行前准备 儿女出国留学父母如何调整心理 　他们亲手将儿女送出国，为求个锦绣前程--留学，工作，甚至拿到足以令邻里艳羡的“绿卡”。然而光环背后的家长们过得并不轻松。在儿女飞走的一瞬间，那颗操了十几年的心，一下子没了着落。轻松成了另一种意义上的负担。“留守儿童”知道吧这些中年人便是同样孤单的“留守父母”。而许多“留守父母”进入了“心理空巢”。 　放飞子女 你放心吗 　卞阿姨，58岁。独自一人居住，三室一厅中放了很多药。“都是治眼睛的药。”自从两个儿子到国外工作、定居，卞阿姨的视力就一天不如一天。如今它们已看不清东西，却还能流出泪水。卞阿姨大学毕业，说起两个优秀的儿子更是骄傲。“儿子让我坐飞机去美国和他们一起生活。”可是由于眼疾，卞阿姨一坐飞机就迷糊。为了早日和儿子团聚，她只要听到哪种眼药好使，就买来又涂又抹。“等我眼睛治好了，就可以坐飞机去美国看儿子。”卞阿姨说。“什么时候才能治好呢”“等我儿子从国外回来带我去医院就能治好了。”“那您儿子什么时候才能回来呢”“等他们不忙的时候就回来了。”“可他们什么时候才有空呢”“等……”问题绕出一个圆圈，答案是“继续等”。 　别让思念变成“私念” 　“现在这样的现象很普遍，尤其在独生子女家庭。责任感让父母千方百计送唯一的孩子出国，见世面，开眼界。等孩子走后，留下的便是空虚感。”沈阳市心理研究所研究员郭素清说，在为他人做心理咨询的时候，可以看到很多父母焦虑，失眠，缺少快乐。“是一种思念，父母对儿女的思念。尤其在过节的时候，心里空落落地，没有幸福感，甚至会掉眼泪，反复想将孩子送出国究竟是对还是错。” 　转移自己的注意力是普遍应用的一种方法。“做一些自己有兴趣的运动，打球、唱歌、跳舞，和朋友喝茶。把心里话讲出来。”郭老师提示，“留守父母”可以和同类人群互相倾诉，因为能够体会彼此的心情，不会被“你孩子多好，你还闹心啥”这样的话刺激。 　同时，在一个留守家庭中，空虚感在母亲身上体现得要更明显。如果此时自己不能和配偶沟通，作为丈夫又不能理解妻子的心情，反而说诸如“孩子又不是遭罪去了”此类的话，则很容易产生婚姻危机。因此，夫妻间应注意情感的培养与沟通——一起看场**，逛逛公园，在外面共进晚餐--夫妻感情好了，孩子离家后的失落感也就不会那么强。 　远隔重洋身为子女能做点啥 　作为一名心理咨询师的同时，郭素清也是一位“留守母亲”。有着双重身份的她，想要对远在国外的身为子女者说几句话： 　“别忘了常和家里联系。和你通电话、上网视频，是我们最开心的时刻。虽然我是妈妈，你是孩子，但是如果一段时间听不到你的消息，我也会缺少安全感。” 　“把你们送到国外去锻炼，是希望你们长大。虽然你们是妈妈的宝贝，但是不要有一点小事情发生，就打电话告诉父母。我们鞭长莫及、爱莫能助，但是我们会担心，会睡不着觉。所以你们要学会自己解决问题。” 　“如果有大事情发生，请不要瞒着我们。尤其是你们依靠自己的力量把问题解决了的时候，一定告诉父母一声。我们知道你长大了，会特别安心。” 　“妈妈不会把思念你的心痛告诉你，是怕你担心，怕你分神。所以为了爸爸妈妈，你们一定要注意安全，身体健康。”  因为去国外留学妈妈好伤心老自己哭该怎么安慰她　其实舍不得让孩子出国的概念简单来说就是在家长眼里，孩子什么都不行! 　很多人就算到了六十岁，在父母眼里你依旧永远都是小孩，更何况是十几二十岁的孩子，尤其是东方的家长总喜欢在孩子面前扮演决策性的角色，大小事一手包办，从小管到大，始终很难去正视孩子成长的事实，喜欢为孩子决定一切。 在父母眼里孩子永远都是小孩 　在家长眼里孩子就是孩子，他们没办法放心让孩子着手去做任何事，之前甚至在中国有大一新生开学，父母居然在校园里搭建爱心帐蓬，外媒报导此一现象认为父母和独生子女分离非常艰难。更何况是送出国留学，很多父母是很难接受的。 　在国外这类型的父母不是没有，被称为魔术贴父母(Velcro Parents)，他们将自己和孩子紧紧贴牢。 　留学生里很多有条件的父母甚至会和孩子一起到海外陪读，提供照顾和陪伴，尤其留学生年龄降低，父母陪读的情况也越来越多。甚至在耶鲁大学有中国陪读的家长在校园空地上种菜前阵子也造成新闻。而在韩国也有种大雁爸爸，说的就是妈妈陪孩子去国外念书，自己留在国内赚钱的父亲。 　这些现象说明了家长陪读的问题，其实各有利弊，如果孩子年纪尚小，的确是会比较需要家长照料，加上自理能力较差，能有家长陪伴也能有更多的支持，尤其初到异乡确实有许多不适应的部份，如有家长在一旁协助，的确在情绪上较不易有波动。 　但是家长的存在也的确会养成孩子的依赖性，和独自出国的孩子相比，生活简单容易，反正什么事都有家长在，这样的孩子独立自主能力相对弱一些，面对可以由自己决断的事情也会只想找家长来为自己处理。 　而出国陪读另一个需要克服的问题是父母的事业，离开熟悉的生活圈，陪着孩子到异乡去，除了得放弃事业，有些甚至得夫妻分离，一个得留下来继续工作，一旦分开就很容易有状况发生，这对婚姻也是项考验。 　特别是语言能力没有那么好的父母，到了国外融入新的文化并没有像孩子那么容易，孩子的适应力往往会比家长要来得强，最后养成依赖性的不见得是孩子，也可能是一起陪读的家长。 　我有个朋友十二岁就出国念书了，妈妈陪读，到现在已经快四十岁，还跟妈妈住在一起，因为妈妈的英文一直没有多大的进步，要回国妈妈已不适应，但住在美国食衣住行还是得靠儿子帮忙。在国外孩子一旦成年搬出家里是很正常的事，尤其是孩子成年后有了自己的社交和感情生活，在中国和家长住在一块是很平常的事，可是在国外和家长同住，在发展情感生活时就会出现问题。因此那位朋友到现在年近四十依旧单身，每每带女孩回家，对方发现他居然还和母亲同住，接着就没有联络了。 　家长陪读只是种选择，孩子太小没有人会放心，但是孩子要多大才不算太小这也是家长心中必须做出的考虑，我另一个朋友出国念书，家长虽然没有一路全程陪伴，但是只要有空就飞过去，一年有一半时间都待在美国，当家长又再一次飞过去，在海关就被拦了住，最后直接遣返。因为美国是没有家长陪读签证这种事，家长要陪读也是要透过探亲签证，访问签证这些方式，所以在手续上也需要考虑。 　虽然家长放不下孩子是天性，可是能让孩子透过经历而学得独立，对孩子来说也是项礼物，在国外不只是体验不一样的人生，同时学习怎么照顾自己，这也是留学的必修课程。 　该不该放手让孩子独自去体验留学生活，家长可依照孩子所需的状况来做出选择。 留守家长如何过「空巢期」多沟通。妈妈伤心难过这都是必然的，来了以后多给妈妈打电话，2，3天打一次，电话费多花不了多少钱，但是是给她一个很大的安慰。女人哭泣的原因有很多。她可能感到悲痛、压力太大、生病了或是喜极而泣。别急着安慰她，先了解状况，弄清楚是否适合由你来安慰她。在某些状况下，你可能不是安慰她的合适人选。女人哭泣的解决方式令她心烦的状况同样影响了你。如果让她哭泣的状况同样令你震惊、心烦或伤心，你可能不适合帮助她。在这种情况下，看看是否有人或支持网可以同时帮助你俩应付所发生的事。她是喜极而泣。科学家们还不清楚确切的原因，但有的人太高兴的时候，会像害怕或伤心时那样控制不住地哭泣。如果是这样，恭喜你的朋友或爱人比安慰她更恰当。她是因为你们两人吵架而哭的。安慰她之前，你可能得先让自己冷静一会儿，以免两人再起争执。同理心很重要，但它也可能使你感到沮丧或抑郁。别忘了好好照顾自己，必要时向别人寻求帮助。　孩子初次留学或到外地升学，家长最放心不下的问题是什么？他们又该如何面对孩子不在身边的孤独感和思念，如何给孩子支持，培养孩子独立自主的学习和生活的能力呢？近年来，越来越多大中学生出国留学，大部分时间只剩下父母两人在国内单独居住——“空巢家庭”现象。 　提及“空巢家庭”，很多人的第一反应就是由于子女外出工作，独自居住在家的老两口。而记者在调查中发现，目前“空巢家庭”已经不再只是老年人的专有名词，它已出现了新的流行趋势，目前正向“中年化”发展。 　据统计，目前我国出国留学人数总计已超过30万人。据南京有关出国留学服务中介的不完全统计，出国留学的群体中，中学生所占比例接近40%，其中，赴美的留学生中，中学生所占比例更超过70%，另外，赴韩留学生中中学生占40%，赴法留学生中同类比例是35%-40%。美国、韩国、法国、荷兰、新加坡、英国是中学生留学的热门国家。与去年同期相比，今年申请留学至这几大热门国家的中学生增长率达15%，整体年龄从20岁降到16-18岁，90后独生子女的“出国留学热”是产生“空巢家庭”中年化的主要原因。 　上海政法学院女性研究中心主任陈晓敏说，传统意义上的“空巢”是指60岁以后的老年“空巢”，但如今，孩子在初中或高中出国后，中年父母提前进入了“空巢期”。随着越来越多的初高中学生出国留学，许多家庭经受着“空巢期”提前到来的考验。 　孩子需要自强自立 　李女士的女儿出国留学已一年多，她告诉记者，女儿从来没离开过家，自己觉得很失落、无聊，女儿出国后，开始时也是不断往家里打电话，但我听从朋友的建议，每次都在电话里鼓励她，“既然选择了留学，就要坚强，而且以后只许每月往家里打一次电话”，尽管开始的时候很不适应，李女士也觉得太绝情，但她一直坚持这样鼓励孩子独立。更有意思的是，李女士以前是以女儿为中心，忽略了自己和老公之间的感情，现在夫妻二人有了更多的时间相处，下班后常和老公去打打羽毛球，和朋友吃饭或打麻将，夫妻间的感情比以前好了很多。 　同样是孩子出国留学，市民黄先生的太太一直很郁闷，他们的儿子晓强高中还没毕业，便到英国读A-Level课程。小强妈说，儿子从小一直在自己身边，根本就没离开过自己，当初儿子刚出国留学前两个月，家里一下子安静了很多，觉得心里空落落的。而小强也离不开父母，初到人生地不熟的英伦，前两个月几乎每天都要家里给他打电话，母子俩在电话中“哭哭啼啼，哭诉不绝”，仅电话费一项，他们一个月就用了一万多元。尽管黄先生一直鼓励母子俩要坚强面对，但他们仍然用了好长时间才把这种情绪排解掉。晓强现在已升读英国牛津大学，父母也已开始适应这种儿子不在身边的生活了，但回想起他当初离家远赴英国求学的最初一段日子，小强妈妈仍然感慨万分。 　家长也要调好心态 　随着留学低龄趋势出现，处于“空巢期”的父母更多地会担心“我的孩子在家什么事都不会做，出去了生活能自理吗？”对此，启德教育集团副总裁李冬梅女士向记者表示，由于国外学校占有优质教育的优势，而且教学理念更易拓展留学生的潜能和创新能力，每年高考后，相当部分考生放弃国内升学的机会，毅然选择留学，中学生“出国潮”已形成日益壮大的态势。“但心理学的理论和众多留学例子都可以证明，孩子的自理能力是锻炼出来的，出国留学的经历无疑对孩子的学业、职业前景、自身性格的发展有着重大价值。”她建议家长应正视孩子不在身边时的心态调节，给予在国外读书的孩子更多鼓励和支持。 　“我们每年送出去的几百个孩子在国内时绝对不比同龄人的自理能力出色多少，可是出国一段时间以后寒暑假学生回来的时候就让我们刮目相看了，给人的感觉是变得懂礼貌了，更加尊重旁人的意见和感受，有些原来较为腼腆的孩子也愿意主动跟人打交道了。眼见这些变化是很让人欣慰的。”