留学不适应的原因：1、语言差异           2、学习方法差异                          3、知识链断层4、心理问题                                5、作业无思路，课后问题无人解答留学不适应怎么办？1、从准备出国开始，就系统性地了解了如何备考、如何规范化答题，不用为了国外学校五花八门的入学考试而迷茫焦虑。　　2、留学前、留学中都能提前熟悉海外授课内容，提前适应海外授课方式，从而缩短海外学习适应时间，提升留学含金量。3、打磨社交、人际和软技能                        从小组项目到与教授的交流，清晰地表达想法和协作的能力将很好地为学生服务，这包括处理社会问题。4、采用时间管理工具 即使是最勤奋的学生，平衡学术和社会需求也是一个挑战。但是有很多为学生设计的数字工具，一个小的APP可以在确保时间被明智地使用方面有很大帮助。 5、知道去哪里寻求学术帮助许多学院都设有专门的办公室，帮助学生集思广益，撰写论文。在课堂上有困难或只想和教授一对一交谈的学生应该利用开放的办公时间。学校图书馆也可以提供知识渊博的工作人员和学习资源来帮助学生。留学生如何提升自己的适应能力去法国留学时，适应当地环境的方法有很多。以下是一些可能有用的建议：1学习法语：学习当地语言可以帮助你更好地融入当地文化和社区。你可以参加当地的语言课程或者自学。2了解当地文化：了解当地文化可以帮助你更好地适应当地环境。你可以阅读有关当地文化的书籍或者在网上搜索相关信息。3参加社交活动：参加社交活动可以帮助你结交新朋友并融入当地社区。你可以加入学生组织、参加志愿者活动或者参加当地的节日庆典。4保持联系：保持与家人和朋友的联系可以帮助你缓解思乡之情并获得支持和鼓励。5寻求帮助：如果你遇到困难，不要害怕寻求帮助。你可以向学校的辅导员、国际学生办公室或者当地的社区中心寻求帮助。去英国留学如何快速适应当地环境？为了能够尽早的适应国外陌生的学习和生活环境，孩子在出国留学之前应该有意识的培养自己哪几方面的能力呢能力一：独立学习能力而国外的学习完全依靠自己的主动性。课堂上老师布置的作业需要同学们查阅大量资料之后进行分组讨论，然后在各抒己见的基础上最终达成共识，锻炼同学之间协同合作的能力和独立思考的能力;课堂下，老师要求同学们每个星期要读数十本书，然后写读书报告，这与国内每学期只学一本教材大相径庭，这考验着学生的独力学习能力和自律性。因此，独立性和主动性差的同学应该提早做好心理准备，在还没去国外学习之前就应该调整独立学习的思维模式和学习心态，以防到了国外一时不能适应，造成很大的心理压力。能力二：生活自理能力当在陌生的国度里，孩子不仅是简单的校园学习生活，他们要解决日常生活的琐碎问题，如租房、缴纳各种费用、买菜、做饭、洗衣服等生活事务。如果在出国之前没有基本的常识和锻炼就无法应对突如其来的“琐事”烦恼，很容易引起焦虑情绪和心理困扰，给正常的生活和学习带来负面影响。能力三：自我调节能力学生到了一个完全陌生的环境，没有亲人，没有朋友，难免会感到孤独和寂寞。面对着生活和学习的各种压力，找不到发泄的出口，就会变得十分焦躁和不安，所以留学生必须掌握一些调节心情的技巧，如做运动、听音乐、看**、去旅游等，做一些能让自己心情放松的活动来排解忧愁，以适应新的生活和学习环境。能力四：接人待物能力现在的高中生都是被长辈们宠大的，在为人处事方面多少会有一些自私的表现。不考虑他人的感受，不尊重他人的意见，这在社会中一定会碰钉子。很多留学生由于缺乏接人待物的基本礼貌和与人沟通的能力，会与同学、老师或者寄宿家庭的成员发生出很多不愉快的事情。出国在外就要入乡随俗，了解国外的礼仪习俗和人们的生活习惯，尽量做到与朋友和同学以礼相待，这样才能为自己营造一个舒适的环境。能力五：分辨是非能力国外固然有积极向上的一面，但也不乏有消极的事物。高中生心智还不够成熟，接触社会比较少，加之父母不在身边，容易被社会上的物质诱惑和精神诱惑引入歧途。因此，学生要具有分辨是非的能力，交友要谨慎，不要轻易的将自己的信息告诉不是十分熟悉的人，对什么事可以做什么事不能做要做到心中有数。保持清醒头脑，不为各种诱惑所动。出国留学不仅仅是出去学习，还要生活，因为当他们孤身一人面对海外陌生的生存环境时，面对接踵而来的压力时，缺乏独立生活的能力会让他们感到不知所措。留学并非只是我们习惯认知的简单学习，他们还要面对和解决生活中的各种问题。只有在出国之前提高各方面的能力，掌握一些生活技能和生存法则，才能在留学生活之日从容的应对各种问题，才会使留学之路更加顺利，达到留学的真正目的。去法国留学该怎么适应新环境？1学习英语：如果你的英语不够流利，那么尽快提高你的英语水平是非常重要的。你可以通过参加语言课程、看英语**和电视节目、阅读英语书籍等方式来提高你的英语水平。2了解当地文化：英国的文化和中国有很大的不同，所以你需要花时间去了解和适应这些差异。例如，英国人非常重视排队，他们不会插队或者争抢座位。3建立社交网络：在英国留学期间，你可能会感到孤独和无助。因此，尽快建立一个社交网络是非常重要的。你可以加入学生社团，参加各种活动，结交新朋友。4适应饮食习惯：英国的饮食习惯和中国也有很大的不同。你可能需要一段时间来适应他们的饮食。你可以尝试各种不同的食物，找到你喜欢的。5了解当地的法律和规定：每个国家都有自己的法律和规定，你需要了解并遵守这些规定。例如，英国有严格的饮酒年龄限制，你不能在没有成年人陪同的情况下购买酒精饮料。6保持开放的心态：最后，保持开放的心态是非常重要的。你可能会遇到各种各样的挑战，但是只要你保持积极的态度，你就能够成功适应新的环境。1学习法语：法国的官方语言是法语，所以学习法语是非常重要的一步。你可以通过参加语言课程或者自学来提高你的法语水平。2了解当地文化：法国的文化和生活方式可能与你习惯的不同，所以了解当地的文化和习俗可以帮助你更好地适应新环境。3建立社交网络：在法国留学期间，你可能会感到孤独和无助。因此，建立一个社交网络是非常重要的。你可以参加学校的社团活动，或者加入一些志愿者组织，这样可以帮助你结识新朋友。4保持开放的心态：留学可能会遇到各种挑战，如语言障碍、文化差异等。保持开放的心态，接受新的挑战，这将有助于你更好地适应新环境。5寻求帮助：如果你在适应新环境的过程中遇到困难，不要害怕寻求帮助。你可以向你的导师、同学或者学校的国际学生办公室寻求帮助。6保持健康的生活习惯：保持良好的饮食和睡眠习惯，定期进行体育锻炼，这些都有助于你在新环境中保持健康。7享受生活：最后，不要忘记享受生活。尝试新的食物，参观当地的景点，参加各种活动，这些都是留学生活的一部分。