学篮球主要依靠的是兴趣，有兴趣就是最好的老师，报培训班也是走个捷径，有专业老师指导可以更快速的进步，避免多走弯路。所以如果有条件和时间可以去报名培训班进行训练。　　如果条件不够，那么现在有很方便的网络资源，上网看别人的心得以及训练视频，自己吸收，可以用手机拍下自己练球，打球的视频进行分析，找不足之处进行针对性的训练改进就可以有进步。我暑假要怎么练习篮球篮球英语：basketball。篮球（basketball），是以手为中心的身体对抗性体育运动，是奥运会核心比赛项目。1891年12月21日，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校体育教师詹姆士·奈史密斯发明。1896年，篮球运动传入中国天津。1904年，圣路易斯奥运会上第1次进行了篮球表演赛。1936年，篮球在柏林奥运会中被列为正式比赛项目，中国也首次派出篮球队参加奥运会篮球项目。1992年，巴塞罗那奥运会开始，职业选手可以参加奥运会篮球比赛。篮球运动是1891年由美国人詹姆斯·奈史密斯发明的。当时，他在马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会国际训练学校任教。由于当地盛产桃子，这里的儿童又非常喜欢玩将球投入桃子筐的游戏。这使他从中得到启发，并博采足球、曲棍球等其他球类项目的特点，创编了篮球游戏。赛制（1）比赛应由4节组成，每节10min，在第一节和第二节之间、第三节和第四节之间以及每一决胜期之前应有2min的休息时间。半场时间的休息应为15min。如果在第四节比赛时间终了时比分相等，为打破平局，需要一个5min的决胜期，或多个这样的5min来继续比赛。在所有的决胜期中，球队应朝向第4节中相同的球篮继续比赛。（2）交替拥有：交替拥有是以掷球入界而不是以跳球来使球成活球的一种方法。在所有的跳球情况中，双方球队将交替拥有在最靠近发生跳球情况的地点掷球入界权。在第1节开始的跳球后未在场上获得控制球的队应开始交替拥有。在任一节结束时对下一次交替拥有权的队应在记录台对面中线的延长部分以掷球入界开始下一节。篮球的基本用语（要英语和中文）一 步 步 教 你 打 篮 球 (初学者请进) [color=blue]转者注: 篮球入门时有正确的姿势和方法很重要,为了避免受伤等等事故已经是老手的跳着看吧[/color] 篮球场上位置介绍 控球后卫（PG） 控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角，那么控球后卫便是这出戏的导演。 怎样才算是一个合格的控球后卫。首先，他的运球能力是绝对少不了的，他必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。 对于一个控球后卫还有一些其它要求。在得分方面，控球队员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会。总而言之，控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。所以，控球员的出手经常都是很好的投篮时机，自然我们对他的命中率要求也就比较高，一般而言应该要在五成以上，要比小前锋和得分后卫高。而在得分能力方面，外线和切入是他必备的两项利器。 得分后卫（SG） 得分后卫（Shooting Guard），由其字义不难得知，他以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此，他的外线准头与稳定性要非常好。 得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有一定的水准，如此的话，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻势。 如此说,得分后卫的命中率一定要很高罗？其实不然。因为我们虽然希望他有较好的准头，但是也别忘了他出手的距离经常都是相当远的，我们总不能希望一个射手投外线要准到比人家篮下打板命中率还高吧！更何况，得分后卫有时也得要自己找机会单打出手、或是在人缝中找空档，所以他的命中率不会太高，这是可以理解的。一般而言，能到四成七、四成八就算是不错了，五成以上已是上上之选。 小前锋（SF） 小前锋（Small Forward）乃是球队中最重要的得分者。对小前锋最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮框里塞。他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球，但也不必要；他可能弹跳很好，但仍不必要；他可能防守极佳，但还是不必要。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。 小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢？因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。 大前锋（PF） 大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。 大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常常帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓篮板，做第二波的进攻。通常仅有少数的时间，会要求大前锋沉底单打，这时候他便在禁区附近来个翻身、小勾射之类的，做些近距离的进攻。 既然大前锋一般较少出手，而其投篮的位置又经常很靠近篮框，那么对其投篮的命中率自然要求也较高了。以场上五个位置来说，大前锋应该是命中率最高的一位了，不错的大前锋应该达到五成五以上。不过由于得分不是他的强项，所以他的得分可以不多，但是篮板就一定要抓得多。此外，防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的，因为他要巩固禁区，防守当然重要。其实说穿了，大前锋就是要做好两件事：篮板和防守。 以往，大前锋往往就是要做苦工的，在场上他们少有接球单打的机会。但是现在篮球观念日新月异，大前锋也就慢慢在进攻方面有所加强了，这也正是大前锋今昔最大的差别。不过，一个好的大前锋，还是要以在禁区的苦工为主的。一个能抓篮板能防守，但是进攻能力不佳的球员，我们会称他是好的大前锋，但是一个很能得分却在篮板、防守上失职的球员，根本不能算是一个大前锋。 中锋（C） 中锋（Center）顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的，他在攻在守，都是球队的枢钮，故名之为中锋。 中锋要做哪些工作呢？首先，他既然是在禁区里面混饭吃，那么篮板球是绝对不可或缺的。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送出。以上三项，是中锋应具备的基础技能。而在球队中，中锋也经常身负得分之责，他是主要的内线得分者，与小前锋里外对应。因为他要能单打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往较接近篮框，所以命中率又应该高些，大致来说，五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求，是仅次于大前锋的。 一名好的中锋还得多才多艺。在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。当然，不是说每回都能滴水不漏，但总是要有"能帮忙"的能力，若一个中锋只能守住自己的人，那是不够的（除非对方是超强的进攻中锋）。 中锋有一种变形，也就是所谓的外线中锋。他与正常中锋的差别在于，他的进攻主要是跑到外面去投外线，而少做禁区单打的工作。由于中锋的个头高，其他矮个子根本守不住，所以到外线投篮可以把对方的中锋引出来，故其在前锋较强时也相当管用，而在防守时，他就与一般中锋无异，照样防守对方中锋，照样地抓篮板。 篮球主要名词术语简释 (1)扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。 (2)补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。 (3)卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位。 (4)领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。 (5)错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守。 (6)要位：进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。 (7)突破：运球超越防守人。 (空切：进攻人空手向篮跑动。 (9)一传：获球者由守转攻的第1次传球。 (10)盖帽：进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。 (11)补位：当1个防守人失掉正确防守位置时，另1防守人及时补占其正确防守位置。 (12)协防：协助同伴防守。 (13)紧逼防守：贴近进攻人，不断运用攻击性防守动作，威胁对方持球的安全或不让对方接球。 (14)斜插：从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。 (15)时间差：在投篮时，为躲避对方防守的封盖，利用空中停留改变投篮出手时间。 (16)接应：无球进攻队员，主动抢位接球。 (17)落位：在攻防转换时，攻守双方的布阵。 (1策应：进攻队在前场或全场通过中间队员组织的接应和转移球的战术配合，造成空切、绕切以及掩护等进攻机会。 (19)掩护：进攻队员以合理的技术动作，用身体挡住同伴的对手的去路，给同伴创造摆脱防守的机会的一种进攻配合。 (20)突分：持球进攻队员突破后传球配合。 (21)传切：持球进攻队员利用传球后立即空切，准务接球进攻， (22)补防：当1个防守队员失去位置，进攻队员持球突破有直接得分的可能时，邻近的另1防守队员立即放弃自己的对手，去防持球突破的进攻者。 (23)换防：防守队员交换防守。 (24)关门：邻近的两名防守持球者的队员，向进攻者突破的方向迅速合拢，形成“屏障”，堵住持球进攻者的突破路线。 (25)夹击：两名防守队员共同卡住1名进攻队员，封堵其传球路线。 (26)挤过：两名进攻队员进行掩护配合时，防地被掩护者的队员向其对后靠近，在进攻者即将完成掩护配合的一刹那，抢占位置，从两名进攻队员之间侧身挤过，破坏他们的掩护，并继续防住自己的对手。 怎样才能提高投篮命中率 篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法： 一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。 二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。 三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。 四、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。 五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的，投篮者的时空感强、手感好、自信心强，使整个投篮动作力量均匀、柔和，动作自然、连贯、流畅。 六、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和实践证明，球的出手角度影响着球的飞行路线，球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以中弧线为最佳。但由于投篮距离的远近，队员身材的高矮和弹跳素质的不同，因而在投篮时，球的飞行路线也就有所不同，在训练中要根据实际情况来定。同时，稳定的心理因素也是至关重要的，学会自我调节和自我心理暗示，不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响，采取合理、果断的行动进行投篮。 传球的几种方法 采用何种方式传球取决于实际情况。方式虽然不同，但有几点是一致的： 所有的传球都是用手指完成，而不是用手掌。为控制球的速度、方向，手指应该尽可能地张开(但不能太僵硬)，手腕要有弹性。 篮球中有以下几种主要的传球方式： 胸前传球 从胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式。双手持球的预备站位： 面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推。 (双手)击地传球 击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样，只是球传出时手指向下有力，使球碰地板反弹后，到达接球队友的腰部位置。 低手传球 低手传球是一种近距离的传球，通常用于将球传递给离自己较近的队友： 用手指托住球的下半部，伸臂出球时，向传球方向迈一步，做随球动作时固定手腕，也将球传向接球队友的腰部位置。 (双手)头上传球 我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。双手头上传球可以越过防守队员，并且可以传得很远。 双手从球的两侧面持球(手指尖朝上)，置于头顶，肘部微屈，向传球方向跨一步的同时手腕向后转，球移至脑后，将球向前抛出，手腕向下转发力。(同样要做好随球动作) 如何才能抢断成功 抢断球是篮球的基本技术之一，抢断可以夺走对手的进攻机会，可以带动一次快速反击，可以使自己的球队打出一轮高潮。如果你抢断成功,对手会极度懊丧。 如何才能提高抢断的成功绿率,下述方法会对你有所帮助。 第一，要对他进行紧逼。每个球员都有自己习惯的运球手，应紧逼他最习惯的一侧，迫使他背对着你，同时也背对着篮筐。 第二，一旦他转身背对你，你就应紧紧贴住他，并稍稍下蹲，这样你可以向自己的任何一侧迅速移动。同时，还应张开双臂，手掌摊开并要放松，这样一旦有机会便可以出手断球。 第三，只要对手伺机传球，你便可以下手。虽然自始至终他对你都保持高度警惕，防止球被你捅掉，不过，因为要寻找自己的传球伙伴，他总会有一瞬间无法对你集中注意力，他企图传球的一刹那正是抢断的最佳时机。你可以突然伸手将他的球拍落，然后把球捞回来。 需要注意的是，这种动作非常危险，很容易被裁判吹成犯规。因此，你最好先将球捅掉，即使你无法得到皮球，没准你的同伴会候个正着。抢断球也需要下功夫苦练，你可以和同伴进行一对一的练习，一旦苦功下够，必定水到渠成。 如何控球 控球面对防守时最怕被拍，背对防守时最怕被掏。 面对防守时，对方有两种抢断法: 1 在你右手控球时上一大步，其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸，插入你身体与球之间,将球拍掉。 2 在你右手换左手过人时上一小步,胳膊正好放在你球线上,等你把球送入他手中。 对付第一种断法,只需在对手冲上来时猛一右侧身,用左肩挡在对方前进路线上,对方要么知趣减速;要么头撞在你肩上,有苦说不出,知道你不是好惹的。 对付第二种断法,记住球控低一点就行了。 背对防守时,对方往往又逼又掏,搞得你心里很虚,其实对付对方逼你掏你的最好办法就是主动去挤他,一旦挤住他,他就行动不便,自然断不了你的球了。这一着在打快攻一对一时特别有效,你不用冲得特别快,只要死死抵住对方,一边控球一边上篮。同时你一定还要发挥左手的作用,右手控球,左手一定要伸得长长的,最好挡在对方腰上，这样对方的动向你就一清二楚了，这一招特别适于转身过人。 如何运球 运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员： 在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球，会使其他四位队友只能站在那儿看你，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神，而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向篮框方向)。你应该学会怎样运球，更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。 应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。 运球是应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。 控制性运球 运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。 快速运球 在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。 变速运球 运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。 单手原地投篮 单手原地投篮，特别是对青少年来说，是一种基本投篮方式。我们以右手投篮为例： 双手持球置于与眼睛同高的位置，稍便向右侧，右脚比左脚稍靠前，双膝微屈，将球上举，右手手腕后伸，使球体大部分重量落在右手，左手从左侧轻轻扶住球体，脚前掌发力，提起脚跟，伸直双膝，伸右臂将球投出, 投篮从手腕向后弯曲开始，进而向上、向前，指尖是最后离开球体的部位 三步上篮的练习 三步上篮是最基本、最简单的投篮技术。下面以右手的三步上篮为例说明如何练习： 从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始，用右手单手朝篮框方向运球向前，最后一步用左脚踏出 (并准备起跳)，跨最后一步时，用双手抱球(左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部)，左脚发力起跳，眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向，左手离开球，右臂单手持球向上完全伸展，并在弹跳至最高点时，靠手腕发力(称“挑篮”)将球送出。 左手上篮只要用左手运球、右脚起跳、左手“挑篮”即可。刚开始练习时用你习惯用的手(有力的手)上篮，等动作熟练后再练习用另一只手上篮。如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后一步，可以先练习原地的上步、起跳、投篮，熟练以后再从运球开始。 如何跳投 跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暂时放弃，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。跳投的技术要领如下： 双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作(参考关于投篮)要充分，眼睛要始终耵住篮框。 投篮注意事项 篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的: 第一 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。 第二 手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)，这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。 篮球运动伤害及防治 打篮球容易发生「骨骼以及关节」的伤害。也就是骨骼尚未硬化的年轻人当膝盖受到强烈的刺激时，最容易产生膝关节水肿。 预防的方法；做一些对膝盖强烈刺激的运动，例如全屈膝运动、兔跳、等等，别做得太过份，同时要训练强化膝关节周围的运动。 1脚踝扭伤 练习前以胶布（绊创膏、绷带）缠绕脚踝，即可稍据预防扭伤之效。然最有效之方法仍是：做脚踝的准备操一脚侧踢球运动，同时亦能强化该不为之肌肉。若不幸扭伤，先将患部位冷敷，在施加适当的压力。冷敷时只可用冰水，加压时则先垫以海绵，在从海绵上方用具有弹性之绷带包扎。 2手指的戳伤因手指受到强烈的冲击而产生。 预防方法: 要充分地做好手指的准备运动。手指的戮伤，依程度可分五种 1 扭伤，2脱臼，3骨折，4腱断裂，5挫创伤（皮肤裂开）。 若发生扭伤，其冶疗方法同其他部位的扭伤，先行冷敷，俟2～3天之后，则在该部位保温同时按摩。脱臼时要能忍受疼痛，让医疗人员将手指拉直，恢复原状，然后和前法相同地处置。至於手指严重的戮伤、骨折、 腱所裂则不许乱动，速送医治疗才是上策。 3肌肉离位 对肌肉施加急激的力量（屈．伸），致肌肉中之肌纤维或是肌肉之肌膜的一部份发生断裂，而引起内出血。预防方法：在练球前，将各部位的肌肉揉一揉，舒松一番，尤其是肌肉坚硬的球员，在忽冷忽热的季节里更要特别注意。 治疗方法如下:若发生在腿部，首先要将膝盖固定2～3天，不可任意移动同时用水或冰冷敷。缠上绷带，能够防止内出血的扩大，如此处置后，再稍加保温，同时从事轻松的活动。该治疗的特徵在於：内出血停止之后．虽然身体尚觉僵硬，也要稍为活动。 4脚肿疼痛 脚部的运动；尤其是长久的练习忽动忽停的动作时，往脚踵倍觉疼痛。这种病也叫踵骨病，这是由於脚部看地时，脚踵的骨头与皮肤之间的脂肪组织，受到多次急剧的冲击，而受到损伤。其预防方法：将柔软的海绵垫在脚跟下，或是在脚跟内侧垫上棉花，如此一来，虽受到下方的力量，亦可防止皮下组织被压迫到侧方。治疗脚踵疼痛的方法不易操作，只有在疼痛消除之前，尽量避免脚踵受到强力的冲击，同时练球之后要做疗理，例如以温湿毛巾热敷。所以这种毛病若是不予理会，往往变成慢性病，很难治疗，最好在病状的初期时就加以处置。 5膝盖损伤 膝盖受到强烈撞击时容易发生损伤。 预防方法：使用护膝。倘若受到强烈的打击、撞伤，治疗方法视其情形而定，严重者得动手术。 6球鞋摩擦所造成的脚伤 只要穿上乾净且无绉纹的球袜，再穿上适脚的球鞋，应该会有某种程度的预防效果。若是因球鞋的磨擦而产生的水泡，不要贸然将水泡弄破，最好先将该部位消毒，再用消毒过的缝针将裹面的液挤出，然后贴上OK绊。 7鸡眼 鸡眼就是皮肤的角质化，及增值的部份。若蕊深邃致达真皮内部，即用刮胡刀很谨慎的把增值部份，一点一点的薄薄削下。 预防方法：洗澡时，用浮石将皮肤厚起的部份充分地摩擦。 附：中英对照NBA术语 MIN=minutes 出场时间 FG=field goals 命中次数（不含罚球） FGA=field goal attempts 出手次数 3P=3－points 3分球 3PA=3－points attempts 3分远投出手次数 FT=free throws 罚球命中次数 FTA=free throw attempts 罚球次数 OR=offensive rebounds 前场篮板球（进攻篮板球） DR=defensive rebounds 后场篮板球（防守篮板球） TOT=total rebounds 篮板球总球 A=assists 助攻 PF=personal fouls 个人犯规 ST=steals“我想学打篮球”用英语怎么说？希望可以帮助到你啊check out 分球 pass 传球 nice pass 好的传球one on one最基本的 单打skin 一边脱了衣服打block or rejection or swat!! 都是盖帽 兴奋时候说 SWAT 很爽盖帽时可以大吼 get out of my kitchen {or house} 滚出我的厨房 意思是场地是我的 别来嚣张crazy handles 运球很娴熟的 牛比运球dribble也是运球shake you off 把你晃开了 或者口语说 i did you { or i have done you}一样的意思 就是过了你legend 传说 很牛的传奇人物 i crossed you over 胯下运球 或变向过你haha you've been faked 你被我假动作骗了 D’up 意思是起跳盖帽 防住他的出手点 指对方上篮时you can't guard me 你防不住我滴mental drives 发飚的突破按首字母分：A: Agent 经纪人。 Air ball:投出的球什么都没碰到，三不沾。 All-Defensive Team :最佳防守阵容。 Alley-oop:空中接力。一个运动员把球抛向空中，另一个队员在空中接住球把球扣入篮筐。 All-NBA Team:NBA最佳阵容。 All-Rookie Team:最佳新秀阵容。 All -Star:全明星。 APG:平均每场助攻。 Arena:比赛场；竞技场。比如Seattle的主场名叫Key Arena。 arc:三分线。 Assist:助攻(缩写：Ast)。 Attempts:出手次数。 Atlantic Division:大西洋赛区。 B: Babyhook:小勾手。 Backboard:篮板。注意不是basketboard。 Backcourt:后场。一支球队本方的半场为后场，即这支球队所要防守的那半场。 Backdoor paly:篮球基本战术之一。当一个队员在罚球弧周围接到球时，另一个动员立刻从弱侧切入篮下，接队友的传球投篮得分。 Back pass:背后传球。 Baseline:底线。球场两端的边界线。 Basket:篮筐。也作ring，还有一种通俗的说法是hoop。 Bench:替补队员。 Block shot:盖帽(缩写：Blk)。 Blocking Foul：阻挡犯规。 Bo嘘声(n)；发出嘘声(v)。球迷发泄不满的一种方法。 Bounce pass:击地传球。 Box out:抢篮板球挡人，即抢篮板球时站在对手和篮之间，用身体挡住防守队员的动作。 Box score:技术统计。 Bounce pass:地板反弹传球。 BPG:平均每场盖帽。 Brick：球打在篮筐或篮板上被崩出来。许多公牛队的球迷在客队罚球时都手执一块上写“Brick“的牌子在罚球队员的眼前不停的晃动，扰乱他的视线，以达到干扰罚球的目的。 Bury a shot:投篮命中。 Buzzer beater:比赛结束前的最后一投。buzzer是比赛用的蜂鸣器。 C: Captian:队长。队长是场上惟一有资格与裁判讨论规则和判罚的人。Career-high:职业生涯最高纪录。 Carry the ball:翻腕违例。 Center:中锋。 Cental Division: 中部赛区。 Charge:冲撞。 Chief Official:主裁判。 Close calls:比分接近的比赛。 Clutch shot:至胜入球。 Clutch time:生死时刻，投入一球可决定胜负的决定性时刻。 Coach:教练。比如Head coach是主教练，Assistant coach是助理教练。 Coast-to-coast:从球场的一端到另一端(n)。例如：coast-to-coast pass。 Collactive Bargaining Agreement:劳资协定。 Conference:联盟。NBA分东、西两个联盟(Eastern Conference和Western Conference)，每个联盟都有自己的logo。 Commissioner:总裁。NBA的现任总裁是David Stern。 Court:球场；赛场。 home court主场。 Crossover:交叉运球过人。是Tim Hardaway的商标动作。 Crunch time：关键时间（通常指最后两分钟）。 Cut:切入。 D: Debut:首次上场。 DEF:防守篮板（后场篮板）。 Dead ball:死球。 Defense:防守。当客队进攻时，我们经常能听到主场的球迷在体育馆音效师的带领下高喊“Defense! Defense!“。 Deny the ball:绕前防守。 Disqualification:被罚下场(缩写：DQ)。 Division:赛区。NBA共有四个赛区，每个联盟下属两个赛区。 DNP：没有出场。 Double-double:两双，即两项技术统计指标达两位数。 Double-team:双人夹击。 Double dribble:两次运球。 Double foul:双方犯规。 Doubleteam：双人包夹。 Down the strech:关键时刻。 Downtown:三分线以外。 DQ:被罚出场。 （disqualification) Draft: 选秀，即NBA每年一度的纳新大会。 Draft pick:获选新秀。 Dribble:运球(vt,n)。 Drive:突破。 Driving layup:突破上篮。 Du原义是二重唱，在篮球中专指双人组合。 E: Eastern Conference:东部联盟。 Eject:逐出场外。 Expansion:扩充球队。 F: Fadeaway shot:后仰投篮。也作fadeaway jumper。 Fake:假动作(n)；做假动作(v)。 Fall in:投进。 Fast break:快攻；快速突破。 FG%:相当于field goal percentage,投篮命中率。 3PG%:三分球命中率。 Finals:总决赛。 Semifinals半决赛。 Field goal:投篮(总称)，包括两分球的投篮也包括三分球的投篮(缩写：FG)。 Finger roll:低手上篮时手指拨球的动作。 Flagrant foul:没有必要或动作过大的犯规，恶意犯规。 Foul:犯规。个人犯规是personal foul；全队的累计犯规叫team foul。Foul trouble：一个队员由于受到犯规次数的约束而带来的麻烦，比如说这个队员的犯规次数已接近6次，再犯一次或两次规就将被罚下场。Franchise:球队。 Free agent:自由人。合同的期满的运动员和新人都是自由人，自由人的去留不受球队约束。 Free throw:罚球(缩写：FT)。 Frontcourt:前场。对手的半场为前场，即本方队员攻击的那半场。 FT%:罚球命中率。 FTM-FTA:罚中次数/罚球次数。 G: G:出场次数。 General manager:总经理。 Give-and-g基本战术配合之一，进攻队员将球传给另队友--give，然后向篮下切入，再接队友的回传球上篮(或扣篮)得分--go 。 Goaltending:干扰入球。 GS:games starting,先发出场次数。 Gunner:经常投篮的投手。 H: Hall of Frame:篮球名人堂。 Hall of Framer:名人堂成员。 Half:半场。 Hand-checking:a:一种防守技术，即用手接触对方的身体来跟踪对手的位置。也作hand-check。 b:防守犯规的一种。防守队员用手阻挡进攻队员的走位。不能张开双臂阻挡防守队员的移动，合法的hand-checking技术只允许用手接触对方的身体来跟踪对手的位置，但手部不允许加力，也不允许阻碍对手的视线。Hang time:滞空时间，即运动员投篮时在空中停留的时间。 Head coach:主教练。 Held ball:争球。 High post:高位，罚球弧的周围。 Home game:主场。 Hook shot:钩手投篮，有时也直接用“hook“表示。 Hoop:篮圈。 I: Illegal defense:非法防守。联防防守即为非法防守(从这个赛季起允许联防了）。 Incidental contact:非故意接触。 Isolation:孤立打法（即4名防守球员拉到一边，让剩下的进攻队员在强侧一打一。） Injury list:伤员名单。如果某个队员受伤不能参加比赛，根据NBA的规定必须要将其列入伤员名单(伤员名单是公开的)，以示对球迷的负责，进入此 名单者至少五场不能出战。 J: Jam:扣篮。one-handed jam单手扣篮；two-handed jam双手扣篮。著名歌星Michael Jackson和Michael Jordan合作拍过一部MTV，名字就叫“Jam“。 Jersey:运动员的背心，也作uniform。有些为球队做出过巨大贡献的运动员退役时他的jersey也跟随他一起退役，他的jersey被高悬谇蚨又鞒〉奶旎ò迳希 庖馕蹲乓院笃渌 硕 辈荒茉偈褂谜饧 ersey上 的号码了。 Jump ball:跳球；争球。 Jump shot:跳投。也作jumper。 K: Kicking ball:脚踢球。 L: Lane:罚球区，也作free throw lane。篮球刚发明的时侯罚球区是细长的，其宽度比罚球弧的直径还要短，形状就象把钥匙，所以也称之为the key。 Layup:单手上篮。 Ligament:韧带。Cruciate ligament，十字韧带，膝关节中的韧带，是运动员最容易受伤的部位，分anterior cruciate ligament和posterior cruciate ligament。 Live ball:活球。 Locker room:更衣室。 Lottery:确定选秀顺序的过程。以前是通过掷硬币决定，因其不确定性所以称之为“lottery“。 Lockout:因劳资纠纷而停赛。 Loose ball foul:争抢球犯规。 Losing streak:连败纪录。 Low post:低位，三秒区内，篮筐两侧，靠近底线的那部分，俗称内线、篮下。 M: Marquee player:招牌球员。 Matchup:攻防上各个位置的对应关系(n)。 Meniscus:半月板。膝关节中的一块软骨，也是运动员容易受伤的地方之一，我们经常会听到某个运动员因为半月板撕裂而上了伤员名单，几个月不能打球。 Mid West Division:中西部赛区。 MIN:出场时间（分钟）。 Mismacth:错位防守。 Move:移动。这个词在NBA里出现的频率特别高，比如，一个漂亮的移动我们说“Great move!“；后转身的摆脱我们称之为“Spin move“。 MVP:Most Valuable Player，最有价值的运动员。 N: Net:篮网。检验球是否入筐的标志，原Utah的David Benoit在扣篮时，球砸在自己的头上从篮筐中弹出，而且整个过程中球又没有触及篮网，结果进球被判无效。 No1 pick:状元秀。 No-charge area:进攻有理区。根据去年的新规则在两个篮下各画定一以篮筐的中心为圆心，以4英尺为半径的半圆(虚线)，此区域被称作进攻有理区，在进攻有理区里只有带球撞人而没有阻挡犯规(注：O’Neal修正案除外)。 No-look pass:声东击西的传球。 Offense:进攻。形容词形式是offensive(缩写：off)，可以修饰其它名词，例如offensive rebound就是前场篮板球(进攻篮板球)。 Offical:裁判。 Outlet pass:抢到篮球板后的第一传，一般都是隔场的长传。 Outscore:得分超过对手。 Overtime:加时赛，时间为5分钟。 P: Pacific Division:太平洋赛区。 Paint:三秒区。 Palming:我们常说的二次运球，走步，运球违例动作，也作Carrying the ball。 Pass:传球。Penetration:渗透。 Period:节。 Personal foul:个人犯规。 Pick-and-roll:挡拆战术。篮球中的基本进攻战术之一，进攻队员给持球的队友作掩护英语叫“set a pick“，然后掩护队员向篮下移动叫“roll“，再 接队友的传球，在无人防守的情况下投篮。Pick and Roll是Malone和Stockton的看家本领。以pick为基础衍生出的战术还有pick-and-fade、 pick-and-split等。 Pick:掩护。 Pivot:a:以一只脚为中枢脚转动身体改变方向的动作(n)。 b:篮下，通常由中锋控制的区域。 Play 1-5:分别是打组织后卫、攻击后卫、小前锋、大前锋、中锋位置。 Play mind games:攻心战。 Playoff:复赛；季后赛，即常规赛结束后各联盟的前八名的淘汰赛。 Point guard:组织后卫，也作控球后卫。 Position:位置。NBA中运动员被分为三个位置--前锋、中锋、后卫。 Power forward:大前锋，我国常称之为二中锋。 PPG:points per game,平均每场得分。 Preseason games:季前赛。 Press:紧(防守)。 full-court press，全场紧； half-court press，半场紧。 Pros:职业圈。 PTS:得分数。 Punching foul:击打球犯规。 Q: Quadruple-double:四双。即四项技术统计指标超过两位数。 Quarter:节。一场NBA比赛分四节，每节12分钟。前两节称first-half，后两节称second-half。 Rebound:篮板球(缩写：Reb)。 R: Rebound:篮板球。 Refree:裁判。 Regular season:常规赛。 Rejection:盖帽。 Reverse:反身的(a)。比如从底线切入后的反身扣篮是reverse dunk。 Rim:篮圈。 Ring：冠军戒指。 Road game:客场。 Rookie:新人，即第一年在NBA打球的运动员。 Run:连续得分。比赛中屏幕上会经常打出某支球队12-0 run in last 4 minutes，就是说这支球队在刚刚过去的4分钟内连得了12分，打了个12比0的小高潮。 Roundup:综述。 RPG:平均每场篮板球。 Runner-up:第二名。 Running game:高速度进攻。 S: Salary Cap:工资上限。 Score:得分。 Scorer得分手。 Scout:球探。 Screen:掩护，同pick。 Scrimmage:训练比赛。 Season:赛季。 Second chance points:二次进攻得分。 Series:轮。 Shot:投篮。 Shot clock:24秒计时器。 Sideline:边线。 Sink a shot:投篮命中。 Sixth man:第六人，即第一个替补上场的队员。 Sky-hook:大勾手。 Slam dunk:重扣，特指双手持球高高跳起的使出吃奶力气的重扣，也可以是单手的重扣，这里slam表示砰的一声，强调扣篮时发出的声音。也作Dunk。 Sleeper:沉睡者（选秀中被忽视，排位靠后但表现突出的新秀）。 Small forward:小前锋。 SPG:steals per game,平均每场抢断。 Squad:五人组，篮球队的非正式说法。 Starting-lineup:开场阵容。 Steal:断球；抢断球(缩写：Stl)。 Strong & conditioning :体能训练。 Strong side:强侧。有球的一侧为强侧。 Substitutes:替补队员。 Suspend:暂时中止运动员上场比赛；禁赛。 Sweep:横扫对手（在某一轮季后赛中全胜）。 tch:换(防)。 T: Team:夹击。(注：不一定是双人夹击，可以是多人夹击) Team up:球员参与的社区互助活动。 Team foul:集体犯规。 Teamwork:全队合作。 Technical foul:技术犯规。 Three-point shot:三分投篮。 Three-pointer:三分球。 Three-point play:打三分（投中2分并加罚1分）。 Three-second violation:三秒违例。 Tie:平局；打平。 Timeout:暂停。NBA中有20秒的短暂停(20-second timeout)和100秒的长暂停(regular timeout)。 Timer:计时员。 Tip-in:补篮。 Tipoff:开球。 Tomahawk:战斧式扣篮。 Trade:交换球员。 Trailer:快攻中拖后的球员。 Transition:由攻转守的过程。 Trash talk:场上说脏话。 Traveling:走步违例，也作Walking。 Trip:绊人。 Triple-double:三双，即三项技术统计指标超两位数。 Tripleteam:三人包夹。 Turnover:失误，(缩写：To)。 NBA中专门有一项数据统计叫assist/turnover，是用这个队员助攻数比上他的失误数，这项统计能准确的反映一个组织后卫是否称职。 U: Uniform:制服。篮球运动员的制服当然是背心和短裤了，uniform有时也特指背心。 Unsportsmanship:非体育道德行为。 Uptempo game:高速度进攻。 V: Veteran:老运动员，通常指球龄满一年的球员。NBA非常重视veteran，各球队都把自己的veteran视作一笔财富，veteran这个词在NBA出现的几率是非常高的。 W: Waive:放弃，中止合同。 War room:作战室（球队的会议室）。 Weak side:弱侧。无球的一侧为弱侧。 Western Conference:西部联盟。 Wide open:开阔(n)，无人防守。大多数情况下战术配合的目的就是给队友制造wide open，以便从容出手。 Windmill:风车式扣篮。 Winning streak:连胜纪录。Z: Zone:联防；区域防守。也作Zone defense按内容分：各种投篮方式： (slam) dunk：(强力)灌篮 bank shot：擦板球 double pump：拉杆式投篮(verb) fade-away shot：后仰式跳投 hook shot：钩射投篮 jump shot：跳投 layup：带球上篮 perimeter shot：中距离投篮 set shot：立定投篮 three-point shot：三分球 NBA 各种统计术语 assist：助功 block shot：阻攻，盖火锅儿 defensive rebound：防守篮板球 field goal percentage：投球命中率 field goal：投球命中 free throw percentage：罚球命中率 free throw：罚球offensive rebound：进攻篮板球 rebound：篮板球 scoring：得分 steal：抄截 three-point shot percentage：三分球命中率 turnover：失误 -------------------------------------------------------------------------------- 场地装备篇： backboard：篮板 back court：后场 freethrow lane：罚球圈，禁区 freethrow line：罚球线 front court：前场 game clock：比赛用时钟 halftime：中场休息时间 hoop：篮框，篮圈 mid-court：中场 net：篮网 painted area：罚球圈，禁区 restricted area near the basket：禁区内篮框下的小圆圈区域 rim：篮框，篮圈 scoring table：记录台，记分台 shot clock：时限钟（进攻方在24秒内必须投篮，并且球必须触及篮框，否则即 违例) three-point line：三分（球）线 top of the circle：靠近禁区顶端之三分（球）线附近 wing：（左、右两边）底线区域 -------------------------------------------------------------------------------- 规则篇： blocking foul：阻挡犯规 buzzer：（比赛用的）蜂鸣器（表示时间终了，换人…等） charging foul：（带球）撞人（犯规） dead ball：死球（停止比赛进行时段） defensive basket interference：防守方干扰投篮得分 delay of game：阻碍比赛之正常进行 disqualification：犯满离场，“毕业” double dribble：两次运球（违例） ejection：驱逐出场 elbowing：打拐子 expiration (of game, first half…)：(全场比赛，上半场…的比赛)时间终了 first half：上半场 first (second, third, fourth) period：比赛的第一(第二，第三，第四)节 five ticks left on the (game clock, shot clock…)：(全场比赛，时限钟上…的)时间只剩下5秒钟 flagrant foul：恶性犯规 foul：犯规 foul out：犯满离场，“毕业” foul trouble：快要犯满离场，“领到一张准毕业证书” full timeout：全时(100秒的)暂停 goaltending：干扰投篮得分 hand-checking：以手掌推挡对方进攻球员之犯规动作 held ball：持球（双方均持球不放） illegal defense：防守违例 illegal offense：进攻违例（见isolation） isolation：四位进攻球员在一边，而由第五位球员单吃对方防守球员 jump ball：争球，跳球 loose ball foul：双方均无持球权时的犯规（通常发生于双方争夺篮板球时） offensive basket interference：进攻方干扰投篮得分 out of bound：球出界线（千万不要说outside） overtime：加时赛，延长赛 referee：裁判 second half：下半场 shot clock violation：违反24秒内必须投篮(并且球必须触及篮框)时限之规定 substitute：换人(上场、下场) suspension：停止出赛（之处罚） technical foul：技术犯规 ten-second violation：进攻方10秒钟内未带球过中场之违例 three-second violation：（篮下）3秒钟之违例 throw a punch：出拳打架 throw in：发球入场 traveling：（带球）走步 twenty-second timeout：只有20秒钟之暂停 walking：（带球）走步 -------------------------------------------------------------------------------- 战术篇： backdoor cut：从两边底线往篮下的战术 block out：把对方球员挡住，使其不易强到篮球赛，卡位 cut：切入 double team：用两位防守球员包夹进攻球员 dribble out the time：进攻方以运球方式消耗掉比赛所剩下时间 eat up the clock：进攻方以运球或传球方式消耗掉比赛所剩下时间 fast break：快攻 foul strategy：犯规战术 give and go：（进攻方持球球员的）传切战术 jockey for position：（篮下）卡位 milk the time away：进攻方以运球或传球方式消耗掉比赛所剩下时间 one-one-one defense：人盯人防守 pick and roll：（进攻方做掩护之球员的）挡切战术 post-up play：（进攻方持球球员背对篮框）单吃对方防守球员之战术 triple team：用三位防守球员包夹进攻球员 zone defense：区域防守，区域联防 -------------------------------------------------------------------------------- 动作篇 (throw a) baseball pass：（快攻时)长传 (shoot) an air ball：(投)篮外空心球，“面包“ behind-the-back dribble：背后（换手）运球 carrying the ball：“翻球” cross-leg dribble：胯下运球 dribble：运球 driving to the hoop：带球上篮 four-point play：投进3分球后因被犯规再罚进一分 hacking：打手犯规 holding：拉手犯规 make the basket：投篮得分 make the hoop：投篮得分 monster dunk：狂猛灌篮 nothing but the net：空心球（入篮） palming：“翻球” reverse dunk：倒灌篮 reverse lay-up：反手走篮 shoot behind the arc：投三分球 score a basket：投篮得分 swish：空心球（入篮） tap in：托球入篮 three-point play：投进2分球后因被犯规再罚进一分 -------------------------------------------------------------------------------- 球队球员篇： assistant coach：助理教练 backcourt：后卫组（包括控球后卫及得分后卫） backup：后备（替换，支持）球员 bench：（指全体）后备（替换，支持）球员 bench player：（指个人）后备（替换，支持）球员 center中锋（又称5号位置球员） coach：教练 frontline：锋线（包括大前锋，小前锋，中锋） GM（general manager）：球队经理 Mascot：球队吉祥物 MVP：最有价值球员 one-guard：控球后卫 point guard：控球后卫 power forward：大前锋（又称4号位置球员） rookie：第二年球员，菜鸟（球员） shooting guard：得分后卫 sixth man：第六人 small forward：小前锋（又称3号位置球员） sophomore：第二年球员 starter：（指个人）先发球员 starting lineup：（指全体）先发球员 swingman:摇摆人（指兼能担任得分后卫及小前锋的球员） trainer：球队训练员 two-guard：得分后卫 veteran：资深球员，老鸟（球员） -------------------------------------------------------------------------------- 比赛篇： away game：客场比赛 final：总决赛 first round：首轮比赛 GB (games behind)：落后战绩最领先球队的胜场场数 guest team：客队 home court：主场 home court advantage：主场优势 home game：主场比赛 home team：主队 losing streak：连败场数，连败纪录 post season：季后赛 regular season：季赛 road game：客场比赛 schedule：赛程 semi-final：准决赛 standings：战绩（表） winning streak：连胜场数，连胜纪录如何学习篮球英语play basketball，音标为英 [pleɪ 'bɑːskɪtbɔːl]美 [pleɪ 'bæskɪtbɔːl ]。示例：I can't play basketball with you this week, I've thrown my elbow out这个星期我不能和你找篮球了，我扭伤了胳膊。play用作名词时意思是“游戏，玩耍”，指儿童用以玩乐而进行的各项活动。play也可指各种体育项目，即“比赛，竞赛，运动”，既可表示一次具体的“比赛”，也可表示在比赛中的“表现或作风”或“比赛中的动作或技巧”。而basketball的意思是篮球，basketball指“篮球运动”时是不可数名词，其前不可加冠词。所以打篮球的英文表示就是play basketball。扩展资料play basketball单词拆分释义一、play　英 [pleɪ] 　 　 美 [pleɪ] 　 　v 玩；比赛；（在运动队中）担当；派出场；带；踢；击（球）；走（棋子）；出牌；演奏；播放；扮演；假装；上演；发挥（作用）；应付；处理；掠过；浮现；使轻快地活动；（喷泉）喷涌；做游戏n 游戏；戏剧；比赛；发挥作用；玩笑；间隙；闪烁；闪现示例：The boy rushed his homework through and went out to play那男孩急急忙忙把作业做好,出外玩去了。二、basketball　英 ['bɑːskɪtbɔːl] 　 　 美 ['bæskɪtbɔːl] 　 　n 篮球示例：We will play basketball tomorrow我们明天打篮球。篮球相关的英语术语(slam) dunk：(强力)灌篮 bank shot：擦板球 double pump：拉杆式投篮(verb) fade-away shot：后仰式跳投 hook shot：钩射投篮 jump shot：跳投 layup：带球上篮 perimeter shot：中距离投篮 set shot：立定投篮 three-point shot：三分球 NBA 各种统计术语 assist：助功 block shot：阻攻，盖火锅儿 defensive rebound：防守篮板球 field goal percentage：投球命中率 field goal：投球命中 free throw percentage：罚球命中率 free throw：罚球offensive rebound：进攻篮板球 rebound：篮板球 scoring：得分 steal：抄截 three-point shot percentage：三分球命中率 turnover：失误 场地装备篇 backboard：篮板 back court：后场 freethrow lane：罚球圈，禁区 freethrow line：罚球线 front court：前场 game clock：比赛用时钟 halftime：中场休息时间 hoop：篮框，篮圈 mid-court：中场 net：篮网 painted area：罚球圈，禁区 restricted area near the basket：禁区内篮框下的小圆圈区域 rim：篮框，篮圈 scoring table：记录台，记分台 shot clock：时限钟(进攻方在24秒内必须投篮，并且球必须触及篮框，否则即违例) three-point line：三分(球)线 top of the circle：靠近禁区顶端之三分(球)线附近 wing：(左、右两边)底线区域 规则篇 blocking foul：阻挡犯规 buzzer：(比赛用的)蜂鸣器(表示时间终了，换人…等) charging foul：(带球)撞人(犯规) dead ball：死球(停止比赛进行时段) defensive basket interference：防守方干扰投篮得分 delay of game：阻碍比赛之正常进行 disqualification：犯满离场，“毕业” double dribble：两次运球(违例) ejection：驱逐出场 elbowing：打拐子 expiration (of game, first half…)：(全场比赛，上半场…的比赛)时间终了 first half：上半场 first (second, third, fourth) period：比赛的第一(第二，第三，第四)节 five ticks left on the (game clock, shot clock…)：(全场比赛，时限钟上…的)时间只剩下5秒钟 flagrant foul：恶性犯规 foul：犯规 foul out：犯满离场，“毕业” foul trouble：快要犯满离场，“领到一张准毕业证书” full timeout：全时(100秒的)暂停 goaltending：干扰投篮得分 hand-checking：以手掌推挡对方进攻球员之犯规动作 held ball：持球(双方均持球不放) illegal defense：防守违例 illegal offense：进攻违例(见isolation) isolation：四位进攻球员在一边，而由第五位球员单吃对方防守球员 jump ball：争球，跳球 loose ball foul：双方均无持球权时的犯规(通常发生于双方争夺篮板球时) offensive basket interference：进攻方干扰投篮得分 out of bound：球出界线(千万不要说outside) overtime：加时赛，延长赛 referee：裁判 second half：下半场 shot clock violation：违反24秒内必须投篮(并且球必须触及篮框)时限之规定 substitute：换人(上场、下场) suspension：停止出赛(之处罚) technical foul：技术犯规 ten-second violation：进攻方10秒钟内未带球过中场之违例 three-second violation：(篮下)3秒钟之违例 throw a punch：出拳打架 throw in：发球入场 traveling：(带球)走步 twenty-second timeout：只有20秒钟之暂停 walking：(带球)走步 战术篇 backdoor cut：从两边底线往篮下的战术 block out：把对方球员挡住，使其不易强到篮球赛，卡位 cut：切入 double team：用两位防守球员包夹进攻球员 dribble out the time：进攻方以运球方式消耗掉比赛所剩下时间 eat up the clock：进攻方以运球或传球方式消耗掉比赛所剩下时间 fast break：快攻 foul strategy：犯规战术 give and go：(进攻方持球球员的)传切战术 jockey for position：(篮下)卡位 milk the time away：进攻方以运球或传球方式消耗掉比赛所剩下时间 one-one-one defense：人盯人防守 pick and roll：(进攻方做掩护之球员的)挡切战术 post-up play：(进攻方持球球员背对篮框)单吃对方防守球员之战术 triple team：用三位防守球员包夹进攻球员 zone defense：区域防守，区域联防 动作篇 (throw a) baseball pass：(快攻时)长传 (shoot) an air ball：(投)篮外空心球，“面包“ behind-the-back dribble：背后(换手)运球 carrying the ball：“翻球” cross-leg dribble：胯下运球 dribble：运球 driving to the hoop：带球上篮 four-point play：投进3分球后因被犯规再罚进一分 hacking：打手犯规 holding：拉手犯规 make the basket：投篮得分 make the hoop：投篮得分 monster dunk：狂猛灌篮 nothing but the net：空心球(入篮) palming：“翻球” reverse dunk：倒灌篮 reverse lay-up：反手走篮 shoot behind the arc：投三分球 score a basket：投篮得分 swish：空心球(入篮) tap in：托球入篮 three-point play：投进2分球后因被犯规再罚进一分 具体参考： http://zhidaobaiducom/question/21154796html一些篮球英语常用语和单词,要全一点 一个好的 篮球 英语翻译不仅能影响球员,教练和俱乐部,甚至能影响篮球比赛的结果。以下是我为大家整理的关于篮球相关的英语术语，欢迎阅读! 篮球相关的英语术语：有关篮球规则的英语术语 traveling：走步违例 walking：带球走步 three-second：篮下3秒。three-second violation：(篮下)3秒钟之违例 technical foul：技术犯规 shot clock violation：24秒违例 rule：规则 illegal offense：进攻违例 charging foul：带球撞人犯规 blocking foul：阻挡犯规 Carry the ball:翻腕违例 Cheap-shot：故意犯规 Charge:冲撞 defensive three second rule：防守三秒规则 double dribble:两次运球 Double foul:双方犯规 flagrant foul：恶性犯规 hacking：打手犯规 hard fouls：严厉的犯规;指季后赛时，防守上不允许对手得分的犯规里，都是最激烈的 holding：拉手犯规 illegal screen：非法掩护 palming:我们常说「翻腕」，运球违例动作，也作carrying the ball personal foul:个人犯规 violations：违例 Goaltending：干扰球 篮球相关的英语术语：篮球进攻技术相关的英语术语 wrist flex：手腕下压;投篮技术。投篮时候，手腕快速做向前下方压的动作 two handed windmill：双手大车轮灌篮;攻篮技术。双手持球在空中划出一个圆像车轮子后，再由高处往下咂往篮框。 two handed jam：双手灌篮;攻篮技术。以双手持球高举，再将球重重咂往篮框。 two handed 360：双手转体360度;攻篮技术。跳起后转身360度以双手持球攻篮;多数是以双手灌篮收尾。 turnover：失误;攻守记录。 turn：转身;技术动作。 triple-double：三双 trick：花巧动作;球员攻击动作的形容。 toss：抛射;攻击技术。 tip in shot：拨球入网;攻击技术。跳起人在空中，然后使用单手，而且是利用手指头的第一指掌托弹球，把球用拨的方式拨进篮框中。 tip in：补篮;攻击技术。同上。 throw a baseball pass：长传快攻; three-point shot:三分投篮。 three-pointer:三分球 tap in：托球入篮;攻篮技术。通常是队友攻篮没投进，然后在跟随跳起空中的第一时间把球像打 排球 一样的托弹，使球进入篮框;托球技术，多数使用单手，而且是利用手指头的第一指掌托弹球 spin move：转身过人 slam dunk：重扣，扣篮 sky hook：勾射 shot fakes：投篮假动作 shooting：投篮;攻篮技术 reverse lay up：反手上篮 reverse dunk：反手灌篮 push：推;投篮技术动作。投篮时，小手臂快速的推出是力量来源之一;其余主要力量就是手腕快速压下(flex)，以及手指头轻快的弹出(snap)。 pump fake：pump fake:投篮的假动作,禁区低位单打时，先做持球往上举的投篮假动作之后，观察防守者动作再进行攻击的投篮;此持球上举动作是假动作 post-up play：背篮框单打战术 posting：进攻卡位 post play：禁区单打 points in the paint：禁区得分 pivot：旋转;技术动作。以一只脚为中枢脚固定不动，然后转动身体改变方向的动作;通常是运球过人的动作。 pick：掩护;进攻技战术 perimeter shot：中距离投篮 inside play：内线单打 hook shot：钩射 fade away shot：后仰投篮 drop step：低位转身 dunk：灌篮 driving lay up：运球上篮 spin move：转身过人 offense：进攻 lay up：上篮 jab steps：交叉步 finger roll：挑篮,低手上篮时手指拨球的动作 field goal：投篮得分 fast break：快攻 fake:假动作(n)，做假动作(v);包含持球时头部、脚等假动作 driving lay up：运球上篮 drop step：低位转身 dribbling-crossover：运球过人 cross leg dribble：胯下运球 catch and shoot：接球就投 behind the back dribble：背后运球 bank shot：擦板球;bank还可以当动词用。打板投篮 baby hook：小勾射 alley-oop：空中接力 assist：助攻 Bury a shot投篮命中 crossover:跨下运球过人 dribble:运球,突破 driving to the hoop：带球上篮 drill(such as a 3-pter or a shot)投中 fast break Pts：快攻得分 field goal：投球命中 floater：行进间抛射 free throw:罚球 Fall in:投进 from the deep/from the arc:三分线外(投篮) holding-crossover：持球过人 jockey for position：(篮下)卡位 make the basket：投篮得分 make the hoop：投篮得分 mid-range jumpers：中距离跳投，另一种说法是 perimeter shot;perimeter是「周围、周边」的意思 nothing but the net：空心球(入篮) No-look pass:声东击西的传球 off the dribble运球，持球;shoot off dribble 运球后投篮 offensive run：进攻高潮 outlet pass:抢到篮球板后的第一传，一般都是隔场的长传 perimeter shot：中距离投篮 posterize隔人扣篮经常用的词汇 score a basket：投篮得分 swish：空心球(入篮) step-back jumper：后撤步跳投 second-chance points二次篮板得分 sick：sick dunk!!!形容扣篮精彩 Tomahawk:战斧式扣篮 trey：n [俚] 三分球 tear drop：抛投 upfake投篮时的假动作 Windmill:风车式扣篮 elevator two-handed double pump dunk双手大力扣篮 one-handed off the backboard one-handed jam单手打板单手接扣 360-degree helicopter one-handed dunk360度转体单手扣篮 180-degree reverse double-pump slam180度转体反手大力扣篮 180-degree reverse two-handed strawberry jam from a lob bounce off the floor接击地反弹球180度转体双手背扣 篮球相关的英语术语：篮球战术的英语术语 zone defense：区域防守;防守战术。球场上的五位防守者，各自负责某些区域;这种属于联防战略，常见有2-3、3-2或者1-3-1等形态。区域防守主要都是因为盯人漏洞百出，或者盯人防守难以控制场面等等情况;为了兼顾团队，也避免缺失一再呈现，所采取的防守策略。 wing screen：两翼掩护;进攻战术。在球场两侧的45度之3分线附近，由内线高个子球员替两翼的2号得分后卫(shooting guard)、3号小前锋(small forward)球员做对持(运)球掩护(on ball screen)的技战术称之。 triangle offense：三角战术;进攻战术 triangle and two：三区域二盯人;防守战术。两个防守者采取紧迫盯人亦步亦趋跟随，另外三个防守者站于禁区三角形(正三角或倒三角)，然后形成区域防守之战术;此防守重点在于二位盯人， 其它 三角防守者，则在于利于协防。 transition offense：转换快攻;进攻战术。 transition defense：转换防守;防守技术。 to pick defense：对掩护防守;防守技术。一是进攻方对持(运)球者设立掩护(on ball screen)，要主打掩护变化(screen away)时，防守方因应技术有六种(1障碍缓冲：show or hedge后障碍后还原：show and recover;2交换防守：switching或称跳出交换：jump switch;3包夹：trap的关门防守：defender closes in;4穿出防守：slide through;5由前跨过：over the top;6底下跟随：follow保护禁区：shadow post);二是进攻方采取空手和空手掩护(off ball screen)，此防守方概略有二种(交换：switch与不交换：从中间穿出、由前跨过跟随等)因应技术。to cutting defense：对空手切防守;防守技术。对进攻方空手、无球的球员，在空跑位时的防守;就是阻绝(deny)与随球移动(move as the ball)二项防守的结合，然后尽量不让进攻方接球攻击。 to grading defense：对持球防守;防守技术。进攻方持球在手，尚未下球运球时，防守方对此的防守;概略划分为二大类，一是贴身对球施压(pressure the ball)，其次是判断持球者缺乏外线投篮能力，于是距离持球者约一只手之隔的对球施压，注意持球者的下球过人。 spread offense：拖延战术 shallow cut：浅切;进攻技战术。空手掩护(off ball screen)的技战术之一;那是由3分线45度空手切往罚球线，再藉由处于罚球线高位(high post)的队友身体做成障碍物的遮蔽，由罚球线空手切跑到对边45度3分线外，寻求空档接球攻击的技战术称之。 set play：系统战;球队进攻战术名称。或称半场固定进攻战术，有别于机遇战(early action)、开放式进攻(open court)等不拘形式的进攻战术;那是球队有条不紊的、有组织、有系统、有计划的进攻战术。 running screen：跑动掩护 run and gun：跑打战术;进攻战术。藉由球员不断快速移位跑动，除此之外，还要求快速运球推进或，快速传导球藉以寻求空档做机遇战攻击，这样的团队进攻称之;此战术强调在，进攻时追求快速推进与传导，不论对手得分或者转换快攻(transition offense)过程皆然。 reverse cut：转身切出 proper screening：交叉掩护 Princeton Offense：普林斯顿进攻 pick and split：掩护切出;进攻技战术。对持(运)球掩护(on ball screen)进攻战术之一，主要技战术在于掩护跑位(pick and roll)、掩护切出;进攻的空手球员替持(运)球的队友作掩护，然后这位设立掩护球员，在掩护后就跑向禁区外，或者掩护后空手切到3分线空档区，然后寻求接球投3分球。 pick and roll：掩护跑位 penetrate zone：破区域进攻法;进攻战术。区域防守种类繁多，为此需要不同破进攻战术;例如解除2-3区域防守和解除3-2区域防守就有所差异。 penetrate and kick：切入回传原地;进攻战术。指破坏区域防守的战术观念;也就是采用运球切入吸引某一区域的防守者跟随后，再将球传回原切入点(原区域)，然后，就因为该区域防守者的跟随，造成该区域无人防守，进而在将球回传该区域，自然就会出现空档。 passing game：传切战术;团队进攻战术。泛指以传球再空手跑位的进攻战术;快攻中双箭头(lopper)接球攻击、双箭头利用空手掩护(off ball screen)接球攻击、给了就走(give and go)、卷曲切(curl cut)、深切(deep cut)、外侧掩护(outside screen)等都属于传切战术体系下技术。 high low：高、低位战术 early offense：快打战术 deep cut：深切;进攻战术之一。也是进攻战术里空手和空手掩护(off ball screen)的一种，意由二位内线球员分别于禁区低位(low post)二侧设立掩护，而外围球员藉此二位队友的掩护，而从球场某侧底线深层做快速空手走位到，球场另一侧寻求空档接球攻击。 cutting and passing：切传技术;进攻战术之一。意指进攻者利用运球切入，藉由其它防守者需要的帮忙(help)防守，而将球传导给空档的队友攻击;这技战术大部分对于解除区域防守或盯人防守都很有效。 cross screen：横向掩护;进攻战术之一。进攻战术里空手和空手掩护(off ball screen)的一种，意由球员在球场某一侧横向移位到另一侧，替队友做空手掩护，然后藉由此掩护、切出的变化，两进攻球员借机空手切出寻求空档接球攻击;常见有效的横挡以，有球边(ball side)的空手球员去替，没有球边(help side)的球员做空手掩护机会较多。 continuity offense：连续性进攻;篮球进攻战术之一。指快攻(fast play)到系统战(set play)过程的攻击策略战术。 cones：双挡;进攻战术之一。在比赛中进攻方利用两位球员替某位主力球员掩护(pick)，以期他得球攻击的技战术;大部分双挡掩护皆以深切(shallow cut)为主，最近趋势也有处于腰位(middle post)的双挡，以利外围球员于3分线的45度接球攻击。 catch and screen：接球掩护;进攻战术之一。传切战术(passing game)里的一种技战术;就是接(持)球者在3分线圈顶区接到球后，空手队友利用他的身体做掩护而空手走位，藉以寻求二人的空档接球攻击。此动作组合因为多数处于3分线、禁区外，所以又称为外侧掩护(outside screen);她的变化包括外围球员接球跳投、外围球员接球上篮、内线球员给了走、内线球员单打等。 foul strategy：犯规战术 give-and-go:基本战术配合之一，进攻队员将球传给另队友--give，然后向篮下切入，再接队友的回传球上篮(或扣篮)得分--go。也就是我们常说的“传切配合” inside-out&out-inside：内外组合 motion offense：挡切战术 Transition：攻防转换 篮球相关的英语术语：球员角色的篮球英语术语 short forward：小前锋;球员角色 shooting guard：得分后卫 scorer：射手，得分手 gunner:经常投篮的射手 role players：绿叶球员;球员角色。现代篮球队在营销与管理上，多数将球员划分为主将核心球员、二线较不重要的绿叶球员、三线板凳替补球员等; protector：保护者;球员角色名称。在进攻方将球推进或传导过程，顾忌运球被包夹而需要策应，或担心运球被抄截而需要做掩护，以及担心传导球被抄截而要预防快攻，甚至担心被压迫没办法传导球而需要策应传导球等等，然后保护控球者安全将球送过半场之球员，包括避免发生8秒没办法过半场的违例事件等之角色;此时，大部分都是球队4号大前锋或5号中锋担任。 power guard：强力后卫;球员角色名称。一般篮球赛将后卫划分为控球后卫(point guard)与得分后卫(shooting guard)二种;但是，就现代篮球趋势，身材魁梧且高大、爆发力十足、攻击欲望强烈后卫，除了能组织队友、也能得分的后卫，即称之为强力后卫。 power forward：大前锋 post player：禁区球员 point guard：组织后卫 player：球员 perimeter players：外围球员 erimeter players：外围球员 combo guard：双能卫 center：中锋 captain：队长 big forward：小前锋 bench player：后备球员 aircraft carrier：吨位大的球员 ball hatin：[俚]运球终结者，指防守强人 free agents：此指NBA自由球员 go to guy：球队绝对核心，关键球执行者 guarding：运球员 Hall of Famer:名人堂成员 king of crossover:跨下运球过人王 MVP: most valuable player，最有价值的运动员 Marquee player:招牌球员 opponent：对手 Player with ball 持球队员 Passer ： 传球人 reign man：统治者，称该球员很厉害 restricted free agent：有限制的自由球员 rim-wrecker篮筐摧毁者 rookie:新人，即第一年在NBA打球的运动员 shot-blocker盖帽手 scoring machine：得分机器 sixth man:第六人 starter：先发球员 substitutes:替补队员 swingman:摇摆人(指兼能担任得分后卫及小前锋的球员) sky walker空中漫步者。对于那些跳得高,在滞空久的球员的形容 teammate：队友 trailer：快攻跟进球员 unsigned draft picks：未签约的新秀球员 unrestricted free agents：不受限制的自由球员 veteran:老运动员;NBA非常重视veteran，各球队都把自己的veteran视作一笔财富，veteran这个词在NBA出现的几率是非常高的，资深球员 veteran：资深球员，老鸟(球员) wing player：侧翼球员，指SF、SG篮球比赛中的英语知识 球场 playing court 罚球线 free throw line 违例 violation 掩护 screen 篮球 basketball 罚球区 free throw lane 投篮 goal throw 两次运球 double dribble 边线 side line 三分线 three point line 阻挡 blocking 罚球违例 free throw violation 中线 center line 限制区 restricted area 踢球 kicking the ball 非法运球 illegal dribble 端线 end line 用过的球 used ball 争球 held ball 技术犯规technical foul 界线 boundary line 犯规次数牌 foul markers 罚则 penalty 故意犯规 intentional foul 前场 front court 本方球篮 own basket 罚球 free throw 对方犯规 personal contact 中场 mid court 对方球篮 opponet's basket 犯规 foul 身体接触 screen foul 后场 back court 全队犯规标志 team foul marke 推人 pushing 投篮动作 the act of shooting 中圈 centre circle 球队席 team bench 拉人 holding 投篮未中 goaln't madel 篮圈 ring 替补队员席 substitude bench 撞人 charging 得分无效 cancel score 篮网 net 球队席区域 team bench areas 绊人 trip 控制球 control of the ball 篮板 backboard 哨 whistle 传球 pass 妨碍视线 obstructed vision Air ball:“三不沾”，投出的球什么都没碰到。 Alley-oop:“空中接力”。一个运动员把球抛向空中，另一个队员在空中 接住球把球扣入篮筐。 Arena:比赛场；竞技场。比如Seattle的主场名叫Key Arena。 Assist:助攻(缩写：Ast)。 Backboard:篮板。注意不是basketboard。 Backcourt:后场。一支球队本方的半场为后场，即这支球队所要防守的那 半场。 Backdoor paly:篮球基本战术之一。当一个队员在罚球弧周围接到球时， 另一个动员立刻从弱侧切入篮下，接队友的传球投篮得分。 Baseline:底线。球场两端的边界线。 Basket:篮筐。也作ring，还有一种通俗的说法是hoop。 Bench:替补队员。 Block shot:盖帽(缩写：Blk)。 Boo:嘘声(n)；发出嘘声(v)。球迷发泄不满的一种方法。 Bounce pass:击地传球。 Box out:抢篮板球挡人，即抢篮板球时站在对手和篮之间，用身体挡住防守队员的动 作。 Brick:(v)球打在篮筐或篮板上被崩出来。许多公牛队的球迷在客队罚球时 都手执一块上写"Brick"的牌子在罚球队员的眼前不停的晃动，扰乱他的视 线，以达到干扰罚球的目的。 Buzzer beater:比赛结束前的最后一投。buzzer是比赛用的蜂鸣器。 Captian:队长。队长是场上惟一有资格与裁判讨论规则和判罚的人。 Coach:教练。比如Head coach是主教练，Assistant coach是助理教练。 Coast-to-coast:从球场的一端到另一端(n)。例如：coast-to-coast pass。 Conference:联盟。NBA分东、西两个联盟(Eastern Conference和Western Conference)，每个联盟都有自己的logo。 Commissioner:总裁。NBA的现任总裁是David Stern。 Court:球场；赛场。home court主场。 Crossover:交叉运球过人。是Tim Hardaway的商标动作。 Cut:切入。 Debut:首次上场。 Defense:防守。当客队进攻时，我们经常能听到主场的球迷在体育馆音效师的带领下高 喊"Defense! Defense!"。 Deny the ball:绕前防守。 Disqualification:被罚下场(缩写：DQ)。 Division:赛区。NBA共有四个赛区，每个联盟下属两个赛区。 Double-double:两双，即两项技术统计指标达两位数。 Double-team:双人夹击。 Double dribble:两次运球。 Downtown:三分线以外。 Draft:选秀，即NBA每年一度的纳新大会。 Dribble:运球(vt,n)。 Duo:原义是二重唱，在篮球中专指双人组合。 Fadeaway shot:后仰投篮。也作fadeaway jumper。 Fake:假动作(n)；做假动作(v)。 Fast break:快攻；快速突破。 Finals:总决赛。Semifinals半决赛。 Field goal:投篮(总称)，包括两分球的投篮也包括三分球的投篮(缩写：FG)。 Finger roll:低手上篮时手指拨球的动作。 Flagrant foul:没有必要或动作过大的犯规。 Foul:犯规。个人犯规是personal foul；全队的累计犯规叫team foul。 Foul trouble:(n)一个队员由于受到犯规次数的约束而带来的麻烦，比如说这个队员的 法规次数已接近6次，再犯一次或两次规就将被罚下场。 Free agent:自由人。合同的期满的运动员和新人都是自由人，自由人的去留不受球队 约束。 Free throw:罚球(缩写：FT)。 Frontcourt:前场。对手的半场为前场，即本方队员攻击的那半场。 Give-and-go:基本战术配合之一，进攻队员将球传给另队友--give，然后向篮下切入， 再接队友的回传球上篮(或扣篮)得分--go。也就是我们常说的“ 传切配合”。 Gunner:经常投篮的投手。 Hand-checking:a:一种防守技术，即用手接触对方的身体来跟踪对手的位置。 也作hand-check。b:防守犯规的一种。防守队员用手阻挡进攻队员的走位。 不能张开双臂阻挡防守队员的移动，合法的hand-checking技术只允许用手接 触对方的身体来跟踪对手的位置，但手部不允许加力，也不允许阻碍对手的 视线。 Hang time:滞空时间，即运动员投篮时在空中停留的时间。 High post:罚球弧的周围。 Hook shot:钩手投篮，有时也直接用"hook"表示。 Illegal defense:非法防守。联防防守即为非法防守。 Injury list:伤员名单。如果某个队员受伤不能参加比赛，根据NBA的规定必须要将其 列入伤员名单(伤员名单是公开的)，以示对球迷的负责。 Jam:扣篮。one-handed jam单手扣篮；two-handed jam双手扣篮。著名歌星 Michael Jackson和Michael Jordan合作拍过一部MTV，名字就叫"Jam"。 Jersey:运动员的背心，也作uniform。有些为球队做出过巨大贡献的运动员退役时他的 jersey也跟随他一起退役，他的jersey被高悬在球队主场的天花 板上，这意味着以后其它运动员不能再使用这件jersey上的号码了。 Jump ball:跳球；争球。 Jump shot:跳投。也作jumper。 Lane:罚球区，也作free throw lane。篮球刚发明的时侯罚球区是细长的，其宽度比罚 球弧的直径还要短，形状就象把钥匙，所以也称之为the key。 Layup:上篮。 Ligament:韧带。cruciate ligament，十字韧带，膝关节中的韧带，是运动员最容易受 伤的部位，分anterior cruciate ligament和posterior cruciate ligament。 Locker room:更衣室。 Lottery:确定选秀顺序的过程。以前是通过掷硬币决定，因其不确定性所以称之为 "lottery"。 Low post:三秒区内，篮筐两侧，靠近底线的那部分。 Matchup:攻防上各个位置的对应关系(n)。 Meniscus:半月板。膝关节中的一块软骨，也是运动员容易受伤的地方之一，我们经常 会听到某个运动员因为半月板撕裂而上了伤员名单，几个月不能打球。 Move:移动。这个词在NBA里出现的频率特别高，比如，一个漂亮的移动我们说"great move!"；后转身的摆脱我们称之为"Spin move"。 MVP:Most Valuable Player，最有价值的运动员。 Net:篮网。检验球是否入筐的标志，原Utah的David Benoit在扣篮时，球砸在自己的头 上从篮筐中弹出，而且整个过程中球又没有触及篮网，结果进球 被判无效。 No-charge area:进攻有理区。根据去年的新规则在两个篮下各画定一以篮筐的中心为 圆心，以4英尺为半径的半圆(虚线)，此区域被称作进攻有理区，在 进攻有理区里只有带球撞人而没有阻挡犯规(注：O'Neal修正案除外)。 Offense:进攻。形容词形式是offensive(缩写：off)，可以修饰其它名词，例如 offensive rebound就是前场篮板球(进攻篮板球)。 Outlet pass:抢到篮球板后的第一传，一般都是隔场的长传。 Overtime:加时赛，时间为5分钟。 Palming:我们常说的“翻腕”，运球违例动作，也作Carrying the ball。 Pass:传球。 Personal foul:个人犯规。 Pick-and-roll:挡拆战术。篮球中的基本进攻战术之一，进攻队员给持球的队友作掩护 英语叫"set a pick"，然后掩护队员向篮下移动叫"roll"，再接 队友的传球，在无人防守的情况下投篮。Pick n' Roll是Malone和Stockton的看家本 领。以pick为基础衍生出的战术还有pick-and-fade、pick-and-split 等。 Pick:掩护。 Pivot:a:以一只脚为中枢脚转动身体改变方向的动作(n)。b:篮下，通常由中锋控制的 区域。 Playoff:复赛；季后赛，即常规赛结束后各联盟的前八名的淘汰赛。 Point guard:组织后卫，也作控球后卫。 size=3>位置。NBA中运动员被分为三个位置--前锋、中锋、后卫。 Power forward:大前锋，我国常称之为“二中锋”。二者略有不同，“二中锋”是基于 中锋的位置，来源于“双中锋”战术，这是我们从苏联老大哥那 里学来的；大前锋还是前锋，他们是队里的篮板能手和防守中坚。 Press:紧逼(防守)。full-court press，全场紧逼；half-court press，半场紧逼。 Pump fake:投篮的假动作。 Quadruple-double:四双。即四项技术统计指标超过两位数。 Quarter:节。一场NBA比赛分四节，每节12分钟。前两节称first-half，后两节称 second-half。 Rebound:篮板球(缩写：Reb)。 Refree:裁判。 Rejection:盖帽。 Reverse:反身的(a)。比如从底线切入后的反身扣篮是reverse dunk。 Rookie:新人，即第一年在NBA打球的运动员。 Run:连续得分。比赛中屏幕上会经常打出某支球队12-0 run in last 4 minutes，就是 说这支球队在刚刚过去的4分钟内连得了12分，打了个12比0的小高潮。 Salary Cap:工资上限。 Score:得分。Scorer得分手。 Screen:掩护，同pick。 Season:赛季。 Shot clock:24秒计时器。 Sideline:边线。 Sixth man:第六人，即第一个替补上场的队员。 Slam dunk:重扣，特指双手持球高高跳起的使出吃奶力气的重扣:)，也可以是单手的重 扣，这里slam表示砰的一声，强调扣篮时发出的声音。也作Dunk。 Squad:五人组，篮球队的非正式说法。 Starting-lineup:开场阵容。 Steal:断球；抢断球(缩写：Stl)。 Strong side:强侧。有球的一侧为强侧。(关于强侧与弱侧的具体定义请见《联 防FAQ》) Substitutes:替补队员。 Suspend:暂时中止运动员上场比赛；禁赛。 Switch:换(防)。 Team:夹击。(注：不一定是双人夹击，可以是多人夹击) Technical foul:技术犯规。 Three-point shot:三分投篮。 Three-pointer:三分球。 Three-second violation:三秒违例。 Tie:平局；打平。 Timeout:暂停。NBA中有20秒的短暂停(20-second timeout)和100秒的长暂停 (regular timeout)。 Tip-in:补篮。 Transition:由攻转守的过程。 Traveling:走步违例，也作Walking。 Triple-double:三双，即三项技术统计指标超两位数。 Turnover:失误，(缩写：To)。NBA中专门有一项数据统计叫assist/turnover，是用这 个队员助攻数比上他的失误数，这项统计能准确的反映一个组织后卫 是否称职。 Uniform:制服。篮球运动员的制服当然是背心和短裤了，uniform有时也特指背心。 Veteran:老运动员。NBA非常重视veteran，各球队都把自己的veteran视作一笔财富， veteran这个词在NBA出现的几率是非常高的。 Weak side:弱侧。无球的一侧为弱侧。(关于强侧与弱侧的具体定义请见《联防FAQ》) Wide open:开阔(n)，无人防守。大多数情况下战术配合的目的就是给队友制造wide open，以便从容出手。 Zone:联防；区域防守。也作Zone defense。