我22岁开始学的，体会是:体能要好，平时要给自己制定跑步，压腿，身体柔韧等训练，体能好，身体协调性好，就容易学，这些都是能练出来的，上冰后要尽量大胆一些，先学怎么摔不疼，摔之前迅速蹲低，降低重心，就不会太疼。每次滑完冰，回家后要放松腿部肌肉...

烧，真的烧。我十三岁开始学习，是从我的经历算出来的。成年人入门至少要四星(重量轻)以上(推荐五星或七星)。一把刀差不多三千多。如果一步达到七星，估计需要八九千。二手溜冰鞋不推荐。蔻驰费和溜冰场费也很大。我们南方城市很少有溜冰场，门票100。...