的判断、控制冲动、负责计划和选择行为的大脑额叶(frontal lobe) ，要到25岁左右才能完全发育成熟。这是很多青少年情绪化、易怒、冲动、注意力不集中、做事欠条理、易受毒品和酒的诱惑以及喜欢冒险的本质原因。而且，青少年时期本来就是精神健康问题的高危期。小大人一样的少年，因为荷尔蒙的变化，情绪易波动，行为等各方面需要父母更多的耐心和引导。而且，这么关键的发展阶段，连土生土长的高中生都面临各种心理健康问题的挑战，更何况背井离乡的小留学生呢 　任何变化都会带来不同程度的焦虑，特别是突然来到完全陌生的环境。因为语言和文化障碍，绝大多数小留学生短时间内很难融入新同学的圈子，容易产生自卑感和边缘感。同时，当心理遇到问题时，不习惯与别人分享。青少年在外面受到挫折、孤独、无助的时候，也很少知道该怎样减压，寻求帮助或解决问题。这种情况下，身边有亲人或好友，能经常交流、讨论、释放紧张情绪等，对孩子的心理健康非常关键。 　函是幸运的。10年级结束时，她的父母痛下决心让她转学回到北京。回国后，函心情愉快，很快跟上国内高中的节奏。两年后，我接到她顺利考入美术学院的好消息。以函当时的状态，如果留在国外，能否按时毕业都是未知数。 　总之，家长急着把孩子送到国外读书，其苦心不难理解。不过，因此而盲目崇拜西方教育，看不到文化差异对孩子心理健康的巨大挑战，隐患无穷。最好的教育不一定在国外，除非孩子有良好的心理素质、学习态度和行为习惯，否则不应该让他们在18岁前自己去国外读书。 　如果缺乏安全感，丧失了在熟悉的环境下发展积极的自我意识以及健康的抗压机制的机会，留学只会增加心理问题爆发的机率。(作者谢刚，系美国旧金山湾区学校心理学家、天普大学学校心理学博士) 　以上是出国留学生心理问题不容忽视的相关介绍，欢迎参考。社会聚焦：海外留学生贫穷被排斥 富裕遭鄙视这个问题也不能一概而论，与在海外留学的中国留学生一样，都有正经深造刻苦努力的，至少以我教过的外国留学生来看，大部分对待学业还是比较用心的，当然也有少数不太努力，比较散漫的，外国孩子毕竟从小自由惯了。但近两年随着中国高校对国际教育学院留学生招生标准的严格，对学苗质量和后期学习管理比前几年更加重视，现在外国留学生文凭也不是那么好混的。我的学生大多来自俄语和英法语国家，俄罗斯、中亚和非洲的学生会多一些，他们中大多数对自己学业挺上心的，对中国语言文化学习都有很大兴趣和热忱，平时和他们聊天机会较多，给我的感觉他们非常喜欢中国，对中国美食美景、经济和科技发展状况赞不绝口（尤其是微信支付和淘宝，几乎人人知道马云），对中国人的整体印象也都很不错，唯一不太满意的是北方城市的空气质量。 本科学历班会给开设汉语课，零基础开始，虽然语言课程课时不太多，不过一年下来用心学习的孩子也基本可满足日常生活交流，以英文授课的专业科知识学习为主；研究生的班级对语言要求更加严格，分英文和汉语授课，申请奖学金的汉语授课的留学生，进专业学习之前必须要通过hsk5（汉语水平考试五级），这个前提其实外国留学生的压力不算小。给我印象最深的是带过一届来自俄罗斯的奖学金的企管专业的研究生，清一色的学霸班，学习态度格外端正，特别省心。从语言到业务能力到各项综合能力都非常优秀，且多才多艺。一些学生入专业前就已经通过了hsk6，业余时间学习古筝等中国传统乐器、参加中华才艺比赛、汉语桥比赛等各项活动。有位酷爱中国文学的俄罗斯姑娘因其出众的汉语文笔能力还加入了作协，成了我市第一位外籍作家经常发表文学作品。他们假期也会去中国各著名城市观光旅游，结交了不少中国朋友，能看出来他们对中国文化求知欲很强，在中国的留学生活可以说紧张有序但又异常精彩充实。 语言班的留学生课程主要就针对短期内语言水平的提升，课程会很密集，一年可以达到hsk4或5的水平，授课会侧重听说读写各项能力均衡强化，也会注重文化历史多元素趣味性融入。语言班的学生一年后可以申请别的学校（老师要帮忙写推荐信）或留在本校学习本科或硕士，一年的密集学习后他们的语言能力一般都会很强即使去别的城市，也会很快适应。 还有一点是关于打工问题，这个和欧美国家不同，中国法律规定高校在读留学生不允许在外工作，移民局会来学校检查考勤且非常严格，一经发现会取消签证或遣送回国五年之内不能来华。但同时有些家庭条件不是很好的学生会对此觉得有些困惑无奈，跟我说生活不易。对他们的难处表示很理解，国家相关政策也需要时间去调整，但现有法律必须遵守，这个选择来中国留学前就要清楚明白之后再做决定。 这几年给不同种族不同国籍不同肤色不同信仰和生活背景的外国留学生们上课，感慨颇多，自己世界观和价值观也发生不少的改变。总体感觉，外国孩子们都很单纯可爱，个性简单直接，人人都有其独特性和闪光之处，包括那些看似顽皮不太上进的其实也都有潜力转变为好学生的一面，只是需要老师的责任感和耐心来引路，需要特殊关注，你用真心对待学生，他们会感觉得到，很快都会主动做出转变。当然作为老师对用心努力悟性好的学生还是会格外喜欢欣赏一些。其实有很多东西都是相通，比如真诚，是不分国界可以被感知的。何况师生关系更加纯粹，一句感谢，一句我爱我们的老师，一份来自他们家乡的小礼物都会让我特别幸福感动。有时常想，抛开世俗功利，三尺讲台没有一刻不是快乐的，这些留学生已然给了我最贴近本质的快乐，他们是我的福气，也很幸运能够走近不同国家的留学生的生活。这大概就是为人师的价值感吧。其实你的问题也是曾经给留学生的一个作文题，谈谈你们在中国的留学生活，令我感动的是，几乎所有留学生的作文中都会出现一句——“我爱中国！” 那是最自豪，最富成就感的时刻。中国留学生在国外生活是一种怎样的感受　近年来，中国学生的留学热依旧在日益升温。出国留学固然可以带来很多收获，然而，有一个问题经常被忽视，这就是中国留学生在国外经常会遇到各种歧视和排斥。这些歧视和排斥，让中国学生承受了不该承受的学业压力和心理压力，也或多或少地给他们的留学生涯蒙上了阴影。 　他们为何会受到歧视和排斥笔者认为，主要包括以下几个方面的原因： 　原因一：对国家和种族的偏见 　在与中国接触的早期，西方国家就对当时贫穷衰败的中国有充分的认识，所以，很长一段时间以来，它们一直对中国和中国人存在着一种轻视甚至蔑视的心理。 　如今，尽管一些西方人也认识到，古老的中华文明已再一次建立起自己的民族自信，但在总体上，发达国家的刻板成见仍难以消除，仍认为中国是比较落后的发展中国家。因此，过去的那些轻视甚至蔑视依然存在。 　对国家的偏见也会体现在种族问题上。 　比如，在美国这个“大熔炉”中，学校里有很多美国本土学生，也可以看到来自中国、韩国、日本、印度、欧洲、非洲等国家和地区的同学。当各种不同肤色的学生聚集在一起时，就有人开始进行“比较”了，虽然他们未必会主动表示出来。 　但有一些现象非常明显地反映了种族歧视：在美国留学的中国女生比较受外国男生欢迎，但中国男生很少得到美国或者欧洲国家女生的青睐，其中一个非常主要的原因就是人种问题，美欧国家的女生认为中国男生普遍不够高大，不够强壮……再比如，开学的时候，大家做自我介绍，中国学生站起来发言，由于身高有差距，他们常常会被外国同学嘲讽为低年级学生进错了班级。 　原因二：对中国崛起的不适 　近年来，随着中国国力的提升，一些西方人对中国和中国人的态度发生了根本性的变化。一方面，他们对中国的了解越来越多，但另一方面，也有一些人对中国的快速发展感到震惊甚至不适。 　2008年国际金融危机之后，西方面临着诸多的经济和社会难题，中国经济则在全球一枝独秀。现在，虽然中国的GDP还不及美国，但中国的工业总产值已超过美国，发电量也已超过美国;现在，虽然中国的人均GDP全球排名还比较靠后，但一些地区的经济发展已达到发达国家水平。这些，都是衡量一个国家工业化程度和富裕程度的重要指标。这些指标的变化，自然也会让起西方对中国的心态发生深刻的变化。 　早前，中国学生到美国等国留学，有时候还能受到当地人的优待，这是因为那时候一些西方人对贫弱的中国有同情心，与中国人相处时在一些问题上并不计较，希望为弱势的中国提供帮助。但现在，中国逐渐强大之后，一些西方人则更多地表现出一种敏感情绪，即使是一些小事也会引起他们的不愉快。 　比如，现在能出国读书的中国学生大多是家庭条件比较好的，在美国校园里，他们也会穿名牌，在生活中，他们也可以开好车，在高档餐厅请客吃饭。但曾经的“穷光蛋”如今变得富裕，反倒令一些人焦虑了。 　有时候，他们对中国学生的富裕嗤之以鼻，觉得中国人招摇炫耀，有时候，他们甚至认为是中国人抢走了他们的市场和就业机会，并借此煽动歧视、排外等情绪。 　 原因三：对中国文化的不认同 　中国是世界文明古国之一，从祖辈流传下来的各种思想、文化已经深深植根于中国人心中。中国人崇尚儒家思想，觉得谦虚是美德，中庸是王道;而美国等西方国家则多崇尚个人英雄主义，鼓励自我展示、自我推销。 　文化的差异，常常导致在西方留学的中国学生难以得到认同。 　比如，在美国的课堂上，很多时候老师会要求同学们一起讨论某个特定的问题，大家各抒己见，把自己的创意自信大方地表达出来。在这点上，中国学生往往比较低调、含蓄。但他们的谦虚、内敛未必会被西方文化理解、认同，通常的情况是，这很容易导致自己吃亏一个学期下来，老师可能连中国学生叫什么都不知道，可能认为中国学生很无知并产生歧视心理，于是，自然也不会给中国学生很高的分数。 　原因四：留学生的素质和心理问题 　很多年前，中国台湾著名作家柏杨写过一本书，叫做《丑陋的中国人》。柏杨先生抱着一种恨铁不成钢的态度，强烈批判中国人总体素质不高，在国外给别人留下的最普遍印象就是脏乱吵。 　多年以后，中国人的整体形象已经有所提升，但《丑陋的中国人》一书中所描写的种种陋习，却并未绝迹，践行者就包括部分中国留学生。 　目前，留学低龄化趋势越来越明显，出国读中学的中国学生数量每年都在迅速增长。这些小留学生，很多在国内就是小霸王或小公主，从小就被父母宠坏了，养成了不少坏习惯。出国后，没有了父母的监管，他们更加为所欲为，甚至把自己在家里的那套东西搬进了美国的校园或者寄宿家庭。 　不洗碗，不冲马桶，乱扔衣服，晚上别人休息的时候还打游戏或大声聊天，等等，这些都会给人留下不好的印象，成为对方歧视中国人的理由。 　在国外，很多中国学生都会有一种自卑心理，总觉得自己比别人低一等。 　遇到不公平的待遇或是被人欺负时，很多中国学生会选择自己一个人默默承受，或是通过网络来发泄，而不敢在现实生活中与对方正面较量。对于很多外国人来说，这是一种很可笑的行为，这只会让歧视和欺辱变本加厉。国外的留学生压力那么大吗　　中国留学生在国外生活情况介绍：　　1：孤寂　　用吃喝玩乐应对感情真空　　平常的日子，除了上课学习，就不知道该干什么。大学教育很独立，选不同的课，碰到不同的同学。上完课又匆匆走了。大家很陌生，也很少有沟通。能有的熟人，就是住在一起的那几个中国同学。此外的，基本上是真空世界。于是，闷极的时候，大家一起吃吃喝喝，拼命往肚子里灌啤酒。　　更多的留学生，身边没有深交的同国籍朋友，加上周围是个陌生的语言环境，难打进别人的圈子，容易产生自卑感和边缘感。久而久之，难以排遣的寂寞让他们变得很孤僻。　　于是，一些人大量时间玩游戏，有的人甚至赌博、吸毒。“还有一种现象很常见，就是同居！将这作为一种排遣孤独的方式。”还有些人，空寂中寻求刺激，利用高科技犯罪。　　孤寂的环境中，最需要亲友的关心。处理得好的人，单调的生活成了学习的最佳环境。　　2：学业　　宽进严出高淘汰让人崩溃　　在加拿大，许多学校都有30%以上的淘汰率，还有的学科甚至高达40%，成绩不及格，也就失去了毕业的机会。这给许多背负着亲人朋友深切期望、远涉重洋来到海外求学的学子，带来很大的压力。很多人无法承受这种压力，就酿成了一些悲剧。　　去年，南京留学生张震宇在莫斯科大学跳楼自杀。学业的压力加上家庭的变故，他感觉无力负重。于是，他从7层高的宿舍楼上跳下去，结束了自己年轻的生命。　　同样，在英国，陈莘也看到两位中国留学生难以承受学习的压力，跳楼自杀。分析金钱无法解答留学难题。　　太多的残酷教训，不得不让人反思，盲目的出洋留学，究竟有多大必要！尤其是近年较多的“小留学生”，高中、初中甚至小学就送出国门，目的是为接受“优质”的教育，但往往事与愿违、前景堪忧。他们出去之前，有没有做好准备，吃苦的准备，接受压力的准备。一些家长光准备了钱，这是远远不够的。还要给子女们准备多些吃苦和经受折腾的耐力。盲目地往外送、一送了之显然是不负责任的做法！　　3：语言　　国内学的英语出国用不上　　语言的障碍，也给很多留学生带来了不小的压力。　　英国各地有不同的口音，那个卖票的阿姨地方口音很重，初次听很难听懂。而我们在国内学的大多是美国发音，但在英国的普通生活中，常见的却是五花八门的口音。分析不同国家英语有差异　　要想真正成为一个优秀的留学生，需要融入当地文化，融入当地人的生活。这又给只学了标准英语的留学生带来了困难。有很多来留学之前十分优秀的学生，来之后发现很有游离感，心理压力很大。　　4：文化　　中国乖学生被认为没出息　　在中国，老师一般强调权威的结论；但在英国，老师则强调论证过程。英国老师注重培养学生的创新意识。　　也许正是因为这种文化差异，很多中国学生得不到英国老师的器重。在英国老师眼中，按老师的话办事的学生是没出息的，没有培养价值！　　如果留学生出国之前，能有系统的培训，告诉他们到国外可能遇到的情况，让他们有所准备，那他们将可能少走许多弯路。　　5：歧视　　被人欺负还要遭学校劝退　　一些留学生反映，在英国，就有一些地区有种族主义者，对中国和越南等国家留学生很不友好。有一年，刚一开学的一个学期，就有11个中国留学生被打伤。有过亲身经历的留学生反映，那些人在路上不经意用中文向你说话，你若回答，确定你的国籍，就会欺负你。　　这些时候，他们不敢报警，一是人在异乡怕被报复，同时还担心学校会让你退学——学校通常不管这些事，且怕你被种族主义分子打成重伤甚至出人命，为了不承担责任，宁愿先让你退学。　　许多有过这种经历的留学生晚上不敢单独出门，在心里留下永远的痛。　　6：工作　　留学生找工作两头不讨好　　留学生人数增多，学位含金量下滑，这使大部分留学生都要回国就业。而国内企业的用人标准也在改变，不再迷信一纸洋文凭。国内国外，同等对待。留学生失去了原有的竞争优势。　　现实的压力面前，留学生们需要的是良好的心态：出去前客观看待，出去后从容面对，不急功近利，不患得患失。社会也应该积极引导，去除光环，也减少压力，回归它应有的本位！　　为什么在美国留学比在留在国内更容易出现心理健康问题理解在美留学生的生活状况有一个捷径。然而要真正回答这个问题，还是要从社会适应方面、中美文化差异方面、学业压力方面以及情感方面来讨论。　　第一、社会适应　　语言沟通是社会生活的基础。试想如果你突然穿越(用“穿越”这个词来描述坐飞机到地球另一边的国家生活的经历并不夸张)到一个只会讲A语言的国家，没什么人懂得汉语，你不仅需要开始学习A语言来买食物，坐公交，上课做作业，与房东交涉租房子，还要用A语言找工作，与老板同事建立良好的关系，业余时间提升自我修养但只有A语言的书，觥筹交错为了争取更高的社会经济地位，实现自我价值……你需要多久才能熟练的像你说中文一样说A语言呢任何一本穿越小说的主人公估计都会被虐的体无完肤。即使是做父母的，事业成功的，心理积极健康的中年人，如果你们突然一无所有地到了另一个“星球”生活，语言能力变成了一个“小学生水平”，你们有多大把握能承受这种巨变呢　　安全问题是在美国生活的另一个不适应。当美国人都可以合法拥有枪支而你却因为身份不可以有此类武器的时候，你会不会觉得不安全呢一到天黑就在马路上看不到人，路灯不像国内一样灯火通明，持刀持枪抢劫强奸案件在报纸上时常刊出，你会不会因为这种生活环境而感到不安呢　　有些美国人标榜美国是文化最多元的国家，但来自不同文化背景的人多并不代表他们之间相处的和谐。种族歧视问题在美国从来都被热议且不容忽视。正如《我从新疆来》的故事侧面反映出的社会问题，留学生，亚裔美国人，拉美裔非裔……在美国主流白人或者其他少数民族人群眼中的形象就是你们看“新疆人”“外地人”“南方人”“文科生”的印象。如果你问问自己你这一个月中有几次和新疆人主动交流有几次看到他们就走开有几次遇到普通话不标准的同事你心中产生了对这个人某些带有偏见的心理活动想过说过听过“外地人”来抢我们的工作啦，污染我们的城市啦，“没素质”啦……国内这些“自然”的想法就是很多美国人对你们的孩子、朋友的看法。大部分的汉族人，尤其是来自城市的学生，对来到美国突然变成“二等公民”的社会身份十分不能接受。　　第二、文化差异　　“在家靠父母，出门靠朋友”，美国留学生在国外有哪些朋友可靠许多中国留学生因为“困”在中国学生圈子而感到苦恼，美国社交圈又无法融入。社交上的成功依赖许多文化认同以及熟悉。比如你美国同学今天又讲了一个段子，所有人都笑了，可是你不知道Geico，%￥#@是什么，你一点也没听懂。好不容易你想到了一个段子，用拗口的英语终于讲完了，你自己都不觉得好笑了，美国人礼貌地“哦~~”这样得需要多少耐心能交到朋友由于你的英文没有那么出众，经常会被人打断，你说着说着别人就去聊别的了。你跟美国朋友出去玩，有许多不知道的活动，这是什么那是什么美国人有耐心给你解释是幸运的，但美国人更注意活动流畅和大部分人的情绪。在美国，如果有一个美国朋友问你有关你在中国的生活，估计都会感动得想哭。美国人对中国人，不像中国人对美国人那么好奇，那么热情。　　美国的食物实在是无话可说了，除非你生活在一个大城市，是真正的大城市。美国所谓的一般城市可能还不及国内三线城市。并且你有足够的钱让你出去吃你在国内可以用很少的钱吃到的美食。娱乐除了少数真正的大城市，大部分美国人的娱乐活动真的是不敢恭维。你会发现美国人笑点如此的低，动不动就激动的要跳到天上了，一定是生活太无聊了。一个全国大学生球赛可以动员国内相当于全省的人开着车大老远一路上呼哈乱叫的跑去看，这在中国能想象吗只有奥运会的级别才可能吧。没有好吃的饭店可以呼朋唤友，没有商圈可以招上心仪的对象逛街，一片绿地就可以叫公园，公园也看不到人。当酒吧就像国内茶馆一样供大叔大妈们消遣看球赛，跟“夜店”这个刺激的词一点关系也没有，KTV只能是站在酒吧中央对着全酒吧的大叔大妈唱。一到晚上一个人都没有，回到国内再看到广场舞大妈的时候，真希望她们能占领美国。人是社会动物，热闹的集体活动一定能让人心理健康多一重保障!　　第三、学业压力　　且不说听说读写都在用英文，当你的生活、社交都不顺心的时候，可能唯一有所慰藉的最后一根稻草就剩下了学业。而且中国人本来一直都对成绩很看重，并不是说这有什么不好，不好的是将学习成绩看得比个人健康生活well-being还要重要。导师期望和家长期望可能让留学生压力更大。由于文化和教育系统背景的不同，有些导师认为你应该知道的事而我们并没有那么“应该知道”，因此会被误解为无能，没有责任感，不上进。在遇到难题时很多留学生不敢跟家里说，报喜不报忧怕家人担心但又不能做什么也是徒劳，学业上也无法“成功”的时候最害怕面对父母以及他们经济上的投入，因此就更容易被逼上绝路。　　第四、情感压力　　留学是一个情感拉锯的过程。当美国同学都有经济收入来支撑自己的生活的时候，你却找不到工作甚至在基本生活层面上挣扎，自尊受到严重的挑战。你想要有家人在身边，想要照顾你的父母或是祖辈，但是却因为留学不能尽义务而感到内疚和罪恶。然而在国外没有“成功”，没有好工作，似乎更成为了对父母的一种伤害，这种害怕父母失望的恐惧更深刻地挑战着留学生的自我价值感。所以留学应该是慎重的决定，不仅是经济上，更是在情感上、精神承受能力上能够“支撑”的起。如果留学生真的有想念家人，想要承担家庭责任，承担经济负担的想法，只是因为他们也开始走向成年人的正常过程，而不该将他们像孩子一样高高挂起。希望任何一个认识留学生的人，都不要用“只要你学习好也值了。”“你只要关心学习，其他的都不要在意。”“坚持就是胜利!”“失败由于XXX，成功由于XXX”这样的话来回应，因为没有以上对他们的经历的同理心，这样的话并不能真正减轻他们的压力，甚至相反会催化问题严重程度。当一个人的精神生活连米面都吃不上，一个吃着鱼肉的旁观者告诉他“不能安心啃糟糠是不能成功的”是残忍且不负责任的行为。　　如果你正在美国留学，上述的压力你是不是正在经历着今天这篇关于美国留学压力的文章是希望大家认识到这些问题，然后找出最适合自己的解决办法，不要因为这些问题而让自己在美国留学的生活和学习收到影响。小编希望在美国留学的每一个同学都能保持积极乐观的心态，正确的对待遇到的每一个问题和压力。如果你有关于美国留学的其他问题，欢迎咨询天道教育在线顾问，我们讲竭诚为您服务。