对于初到美国的留学生来说，适应新环境固然重要，但同时还有个更重要的事要做，那就是融入自己的新生活圈。在国外生活学习，打开社交关系网有时不仅仅是为了增加留学生活的充实感，更重要的是，在未来的某一天，你的社交关系说不定就会为你提供很大帮助。不过与此同时，要在短时间内融入到一个陌生的语言环境，对于我们的留学生来说确实是一件有难度的事情。那么，到底如何才能真正融入当地生活，拥有属于自己的社交关系网呢？或许，你需要做到以下几点：语言不是障碍许多留学生认为语言障碍是让他们难以与美国同学做朋友的最大原因。大部分的留学生不愿意参与美国学生的活动，其真实原因未必是听不懂，也可能不是真的没办法用英文表达自己的意思，而更多的是因为“不敢”。担心自己说的话别人会听不懂，担心自己出口成错，担心被别人嘲笑口音等等，种种原因导致一部分留学生会在求学期间抱着“少说少错，不说不错”的心态去生活。其实，出国念书的你如果曾经大胆的试过一次，在上课前做好准备，把想说的话写在纸上，对着镜子反覆练习几次，然后到课堂上勇敢举手一次，鼓起勇气表达你的意见，你一定会发现：不论发言速度再慢，发音再不标准，美国教授和学生都愿意耐心听你说完。语言只是沟通的工具，用得好当然更有信心可以跟美国学生打成一片。想融入local group，先建立起“敢用英文”的心态绝对能帮你踏出成功的第一步！了解文化差异而如果你有了随时随地都敢说英文的心态，是不是就能交到好朋友呢？这个问题也是需要斟酌的。一般来说，美国学生的确很喜欢交朋友，对外国人也大都很友善。美国高校拥有众多国际学生，对不同国家和多元文化的接受度更高。不过，各种文化间总是或多或少存在差异，如果没注意到这些文化上的不同，也许就在不经意之间失去了交到朋友的机会。举例来说，亚洲学生喜欢呼朋引伴，做事或是参与活动都很喜欢“抱团”，但是在美国文化中长大的学生，他们更重视个人主义，注重隐私，强调个人的空间。所以，跟美国学生交朋友，反而更需要了解“君子之交淡如水”的道理。另外，跟美国人交朋友，很多事是需要有一定“交情”才能谈论的。譬如，对中国同学来说，我们总觉得交朋友先了解对方的家庭背景，问一下彼此父母的职业，好像是再正常不过的问题，可是许多注重隐私的美国大学生却可能觉得，这样的问题好像是身家调查，让他们感到很不自在。交朋友贵在真心友谊无国界，即使是不同的国家和文化。当然，太有目的性的交朋友也可能让美国学生不愿意和你来往。别为了练习语言就急着找人做朋友，也不用一心想着交外国朋友可以帮助扩展人脉，更不要假设哪一种朋友可以帮助自己多一点，因为在任何朋友身上都会有值得学习之处。只要端正自己交友的心态，了解并尊重彼此的差异，相信大家也会用友善的态度来回报你啦~更多留学相关信息，欢迎移步Campus-abroad(～)～低龄留学生如何融入美国留学生活一些学子近期即将踏上去异国他乡求学的征程，在完全陌生的环境下，如何适应国外的学习、生活节奏，结交到好朋友？针对一些学生、家长的困惑，南方日报记者采访了从深圳国际交流学院毕业的英国剑桥大学学生黄安琪、美国弗吉尼亚大学学生李诣觅，让这两名刚刚在世界名校就读一年的学生介绍他们如何快速适应英国、美国大学的学习和生活的。 　 剑桥大学学生黄安琪▶▷ 　 要对留学地做充分的背景了解 　在黄安琪看来，去到异国他乡留学，要想尽快融入当地生活，去之前可以针对留学目的地做一些背景的了解，了解当地饮食、文化、气候、传统习俗等内容。安琪在去英国前，看了很多英剧，从中了解当地人觉得什么事情有意思，以方便跟他们交流。还会上网查资料或者看书，了解当地有着怎样的独特文化，“有本叫《英国人的言行潜规则》的书，里面讲到英国人注重的事情，比如见面一定会谈天气，对足球很重视，有比赛就会聚到酒吧看等。”饮食方面，安琪所在的学校有线上食堂博客，会介绍每天的菜式。为了了解食堂经常做什么菜式，也为了看懂菜名和了解菜式的材料，安琪在去学校前专门提前研究了食堂博客上的菜式。 　出国之前要做好英语方面的准备，尽量提高自己的英语水平。安琪说她所在的深国交上专业课是全英文教学，在学术英语方面她基本没有问题，但日常生活英语方面的交流还是会或多或少有些不适应，“比如冷藏柜有20种奶酪，每种单词都不一样，要现学英文。” 　留学异国他乡，一些学生刚开始难免会有孤独感。“一开始会习惯跟中国人呆在一起，因为那样心里会稍微舒服一点，如果学校中国人少一点，可能会有孤独的感觉。跟中国人呆在一起是好，但我觉得也还是需要融入外国文化。如果所在的学校中国人少，刚开始感到不安很正常，要渐渐克服这种情况，千万不要整天呆在屋里上网或怎样。”安琪介绍说，为了让新生们尽快熟悉起来，学校会组织各种各样的活动，方便新生相互认识、交流。 　“我觉得认识各种各样的人顺其自然就好，但如果想要刻意认识一些新朋友，可以通过参加社团活动。”安琪之所以认为在结交新朋友上顺其自然就好，是因为她觉得如果花非常多的精力在结交朋友上，在学习等其他方面可能会落下。 　 提前预习课程，把握课堂节奏 　与美国高校不同，在剑桥等一些英国的大学，在几百人同时上的“大课”之余，会有老师和学生近距离交流的“小课”。“在剑桥，我所在的学科小课是一个老师负责三个学生。大课上老师从头讲到尾，没有机会发问，小课可以主动问问题。想要得到更多，自己就要有思考，提出更多的问题，如果整节小课都在听别人想问的问题，那对自己来说是个机会的浪费。” 　而面对“大课”，安琪建议提前做课堂内容预习。据其介绍，在剑桥，上大课前学生会得到教授讲课的范围、资料，在上课前要尽量把这些内容读一遍，看看自己哪里不懂，然后在上课时专注于这一部分内容。“每个人专注一小时不太现实，教授讲的信息量也非常大，自己要对课堂节奏有所把握。” 　独立学习能力也非常重要。安琪介绍，在剑桥大学，规定的课堂时间之余，有很多自由时间。准备作业、做论文背景阅读，这些只能在自己的时间中挤出来，“如果很依赖老师管着你，教你每天做什么，这肯定会很糟糕。”在安琪看来，要想高效地完成一些事情，提前做计划、安排好自己的时间很重要。 　对于学习跟社交的关系，安琪说，在不影响自己作业提交的情况下，她一般会社交优先。因为结交不同的朋友也是一件好事。 　安琪说，自己的压力主要来自于考试。她认为当有压力时，找别人倾诉是不错的办法，“如果自己躲在房间，可能总是觉得别人好强，但当你出去跟人交流，你会了解每个人都有压力，当你知道大家的情况跟你差不多，所谓的困难也许就不那么难了。” 　 美国弗吉尼亚大学学生李诣觅▶▷ 　 生活中不要太“宅” 　在李诣觅看来，留学美国，最重要的是在完全陌生的环境下，怎样很快适应当地的生活，以及跟美国人怎样相处。他说，刚开始去到学校，一些学生会习惯呆在中国人的圈子，很少结交外国朋友。“刚去到陌生的环境，有很多自己要忙的事情，没有太大交朋友的冲动，再者可能感觉没什么可聊的。”李诣觅说，大概2个月后，这种情况慢慢改变，“觉得一些外国人的生活也蛮有趣。”学校也会为国际学生组织各种活动，方便他们交流、了解，“这些活动蛮有价值的。” 　李诣觅参加最多的是跟他所学专业有关、学生举办的一个叫“全球市场活动组织”的模拟商业运作活动。通过这个活动，他认识了很多朋友。只要愿意，有很多机会可以结交外国朋友。李诣觅说，他们学校每周四有中文角，方便那些学习中文的外国人以及对中文感兴趣的外国人交流，一次偶然的机会他在那里认识了一位美国黑人，后来他们也成为很好的朋友，有很多共同的爱好，如一起看NBA，聊美国娱乐。 　对开朗、活泼的李诣觅来说，很快适应了陌生的环境，但也有一些学生会出现不适应。“一些学生会上课出来，下课直接回宿舍，很宅，很少参加活动。”李诣觅建议主动、大胆地跟不同的同学去沟通，比如上课时约同桌的外国朋友下课后去图书馆写作业也是深入交朋友的方法。 　李诣觅认为，结交不同的朋友会让自己变得丰富，“我认识的一个埃塞俄比亚的朋友非常了解美国本土文化，对其他国家的风俗人情也会懂得比我多。” 　 课堂上要大胆、聪明提问 　在美国的大学，需要学生自己选课。而如果一学期选多门比较难的课程，就意味着非常大的学业压力。“每门课都要阅读很多资料，刚去国外，我们的语言水平还没达到外国人的阅读速度，但学校不会区分对待，还是按照美国人的阅读速度来分配大量阅读任务。除了阅读外，还要写论文。一些学生可能觉得压力很大，有些甚至会躲在宿舍哭。”李诣觅说。 　对于选课，李诣觅的建议是要难易搭配，不要全文科或者全理科，如果选了一门很难的课程，就尽量不要再选相同难度的课程，此外，选课前可以咨询学长，看自己的课程搭配是否合理。“还可以提前做好研究，对课程的了解不能仅限于内容，还要了解教授评分、教学水平等等。因为一些课程听上去好像很简单，但去上就会发现有些教研究生的教授来教本科，用很复杂的理论去讲一些内容，听不懂，会很崩溃。” 　李诣觅也认为，自学能力在国外求学很重要。“老师不会有太多时间管你，基本上完课就走了，一周只有两次时间可以约他们讨论问题，真正很多问题还要自己去解决。” 　他建议，平时可以跟学习能力强的同学一起学习，不懂的可以相互帮忙，另外遇到不懂的问题，在课堂上要聪明、大胆地发问，“之前会觉得有问题可以留在下课后再问，有时也会担心课堂上发问会打断老师的进度，但其实这些都是自己多想了。美国的课堂发言蛮自由，对于一些问题，教授会很乐意解答。问的问题有价值，也会引出很多有意思的问题。课堂上问的问题多了，教授也会对你有印象，也可能会无形中创造一些机会，比如到大三大四，一些有名望的教授会推荐学生去公司实习。”留学历程：初到英国留学的适应生活　对于低龄留学生，融入美国的留学生活将面临更多的挑战，那么下面就和的我来看看2018年低龄留学生如何融入美国留学生活。 低龄留学生常见的问题 　首先是语言。语言方面的挑战至少有两个层面：语言能力本身以及交流的内容。学生首先要具备流利的英文表达能力，再者便是找到同他人对话的共同兴趣点。两者必须共有，但是后者的难度更大。 　对于刚到海外的学子来说，面对陌生的环境，多选择与华人或者中国留学生交往。“一些留学生不愿意跳出交往舒适圈，就难以融入新环境。” 　语言及思维方式的不同也是学子难以适应新环境的原因之一。很多同学刚到国外时，经常听不懂同学讲的笑话。 　这倒不是因为不会讲英语，而是因为外国人的思维方式和我们不同。很多时候，不能理解对方言语背后的语境，也就不明白他们所讲的笑话了。 　在美国，很多人喜欢棒球、橄榄球之类的运动。但是对于中国人来说，这些运动并不普及，我们也不太懂，因此和同学关于这方面的交流，就比较少。 　除了语言和思维观念的差异之外，与当地学生不一样的娱乐方式和兴趣爱好也是他们难与当地学生交流的原因之一。 如何解决这些问题 　要想尽快融入新环境，需要自己积极主动，即使语言不熟练，也可以在与当地人交流的过程中不断练习，这是被访学子的共识。 　其实很多当地人都热情友好，学子不用害羞，大胆地去跟学校的同学交流，不仅可以练习口语，还可以结识新朋友。 　其实，跟外国人交往，很重要的一点是要相互尊重。在遇到交流问题时，双方都要开诚布公，勤于沟通。比如，外国人很注重自己的个人空间，在交往时就要注意。 　对海外学子来说，融入留学新环境固然重要，但也要尊重自己的文化背景。我们有自己的文化观念，对于不认同的事，不必为了保持关系而违心迎合。有了做自己的勇气，才能在海外交到真心的朋友。 如何选课？如何调整自己的GPA？ 　根据自己的兴趣来选，这更多与你未来的职业规划有关系，或者是你感兴趣的大学专业。 　第二点就是要根据自己的能力选课。因为美国的课程是有不同的等级的，难度不一样。如果你有能力完成更高等级的课程，那么选择比较高难度的课程的学生，当然会对你以后的申请大学有帮助。 　如果你纠结是上regular还是honors的课，建议你上honors的课，因为两者有时是上AP课的一个先决条件，比如你必须先上了regular， honors的化学课，才能上AP化学课。老师也会根据平常表现给你推荐下一年你上的课，但有时结果并非是你想要上的课。 　AP数学、AP微积分，但老师没有给你推荐AP微积分，而是给你推荐了regular或honors的微积分，这时候你可能就需要跟老师争取一下，表决心。监护人去和指导老师去沟通你的选课也可以。 　美国的课外活动有非常多选择，除了学习，大家会有很广泛的兴趣爱好。所以这里的学霸，经常是那种学习也很棒，课外表现也很优秀的人，像这样的综合条件都很优秀的学生很多。为了融入这样的环境，你需要选择符合自己兴趣的课外活动。 　 如何融入美国寄宿家庭 　大家的态度和友善将极大的影响各位的寄宿经历。 　最初的几周，在新的国家和新的家庭生活有时很难，大家可能会想家并且对新环境和语言不适应，这也是正常的，给自己些时间适应新环境。如适应寄宿家庭有困难，应该尝试与他们交流大家的问题和焦虑，许多问题和不理解经常通过该方式得到解决。 　食 　美国高中寄宿家庭会提供不同种类，均衡营养的饭菜。寄宿家庭会询问大家喜欢和不喜欢的食物，以便于尽量满足大家的口味。同学们如不喜欢某种食物要有礼貌的告诉他们，大家也可为他们准备晚餐来分享中国的美味。 　住 　大家会有自己的房间，如必要房间可装锁，但寄宿父母须有备用钥匙。 　要和寄宿父母讨论大家想独处的时间。尊重隐私很重要，但独处时间过长或过多的用母语写作/谈论必然使英语练习的时间缩短。 　行 　不要依赖寄宿家庭开车送大家到校，尽可能利用公共交通工具。如大家有礼貌的提出合理要求，寄宿父母会愿开车送大家参加学校的活动。如大家生病或受伤，寄宿家庭须提供交通工具送大家去医院或看医生，但学生不能私自驾驶寄宿家庭的车。 　通讯 　要提醒同学们的是，和在国内的家长联系拨打国际长途，要征得寄宿家庭的许可方可用电话，每次谈话时间不要太长（不超过15分种），晚上10点以后不要用电话。 　此外，可在适当的时间看电视和参与其它家庭娱乐活动，这样做将会快速提高大家的英语和与家人相处更融洽。 　其他 　外出一定要告诉寄宿父母去那里，同谁在一起，何时回家，并按寄宿父母认可的时间回家。如回家迟了，请电话通知寄宿家庭。在外面过夜和与非寄宿家庭成员出城旅行要征得寄宿父母的同意。寄宿家庭欢迎大家成为其家庭的一员，这意味大家将不会被以待客之礼对待。如同学们违犯美国法律，将交由警察和美国移民局处理，寄宿父母不会对学生的违法行为负责。留学生需要注意哪些事情？初到一个国家留学，最初一个月就等于是适应新环境的开始，适应得好不好对之后的生活会有很大的影响。在英国，怎样尽快适应自己的留学生活，本期的主角们各有主意。　很多适应都从细节开始　Kimmy 约克大学本科 卡斯商学院硕士　Kimmy念完高一就去了英国留学，当初算是一个比较 “小龄”的留学生。但在赴英国之前，她在国内一直是读寄宿制学校的，而且也曾去澳大利亚做过一个月的交换生，可以说在独立和自理能力上已经具备一定的素养。她自称，到了英国后，基本没什么很大的不适应，无论生活和学习都能很快跟上节奏。　由于一开始去英国读A-level课程，她所在的是一所私立学校，各方面的规矩特别多，要说不习惯还是这些规矩。比如，学校规定不准带水或食物进入教学楼、冬天再冷女生也要穿裙子、等级观念很重，低年级生一定要让着高年级生等等。不过这些对Kim鄄my来说并不是什么大不了的，慢慢习惯就是了。　生活细节方面，一开始的不适应是过马路，因为交通方向与国内是相反的。此外就是到了英国马上就去开一个账户，这样很多和钱有关的事情就会方便很多。HSBC、Barclays、Natwest、RBS是当地几个比较有规模的银行，在各地分行很多，相对比较方便。中国学生大部分会选择HSBC。　学习上，由于老师不会来逼着学生读书，鼓励学生自学，所以自己不努力也不会有人来管。还有语言上肯定会有个过渡期，不懂就要问，多跟当地人沟通，进步就会很快。千万不能不懂装懂或者过于害羞，要不然适应过程就会很慢。基本上，当地人看起来都很友善，特别是当地的老太太非常喜欢拉人聊天，利用这个机会多熟悉当地情况。平时女生就多找男同学说话，男生就多找女同学聊天，让他们帮忙纠正发音，非常管用。老留学生告诉你，如何适应国外校园生活9月、10日是国外学校开学季，如果你的留学目的不只是为了镀一层金，而是真的想让自己的留学经历变得不同，想让自己的人生变得不同，那就一定要做好以下五件事！01 学会适应孤独 不要只和中国人做朋友，刚出国我们的语言不通、离开熟悉的家人朋友，不自觉就想和中国留学生抱团取暖，其实你可以有中国朋友的圈子，但不要过分依赖，因为你出国留学的目的就是为了踏出舒适圈、挑战自己。很多留学生白天不上课、下午睡起来和室友打游戏、到了晚上就开始去KTV唱歌喝酒，过着和国内一模一样的生活。也有出来留学三四年的留学生在点单的时候，张口就是"i want something"，甚至都不会用一句"can i have something"，所以请适应孤独，我相信你出国留学是为了看一看不同的世界，而不是换个环境、花个大几百万来这和你的同胞做朋友的吧。所以"独立"这个词在出国留学的时候就显得非常重要。你可以一个人去图书馆、一个人去吃饭、一个人上课、一个人去健身房，或者参加一些学校的社团、尝试做志愿者、去做兼职，和一些外国的同学做朋友，这样至少可以提高你的语言水平、更快地融入当地的环境中。02 学习永远是第一位说实话留学的这段时光确实是我们最自由的时间，没了爸妈在我们耳边没完没了的唠叨，还会给我们比在家的时候多出好几倍的零花钱，上课也都是走班，老师也不会盯着你的学习，所以本身自觉性不是很高的同学出来，要么就是干脆不学、要么就是划水。也有因为虚荣心，拿着爸妈好不容易存下来的学费去买爱马仕的、也有来了就办个法签开始环游欧洲的、当然也有每天刻苦学习天天跑图书馆，甚至连每个专业老师开学都会给的reading list都会读完的。就像我刚才说的，是真的有拿爸妈给的学费去买爱马仕配货的，有的人家庭真的非富即贵，甚至有飞机、甚至跟英国皇室做交易，奢侈品对他们来说，真的是小菜一碟。于是很多留学生就是在这样的环境中就开始迷失，总觉得自己没有奢侈品就好像缺掉了什么，然后就开始去买包、买表，直到负担不起学费。但我想说的是真的没必要，如果你本身就很容易受环境影响，就不要去跟富二代玩了，不要让这个圈子影响到你，因为你真的不属于这样的生活，不只是一个包这么简单，是那个包背后的生活是你负担不起的。就像我刚才说的，是真的有拿爸妈给的学费去买爱马仕配货的，有的人家庭真的非富即贵，甚至有飞机、甚至跟英国皇室做交易，奢侈品对他们来说，真的是小菜一碟。于是很多留学生就是在这样的环境中就开始迷失，总觉得自己没有奢侈品就好像缺掉了什么，然后就开始去买包、买表，直到负担不起学费。但我想说的是真的没必要，如果你本身就很容易受环境影响，就不要去跟富二代玩了，不要让这个圈子影响到你，因为你真的不属于这样的生活，不只是一个包这么简单，是那个包背后的生活是你负担不起的。04 恋爱可以但不是必需有很多留学生，因为出来的孤单寂寞觉得没有依靠，两个人抱团取暖，然后回国就立刻分道扬镳，这样的感情有多少是因为爱情、多少是因为孤单、又有多少是因为消磨打发时间。所以，恋爱可以，前提是两个人在一起，可以互相进步一起成长。希望我的建议对你有所帮助，祝你的留学生活充实而有意义～如何更好适应高中留学美国的生活主要需要注意下面几点：1 水土不服要调整不少学生在出国前对留学生活充满了憧憬和向往，把海外生活想象得无限美好。在留学梦想实现后，却发现梦想和现实差别很大，自己不能适应国外的生活，产生了“水土不服”的现象。某女学生为出国留学准备了7年，但等她在海外入学七天后，便哭闹着回国了。究其原因，竟然是到海外后根本无法适应海外的日常饮食，每天只吃从国内带的泡面。泡面吃完后，仍不能接受国外的食品加上身体上的不适，被迫回国。其实这是很多留学生在初到海外时都会遇到的问题。一些学生在国内时，可能会对吃西餐比较羡慕，可真地等到了国外以后，面临着每天都要以西餐为主食时又无法适应了。即使是在国内比较爱吃的麦当劳、肯德基，在吃过一段时间后也会感觉无味，开始疯狂想念国内美食和自己家里做的家常菜。如果你住的是寄宿家庭，可以跟寄宿家庭的父母沟通，说出自己的想法。如果自己刚好会做一些饭菜，可以跟寄宿家庭一起来做。这样不仅能吃到美食，还可以增加与寄宿家庭的感情，快速融入当地的生活。如果是在学校公寓或在外租房，也可以尝试着自己动手做一些饭菜，做饭用的素材和调料之类的在美国唐人街或一些超市内是非常容易买到的。如果厨艺够好的话，还可以请国外的同学朋友来分享你的手艺，相信这样还能帮你交到一些不错的朋友。2 学习方式要转换中国学生在学习方面的勤奋和刻苦可以说是得到世界公认的。中国很多学生在习惯了国内应试教育后，对于国外课堂上自由讨论的方式无所适从。因此，国外的一些媒体对部分中国留学生做出评价：“上课沉默，下课抱团，很多学习存在问题”。中国留学生在课堂上如此沉默、安静的表现，甚至让一些国外大学教授非常不适应，不知道该如何调整自己的教课方式。既然选择了到国外读书，就要学会改变在国内已养成的上课习惯，努力调整自己去适应国外的教育模式。国外课堂非常注重培养学生的创造性思维和实践能力,所以,在课堂上积极主动地与教授和同学互动,勇于表达自己对问题的看法和见解,对快速适应国外教育是非常有益的。另外,在学习之余,经常参加学校或社会实践活动,也是有助于扩大当地朋友圈,快速融入海外环境的一种有效方式。3制定时间管理计划与中国教育体系不一样，国外大学更加强调自学的能力，一般的国外大学生需要至少付出课堂时间两倍的时间进行课外自习。但是国外的学习生活并不只是学习，还有课外活动、社交活动、旅游、日常琐事等等，怎样合理安排好时间就是中国学生面对的第一个挑战。出国留学网提醒大家，一定要制定好计划，分清主次，根据教授开学第一周给的教学大纲(Syllabus)来规划自己每个月、每一周、每一天的行程。因为教学大纲上不仅会有老师每一周的教学内容和小测考试安排，还会有成绩比例构成，可以帮助同学在做时间表的时候更加科学。4联系学校中国学生学者联谊会初次出国的同学们可能有各样的疑问，网上的信息可能不能满足你的需要，所以应及时与学校的中国学生学者联谊会联系，寻求帮助。联谊会一般都会对新生提供接机、临时住宿服务。许多学校的联谊会也有信息交流平台，包括租房、旧书、交友等。请与相关负责同学联系，取得信息。同时各校联谊会组织都与中国使领馆有密切联系，在必要的时候，提供临时保护和协助。5多学习与人交流出国留学的学生越来越趋于年轻化，安全意识较为薄弱。他们的自理能力和自立性相对要差一些，与人沟通、适应社会的能力比较低，这直接导致学生在国外遇到问题或与别人发生争端和矛盾的时候不知道如何处理，因此，学生在出国前最好能有意识地学习如何与人沟通的技巧，提高自己适应异国生活和解决问题的能力。6了解中外日常生活和文化的差异对留学生们来说，除了学习方式的转换调整，他们面临的最大挑战是对新环境和中外文化差异的适应。如果想尽快融入当地，多了解一些中外日常生活和文化上的差异是非常有必要的。在与当地人交往时，最好多了解当地的文化传统和一些日常禁忌。不少留学生到国外后，往往会发现一个非常现实的问题，在国内英语水平已是相当不错，雅思、托福也都拿到了惊人的高分，但当他们与当地人交流时却发现以前在书本上学到的词汇和用语有时根本就用不上而且不少人都带有各自国家或地区的口音或方言，交流时也会产生一些障碍。建议在与当地人沟通时，尽量学习当地的语言表达方式。这里提醒大家，有些留学生由于缺乏对国外社会文化的了解，他们认为国外是自由的，想说什么就可以说什么，甚至还把在国内养成的一些陋习带到来。比如，有的学生自认为与国外同学相处了一段时间后，就非常熟悉了，所以开始肆无忌惮地开一些玩笑。殊不知，国外的“自由”是相对的，西方人人虽然相对比较开放和自由，但也有自己的生活和文化禁忌，比如：个人隐私，信仰等。刚到美国留学的第一年真的很难适应吗尽快适应美国高中生活方法之一、要有很强的适应能力走出国门，一定会经历一段 “ 文化冲突期 ” 或者 “ 文化休克期 ” 。特别对于高中生这样的低龄留学生，如调整得不好，学习效果可能尚不及在国内　尽快适应美国高中生活方法之二、性格要比较开朗，敢于表现自己。一般外国特别是西方国家校园环境都比较开放，鼓励学生敢于表现自己。因此过于孤僻、自我、内向的中国学生可能不适合西方教育。尽快适应美国高中生活方法之三、要有良好的心理素质。高中生正处于青春发育的高峰期，生理上的显著变化和心理上的急剧发展给他们带来许多新的问题。随着高考体制的改革，高考考生资格的放宽，竞争日趋激烈。高中生普遍面临着巨大的升学压力，沉重的课业负担;加之多数孩子都是独生子女，心理承受能力差，挫折意识不强。如果参加美国高中交换生项目将面临激烈的竞争和挑战。要想发展成为时代需要的人才，不仅要具备广博的知识、良好的能力结构，而且要有健康的心理素质。尽快适应美国高中生活方法之四、要有一定的经济能力。申请高中交换生要注意量入为出，在国外一年也是一笔不小的花费。因此强有力的家庭经历支持是必不可少的。尽快适应美国高中生活方法之五、一些事情要可以独立完成。因为学生首次离开家，离开家长的呵护，所以许多事情需要学生自己处理，没有一定的自立能力是办不到的。　6尽快适应美国高中生活方法之六、好的特长可以为你加分。即使学习成绩一般，但要有一定的特长，如有体育特长，音乐或绘画特长等，或者学生具有非常的组织及领导能力，美国非常欣赏这样的学生，而且最能结识新的朋友。　初到美国留学可从以下几方面适应环境：　　1克服语言障碍　　虽然出国之前同学们都顺利地通过了标准化考试，但是真正的语言交流能力还需要在美国留学生活和学习中慢慢适应。刚开始留美初期的几个月，许多留学生都会出现沟通交流的问题。所以，留学美国初期要有意识地加强自己的语言应用能力，除了日常生活如购物等能帮助更好地适应语言环境，在学校里与美国同学和教授多沟通、上课时积极参加学术研讨，也可以更快地适应美国留学的语言环境，克服语言障碍。　　2 选课买书　　美国大学的课程设置体系和国内差别较大，在留学新生入学周的轻松欢快之后，马上就会进入择课。美国是学分制，每个大学每个学期会要求学生修一定的学分，通常在15-30个学分之间。学生要仔细计算下自己打算选修的学分课，一个学年下来，是否能达到大学的基本要求，同时也要注意由浅及深地选课，避免第一学年的忙乱和成绩不理想。对于留学生来说，要根据自己的实际能力选课，通常第一个学期的课不要选取得太多、太重。　　另外，有关课程内容的资料，要提前准备，可以参考学校各系目录上的课程简介，也可通过课程时间表来了解。但有些资料比较简略，要想知道更详细的课程内容，就要主动到各系办公室直接询问开课的教授或助教。　　选好课后，面临的又一个问题就是买书。在美国，教科书较贵，动辄几十美元。对于学生来说，可以买旧书或干脆不买，而去学校图书馆借书。美国的教材通常是可以循环利用的，就是说用过的图书可以再交回到相应的部门，然后给下一届的学生用，所以不要在上面乱画，拿到书的时候也不能在上面写上名字。　　3课堂表现　　中国的学生通常读书是死记书本，课堂上不喜欢发言，所以，要特别注意课堂上要积极发表自己的看法。另外，课前准备与课后复习非常重要，还要做好课堂笔记。　　4 积极主动融入周围环境　　美国留学初期，留学生们要积极主动报名参与各种社团，按照自己的特长和兴趣找到和自己有共同爱好的组织，通过活动展示自己的才华。还可以参加志愿者活动。美国有很多组织、单位、团体、公司、社区接纳各种志愿者，可以找一个与自己时间和兴趣相匹配的组织，每周花上几个小时，体会义务工作之余，还可以结交朋友、了解社会，同时为自己的简历增加一份志愿者的经历。　　在学校期间，初到美国的留学生要多和老师沟通。美国的老师一般比较严格，而且讨论式的课堂令中国留学生比较难融入。所以，初到美国的留学生要放下面子，不怕犯错误，勇敢去尝试。　　这里只是简略地介绍了到美国初期该如何更好地适应美国留学生活，留学生还是要做好应对更多困难的心理准备。