在日本留学，没有住宿费、水电费和学费，每月八万日元是否足够？答案可能因人而异，但我们可以深入探讨一下。首先，生活开销的节省主要取决于你的生活方式和所在城市。东京作为日本的经济中心，消费水平较高。根据我的前一篇文章中提到的估算，如果去掉学费和常规的住宿费用，一个单身年轻人在东京的日常开销大约在86,000日元左右，前提是不常自己做饭。然而，如果能够掌握烹饪技能，自己下厨，这个数字可以进一步压缩。据经验，自己动手做一日三餐可以将每月开销控制在80,000日元以下，这对于精打细算的学生来说是一大节省。然而，如果你选择在其他城市如大阪、仙台等地留学，生活成本会显著降低。这些地方的生活费用通常比东京低，因此，80,000日元在这些地方可能会绰绰有余。总的来说，8万日元在某些情况下可能是足够的，但如果你追求高品质的生活或者经常外出就餐，可能需要额外的预算。因此，做好详细的预算规划和生活成本管理至关重要。记住，留学不仅仅是学术学习，还包括适应新环境和经济独立，精明的消费习惯会让你的留学生活更加经济且充实。在中国留学的外国留学生的生活都是怎么样的？自己购物、自己做饭、自己打扫卫生……来自广东的小张只身一人来到离家千里的北京，尝试起了“独立生活”，为之后的赴日本留学做准备。 这位22岁的大学本科毕业生，整整用了2个月来锻炼独立生活的能力。他最终习惯了一个人在空荡的大房子里睡觉，习惯了北京的干燥气候。 “出国留学不仅需要相应语言能力，更重要的是要有在完全陌生甚至严酷的环境中独立生活的能力。在北京生活仅仅是一个小前奏，毕竟北京依然是在中国。”小张说。 最近这几个月正是毕业生陆续收到海外大学录取通知书的日子，为了能够使留学生涯更加顺利，出国前的各种准备工作也接踵而至。 在北京市聚德华天职业技能培训学校，数十名年轻的学生聚集在烹饪教室，紧盯着老师，看他究竟是如何把一块普通的面团变成花样繁多的面点，又是如何烹调出传统的中国美食。 “近几年，低龄学员数量越来越多。尤其是在暑假和寒假的培训班中，有百分之六十到七十的学员是初中或高中生，并且有留学海外的意向。”聚德华天学校负责人陈丽说。陈丽介绍，假期的课程一般是10天，费用为1500元人民币，约合238美元。很多家长担心自己的“掌上明珠”在外留学的时候吃不好，让孩子来学习烹饪。 谈到这一现象时，中国知名社会学家李银河表示年轻人拓展独立生活能力是一件好事，不过这也正显出现在年轻人的在这一能力上的欠缺。 李银河认为，基本的生活能力可以让青年人在瞬息万变的社会里将自己“武装”起来，这对他们的未来，乃至一生都是极其重要的。 中国学生长期以来因其应试能力强而出名，但往往也因缺乏创造和实践能力而遭到质疑。 李银河说，孩子的独立生活能力应该从小培养，但是在中国往往由于父母过分溺爱，使孩子失去了锻炼的机会。 “一些孩子像‘小皇帝’一样长大，家长替他们做了所有的事情，所以他们在出国前才开始弥补生活能力这一必修课。”李银河说。 李银河建议，家长们应该在子女们还小的时候就树立起做家务的观念，并且鼓励他们掌握像做饭这样的基本技能。出国留学如何准备一日三餐现在交换生和留学生已经是非常常见的现象了，基本上大学里面都是会有各种交换生或者留学生存在的，其实对于在异国他乡生活的他们来说，除了习惯之外也就再没别的了。就像是我们到了一个陌生的城市一样，要习惯当地的风土人情，要习惯当地的人情冷暖，这都是大家一样要面对的事情，没有什么特别不一样。如果说非要对于他们的生活做个介绍的话，其实真的没有什么亮点。校园生活作为留学生的他们和国内的学生不同的是，他们的课程要相对较少一些，但是却有专门的语言课程。有些学校的某些课程是没有外教的，所以一般这个时候都会给这些留学生配一个外文比较不错的学生作为辅导，来帮组他们进行学习和生活，这也是为什么我们见到的外国学生身边总会跟着一个中国人的主要原因。毕竟学校的资源有限，单开课程的个例虽然有但是并不是很多，毕竟我们国家的学生在他们国家也没有享受相应的待遇。日常生活除去校园生活之外就是这些外国留学生们的日常生活了，其实这一方面来看的话就和我们完全一样了，他们也希望通过找个对象来提高自己的语言能力，也希望能够和更多的中国人接触。平时的生活中这些留学生也会积极地参加，除了比中国人更加热情一些之外，其实真的没有别的什么不同。虽然我们生活在不同的国度，但其实大家本质还是一样的，都是要学会适应、学会接受。去德国留学需要带什么，需要学做饭么？　　同学们到了国外留学，不少人首先感到意外的是“家”里都是电炒灶，没有天然气(只有饭店才用天然气，有些城市华人开的店里有小罐天然气出售)。这真是让听懂惯中餐的中国学生很不习惯，电炒灶做西餐还凑合，做中餐实在太不给力了。 到超市一看，东西倒未必比想象的贵，但对吃惯中餐的同学来说，可选择的食物实在有限，要吃中餐，还得去华人或东南亚裔人(越南人、泰国人等)开的小便利店，同学们会找到面条、速冻饺子、方便面甚至火锅底料等，大城市，如悉尼的华人聚集区，会有华人开的大中型农贸超市，每天中国人来人往，都有点回到中国农贸市场的感觉了，每每都会满载而归。　赴澳大利亚读书的李清曦同学，是这样描述自己刚出国，头几天的一日三餐的：　我这三天，一日三餐，全吃方便面，为了省钱，每次只吃一包，还打上一个鸡蛋(澳洲的鸡蛋比国内的个头儿要小)。对在家里一顿饭能扒两盘菜的我来说，这点饭哪能扛到下一顿所以，尽管什么都没干，但肚子很快就饿了。由于舍不得花钱的心理作祟，我只能咬牙抵抗着饥饿。　方便面实在吃腻了，便去街上吃一顿麦当劳。那顿麦当劳还是晚上麻烦一个同学和我一起去买的，因为我还不认识路。路上，我问了一些基本的单词，比如说“厕所”一定要叫“Toilet”。我问是否可以叫WC时，她嘲笑道，那是很早以前的叫法了，而且你要是说WC的话，有人会认为是洗衣房之类的地方。吃麦当劳的时候我还是舍不得花钱，只要了一个small size big mac meal(小号的巨无霸套餐)，说实话，根本吃不饱。　在国外，早餐通常是Toast(吐司面包)、Cheese(奶酪)、Bacon(培根)、Milk(牛奶)，吃饭了一天不饿，午餐不少同学索性不吃，或是用饭盒带点自做的饭菜到学校用微波炉热一下。晚餐英语叫dinner，有“正餐”的意思，是一天中最正式的一顿饭。　当然，也不能老吃方便面和麦当劳，要省钱又有营养，还是自己做饭。李清曦同学说：　做饭的时候，通常是房东做好后，我再上手。因为我只做一道菜，往往人家一家人还没吃完，我这边就做熟了。这时，房东便会让我同桌就餐。看看人那一家子的“满汉全席”，再瞅瞅我的“一盘渣”，我实在难受——有点嘴馋，又有点自卑，更后悔不该与人家同桌。　以后，我总是避开房东一家的做饭时间，听他们一家进了餐厅，我或在自己的屋里看会儿书，或坐在客厅里看电视，坚决不再和他们同餐。往往都是听到他们收拾完饭碗以后，我才开始做自己的饭。　唉!大部分小留学生在别人家里住，受点苦是难免的。　自己做饭，自己买菜，这才真正知道了“不当家不知柴米贵”的道理。到了超市，什么都舍不得买。米买最糙的，肉买一小块，当然国外也有便宜的东西，如土豆、洋葱、西红柿、鲜奶等。李清曦同学就说，到了国外才知道什么叫“鲜奶”，在国内喝的牛奶相比之下简直是白开水。蔬菜也多无化肥，无污染。肉类中最便宜的是鸡肉，华人便利店里有涮锅用的羊肉类，但不知道为何不如国内好吃。　如果上街，麦当劳、肯德基、必胜客都有，而且也不贵，但似乎也没有国内的好吃。卖快餐的快餐店和华人小餐馆，是留学生们改善生活时偶尔的去处。豪华大店太贵了，一般人不敢问津。　当然，若是家里很有钱，银行卡上的资金源源不断地补充进来，那就可以住进学校提供的学生宿舍里，一人一间，当然费用也不是一般家庭所能承受得了的;即使住在别人家里，也可以天天去饭店享用美餐，还可以天天叫中餐，国外叫餐是要付小费的，不便宜。　出国后首先遇到的困难就是一日三餐，这是让许多中国学生始料不及的，故而也就留下了深刻的印象。留学英国的鲁毅同学说，初到英国，厨艺比英语进行快。很简单，一天不说英语，no problem;一天不吃饭，no way!出国后第一个中秋节，几位中国学生费了一个半小时做了一顿饭，他说：　看着我们花了一个半小时做的一桌子饭菜，每个人心里都会有不同的感受，是啊，我们自己学会做饭了!是的，对于我们这一代学生来说，这或许是比学习更为困难的挑战。试想，十二年的寒窗生活，我们不需要洗衣、买菜、做饭……我们唯一需要做的就是读书、学习。可是，出国了情况就完全不一样了：没人会再给你做饭、洗衣;没有人会告诉你每天要做什么;没有人会管你是不是健康，是否需要帮助。不是人情冷漠，而是每个在国外读书的中国留学生都是在挣扎，在生活的困难中挣扎，在学习的压力下挣扎。还有，在白人或有或无的discrimination中挣扎!　想想我们刚到英国的那几天，不知道到超市怎么买东西，因为关于菜的单词没学过几个。也不会煮饭，这里的大部分厨房里没有用天然气的炉子，有的只是电磁炉。开大了，东西下去就糊了;开小了，煮好久都不熟。没有抽油烟机，一不小心折腾的厨房里都是烟的时候也就是火警报警的时候，接着所有的学生都必须离开住所，消防车会在五分钟之内赶到，然后会给这个flat的学生进行我们在国内从来没有接触过的消防培训!哈，一顿饭的最高纪录是吃了四个小时，其中只有半个小时是在吃，其他的时间都是在处理各种各样奇怪的事。　到日本留学的张昊同学，初到日本第一周，吃光了从家带来的紫菜汤包这位女生说：　初到日本的第一周，我吃了整整七天的紫菜汤面条，家里带来的紫菜汤包，外加超市里100日元左右一袋的面条。之所以这样，并非我不懂做菜，而是基于对日本高昂物价的心理恐惧。逛超市的时候看到任何一样物品的标价我都不自觉地将其换臬成人民币，然后打个寒颤，心里告诉自己是来这儿学习的，要有吃苦的准备云云。到了第八天，在与一位湖南的学姐有了短暂的生活交流后，我被告知其实精打细算也能吃好，这才有了购买肉类和水果的勇气。再过了几天，我宿舍的简易厨房里已经整齐地排列着酱油、醋、麻油、糖、盐、味精，我开始两菜一汤地像模像样地过起了日子。　当然，还有不少同学的一日三餐主要吃学校提供的食品。从南师大附中到美国爱荷华的达文波特北部高中就读的朱皓康同学就是如此，他说，他到美国后的第一印象就是饮食的差异。以家庭饮食为例，美国家庭的早餐一般是几片烤面包，外加火腿片和培根，一杯冷牛奶泡干麦片，还有一些水果。相比国内以稀饭为基础的“热餐”，美国家庭的早餐“冷”了许多。学校虽然也有早餐，但算是额外的服务，并不是学校食堂的主要经营项目。以他就读的达文波特北部高中为例，早餐每天都是固定的：冷牛奶、干麦片、水果、蛋糕。太单调了，连国内清晨小区门口的早餐摊子都比不上。　美国高中午餐的各类当然相对丰富，每天会有不同的食物供选择，甚至还有“中餐”。朱皓康同学说：“刚开始当我得知北高中有中餐时，我一度欣喜不已。但是而对仅有炒饭和炒面两项选择时，我有点失落。当我第一次尝试时，我知道美国人对于中餐的理解和我们在国内餐馆里享受的美食完全是两个概念。美国的中餐可以概括为两个字——油腻。因为美国人喜欢甜食，所以很少有中餐不是甜得发腻的，而油炸食品也是美国快餐的代名词，所以高油脂的普通中餐确实让我望而却步。北高的中式炒饭搭配有‘春卷’和‘饺子’，但是同样的名字，在美国学生的饭碗里却完全变了样：‘春卷’是油炸面皮包奶油，‘饺子’也同样如此。我在第一次选择中餐后就再也没有进行第二次的尝试了，确实难以下咽。”不少同学也吃不惯学校的饮食，中午一般都是来到Subway校园店铺，选择三明治。朱皓康同学的三明治一般选择全麦面包加火鸡肉片、奶酷丝、生菜、西红柿和一点橄榄油，然后再选上一杯低脂牛奶，加上买牛奶送的水果，这三样就是他的午餐了。2010年时，这么一顿午餐大约合人民币16元左右。16元人民币在美国买的午餐确实比国内同等价格要少很多。　午餐时间除了填饱肚子的目的外，还是大家一起交流和建立友谊的绝佳时机，很多好朋友就是在餐桌上认识的。在午餐时间，站在偌大餐厅的任意一个角落都看到学生们交头接耳，听到他们的欢声笑语。在尽享盘中午餐的同时，不同课程的朋友们可以利用这个时间好好聊聊学校生活。同时，为了保障学生的安全，在餐厅里有四五个老师值班。而当学生吃完饭离开食堂时，在出品附近还有两个配有荷枪实弹的当地警察。因为美国政府有规定，在一定数量人群聚集区域都需要有警力维持秩序，防止意外。　晚餐，可以回到寄宿家庭吃，也可以到街上的快餐店吃，还可以自己买食材做着吃。这里就不详述了。去德国留学需要带什么,需要学做饭么厨具：既然你提到带什么出国，又提到了做饭，那必不可少的是带一个有定时预约功能的电饭锅，早上煮粥，晚上煮粥都可以预约定时，可以做到完全无人值守。不要太大，2L刚好。顺带一提，德标转换插头带上3-4个，淘宝一搜就有。想用中式菜刀可以从国内带一把。刚来最好带上一套筷子（大于2副），一套简单的甚至一个碗（乐扣套装oder特百惠套装），你想去蹭饭也得有个家伙什儿啊。爱吃面食带个木质擀面杖。刀叉铲勺德国不贵。调料：如果爱吃川味儿，那干花椒、辣椒、大料、陈皮、草果挑质量好的带一些，麻辣香锅调料带上几包，干菜如黄花、木耳、干蘑菇带一些，爱煲汤的话中药带一些。做饭：做饭完全可以不用会，德国超市和国内一样，有各种各样半成品食品，如炒米饭、薯条棒、速冻蔬菜、炒面、披萨、烤鸡、烤肉串、汉堡肉饼等等，简单加工就可以。但不包括卤菜（我心爱的猪头肉）。不推荐买亚州超市的半成品（速冻水饺、包子），总感觉花高价买了残次品的感觉。此外如果爱吃肉，到了德国你就到了天堂，不想做饭就去外面小吃店买烤鸡、烤肘子、烤猪蹄，当然也少不了德国的“沙小”D�0�2ner。出国之前把绿叶菜吃的够够的。在美国留学期间自己做饭方便吗本人曾在英国留学，对留学一事还是很有自己的想法的。衣食住行都会有很大的改变，对于做饭，本人觉得还是有必要的，国外原料贵但是人工费更贵，所以如果天天下馆子那是一笔非常大的开支下面就给你一下我的经验吧！住房在德国住房或者租房，都会有一个垃圾回收时间表，告诉你各种不同垃圾的回收时间。并且住户都要按月交付垃圾费。所以你会经常看到有的人家会把自家的垃圾桶或者垃圾房上锁----防止恶邻偷偷把垃圾扔自己家，处理垃圾可都是要收费的哦!如果你不按照垃圾分类的原则来区分垃圾，比如把厨余垃圾倒进属于可回收的包装类垃圾，被清洁工发现了是会警告你甚至会被罚款的哦!很多初到德国对此不以为然的童鞋往往都被房东们警告过。德国的小孩则是从小就在幼儿园受到垃圾分类原则的教育。交通德国首先要面对的，就是出行买票了。第一次面对德国自动售票机的迷茫，尤其是对于语言还不过关的童鞋来说，简直就是绝望。你要确认发车的时间，选择头等舱还是二等车，选择你要乘坐的车辆的类型，德国的火车有RB，RE，IRE，IC，ICE，NZ种种，无非就是快车慢车夜车。挑个最便宜的，先到达目的地再说了。上了车之后，你才发现，原来也可以上车补票的!不过对于事事喜欢提前计划的德国人来说，很少会上车再补票，因为多多少少有点逃票的嫌疑。、吃德国人是一个重口味的民族，这点跟中国人还是有点像的，当然我们的食物品类那是丰富得多了。德国人食物偏油，主食以肉类为主。他们烹调肉食的方法，有红烧、煎、煮、清蒸，还有特制的汤等，一天的主餐是午餐，而午餐的主食大抵为炖的或煮的肉类，其肉食品以羊肉、猪肉、鸡、鸭为主。但他们大多数人不爱吃鱼，只有北部沿海地区少数居民才吃鱼。他们特别爱吃马铃薯、色拉等。德国人吃起马铃薯来简直不厌其多。他们种出来的马铃薯，味道之佳，有口皆碑。德国人之所以把马铃薯当作主食，原因就在这里。穿衣除了上班必备西装，平时都是休闲服，颜色也以深色为主。如果看到穿西服打领带挎照相机逛商场的东方人，那一定是国内来的考察团，我想他们不愿多准备一套休闲服是为了能多给亲朋好友带礼品回去。德国春秋季明显而且时间长，就有必要多准备些夹克，牛仔装之类的;如果是夏季长、气温高的城市，可以多买些短袖T恤带上。德国的冬天虽然比较寒冷，但是所有的场所除了露天都有暖气，所以带帽子的长大衣，围巾、手套和可以踩雪又防滑的靴子就很实用，德国冬天雨雪较多。德国人不象我们讲究什么“沤四冻九”，他们就看天色凭感觉，春天经过漫长的雨季，刚刚开始见到太阳你就可以在街头随处看到一身短打的男女老少开始享受阳光，跑步骑车做运动。只要一变天他们立即就穿上皮衣或者羽绒服。   爱穿名牌的同学最好到这边再采购，用朋友的话说：“在这里就踏踏实实穿欧洲生产的名牌才不会买亏。”打折期内不少男士用不到国内名牌产品的价格在这里买到世界名牌西服和皮衣，女士品牌时装相比国内相同的也便宜很多。   德国的皮鞋质量不错，而且各种档次的都有，夏季和圣诞两次打折是采购的好时机，能不能淘到自己满意又便宜的，就看你的运气了。只要你的脚不是太过秀气，可以只穿一双过来就行。凉鞋、拖鞋最好从国内带，价格相差4--8倍，女式的可达15倍! 在国外留学，有哪些做饭又快又好吃的办法？　在美国留学一个月的饮食费基本可以控制在200-300美金，当然这是自己做饭的情况下。如果顿顿都在餐厅吃饭，几个月下来，不仅美国留学费用支出惊人，体重的增加也会很惊人。美国的山好水好空气好，但惟独饮食的单一乏味令人不予赞同。就拿学校的餐厅来说，按理应该是给学生提供最美味，营养最均衡的食品，但实际上还是摆脱不了传统的“披萨+薯条+可乐”的传统模式，稍微好点的可能有个蔬菜沙拉。因此，和中留学专家建议：同学们出国前一定要学会做菜，同时要有一些合理的营养搭配尝试，例如虾忌和含维生素C丰富的蔬菜瓜果一起食用等等，不要到美国来做的第一顿饭就把人吃得上吐下泻。　　美国超市的食物，可以分为一般食品和有机类食品两类。有机类食品就是咱们说的绿色食品，即是从种植、生产到制作等环节都不添加人工制剂比如农药、激素、抗生素等。这类食物固然好，但价格方面比一般食物贵20%-30%，但依然受到不少同学，特别是女同学们的欢迎。而一般的美国食物的安全性也是值得大家相信的。美国超市几乎每天都有不同的促销活动，比如buy one get one free等等，这也是美国留学费用精打细算的最佳途径之一。在国外留学时，由于时间和条件的限制，很多学生可能会面临如何快速而美味地解决一日三餐的问题。以下是一些做饭又快又好吃的办法：利用多功能电饭煲：电饭煲不仅可以煮饭，还可以蒸、炖、煮汤等。你可以将食材和调料一起放入电饭煲中，设定好时间，就可以去做其他事情，等回来后一锅美味的菜肴就做好了。准备一些半成品食材：超市通常有卖一些预处理过的半成品食材，如切好的蔬菜、腌制好的肉类等，这些可以大大节省你的准备时间。学会一些快手菜：有些菜肴做法简单，烹饪时间短，如炒面、炒饭、拌面等。你可以根据自己的口味添加不同的蔬菜和肉类，快速做出一顿丰富的饭菜。使用压力锅或慢炖锅：压力锅可以在短时间内将食物煮熟，非常适合忙碌的学生。慢炖锅则可以在你上课或者外出的时候自动烹饪，回家后就能吃到热腾腾的炖菜。制作大锅菜分批吃：周末有时间的时候，可以做一些大锅菜，如炖肉、卤味、咖喱等，然后分成几份冷冻保存，平时只需要加热即可食用。学习一些简单的西餐：西餐中有很多简单快捷的食物，如三明治、沙拉、意大利面等，这些都是可以快速制作的健康餐点。利用微波炉：微波炉是留学生的好帮手，可以用来加热剩菜、煮鸡蛋、做披萨等，非常方便。提前规划菜单：提前规划好一周的菜单，并一次性购买所需的食材，这样可以避免频繁购物，节省时间。保持厨房整洁：一个整洁的厨房可以让你在做饭时更加得心应手，避免因为找不到工具或食材而浪费时间。分享烹饪：如果可能的话，可以和室友或朋友一起分享烹饪任务，轮流做饭，这样不仅可以减轻个人的负担，还可以尝试不同的风味。总之，在国外留学时，合理利用厨房工具、选择适合的烹饪方法、提前规划菜单以及保持厨房整洁，都是快速而美味地解决一日三餐问题的有效办法。