成人学游泳有一定难度，但要学会克服：一、难度原因1、体重过高：游泳，依靠的是水给我们的浮力，但是对于体重过高的朋友来说，可能这个浮力就不太友好了；如果是身体比较肥胖，那么在水中不仅难以标准的完成动作，同时更容易出现下沉；2、身体不协调：很多人都会有身体不协调的现象，在游泳的时候身体不协调，这个时候我们划水和蹬水配合不恰当，导致我们前进的动力不足，就容易出现下沉的现象；3、害怕水：很多朋友对水是有恐惧的，在初学游泳的时候，就会有人呆呆的站立在水中不敢动，这是非常忌讳的事情，这个时候我们可以选择一些水潜的地方进行练习，或者找一个游泳圈做辅助道具，再联系打水划水的动作；4、柔韧性不好：成人柔韧性普遍很差，尤其是肩部的柔韧性，不利于身体形成超直流线型；另外有的成人是“锄头脚”，脚面不能绷直成180度，鞭水效果差；二、怎么学习游泳1、减体重：有些朋友因为体重过高，在水中无法规范的完成动作，而且还容易出现下沉现象，这个时候我们就要减体重，在游泳之前可以先采用有氧运动+力量训练，一般15~20天就可以见到不错的效；2、协调练习：对于一些肢体不协调的朋友来说，可以先进行协调练习，这样在水中我们手脚可以提供更强大的前进动力；3、原地进行动作练习：在刚开始学习游泳的时候，动作一定要规范，不然后来想要改都难以改正，这个时候我们可以在原地进行动作训练，请专人在旁边指导，尤其是手脚配合以及动作的衔接上，尤其需要注意；4、憋气和呼气练习：在学习游泳之前，我们可以先进行憋气和呼气练习，这样可以锻炼自己的肺活量，在游泳的时候能够更好的发挥；5、学习游泳动作要领：学习游泳首先要培养水性，从闭气漂浮开始，敢闭气能漂起来以后在练习动作，然后是手脚的配合，最后是呼吸，无论蛙泳还是自由泳都是一样，现在学习的视频很多，照着练习，基本上10天左右就可以把动作要领掌握了。成年人学游泳大概要多久？需要注意些什么？谢谢！每个的地方的教练收费标准是不同的，现在收费标准一般由以下几种模式：1、专业教练一对一指导国家队、省队退役/专业从事游泳授课的。10~12个课时，收费标准在200元/课时。一般能教会两种泳姿：仰泳和蛙泳。2、带泳池的健身房私教的价格一般在2000元左右，直到教会为止，泳姿随便挑。3、对外开放的泳馆也会安排培训教练，一般少儿是680元/12课时，成人980/12课时。这种收费是一个教练同时指导多个学员，如果想一对一的话，成人大概在1600元左右。学游泳多少钱学游泳的费用因地区、教练水平、学习方式和学习时间等因素而异：1、游泳馆费用：如果你选择在游泳馆学习游泳，通常会有入场费或会员费。这些费用可能根据不同游泳馆的设施和地理位置而有所不同。2、教练费用：如果你雇佣私人教练来教授你游泳技巧，教练费用将是一个额外的成本。教练费用可能因教练经验、知名度和教学质量而有所不同。3、学校或俱乐部费用：有些学校或游泳俱乐部提供游泳课程，这些课程通常会有固定的学费。费用可能因地区和学校的不同而有所差异。4、道具和装备费用：学习游泳可能需要购买一些游泳道具和装备，如泳衣、泳帽、护目镜、耳塞等。这些费用视品牌和质量而定。学游泳时的注意事项如下：1、寻找合适的教学环境：选择一个安全、干净、规范的游泳场所或游泳学校进行学习。确保场地设施完善，水质清洁，教练员专业。2、穿戴适当的游泳装备：穿着合适的泳衣和泳帽，泳衣应该舒适并能提供足够的运动自由度。泳帽可以减少水阻，保护头发。同时，佩戴护目镜和耳塞可以保护眼睛和耳朵。3、充分热身：在游泳前进行适当的热身运动，以提高身体温度和血液循环，减少受伤的风险。4、学习基本的水性技巧：在开始正式学习游泳前，先学习基本的水性技巧，如浮水、呼吸控制、划水动作等。这些基本技巧对于后续的学习非常重要。成年人学游泳很难学吗~？成年人学游泳大概要多久？成年人学游泳一般有十个课时左右就可以了，一个课时是60--90分钟，学游泳的时候最好有专业的游泳教练指导，进步会更快。注意事项：1找个好泳池。有光线，通风好，水质有保障，还要便宜。2 找个负责的教练。3 系统完整的完成整个游泳课程，别脱课。4 相信自己，学不会不是自己的问题，是教练水平不够。5 注重基本动作的熟练掌握，蛙泳的换气，爬泳的放松，各种动作的完整性，收放自如是学会游泳以及长游的必备能力。6 多问，多观察，有条件录制自己的游泳视频，会轻松发现问题。7 多练，这是最重要的，结合5会事半功倍。8 不要独自游泳。始终与至少一个擅长游泳的人一起，如果没有擅长游泳的同伴，至少和其他几个人一起去游泳。9 不要在流动水域中开始学游泳。如果你在海里或河里学游泳，你需要更加注意水的流动。如果你必须学会这种游泳方式，尽量确保和你一起的人知道他或她在干什么。10 待在你能应付的深度范围内。第一次学游泳时不要冒险进入太深的水域。如果出现差错，你至少可以直接站起来呼吸。11 不要在恶劣的天气下游泳。小雨天气游泳应该没多大问题，但如果你看到、听到风暴来临，应该立即从水中离开。不论你多么擅长游泳，都务必遵循这条守则。12 不要在太冷的水中游泳。在寒冷的水中可能会突然出现四肢僵硬或抽筋的情况。：游泳技巧：技巧一：放松游泳时的放松，并不是真正的放松，实际上是适度紧张。说到这，你可能一头雾水，那么我们先来弄清什么是适度紧张在正常的站、坐、行都有一定的用力，这个用力就是适度紧张。游泳时放松就是在适度紧张或者说适度用力前提下尽可能减小用力。那么如何来确定这个度呢要弄清这个度先要清楚如何用力，人的用力有二种：一种是静力。这种用力不会使形体发生变化;另一种是动力。这种用力会造成形体发生改变。比如举重运动员举起杠铃的过程用的就是动力，而举起杠铃后保持上举的姿势用的就是静力，而杠铃的重量就是用力的度。所以这个度就是保持一定身体姿态的最小用力。技巧二：呼吸在水中呼吸主要是分为憋气与吐气，掌握如何恰当的憋气与吐气，就不怕水淹了。吸气，低头，吐气时摆臂，然后手向前划，蹬腿时，把身体窜出水面，吸气，再低头。循环往复，这就是恰当的憋气与吐气。水的压力远大于空气，在水中憋气与吐气都没有在陆上来的容易及自然，若先在陆上练习学员会先适应的比较好。憋气、吐气时间越长，对往后学习其他动作的帮助越大，但要慢慢练习，气吸入后不要马上吐出。技巧三：平衡这里所说的水中平衡，就是指人在水中身体要保持流线型，即“一”字型。如果游的是“狗刨式”之类，不是太适用。大家都知道，人体是有重量的，有一个重心就在下腹腔中，而人在水中，水对人会有浮力的，这个浮力也有个中心，我们就称它为浮心。那么，这个浮心在哪人体中的肺就如鱼腹中的“鱼膘”，而人的浮心就在胸腔之中。当人俯卧在水中时，在自然状态下，重心在下腹，而浮心在胸部，所以腿部就会下沉，身体的平衡就不能保证。武汉体育馆成人学游泳多少钱啊成年人学游泳比小孩难,因为小孩的身体比成年人轻盈,而且小孩的顾虑也较小,可以说是抱着一种玩的心态吧成年人想的事情比较多,有时候不太放松自然,不管是学习哪一项运动,都需要勇气`信心`毅力`耐心,所以相比较而言,成年学游泳会难学一点,不过只要有勇气`信心`耐心和毅力,还有放松的精神,我相信一定会学会的正好今天问了一个武汉体育学院的教练，他自己80元一节课，游泳馆门票自理，学的快五节课教会基础泳姿 蛙泳。体育学院的游泳馆门票15~20元体育学院里也有专门的游泳班，800元十节课，包学会