“我正在准备申请材料，总感觉材料准备得不够好。”正申请留学的孙宇晨不时出现焦虑心情。记者从某留学机构获悉，在留学前有不少考生会出现类似情况。 准留学生从开始申请到顺利拿到签证至少要半年时间。在相对“漫长”的等待期间，一些考生变得无所适从，甚至有些人开始患上“留学前期焦虑症”。　“留学前期焦虑症”主要表现为，考生从开始申请留学到成行的一段时间内，从申请之初的“自信满满”变得信心不足，目标迷茫，在情绪上陷入大起大落的“焦虑”状态。如何有效克服留学前期焦虑症呢考生在出国留学前做到以下3点至关重要。　一是坚定信念，明确目标。考生一旦决定了出国留学，就要及时制订行之有效的“留学计划”，依照计划为出国留学做好各项准备，有效清除各种“杂念”。如努力提高专业水平和语言能力。除此之外，心理准备必不可少，如果有必要可找专业资深的留学顾问寻求心理咨询或帮助。　二是避免“待业”状况中申请留学。部分考生做出留学决定后，“背水一战”，匆忙辞掉工作或中止学业，导致申请者本人在留学申请等待期处于“待业”状况。这将不利于学生出国留学前的成功过渡。特别是应届毕业生，更要避免每天闲散在家中“无事可做”。　三是坦然看待留学“大事儿”。目前在中国，出国留学对于个人或家庭仍是件“大事儿”，准留学生切忌将出国留学的结果过于“功利化”，将出国留学看作人生的“奇迹”或是“洗礼”，过于夸大留学的价值。其实，每个人都要以一种“平常心”去看待留学，毕竟留学本身只能算作人生中的一次特殊经历，它的影响是潜在的。任何人不要奢求通过出国留学从一无所有变得一夜间就拥有了一切。　提醒，考生不必焦躁地等待申请结果，换位想想，招生官们要处理成千上万的申请资料，再加上各个环节的审核工作，等一些时间是情有可原的。考生只要保证时常查看自己的申请状态，适当地询问留学顾问就可以了，该出结果的时候自然会出，泰然处之。考生可利用这段时间好好提高口语水平，完成毕业设计等工作。我们学校下周要来美国留学生，我该如何补习英语发音、在留学期间，最开心的事情因人而异，但通常都与个人成长、文化交流、友谊和新体验有关。以下是一个留学生可能体验到的快乐时刻的描述：留学生活是一段充满挑战和机遇的旅程。对于许多留学生来说，最开心的时刻往往出现在他们克服了初到异国他乡的孤独和不适，开始融入新环境并取得个人成就时。这种快乐可能源自多个方面，包括学术上的成功、社交生活的丰富、文化体验的深度以及自我发现的过程。首先，学术上的进步和成就是留学生感到开心的重要因素。在留学期间，学生们有机会接触到不同的教育体系和学习方法，这些新鲜事物激发了他们的好奇心和学习热情。当他们在某个难题上取得突破，或者在考试和研究项目中取得优异成绩时，那种成就感和满足感是难以言喻的。这些学术上的成就不仅为他们带来了荣誉和认可，也增强了他们对未来职业生涯的信心。其次，社交生活的丰富也是留学生快乐的重要来源。在异国他乡，结识来自世界各地的朋友是一种独特的体验。留学生们在共同学习和生活的过程中建立了深厚的友谊，这些友谊超越了语言和文化的界限。一起度过的生日派对、节日庆典、旅行冒险以及日常的相互支持和鼓励，都是留学生活中难忘的快乐时光。再者，深入体验当地文化也是留学生感到开心的重要原因。通过参与学校组织的活动、参观历史遗迹、品尝地道美食、观看传统表演等，留学生们能够更加深入地了解和欣赏所在国家的文化。这种文化的交流和融合不仅拓宽了他们的视野，也丰富了他们的生活经历。最后，留学期间的自我发现和成长也是让人感到无比开心的经历。远离家乡，留学生们不得不学会独立生活，处理各种问题。在这个过程中，他们发现了自己的潜力和能力，学会了如何管理时间、金钱，如何与人沟通和协作。这些经历让他们变得更加成熟和自信，也为他们未来的人生道路奠定了坚实的基础。总之，留学期间的快乐时刻是由多种因素构成的，每个人的经历都是独一无二的。无论是学术上的成就、社交生活的欢乐、文化体验的深度，还是个人成长的喜悦，这些都是留学生们宝贵的记忆，是他们在异国他乡中寻找到的家的感觉和归属感。自己是留学生在经历了一堂真正的外国大学课后听不懂非常沮丧，该怎么办？别着急，一般你说什么外国朋友都能听懂。千万别背，一背语调语气都会变得生硬。一定要自然，大方。由于时间真是不多了。建议你在这几天多说英语。有机会看看美剧锻炼一下听力和口语。照着美剧里的发音会很好。然后背背与介绍学校有关的单词，运动会的单词，一定要自信！相信你没问题。加油！留学生如何克服消极情绪作为一个留学生，刚刚到国外听了一节国外大学老师所讲授的课程，人家讲课的方式当然是用自己的语言了呀，去美国人家讲的肯定就是英语，去欧洲很多国家大概率讲的也是英语，听不懂这是语言障碍，只要是个留学生都面临语言障碍这一关。开始听不懂没关系，因为就算是雅思托福能拿到比较不错的成绩的，能满足出国留学的这个门槛要求的，到了大学的时候听老师去讲课也有很多听不懂。因为两方面原因，一个是大学老师，他讲课他带有口音的，同样是英语，一个标准读音的英语和一个带有一点口音的英语，那完全不一样的那个方面，也是大学老师讲的这个课程，本来这个课程的内容它就是新的，就是这个留学生没有听过的，涉及到一些专业名词这些东西就是重点难点。面临着语言的问题，又面临着教育方法不一样的问题，所以留学生刚到国外，本身的英语水平又不是特别高的情况下，面临的压力其实是很大的。因为一个中产阶级的家庭供自己的孩子出国留学，这孩子如果是真的抱着学习的态度去的话，其实不是那么容易的，因为知道家里为了供自己上学也挺不容易的。当时是想学点有用的东西，现在连课都听不懂怎么办？也很焦虑啊。没必要那么焦虑，语言这一关任何一个留学生都要过，刚开始听不懂那就录音拿回去自己听，别人花一个小时能理解的东西，画两个小时画三个小时，就第1年是最难的。第1年过去了，真的下苦功夫去学这个东西那之后那几年就轻松多了，语言本来就是一个说起来很难做起来却并不是那么难的东西。随着接触的越来越多，听到的越来越多，自己慢慢的自然有些理解了。留学生怎样做到快速适应国外生活？　去国外留学需要同学没呢快速的适应生活，留学生活会变得很苦闷，所以就需要及时调整心态，只有适应了生活才能更好的学习，下面就为大家介绍一下留学生出国之后常见的不良情绪和调整方法，希望能提供帮助，欢迎阅读。 常见心态一、抵触情绪 　与学生的出国目的不明确有关,这种情况经常发生在年纪较小的孩子身上。 　如何调整：首先要改变家长的想法,不要强迫孩子做自己没有兴趣的事。可以在留学前帮助他们了解留学这件事情,在其中找到一个自己孩子的兴趣点。 常见心态二、思乡情绪与孤独感 　孤独感主要是由语言障碍和生活习惯的差异造成的。没有了自己成长的土壤,没有了原来游刃有余的圈子,运用语言不熟练让自己羞于启齿,生活每迈出一步都感到如此的艰难。 　如何调整：这种情况每个人出国以后都会遇到,只不过是程度不同。应该先在国内做一些准备,培养一个爱好是十分必要的,出国以后,这种爱好会吸引你学习以外的注意力,而全身心地投入到学习之中也是冲淡思念与孤独的一个好办法。 常见心态三、挫折感和心理压力 　对困难的估计和自信心不足的人更容易有这样的问题。刚一到国外,学习跟不上,交流困难的情况很正常,经过一段时间的调整都是可以解决的。另外一种情况,就是一些学生本身心理素质不好,无端地把自己的困难夸大,越想越绝望,在极度的焦虑中走向精神崩溃或是半途而废的情况都是有的。 　如何调整：留学生在出国前就要把各种可能发生的情况都想一想,有意识地让自己处理自己遇到的问题,多面对一些挑战,在独立的环境下自己寻找解决问题的方法。在国外要学会自我激励的方法。出国后前半年的不适应期,是因为两个国家和地区的文化、历史、生活方式等种种的差异造成的。高中生日本留学需克服三大心理问题留学生快速适应国外生活是一个多方面的过程，涉及语言、文化、生活习惯等多个层面。以下是一些实用的策略和建议：积极学习当地语言：参加语言课程：利用学校或社区提供的语言课程，系统地学习。实践应用：与当地人交流，尝试在商店、餐厅等日常场合使用当地语言。利用技术：使用语言学习应用程序，如duolingo、babbel进行日常练习。了解当地文化和社会习俗：阅读和研究：通过书籍、网络资源了解当地的文化背景。观察和模仿：注意当地人的行为习惯，尝试模仿，比如餐桌礼仪、打招呼的方式等。参与活动：加入文化交流活动，如国际学生社团、文化节庆等。建立社交网络：参加迎新活动：大多数学校都会为新生举办迎新活动，这是结识朋友的好机会。加入兴趣小组：寻找和自己兴趣相投的社团或小组，如运动队、艺术俱乐部等。主动交流：不要害怕主动与人交谈，大多数当地人对外来学生都是友好的。管理好自己的生活：学习烹饪：尝试学习当地的烹饪技巧，这不仅能解决饮食问题，也是了解文化的一种方式。时间管理：制定学习和生活计划，合理安排时间。财务管理：制定预算，合理消费，避免不必要的经济压力。保持开放和适应性的心态：接受差异：理解不同文化之间的差异是正常的，不必过于焦虑。灵活应变：遇到困难时，保持冷静，寻找解决方案。保持乐观：保持积极向上的心态，享受留学生活带来的新鲜体验。利用学校资源：咨询支持：利用学校的国际学生办公室提供的咨询和支持服务。学术辅导：如果有学习上的困难，可以寻求图书馆、学习中心的帮助。职业发展：参加学校的职业发展活动，为将来的职业规划做准备。定期与家人和朋友联系：视频通话：利用skype、zoom等软件定期与家人朋友视频通话。分享经历：通过社交媒体分享自己的留学经历，也从中获得家乡的新闻和鼓励。关注身心健康：锻炼身体：定期进行体育锻炼，保持良好的身体状态。心理健康：如果感到压力大或有情绪问题，及时寻求专业的心理咨询。总的来说，通过上述方法，留学生可以更快地适应国外的生活，享受宝贵的留学经历。适应新环境需要时间和耐心，但随着时间的推移，你将逐渐变得更加自信和独立。留学生怎么让自己的留学经历有价值？ 关于高中生日本留学需克服三大心理问题精选 　学校名称：日本日本大学 にほんだいがく 所在位置：日本，千代田区学校设置类型：综合性大学创建时间：1889年学历：预科 专科 本科 研究生 学校性质：私立学生人数：81100人院校地址：6563 　为留学生全程报道海外留学相关新闻：《高中生日本留学需克服三大心理问题》09月19日报道。 　目前，就读日本语言学校过渡后在日本完成升学仍是中国高中生赴日留学的主要途径。那么中国高中生在就读日本语言学校时应注意哪些问题？“语言学校”出路现状如何？教育资深日本留学顾问总结出高中生就读语言学校其主要表现在以下几个方面，并为此给出实用建议。 　一、急于升学“省时间” 　众所周知，留学生在日本升学通常要用日语来进行解题，在日语没有达到一定级别的情况下，一般无法升入心仪的大学。一些学生觉得缩短了半年甚至一年语言学校的学习时间，但实际升入大学的层次通常不会很高。当然，如果留学生将参加相关升学考试作为“练兵”，以此来感受日本大学考试形式，那么此做法便无可非议。但一些学生为缩短语言学校就读时间，在日语能力尚不具备升学条件的状况下执意参加日本大学升学考试的做法并不可取。 　在目前教育全球化大背景下，一个人的实力通常要远高于学历。如果随便进入一所普通的日本大学，那么便没有达到留学的初衷。特别是，每所语言学校都会有自己的升学指导计划，设置“升学特进班”。一些刚刚进入语言学校时间不长，日语能力偏低的学生通常不会成为语言学校升学指导的重点对象，对于高中生想要升入心仪的日本名牌国公立大学，优秀的语言学校就是一块敲门砖。 　二、认为日语学习“太简单” 　这部分学生通常在赴日前日语有一定基础，其中有些人已取得相关日语能力等级证书，这类学生赴日后，常常错误地认为书面语法以前都学过，日本老师按部就班教授似乎是在浪费时间。实则不然。获取相应等级证书并不意味着已掌握了日语，日语达到了精通。中国学生普遍都是哑巴日语，在此建议留学生在就读语言学校时要有点“耐心”。 　三、攀比心理作祟 　看到周围的同学都升学了，如果自己还呆在语言学校会觉得“好没面子”。升学条件不成熟，执意升学的学生往往会陷入名牌大学“名落孙山”，普通大学“于心不甘”的尴尬境地。 　学校名称：日本日本大学 にほんだいがく 所在位置：日本，千代田区学校设置类型：综合性大学创建时间：1889年学历：预科 专科 本科 研究生 学校性质：私立学生人数：81100人院校地址：6563 　日本自2008年推出至2010年“接收30万留学生政策”，此后近两年的时间，日本一直围绕该留学新政开始大规模接收留学生。但在实际接收留学生过程中，各大学却遇到了诸多现实问题。其中留学生“日语能力不足”成为最大的问题。据日本相关调查显示，日本大学所接收的留学生中，有半数以上的学生存在日语能力不足或严重不足问题。日语能力不足直接影响留学生对专业课程的学习，且会影响其对日本文化的理解，进而影响个人整个留学价值的实现。 　教育资深日本留学顾问建议，选择日本留学的外国学生最好能够进入日本语言培训机关进行为期1-2年的预备教育过渡。 　全球商科和管理类研究生项目的需求呈现进一步增长迹象，据美国管理专业研究生入学考试委员会（GMAC）的调查显示，有51%的项目较去年拥有更多的申请人数。 　2012年度全球申请趋势调查显示，总需求分散在更多不同类型的项目中，如兼职、弹性学习及远程MBA项目等，以及商科专业硕士项目，如信息技术管理等。 　GMAC总裁兼首席执行官DavidWilson表示："随着全球商业发展日益复杂，为了满足企业和学生的需要，如今的商学院提供专业和弹性项目的需求越来越大。在全球范围内，这些不同的商科管理研究生项目正在吸引不同类型的学生。技术是应对这一挑战的解决方案的一部分，但不是全部解决方案。目前，研究生教育解决方案提供的全部变量包括灵活的项目提供模式、项目的节奏以及班级特征等。学生和企业发出的信息很明确；单一项目并不一定适合所有人。" 　全球申请的增长有很大程度上来自于亚太区市场。尤其在中国（包括香港地区），83%参加调查的商科管理项目报告申请有显著增长。同时，中国的商学院在来自国内外申请人数上都报告有增长。 　"国内外学生对中国管理类项目日益增长的兴趣向全球教育界发出了一个强有力的信号"，GMAC亚太区总监杨瑞芝（JuliaHerries）表示，"中国正在不断将自己打造成为优质管理教育的目的地。在中国，管理类毕业生有优异的职业发展机会，这也是为何国内外申请人选择中国的项目以期亲身体验勃勃发展的市场。" 　中国商学院的性别鸿沟也正在不断缩小，有61%的中国项目报告女性申请人数有增加。调查也显示女性已在中国项目的申请总人数中占到43%。所有参与调查的中国MBA项目都表示2012年的申请人素质均等同于或超过去年的申请人。 　这项年度调查呈现了项目申请人数的同比变化情况，结果显示管理、金融及会计专业硕士项目继续呈现强劲增长，而申请两年全日制MBA项目的人数在全球范围内趋于稳定，大约有一半的两年全日制MBA项目其申请人数较去年有所增长或维持稳定。 　今年的调查涵盖了46个国家的359所商学院的744项项目，包括527项MBA项目、24项商科博士项目（PhD/DBA）和193项专业硕士项目。今年的调查报告首次加入了信息技术管理硕士和市场营销/营销传播硕士的调查结果。 　主要调查结果包括： 　·在所有管理专业研究生项目中，51%的项目其申请人数较去年有所增加，39%有所减少，9%无变化。 　·管理、会计、金融等领域的专业硕士项目继续享受强劲增长。绝大多数项目的申请人数已连续五年实现增长。 　·受在线和远程项目申请人数增长推动，在所有MBA项目中，有46%的项目显示2012年申请人数有所上扬，45%有所下降，10%无变化。 　·在一年全日制MBA项目中，47%的项目显示申请人数有所增加，44%显示下降，9%显示与去年相比无变化。 　·两年全日制MBA项目表现出巨大的地区差异。例如，79%的两年全日制项目在亚太地区申请人数有所增加，14%下降，7%无变化。与此同时，32%的两年全日制MBA项目在美国申请人数有所增加，62%下降，7%无变化。 　·申请人群继续呈现国际化趋势，大多数项目类型显示外国公民申请人数有所增加或持稳。 　·申请人群的质量依然良好。90%的MBA项目和94%的专业硕士项目显示，2012年申请人群的'质量超过去年的申请人群，或与去年的申请人群不相上下。 　东北女孩夏宇(化名)7天的留学经历，让不少人进行了反思。有人提出，性格内向的孩子不适合出国留学。 　对此留学专家认为，每个人都有另一面，留学这种特殊经历，可以在一定程度上激发出另一面，让学生的性格趋向平衡。 　“很安静、很宅” 　不是留学阻碍 　在我们的理解中，性格很大程度上决定着适应能力。但也不尽然。 　专家认为，每个人的性格都有不同的一面。有的孩子比较安静，喜欢“宅”，但不一定就是性格缺陷或适应能力差，也许是国内的生活对他没有吸引力除了学习、打游戏，现在的学生几乎没有什么课外活动，连一些原本可以自己动手的事情，也大部分都被家长包办，实在无聊。 　对于这样的学生，国外丰富多彩的社交活动，或许就能激发他内心深处隐藏的激情。比如可以去做义工，去打工挣钱，甚至自己动手处理一些日常事务，也能让学生看到自己的能力，从而变得更有活力和自信。 　留学生活磨炼性格 　不得不说，生活中的确有不少人性格内向，沉默寡言，不喜欢与陌生人打交道，不喜欢参加集体活动，交际能力不强。对于这部分人而言，出国留学这段经历可以磨炼性格，改变“社交障碍”。 　17岁的洛阳女孩赵洋(化名)就是这样。她原本非常胆小、内向，自理能力不强，尤其不善于同外界打交道，甚至羞于同不认识的人讲话。在澳大利亚高中就读一年后，赵洋接人待物落落大方、彬彬有礼。 　赵洋说，自己就读的学校功课不重，还非常重视培养学生的社会能力，如教学生怎样买汽车、怎样纳税；让学生自己选题出一本书，从封面设计到内容编排都由学生自己设计、独立完成；鼓励学生业余时间去当义工和到公共场所打工等。在这种环境中生活了一年的赵洋，不仅慢慢适应了环境，而且变得很懂事、很热心，身心发展都很健康。 　对此专家认为，靠留学磨炼性格有一个前提，就是学生认识到了自己的性格类型，愿意改变、决心改变，知道自己出国是为了改变。这时候，他们才会在新的环境中挑战自我，努力让自己去完成一些平时不敢接触的“任务”，比如主动与人交流、独立处理所有的事情等，从而使性格更加完善。 　学校名称：以色列利兹大学 University of Leeds 所在位置：英国，Leeds学校设置类型：综合性大学创建时间：1831年学历：本科 专科 研究生 语言 网络课程 学校性质：公立学生人数：33315人院校地址：The Undergraduate Admissions Office Room 103 17 The University of LeedsLeedsLS2 9JT，United Kingdom8308 　自己适合不适合留学？看过来 　既然性格不是留学障碍，那么，究竟哪些“特质”会影响学生在国外的学习生活？中国留学生出国以后可能会遇到哪些问题？ 　专家介绍，中国留学生身上也有一些普遍存在的问题。除了自理能力差，出国后不会照顾自己之外，缺乏礼貌也是其中之一。 　“中国学生不善于表达感情，不主动交流，好热闹，爱扎堆，在地铁、商场等公共场合，经常看到中国学生高谈阔论，有的留学生半夜还在公寓大声唱歌，这些都会给外国人留下不好的印象。”郭强说。 　动手能力差，也是中国留学生的“通病”之一。中国学生接受的是应试教育，而在西方国家的教育中实践也是非常重要的一部分，中国学生往往考试成绩好，而在实际操作中却差了很多。 　中国学生往往表现不积极。郭强介绍，中国学生上课、开会总是挑偏僻的位置，总是没有问题要问，上课也不会积极抢答，而国外的教学环境非常开放，上课提倡积极回答老师的问题，说出你的想法，哪怕是与老师争论，哪怕你的回答并不正确。关键是不放过任何思考的机会，不束缚自己的个性发展。 ;留学生可以通过以下方式让自己的留学经历有价值：1积极参与课堂讨论和活动，与教授和同学建立良好的关系。这不仅有助于提高学术成绩，还能为将来的职业发展打下基础。2利用课余时间参加实习、志愿者活动或兼职工作，积累实践经验。这些经历能够丰富简历，增加就业竞争力。3学习当地文化和语言，融入当地社会。这有助于培养跨文化沟通能力，为将来在国际环境中工作打下基础。4结交来自不同国家和文化背景的朋友，拓展人际关系网。这有助于培养全球视野和人际交往能力。5积极参加学校组织的各类活动，如学术研讨会、文化交流活动等。这些活动能够锻炼组织协调能力和领导才能。6学会独立生活，培养自理能力。这有助于增强自信心和适应能力。7记录自己的留学经历，撰写留学日记或博客。这有助于总结经验教训，为将来的学习和工作提供参考。总之，留学生应该充分利用留学机会，全面发展自己的各项能力，为自己的未来打下坚实的基础。