很多留学党都在感叹，虽然在国外大学里认识的人比国内多，但是基本上都是处于浅层的泛泛之交，算不上真正的朋友，以前国内的朋友也大多断了联系。似乎出国以后，朋友就少了很多，自己也变得越来越不会交朋友了。朋友减少是成长必经的阵痛你不可能一直和所有的小学、初中、高中、大学同学保持密切的联系，他们中或许有人给你留下了刻骨铭心的记忆，但也无法避免分道扬镳的那一刻。成熟的标志之一就是不再得意洋洋说自己有多少兄弟一呼即来，而是清楚哪些人对你更重要，需要你花更多的时间精力去维护。朋友聚散本是正常，但如果你一直在失去旧朋友，同时又很难交到新朋友，那么可能需要审视一下自己对于「朋友」的理解。是「朋友」？还是认识了几年的「熟人」？很多人对于「朋友」看得太重。在你看来，可能大家出去吃过几次饭，一起熬夜做过project，时不时在微信里聊上几小时就是朋友。可能在你觉得此时此地是朋友，一辈子也都是朋友。即便下学期没有选相同的课，即便假期回到各自的家乡，即便今后去了不同的城市发展，我们还会保持联系，我们还会深夜里互诉衷肠，我们还会随叫随到的捧场可事实上，「朋友」的含义不止是「在一起」。真正的朋友总是建立在多年数不清的自我牺牲和自我暴露的基础上：互相袒露心扉，你们敢于也愿意和彼此分享曾经的心路历程，包括对家人、爱人以及梦想的感受和困惑。你们不用担心凌晨喝醉了没有人送你回家，也不用害怕失恋了没有一个肩膀可以靠着大哭，更不用紧张如果这个月交不起房租就要睡大街。你们可以肆无忌惮的在彼此面前卸下伪装，因为知道彼此会包容那些装逼和逞强，但一路的相处中肯定少不了激烈的争吵和猜忌，但冷静下来以后，还能够恢复到之前的信任和默契。这才是真正的朋友。这样的朋友，肯定不会很多，但能得一人，也是幸运的。所以不要再错把大学里那些吃喝玩乐在一起的「熟人」当作是自己的「朋友」。俗话说「在家靠父母，出门靠朋友」。但真正能给你帮助，也能让你产生信任和依赖的朋友不是一出门随手一抓就能抓到的。当然，即便成为了朋友，也不是个个都能海枯石烂。微信里的好友，90%都是点赞之交分手三年的前任，代购的初中同学，去年实习认识的同事，上学期卖二手书的学姐有多少默默躺在你微信通讯录里却几乎整年都没有联系过的人？一项研究表明：大多数人只能最多与150人建立起实质的关系，这是英国牛津大学的人类学家和进化心理学家罗宾·邓巴（Robin Dunbar）得出的结论。虽然社交网络上我们拥有的「好友」数远远高于150人，但是能够在现实生活中维持一年至少一次的联系，彼此都承认对方是朋友，都了解对方的状态的「内部圈子」只有150人最多。社交网络给了我们联系，却未必给我们交流；拉近了我们的距离，却未必增加我们的亲密。所以不要觉得发一个票圈有近百个赞就说明自己的人脉很广，能够在微信里和人聊个通宵就算知己，真正遇到问题的时候能一个电话拉来的救兵可能不到10个。与其花时间在社交网络上经营自己的朋友圈形象，不如在线下好好与几个人深度的交谈和往来。你怪别人势利，别人嫌你自私不少人总是抱怨自己遇到一些非常势利的「朋友」——他们与自己相处的唯一原因就是可以得到好处。比如觉得你很大方，厚着脸皮来蹭住蹭喝，或者觉得你很学霸，变着花招来抱你大腿。相信你看到这里已经明确，这样的人根本不能算是真正的朋友，依托利益的交往关系也通常不会持续太久；当你厌倦了被利用，或是他们觉得你没啥好利用的时候，双方的往来自然会疏远。除了这种露骨的利用，人们在相处的时候也常会陷入一种更为隐性的「利用」。必须要承认，想要维持一段友情需要持续的投入。当你的朋友圈扩大以后，你会发现想要和每一个人保持之前的亲密就变得特别困难，因为你根本分配不来时间，特别是在忙碌的国外大学生活里。就比如你在出国前肯定想着自己还会和高中时的死党保持联系，但实际上，一旦进入了新的环境，旧友往往会被搁置在一旁。可是新圈子里的人毕竟不如旧友知根知底，有些话你只想和死党说，但这个时候再去找国内的死党就发现对方已远去。说到底，人毕竟不是一个玩具，不可以被放在一边等你忙完以后，有了需要以后再去找他们玩。曾经的朋友，如果疏于问候，慢慢就会走远。情感的联结没有保质期，必须要不断的巩固才能保鲜。当你平时忙着自己的事情，心情不好遇到麻烦了才想到找朋友帮忙，在朋友的眼里，这无异于一种「利用」——只有需要我的时候才想到我，平时都当我不存在。说到底，做朋友和谈恋爱一样，不能有一方总是一味的索取不付出。老友越来越少，能留下的都是知己当毕业走出校园以后，很多人会再次深深地感受到朋友变少，想要找到知心的单纯朋友变得越来越难。确实，从20岁中期开始，人们的社交圈，真正有实质性来往的「内部圈子」会大幅缩水。联系的人数还会随着年龄的增长持续下降。也就是说，能在你的通讯录中活跃的人会慢慢减少，而绝大多数可能只是在春节时发一条祝福短讯。一旦人们明确了自己想要什么，明白了自己更适合和什么样的人交往，他们就不会再把时间花费在散乱的社交上，而是会集中精力只去维持和几个人的关系，并且希望这几个人可以更长远的陪伴在身边。也就是说，大多数人会经历这样一个过程：不管是大脑构造的限制，还是生活变迁的无奈，我们最终都必须要接受这样的取舍——能被定义为老友的人越来越少，但是他们在你心里的份量却越来越重。曾经觉得朋友越多越能证明自己的存在和价值，直到岁月的洗礼才慢慢认识到朋友真的不需要多，只要有几个知心的就足矣了。所以，换一个角度去看，出国以后觉得交朋友很困难并不一定就是坏事。因为可能你已经觉察到有些社交是没有意义的，有些所谓的好友不是真心的，有些感情还需要时间的沉淀和经历的考验，有些朋友拼尽全力也无法留住。在这个过程中，肯定会觉得孤独，但也是这种孤独更能让你看清自己适合什么，需要什么。不能因为知道今后我们会散落天涯，所以现在也不必深交；也不能因为害怕被欺骗和利用伤害，就封闭自己裹足不前。朋友的圈子就像是海浪一样，会前仆后继一次次拍打在岸上。前面的痕迹很快会消散，后面的也依然会留下影响。朋友也好，过客也好。至少曾经遇到过，只有这么一次也珍贵。留学生如何面对孤独？在美国留学，与当地人沟通是一个非常重要的技能，这不仅有助于你更好地融入当地生活，还能提高你的语言能力和人际交往能力。以下是一些建议，帮助你更好地与美国人沟通：学习并尊重当地的文化习俗：在与美国人交流之前，了解他们的文化习俗和价值观是非常重要的。这可以帮助你避免在交流过程中出现不必要的误解和冲突。例如，美国人非常注重个人隐私，所以在询问他们关于年龄、收入等私人问题时要谨慎。提高英语水平：在美国留学，英语是沟通的主要工具。提高英语水平，尤其是口语和听力能力，对于与当地人顺利沟通至关重要。可以通过参加语言课程、观看美国**和电视节目、阅读英文书籍等方式提高英语水平。主动参与社交活动：参加学校的社团、志愿者活动或者当地的社区活动，是结识当地人并提高沟通能力的好方法。在这些活动中，你可以与美国人进行面对面的交流，了解他们的兴趣和生活方式，从而提高自己的沟通能力。保持自信和友好：在与美国人交流时，保持自信和友好的态度是非常重要的。即使你的英语水平不是很高，也不要害怕犯错误，勇敢地表达自己的观点。同时，微笑和礼貌也是与人沟通的重要元素，可以让你更容易融入当地生活。学会倾听：在与美国人交流时，要学会倾听对方的观点，尊重他们的意见。这不仅可以帮助你更好地理解对方，还有助于建立信任和友谊。使用社交媒体和网络平台：在当今的数字时代，社交媒体和网络平台成为了人们交流的重要途径。通过使用Facebook、Twitter、Instagram等社交媒体平台，你可以更方便地与美国人保持联系，了解他们的生活和兴趣。寻求帮助：如果你在与美国人沟通时遇到困难，不要害怕寻求帮助。可以向老师、同学或者学校的国际学生办公室寻求建议和支持。他们通常会提供一些实用的技巧和方法，帮助你更好地与当地人沟通。总之，与美国人沟通需要时间和实践。只要你努力学习，积极参与社交活动，不断提高自己的英语水平和沟通能力，相信你会逐渐适应美国的生活，并与当地人建立深厚的友谊。在国外留学很孤独应该怎么办？留学生如何面对孤独缓解孤独的9个方法。1 多跟local接触，想说啥说啥，只要不谈隐私，学会赞美他人。2 有那么一两个你病了能来看你给你买药的的好朋友还是很重要的。3 努力学习，尽可能地学习，只要孤独就要开始学习，学习专治所有庸人自扰。不学习就去看展览、做饭，要技能傍身。4 无论遇到任何难处，要告诉自己这不是末日，因为活着就是受罪的。5 多跟父母聊天，让他们知道你做了什么过得如何，你自己也会觉得自己是有依靠的。6 如果你已经在国外带够三月以上，要有一个要独立的念头。可以去打工赚点零花钱。7 学会亲近自然。接近自然，享受自然带给我们的乐趣，也是排遣孤独的好方法。如果你心中充满苦闷，你可以让凉爽的风吹散心里的阴郁；让壮阔的大海开阔你的心胸；让清幽的树林抚平你的浮躁。8 树立人生目标。一个无所事事的人是容易自寻烦恼的。给自己树立一些目标，并努力完成。当你专注于做事时，你就会忘记孤独。9 读书。看书不仅可以提高学识，还可以从中获得安慰与鼓励。朋友不仅可以是现实中的，也可以是想象中的。你还可以与书中的人交朋友，分享他们的喜怒哀乐。人在房子中，心却在周游世界。把看书当做一种享受，你会忘却孤独，获得极大的满足感。在美国留学感觉很孤独怎么办？在国外留学可能会面临孤独的问题，但有很多方法可以帮助你应对这种情况。首先，尝试参加学校或社区组织的活动。这些活动通常会吸引来自不同国家和文化背景的人，为你提供一个结识新朋友和融入当地文化的机会。此外，你还可以通过参加志愿者活动来结交志同道合的朋友。其次，保持与家人和朋友的联系也很重要。虽然身在异国他乡，但你仍然可以通过电话、视频聊天或社交媒体与家人和朋友保持联系。分享你的经历和感受，听取他们的建议和支持，这有助于缓解孤独感。此外，培养一些兴趣爱好也是一个很好的方法。这不仅可以让你在学习之余放松身心，还可以帮助你结识有共同兴趣的人。例如，你可以加入一个运动俱乐部、学习一门乐器或者参加一个摄影小组。最后，如果你觉得孤独感无法自己解决，不妨寻求专业帮助。许多学校都设有心理咨询中心，提供免费或低成本的心理咨询服务。向专业人士倾诉你的困扰和担忧，他们会给你提供有效的建议和支持。总之，在国外留学时遇到孤独是很正常的现象。通过积极参加活动、保持与家人和朋友的联系、培养兴趣爱好以及寻求专业帮助，你可以有效地应对孤独感，度过愉快的留学生活。留学期间如何保持与家人和朋友的联系？在美国留学可能会让人感到孤独，特别是当你刚刚到达一个新的国家，面对陌生的环境和文化时。以下是一些应对孤独感的建议：1 参加社交活动：学校通常会有各种俱乐部和组织，你可以根据自己的兴趣选择参加。这不仅可以帮助你结识新朋友，还可以让你更好地融入当地的生活。2 加入国际学生组织：许多学校都有专门为国际学生设立的组织，这些组织通常会举办各种活动，帮助国际学生适应新的环境。3 学习新的语言和文化：如果你的英语水平还不够好，可以尝试学习新的语言。同时，了解美国的文化也是非常重要的，这可以帮助你更好地理解当地人的行为和习惯。4 保持与家人和朋友的联系：虽然你身处异国他乡，但是通过电话、邮件或者社交媒体，你仍然可以和家人、朋友保持联系。他们的支持和鼓励对你来说是非常重要的。5 寻求专业帮助：如果你的孤独感非常严重，影响到了你的生活和学习，那么你应该寻求专业的心理咨询师的帮助。他们可以提供有效的建议和治疗方法。6 培养兴趣爱好：有一些兴趣爱好可以帮助你缓解孤独感，比如阅读、运动、画画等。这些活动可以让你在忙碌的学习之余，找到乐趣和放松。7 保持积极的心态：最后，保持积极的心态也是非常重要的。虽然留学生活可能会有一些困难和挑战，但是只要你勇敢地面对，就一定能够克服它们。在国外留学没有朋友怎么办？在留学期间，保持与家人和朋友的联系对于缓解思乡情绪、减轻孤独感以及维护亲密关系是非常重要的。以下是一些有效的方法来保持这些重要的联系：利用社交媒体和即时通讯软件：微信、qq等平台可以让你与家人朋友保持实时的沟通。通过文字、语音消息、视频聊天等方式，你可以分享日常生活的点滴，包括学习进展、旅行经历等。定期更新动态，如发朋友圈、微博等，让家人朋友了解你的生活状态。视频通话：使用微信等工具进行视频通话，可以缩短你与家人朋友之间的距离。设定固定的视频通话时间，比如每周日晚上，这样大家都有一个期待的时刻。电子邮件：对于不常用社交媒体的家人，电子邮件是一个传统的选择。你可以写长信分享你的留学生活，同时附上照片和视频。电子邮件也适合正式的沟通，比如向家人报告学业成绩或者讨论重要事宜。定期电话：尽管国际长途电话可能成本较高，但偶尔的电话可以让沟通更加亲切。可以利用网络电话服务如skype out、google voice等减少费用。共享日历：使用共享日历（如google日历）来标记重要日期，如考试周、假期安排等，让家人朋友知道你的时间表。这样他们可以在你需要支持的时候给予鼓励，也可以提前计划访问你或一起度假。邮寄明信片或礼物：从留学国家寄送明信片或小礼物给家人朋友，这是一种传统而温馨的方式，可以让他们感受到你的思念。收到实体的邮件会给他们带来惊喜，也是对你留学生活的一种纪念。共同活动：通过网络参与家人的重要活动，如在线庆祝生日、节日等。可以使用视频会议软件一起看**、玩游戏或者一起做饭。写信：写信是一种深情的沟通方式，可以让你有时间思考并表达更深层次的感受。收到手写信会让收信人感到特别和珍贵。建立群组：在微信等平台上建立家庭群或朋友群，方便群体沟通。可以在群里分享、视频、趣事，让沟通更加生动有趣。相互访问：如果条件允许，可以邀请家人朋友来留学国家访问，或者在假期回家探亲。相互访问可以增进理解和感情，也是共同经历的一部分。总之，通过上述方法，你可以在留学期间与家人和朋友保持紧密的联系，同时也能够获得他们的支持和鼓励。沟通的频率和方式应根据个人的时间和能量进行调整，确保既不会忽视与家人朋友的联系，也不会过度影响自己的留学生活和学业。这个首先就是要从自身找原因，为什么在国外会没有朋友，是你太孤僻了、不合群还是什么，如果是这个原因的话，那你就要尽量的改善自己这个毛病了，多去参加一些集体活动了，毕竟很多在国外留学的，多少都是会有一个群体的，很容易抱团的，你认识了一个，就可以借助他认识其他人了，一来二往之间朋友就自然就多了。而且在留学的时候，注意不要太死读书了，社交也是很重要的，不能说天天泡图书馆之类的，你可以多去结交一些你该专业的学姐或者学长，这些人会对你以后在这个行业里面的发展会有很大的帮助的。很多时候你需要主动一点的，甚至你可以主动去帮他们做一些事情的，时间久了自然也容易演变成好朋友了，这样你们不光在专业上可能会有很多讨论的话题，生活上也是可以来往的。再者你在国外留学的话，也可以主动和国内的朋友保持联系的嘛，不是说出国了，和国内的朋友就会断绝联系了，毕竟现在的互联网还是很发达的，很多的社交工具是无国籍的，你可以通过定时的国内的朋友保持联系，互相分享一些各自生活中有趣的事情，而且这种联系久了，对你以后回国发展也是一种好事的，以后那天回来国内的话，也不至于一个朋友都没有。所以当你发现自己没有朋友的时候，反思的同时，也需要做出相应改变和行动了，自然这种情况就很容易改观过来了。