挺靠谱的，宁波博裕体育文化有限公司是一家专注于游泳职业技能培训的机构，致力于为学员提供优质的游泳教练救生员培训考证服务。团队经验丰富师资多数为退役运动员，1比1复刻运动员训练模式，然后根据学员实际情况调节，不仅仅让学员学会游泳技能，成功考取证书，还能让学员学会真正的游泳教学方式，为日后就业奠定了良好的基础。而且公司与全国各地多家游泳俱乐部合作，保证博裕毕业学员就业无忧。想学点技术，游泳教练培训怎么样？有。对于成年人来说，游泳其实并不是一件简单的事情，反而是一件比较困难和复杂的事情，因为游泳本身是需要技巧的，如果掌握不住技巧，那么就很难学会游泳，而且游泳本身还带有一定的危险性，如果学习不当，很有可能对自身造成一定的伤害，所以从这些考虑的话，参加成人游泳培训还是很有必要的，可能大部分人还并不认可。学游泳注意事项带上泳帽，带上眼镜。慢慢熟悉一下换气的节奏。不带眼镜会让你在水下的时候更加的紧张，出现脚滑什么的，人更加紧张。有一个眼镜看的见，心理上还好一点。换气的练习是需要循序渐进，有耐心的跟水和平相处。因为这个过程中喝水是很正常的。一旦掌握不好节奏，一旦出现慌乱。就会乱了节奏地呼吸。前期的挫折是很多的。游泳长训班有意义吗1你可以受到一对一的指导在游泳教练对你一对一的指导下，对于学习中出现的问题，才能得到及时的纠正，并提高学习游泳的效率。2更有效的学习时间游泳教练在你身边一对一的耐心指导，可以更加详细给你讲解游泳的知识，让你在泳池学习游泳时可以更有质量的完成动作，这样你的学习时间就可以得到充分的利用。3个性化的学习方案游泳教练可以根据你自身的身体状况和学习目标，为你制定更适合你的学习方案。并且在课后指出你自己没有发现的一些问题。这样会使学习游泳的过程更系统更科学化。4确保学员人身安全游泳不像足球、羽毛球等运动，教学不当会引发呛水、抽筋甚至溺水，在学习的过程中，游泳教练要确保学员在整个学习期间是基于安全状态的。5给予游泳的动力对于学习游泳的人尤其是初学者，难免会出现情绪上的波动或是学习上的懈怠。这个时候游泳教练会给你运动起来的动力，给你鼓励，使你自信起来。6让游泳成为一个连续如果你们有互留****，我相信他会定时去督促你来进行练习。时间一长，你也就形成了良好的运动习惯。7最适合你的指导每一名教练都要求具备可以应对不同教学目标的经验，这样可以让你在学习当中更好地进入状态。你也可以在这个学习的过程中，充分享受这项优美运动带给你的乐趣。 游泳长训班有意义吗 游泳长训班有意义吗，众所周知，游泳有助于增强心肌功能，改善心血管健康，对于想大部分人来说其实来说，夏天到海水里游泳是一个不错的选择，以下了解游泳长训班有意义吗。 游泳长训班有意义吗1 游泳是很多家长为孩子选择的一个特长项目，学习游泳既增强了身体，又能够让孩子掌握一门生存技能，而且对于孩子的意志品格也是一个非常好的锻炼，越来越多的人喜欢游泳这个项目，儿童学习游泳大多是从培训班开始， 少儿游泳长训班是儿童开始学习游泳的一种方式，通过在长训班培训学习，有利于儿童快速掌握一些游泳技能，报名游泳长训班还有一些其他好处：一是学习系统化，游泳长训班有系统的理论知识，可以让孩子掌握较为全面的游泳知识。二是有丰富的实践课程，便于孩子养成良好的习惯，在游泳实践中锻炼孩子的技能。 从以上几点看，孩子参加游泳长训是有好处的，不过还需要根据孩子的实际情况来进行，不是每个家庭都要为孩子报名长训学习，短期培训也可以培养孩子游泳的兴趣爱好。 游泳是一项需要将理论和实践充分结合的运动，只有理论学习是学不会游泳的，只有通过切身的下水体验，才能够掌握游泳的技能，游泳长训班十分有利于孩子在长期的游泳培训学习中成长，甚至让游泳成为身体的一种本能。 游泳长训班有意义吗2 游泳技巧 都要在掌握好呼吸、平衡、放松——这三要素的'基础上进行。 呼吸 或者称换气。也许会有人说，呼吸谁不会，娘胎里出来就会了，这还用得着学？这话说得是不错，但那是在空气里，当人在水里时呼吸就不那么简单了。 常见游泳初学者，憋着一口气游了十米左右就停下来大口喘气，脸也憋得通红，这就是没有掌握好水中的呼吸。那么人在水中是如何呼吸的呢？当然了，人不可能像鱼那样在水中呼吸，所以人在游泳时就要学习在水中呼吸的技巧，掌握好换气的方法，就能像鱼一样自如地行动了。 游泳的换气，要掌握三条原则： 一是水下呼气，水上吸气;二是呼气以鼻为主，吸气只用嘴;三是慢呼快吸。在水中呼吸与平时的习惯是不同的，平时呼吸都是用鼻子的，而游泳时吸气是用嘴。 在开始练习时，可在齐胸部深的水中站立，在水上深吸一口气后下蹲使头部全部浸入水中，然后用鼻子缓缓地连续呼气，当感觉到肺部的气快呼完时，头部逐渐上升，同时加速以口鼻同时呼气，当气吐完时，头部(嘴)正好露出水面，这时张大嘴快速吸气。吸气后，再入水重复练习。在原地熟练掌握后，就可以结合游进练习了。 平衡 我这里所说的水中平衡，就是指人在水中身体要保持流线型，即“一”字型。 如果游的是“狗刨式”之类，不是太适用。靓妹帅哥想要在泳池中吸引眼球，还是学习标准姿势为好，那么掌握水中平衡也就非常必要了。大家都知道，人体是有重量的，有一个重心就在下腹腔中，而人在水中，水对人会有浮力的，这个浮力也有个中心， 我们就称它为浮心吧。那么这个浮心在哪？大家想想看，人体里哪里的空气最多？是的，肺部。肺在人体中就如鱼腹中的“鱼膘”，人的浮心就在胸腔之中。当人俯卧在水中时，在自然状态下，重心在下腹，而浮心在胸部，所以腿部就会下沉，身体的平衡就不能保证。想要保持平衡，就要使重心和浮心重合，这能吗？当然能。 要使人体的重心与浮心重合， 首先要做到人在一条直线上，这条直线称为人体的纵轴。头肩胸腰臀腿脚都要在人体的纵轴上，当两臂前伸时也要在人体的纵轴上;其次要按压胸部，使浮心后移。 按压胸部，就是好像有一只无形的手按在胸背上往下压，其实是自己使胸部向下对水保持一定的压力。 同时，人体又是一条直线，就如翘翘板一样，直线的一端——胸部向下，而支点在胸腹之间，故另一端的臀部和腿部就会上浮。还有，双臂前伸能使人体的重心适度前移。这样就能做到身体平衡成流线型。 在学习四式泳姿时，就是人体的平衡不断地破坏又不断地恢复过程，周尔复使，人也就向前进了。岸上体会流线型，背靠墙站立，头肩臀脚贴墙，稍收腹收臀，使腰部与墙之间的空隙尽可能地减小，牢牢记住这个感觉，在水中去实践。练习水中漂浮，一是多体会头部向上向下对平衡的影响;二是体会按压胸部的感觉;三是双手在体侧与双手前伸的不同。 放松 游泳时的放松，并不是真正的放松，实际上是适度紧张。什么紧张是放松？有没搞错？绝对没有搞错。我们先来弄清什么是适度紧张？在正常的站、坐、行都有一定的用力，这个用力就是适度紧张。游泳时放松就是在适度紧张或者说适度用力前提下尽可能减小用力。那么如何来确定这个度呢？要弄清这个度，先要清楚如何用力？ 人的用力有二种，一种是静力。 这种用力不会使形体发生变化; 另一种是动力 这种用力会造成形体发生改变。比如举重运动员举起杠铃的过程用的就是动力，而举起杠铃后保持上举的姿势用的就是静力;而杠铃的重量就是用力的度。所以这个度就是保持一定身体姿态的最小用力。在游泳时，身体保持流线型，就是身体适度紧张成“一”字型，在此基础上，加上手臂、腿部动作，就成了蛙泳、自由泳等等 游泳长训班有意义吗3 孩子学习游泳的好处。 游泳运动对儿童最大的好处是可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高。如游泳组锻炼后幼儿的肺活量可提高74%。游泳还能提高幼儿抗御疾病的能力。显然这是由于长期游泳，幼儿适应了冷水的刺激，身体对于外界温度变化的调节能力相应提高，对于突变性气温能较快地适应。 而且常游泳的幼儿血液中免疫球蛋白的指标较高，不易生病。儿童游泳时，能充分地接触阳光、水、空气，促进机体对维生素D的吸收，有利于儿童的体格发育。游泳能锻炼孩子的神经系统，从而为发展孩子心理品质创造了物质基础。学游泳的好处很多，但是也必须注意。 首先，安全第一，必须有游泳教练或者会游泳的家长给予保护，要有一个适合孩子特点的循序渐进的学习计划，使孩子对游泳产生兴趣，这样才能带动锻炼的目的。 其次，孩子在下水前要做好准备活动，如活动四肢，模仿一些游泳动作，用冷水擦身，一遍适应水的温度。 最后，在水中的时间不宜过长，一旦发现孩子感觉不舒服，就马上带孩子上岸，以免意外事故发生。 通过我的介绍大家应该都已经了解了吧，游泳可以帮助孩子们增强自身的体质，帮助他们更好地进行生长发育，尤其是对于骨骼的发育与肌肉的锻炼，有着极好的帮助，并且同时可以帮助孩子学习一项生存的技能。