美国留学会孤独吗男生多吗

为什么留学生群体有这么多抑郁患者？1）环境的陡然巨变其实对于刚刚到国外，或者说之前没有国外生活经验的人来讲，这其实是一个非常大的一个变化—一包括跟外国人的相处，包括在这里的一种生活方式，以及社会环境里面的一些言论自由。2)远离原来的朋友、家人归属感的遗失是最大的影响。我们虽然可以和朋友家人通过视频联络和互动，但是这些和真正在一起面对面的体验是不一样的。所以有很多留学生在留学的第一年和第二年会呈现出很孤独的状态，开始自我封闭。3）文化冲突留学生群体面临的压力还有文化的冲突。中国文化和西方的文化，从大的价值观念到生活方式都有很多的差异。4)学习繁重大部分留学生会出现低估学业压力的情况。譬如说美国的教育方式，在高等教育的这样一个阶段，一门课会有很多很多的任务。比如说在课前要阅读所有的的内容，然后要写很多的论文，有时候每一次课开始之前都会有一个小考，如果这些内容，比如说论文有延迟提交，那么你可能这个分数就完全失掉了。所以必须要在截止日期之前，提交所有的你要做的论文。当然还有包括期中考试和期末考试等等，所以学习相对来说真的是非常繁重的。5）经济压力学费昂贵，高等教育阶段的每一个学分大概是在1000美金左右。平时生活成本也高很多。6）安全压力在国外枪支是合法的，可能会有枪击案。Du品的合法，像在加州，大麻是合法的。以及包括对于身边的环境，身边的人，哪些人可能会有不好的企图，对于我们中国学生来讲这些是非常需要去了解的，也需要提升安全的意识。提升安全意识最重要的一个状况就是国外的危险跟安全，和国内的危险跟安全，它本身的这种因素可能会是不一样的。作为一名在美国的留学生，一个人在国外留学孤独怎么办？接下来让我们一起看一下。刚刚到国外的第一年，由于生活环境的改变和语言方面的问题，有可能会产生一种无法融入其中被排斥感觉。我一度也觉得很困扰，后来慢慢摸索出了一套自己觉得很有效的解决方案，然后孤独啊，寂寞啊，自怜自艾啊，这些词才逐渐远离我的生活（不是靠找男朋友，姑娘我现在还是单身）。PS：不可否认，找男朋友或女朋友是比较有效的一个方法。可是如果你的生活全部围绕着那么一个人，一旦和他/她闹掰了，你的生活又要靠什么继续？所以不论有没有男/女朋友，都要先经营好自己的生活。首先，得主动多去认识几个朋友。开学时的workshop、茶话会、orientation都是很好的机会。这些个场合，只要去参加，肯定会碰到几个中国人，然后自然而然的就抱团了（这是最容易的，不过你如果语言很好，人又outgoing，肯定还能交到许多其他国家的朋友）。这些人可以说是人脉基础。可能今后的很多新朋友都来自于他们的介绍。比如通过一起约着出去打球（羽毛球、网球、排球、壁球、篮球）或者打游戏。这些活动找自己喜欢的或擅长的或有兴趣的积极参加，这样不但能认识更多的人，而且通常关系会更好，毕竟有共同的兴趣爱好作为基础。再者，有了固定的娱乐活动之后，悲春伤秋的时间自然而然便少了。其次，找一些可以一个人完成得兴趣爱好，例如：画画，练字，看书，跑步，做饭等等。总会有那么一些时候，不愿意工作，不愿意学习，但其实又没有什么约，空空旷旷的一整个下午，不知道该怎么消磨时光。这个时候，静静的做一件平时想做却一直没空的事情就特别合适。我个人比较喜欢画画跟跑步，偶尔会练字。常常是临摹完一张画，然后开开心心的拍照，调色，发朋友圈，收获一堆赞美，心里乐翻了。心情很低落，又找不到人倾诉的时候千万别听伤感的情歌。这时最好运动一下，或打扫房间，或跟着视频做一套操，出一身汗，很可能当你完成这些后，会发现那件恼火的事情早就被你忘得一干二净了。可是如果你放任情绪，甚至配合自己的情绪去怀念逝去的时光，夭折的感情，那个让你忘不了放不下的前任N次方，你就只能在这种负面的情绪中越陷越深。谁都不愿意招惹那些看起来心情不好的人，所以放任自己的情绪，你只会越来越孤单。相反，如果别人和你在一起觉得快乐，你的朋友会和你关系越来越亲近，也能吸引更多的新朋友。出门在外，大家都不容易。所以，多体谅别人，降低一些对他人的要求也很有助于你交到更多的朋友。最后祝所有一个人在国外漂泊的同伴们天天开心，事事顺心！

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