职场自愿加班是一种常态，但无节制超常加班现象往往会带来身体和心理的压力，同时还会影响工作效率和工作质量。针对这种情况，可以从以下方面来解决：1 加强法律法规：加强对劳动者权益保护的法规、制度和执法力度，防止用人单位利用工人个人需求，强行让其超时工作，避免过度消耗员工的体力和精神，以及对劳动者身心健康的不良影响。2 增强企业的人文关怀：企业应该增加一定的人文关怀，关注员工的身体和心理健康，比如提供福利，调整工作节奏，营造和谐的工作氛围等。3 拓宽员工的职业发展道路：企业可以通过职业发展的规划，依据员工的实际工作情况和个人需求制定相应的职业道路和培训计划，使员工能够有更多的发展和晋升机会，增强职业规划和管理，提高员工的自我实现感和归属感。4 注重工作效率和质量：企业应该注意到，无节制超常加班往往是由于工作效率低下，质量不达标等而导致。因此，企业应该采用合理的生产管理体系、合理的工作环节、培训与奖惩等手段来提高工作效率和质量。总的来说，要解决职场自愿加班常态、无节制超常加班的现象，需要从方方面面入手，既要重视制度建设和法律法规的完善，又要加强企业和员工之间的交流沟通，同时营造一个平等、和谐、双赢的工作环境。利用职工休息时间培训违法吗　　1、培训期没有规定　　2、实习期。《劳动合同法》第十九条劳动合同期限三个月以上不满一年的，试用期不得超过一个月；劳动合同期限一年以上不满三年的，试用期不得超过二个月；三年以上固定期限和无固定期限的劳动合同，试用期不得超过六个月。　　同一用人单位与同一劳动者只能约定一次试用期。　　以完成一定工作任务为期限的劳动合同或者劳动合同期限不满三个月的，不得约定试用期。　　试用期包含在劳动合同期限内。劳动合同仅约定试用期的，试用期不成立，该期限为劳动合同期限。　　3、工作时间。《劳动法》第四章 工作时间和休息休假　　第三十六条 国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。　　第三十七条 对实行计件工作的劳动者，用人单位应当根据本法第三十六条规定的工时制度合理确定其劳动定额和计件报酬标准。　　第三十八条 用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。　　第三十九条 企业因生产特点不能实行本法第三十六条、第三十八条规定的，经劳动行政部门批准，可以实行其他工作和休息办法。　　第四十条 用人单位在下列节日期间应当依法安排劳动者休假：　　（一）元旦；　　（二）春节；　　（三）国际劳动节；　　（四）国庆节；　　（五）法律、法规规定的其他休假节日。　　第四十一条 用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不 得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。　　第四十二条 有下列情形之一的，延长工作时间不受本法第四十一条的限制：　　（一）发生自然灾害、事故或者因其他原因，威胁劳动者生命健康和财产安全，需要紧急处理的；　　（二）生产设备、交通运输线路、公共设施发生故障，影响生产和公众利益，必须及时抢修的；　　（三）法律、行政法规规定的其他情形。　　第四十三条 用人单位不得违反本法规定延长劳动者的工作时间。　　第四十四条 有下列情形之一的，用人单位应当按照下列标准支付高于劳动者正常工作时间工资的工资报酬：　　（一）安排劳动者延长工作时间的，支付不低于工资的百分之一百五十的工资报酬；　　（二）休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，支付不低于工资的百分之二百的工资报酬；　　（三）法定休假日安排劳动者工作的，支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。　　第四十五条 国家实行带薪年休假制度。　　劳动者连续工作一年以上的，享受带薪年休假。具体办法由国务院规定。公司组织中午时间学习违法吗休息法律分析：首先，应当明确公司这种占用员工休息时间并带有强制性的培训不合理，是违法行为。其次，占用员工休息时间并带有强制性的培训按照《劳动法》及相关法规规定应属于加班，公司应支付职工加班工资。法律依据：《中华人民共和国劳动法》第四十一条 有关延长工作时间的限制包括正常工作日的加点、休息日和法定休假日的加班。即每月工作日的加点、休息日和法定休假日的加班的总时数不得超过36小时。《中华人民共和国劳动法》第四十四条 休息日安排劳动者加班工作的，应首先安排补休，不能补休时，则应支付不低于工资的百分之二百的工资报酬。补休时间应等同于加班时间。法定休假日安排劳动者加班工作的，应另外支付不低于工资的百分之三百的工资报酬，一般不安排补休。加班让我去公司培训,不给加班费请问是否违规规劳动法违法。按照劳动合同法，企业不得利用休息时间加班，而培训不在加班的范围内，所以不受法律保护。国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。对实行计件工作的劳动者，用人单位应当根据相关规定的工时制度合理确定其劳动定额和计件报酬标准。如果与用人单位发生争议时可以根据劳动仲裁法律法规通过以下几个方面来维护自己的合法权益；1发生劳动争议，劳动者可以与用人单位协商，也可以请工会或者第三方共同与用人单位协商，达成和解协议。2发生劳动争议，当事人不愿协商、协商不成或者达成和解协议后不履行的，可以向调解组织申请调解；不愿调解、调解不成或者达成调解协议后不履行的，可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁；对仲裁裁决不服的，除本法另有规定的外，可以向人民法院提起诉讼。3发生劳动争议，当事人对自己提出的主张，有责任提供证据。与争议事项有关的证据属于用人单位掌握管理的，用人单位应当提供；用人单位不提供的，应当承担不利后果。4发生劳动争议的劳动者一方在十人以上，并有共同请求的，可以推举代表参加调解、仲裁或者诉讼活动。公司培训不算加班合法吗根据中国《劳动法》和《劳动合同法》的规定，如果公司要求员工加班参加培训，应该视为工作时间，并应该支付加班费。除非公司与员工另有协商，同意用休息日或者法定假日来代替工作日加班，但这种情况下应该按照法律规定支付加班费或者补休。因此，如果公司让你去参加培训却不给加班费，这是违反劳动法规定的，你可以要求公司支付相应的加班费。请问公司占用我们正常休息日培训不给钱劳动局管吗 违法吗？法律分析：周末开会、培训是否算加班，主要还看劳动者的工时制，根据标准工时制加班的3个认定标准，如果劳动者属于标准工时制，那么周末开会、培训完全符合加班的认定标准。 法律依据：《中华人民共和国劳动法》 第四十一条 用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。根据《劳动法》规定，企业应当给予员工法定节假日和休息日的休息时间，并按照规定支付加班费或安排补休。如果公司占用员工正常休息日进行培训并不支付相应的加班费或者安排补休，属于违反了相关法规。您可以与公司沟通，要求公司按规定给予相应的加班费或补休。如果公司不愿意配合或有其他疑问，可以向当地劳动监察部门投诉举报。