抑郁症弟弟留学怎么办

抑郁症真的是一个很恐怖的心理疾病，因为太多因为抑郁症而自杀的案列在我们生活里上演，我大学坐诊心理协会的那段时间里，接触过一些心理障碍的人，跟他们交流的后似乎会发现有很大一部分多多少少都是有心理抑郁的倾向。我觉得如果你朋友真的遇到了抑郁症的话，初期轻度的那种，你可以开导她，陪伴她，给她更多的正能量，通常他们也会想通，也不再恶化。这种轻度抑郁症的人，他们不会太过于排斥去承认自己自己得了抑郁症，他们还能去面对这个病情，而且会希望通过自己自愈。但，如果他是重度抑郁症的话，也许他就不会那么轻易去承认自己的病情。如果你跟他提出要需要找心理医生，他会出现抗拒心理，他也不愿意被别人当做是一个病人来看待。如果身边的人把他当病人来看待，他会更加的孤独、抑郁，因为他觉得他是一个不正常的人，无法像正常人那样生活，他害怕别人的眼光、态度。对于上述抑郁症朋友，我记得心理学上都是让你把他当正常人来对待，同等对待，偶尔让他知道他的价值所在，这会更好的帮到他，让他觉得自己是正常的或者是因为他的出现让你快乐等等。抑郁症即使是一个很恐怖的心理病，但又不得说是一个只要你肯面对也会轻松打败的心理障碍。我有个朋友，她弟弟就是因为抑郁症自杀的，她悲伤过度也患上了轻度抑郁症，但可能是她对这个疾病的痛恨反而让她更加的关注这个心理问题，她就不断的去翻书、去找心理医生问诊，她很快就结束了抑郁期。开始她得了抑郁症我也不知道怎么跟她相处，怕自己不小心的一句话、自己单纯的关心会让她误解，我就各种小心翼翼。但最后她倒是不怕死的告诉我，我知道我自己得了抑郁症，我会去寻求专业的治疗，因为只有这样我才能恢复回来，我不想像我弟弟那样就这样莫名其妙的离开了这个美好的世界。后来，我们都是很轻松的相处，该说的话直说，该关心的关心，该鼓励的鼓励。抑郁症的人你其实越是小心翼翼，反而他的敏感还会让他的病情加重，你们如果都是正常人一样的相处，他还会更乐观的去面对病情治疗吧！有抑郁症的学生可以上学。最重要的是外出交际这首先是他们所需要改变的地方。这也是自我治疗里的一项，包括：外出交际、学习技术、整理感受、阅读书籍。具体是1、外出交际抑郁症患者常表现为情绪低落、自我评价低、不如他人、什么都做不好等负面症状，这些感受导致他们兴趣匮乏、遇事退缩、减少社交活动，这使得抑郁症者处在恶性循环之中。改变这种恶性循环的前提必须强迫自己多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来。2、学习技术很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。3、整理感受抑郁症患者在他们的认识层面上有时也认为自己的想法或情绪是不合理的，你所要做的就只是完整的把它整理在笔记本上，不要急于去分析它、认识它，你可以在锻炼或者身心状态有所缓解之后，再去看它。4、阅读书籍多阅读与医学、哲学、科学技术方面的书籍，可以提高我们的智慧，对自身对生命有更深刻的认识，超越过去的思想局限。如能完成以上自我治疗的行动计划，一定可以走出自己的抑郁症。觉得很有道理那就去行动，因为只有身体力行才是唯一可以让你走出抑郁症的途径。与轻度抑郁症很接近的抑郁情绪是一种不良情绪，也是人们在日常生活中经常遇到的一种情绪。抑郁情绪如果得不到有效释放和缓解，长期积攒很容易引发轻度抑郁症。要想缓解它就要认识自己所处的环境，努力去适应它。扩展资料：预防有人对抑郁症患者追踪10年的研究发现，有75%～80%的患者多次复发，故抑郁症患者需要进行预防性治疗。发作3次以上应长期治疗，甚至终身服药。维持治疗药物的剂量多数学者认为应与治疗剂量相同，还应定期门诊随访观察。心理治疗和社会支持系统对预防本病复发也有非常重要的作用，应尽可能解除或减轻患者过重的心理负担和压力，帮助患者解决生活和工作中的实际困难及问题，提高患者应对能力，并积极为其创造良好的环境，以防复发。-轻度抑郁症 -抑郁症

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