很多东西确实是可以防身实战，但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练。散打是要靠大量实战来磨练的，我练散打也有十年了这个不是适合女生去练的东西。另外所谓的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程，是不是适合普通人，是不是能够有效的训练。咏春近些年国内**宣传的比较多，但这类传统武术要么从小开始练要么有一定的基础。另外散打是踢打摔，柔道多摔技，合气道是巧劲，截拳道讲究瞬间爆发，空手道多拳术，巴西柔术地面缠斗居多，泰拳多用膝肘，跆拳道多腿法，你自己看下适合什么，但我这十年综合来看始终认为跆拳道是适合女生的，就爆发力，反应，柔韧性等各方面而言。ps：不要受动漫影视的影响，那些都是在演戏，自己实战能打赢对手才是真理。跆拳道修身塑型都不错，韧带不是问题的。身高减去110是标准体重。一般大学的体育馆和健身房有相关的培训班，你可以去看看。如果不是你们那边的人基本上对于这些问题是不知道的。此外如果是假期班的话其实都差不多没有高下之分，如果是打算报日常班那么就去健身房看看，如果要具体的地址估计也没人知道的，建议用百度地图在自己附近看看有没有健身房或者大学的体育馆比较好。一般会馆都是采用多项教学的方法也就是散打，跆拳道，截拳道等等项目都会有，你只要去看看就能找到。想一年学好去打实战的如果不是专业每天练习我告诉你不可能，我是实战证明主义，能打不是靠说的，如果真的有人那么和你说速成还实用那么是忽悠你，要是有那种的话武林高手早就满地跑了。对于跆拳道 虽然很多人说跆拳道花架子 其中很多是没练过跆拳道道听途说跆拳道如何如何或者一时心血来潮死扣套路的人。包括我当初也是这么认为 但是也遇到过跆拳道高手 假以时日也是有成效的 现在很多都要求速成但是这样的质量往往是最差的。此外现在跆拳道考级的话黑带没有那么难拿，而实战效果不明，其实任何武术如果说打得过打不过都是需要实战的检验而不是一根带子说了算的。任何武术都是需要大量的时间来磨练的没有一蹴而就的 如果真正练起来就会明白了。说防身还是免了 都是噱头 如果没有几年的时间 任何武术都看不出什么明显的效果的 一到寒暑假这样的问题总是很多 自己注意不要一个人走夜路小巷子什么的也就够了 。真遇到事情走为上了 我练散打也有近十年了 举个例子对面是十个拿砍刀的 我第一反应就是逃跑 所以别指望防身 当锻炼身体 提高自己的心理和身体素质也就够了。最后我要说的是不管学什么遇事都不要逞强，能溜则溜，还有，防患于未然才是最重要的 。学武的目的是让你有个好的体质，对自己有信心，遇事能够沉着应对，让自己可以更好的脱离危险而不是致于危险之中。最后我想告诉你的是不管你练什么如果要应用于实战的话本身就需要大量的实战来磨练 没有什么练到什么程度的说法 这是需要实战来检验不是靠估测，还有就是如果是业余练习的话不要在意段级什么那个其实除了在别人面前说了好听点没有多少实际性的意义。如果你要练的话我建议你坚持下去，可以现在假期班练习等进了大学之后去附近的健身房报周末日常班。目前而言假期班没什么区别的一般1000左右一个月，一个假期也够了。虽然我是练散打的，但是泰拳，截拳道，跆拳道，空手道，合气道，柔道，巴西柔术都略接触过一点，皮毛的东西还是知道的。还有其他问题的话可以追问。小孩子学柔道的最佳年龄是多大一般大学的体育馆和健身房有相关的培训班，你可以去看看。如果不是你们那边的人基本上对于这些问题是不知道的。此外如果是假期班的话其实都差不多没有高下之分，如果是打算报日常班那么就去健身房看看，如果要具体的地址估计也没人知道的，建议用百度地图在自己附近看看有没有健身房或者大学的体育馆比较好。一般会馆都是采用多项教学的方法也就是柔道，跆拳道，截拳道等等项目都会有，你只要去看看就能找到。一般假期班价格在800到1000左右一个月。成年班也是有很多的，大部分在健身房那里，你可以去看看。一般时间会安排在晚上5到8点之间。在百度地图上搜“大学”或者“健身”就可以了。有其他问题可以追问。名师未必靠谱，很多时候都是挂个名字自己不教学让底下学生去教学员的，假期班无所谓的都是学个皮毛。我只是给你如何找到的方法具体地址还是要靠你自己去寻找的。让孩子一生受益的兴趣班摘要：体育运动越来越受欢迎，随之而来的是培训柔道的道馆也层出不穷。如何正确地选择柔道培训，需要注意哪些方面呢？那么，学柔道的最佳年龄是多大？如果不打算做专业运动员，建议从15岁以后开始，在积累了一定的物理知识(力学)后再练习会更好。报名柔道培训道馆要多少呢？想知道的朋友们一起看看有关柔道的内容吧。一、学柔道的最佳年龄最适宜柔道训练的年龄其实是6-12岁。因为这个时候小孩子的骨骼尚未发育完全，韧带也比较容易拉开来。最重要的是这个时候的小孩子刚开始记事，他所学到的东西不会轻易的忘记。但这个时候训练的孩子以后有个缺点，就是会有些罗圈腿，即O型腿，习武之人或多或少都会有点罗圈的。小孩子为并不是越早学习越好。团队精神同样也可从好的幼儿园当中学习到。但柔道能让小孩子更懂礼貌，懂得礼仪廉耻，忍耐克已，百折不屈，尊师重道。如果不打算做专业运动员，建议从15岁以后开始，在积累了一定的物理知识(力学)后再练习会更好。二、哪种柔道培训道馆比较好大学体育馆，市体育馆，少年宫，部分健身房会有相应培训班，成人班的话县级市基本没有。无基础情况下培训班并无高下之分。名师未必靠谱，很多时候都是挂个名字自己不教学让底下学生去教学员的，假期班无所谓的都是学个皮毛。三、报名柔道培训道馆要多少钱不同的地方学柔道费用都不一样，但没有按月收费的，都是按照课时。如果按4堂或者8堂计费，柔道班大概是每月150-400不等；对于多久能学会要看本人天赋和老师的教学水平。四、学柔道有什么好处首先可以增加自己本身协调能力，提高心肺功能，增强免疫能力，有减肥的功效。男生可以变的健美，女生可以减肥、让身材有线条、增强自我保护能力！柔道训练是非常科学的。不是说一定要是胖子体重大的人才一定练柔道，柔道是分级别的项目！从柔道一向是以柔克刚也可以得出这点！柔道的首要特点就是以柔克刚（更像武当派），讲究技术、力量、身体素质的综合提高。它讲究通过调动自身全部气力、体力、智力，以合理、有效的方式制服对手。多为近身打法，实用性很强。由于嘉纳治五郎自小体弱多病，柔道中更突出以退为进、攻中带守、守中有攻的阴柔特色，以小胜大才有可能。嘉纳治五郎曾经说过“柔道乃最有效运用心身力量之道”，他认为柔道是一种技艺与心灵的双重修炼，修好了心，才能领悟什么是“善用精力”。柔道，哪个更适合儿童学习 让孩子一生受益的兴趣班 让孩子一生受益的兴趣班，现在小孩子的兴趣班可以说是非常的多，但是很多家长在兴趣班的选择上总是带有有很大的盲目性，最后对孩子也不受益，下面是让孩子一生受益的兴趣班。 让孩子一生受益的兴趣班1 （1）首先得知晓孩子的爱好，接下来再因害怕而选择兴趣班 不同小朋友都有各自的兴趣和爱好，兴趣辅导班里有不一样的课程设置，也需要小朋友有不一样的兴趣和爱好。 “扬长补短”本没错，不过绝对应该起初选择小朋友专长还喜欢的课程设置，多花心力着重培养小朋友的长项。等小朋友的爱好建立好了，并有了你擅长的东西后，再提出更高要求，“弥补”小朋友的不足。 父母让小朋友报兴趣辅导班，最重要的是尊重小朋友的爱好，父母应该多注意观察小朋友，知道了小朋友对哪几种外部事物感兴趣，再从小朋友的爱好和兴趣和爱好开始，给小朋友较为快乐的学知识的氛围。 好比，学绘画、书法等知识，更适合性格较为内向且坐得住的小朋友，小朋友注意力相比而言易“聚焦”，擅长从静态的外部事物中找寻兴趣。学舞蹈或格斗等运动科目，需要小朋友较为活泼爱动，喜欢蹦跳，精气神较为旺盛。 （2）报兴趣班，父母不要抱有急功近利的目的 给小朋友报兴趣辅导班，家长一定不要有功利的心态。不少时候，家长让小朋友报兴趣辅导班，仅是为小朋友的知识能够有一些真的的利益，也有可能是让家长长面子，这种“目的”下看待小朋友去提升爱好，显然是不对的。 栽培小朋友的爱好，这种的想法没错，但是看别人的小朋友报不少兴趣辅导班也禁不住给自己的小朋友报了多个兴趣辅导班，小朋友的爱好，你真的晓得了吗？ 小朋友一定不是家长的附属物，小朋友晓得自己喜欢哪方面，晓得不喜欢哪方面。倘若父母一定要把自己感兴趣的硬塞给小朋友，然而小朋友却很厌恶，那样的话学知识的过程就转变成了某种痛苦，一定渐渐泯灭小朋友的学习的热情，甚至会发生厌恶学习的心理！ （3）报兴趣班，父母千万绝不能“揠苗助长” 好比：学书法的年岁，最佳是从4-5岁开始学，这个年龄段小朋友手腕的力量能忍受天天的学习，对词语能有一定程度的了解，像这样才不可能感到很痛苦，对小朋友的手臂也不可能有大的伤害。 再比如：舞蹈，要在4岁后开始学，而绝不能太早让小朋友进行基本功的学习，就算练舞那就是要吃苦，但是小朋友的身心成长规律，依然是应该遵从的。 有深远眼力的父母，不妨让小朋友遵照性格特长来发展，让小朋友挑选感兴趣的东西，小朋友便能快乐的学习。 除此之外，专业的兴趣辅导班、知识辅导班只个选择，父母的教育和氛围对小朋友的影响也很巨大，父母要在家里制造快乐的成长氛围和进步的氛围，鼓励小朋友发展爱好。兴趣辅导班千万别胡乱报，倘若没报好，小朋友无提升是小事情，有身体或精神等方面的伤害那就是大事了。 让孩子一生受益的兴趣班2 兴趣班有哪些好？ 1、舞蹈兴趣班 很多孩子身体协调性比较好，而且身体柔软，就很适合练习舞蹈，舞蹈可以很好地帮助孩子修身养性，让孩子身形更美，线条更好，而且还能培养孩子高雅的艺术情操，很不错哦！ 2、绘画兴趣班 很多孩子从小就对颜色鲜艳的事物很感兴趣，也很有艺术细胞，如果再报个专业的绘画兴趣班，那就是锦上添花了！ 3、声乐兴趣班 很多孩子声线很好听，声音清脆高亢，而且唱歌不走调很靠谱，这个时候就可以给孩子报上一个声乐兴趣班，下一个好声音就是ta哦！ 4、手工兴趣班 孩子对新鲜事物都是比较好奇的，很多孩子都喜欢自己动手做东西，那就很适合报个手工兴趣班了，一来锻炼孩子动手能力，二来培养孩子创新思维，一举两得呢！ 5、球类兴趣班 男孩子对于球类的喜爱程度是很高的，很多小男孩都喜欢各种球类运动，如果您的孩子对球类运动有极大的兴趣，而且也活泼好动，那么不妨考虑一下球类兴趣班哦！ 6、跆拳道/柔道兴趣班 现在很多小孩子都在学习跆拳道或者柔道，一来强身健体，二来还能保护自己不被欺负，也能锻炼自己的胆量，让自己在以后更有胆识。 7、写作兴趣班 孩子在小的时候锻炼脑部发育是十分关键的，创作灵感是因人而异的，有些孩子天生就有天马行空的思维，何不给他一个发挥的空间？ 8、轮滑兴趣班 轮滑运动一直都是小孩子很喜欢的运动之一，好玩又刺激，而且还能锻炼孩子协调能力和平衡能力，在溜冰场上滑得好回头率也是十分高呢！ 9、奥数/外语兴趣班 有些小孩子喜欢数字游戏或者对语言有天生的本事，这个时候就可以考虑给他们报一个奥数兴趣班或者外语言兴趣班再给他们加把劲咯！ 10、电脑兴趣班 孩子对网络是十分好奇的，不要觉得孩子只会玩电脑，孩子动手学习能力是十分强的，说不定你都不懂得电脑知识您的小孩都懂哦！ 让孩子一生受益的兴趣班3 怎么给孩子选择兴趣班 家长可以从孩子平时的喜好去挑选，如果不清楚可以问问老师，平时是对音乐游戏有兴趣还是对美术有兴趣之类的。 当然，在你要为孩子报名前最好先跟孩子商量一下，其实孩子什么都懂，你去征求他建议也是对孩子的尊重。 兴趣班也就是兴趣。家长不要觉得参加了就要有所收获有成绩。只要孩子开心就行了。 当孩子排斥兴趣班的时候，要先问问原因，是因为没睡醒不想去还是没有跟小朋友好好相处。然后去解决问题。 别把孩子逼得太紧，每个周末起码要留一天作为家庭日。 儿童兴趣班有哪些 艺术音乐类一：民族乐器 1、 弹拨乐器：琵琶、阮、三弦、古琴、古筝、扬琴、冬布拉等。 2、 拉选乐器：二胡、板胡、高胡、京胡、中胡、马头琴等。 3、 吹奏乐器：唢呐、笙、箫、笛子、管子、巴乌、埙、陶笛等。 4、 打击乐器：鼓、锣、鑔、梆子、板、木鱼等。 艺术音乐类二：西洋乐器 1、 键盘乐器：三角钢琴、立式钢琴、手风琴、管风琴、脚踏风琴等。 2、 管乐器：单簧管、双簧管、大管、巴松，小号、圆号、长号、大号、长笛、短笛、萨克斯等 3、 弦乐器：小提琴、中提琴、大提琴、倍司、竖琴、吉他等。 4、 打击乐器：定音鼓、大鼓、铜钹、铃鼓、三角铁、军鼓、木琴、响板、锣、爵士鼓、鑔等。 5、 电声乐器：电子琴、电吉他、电贝司等。 艺术音乐类三：歌唱 民族、美声、通俗。 艺术美术类一：绘画 1、 地域分类：东方绘画、西洋绘画。 2、 工具材料：水墨画、油画、壁画、版画、水彩画、水粉画等。 3、 题材内容：人物画、风景画、静物画、动物画等。 4、 作品形式：壁画、年画、连环画、漫画、宣传画、插图、刮板画等。 5、 其他分类：国画，素描，速写，白描等。 艺术美术类二：雕塑 1、 雕：石雕、木雕、玉雕等。 2、 塑：泥塑、陶塑、捏面人等。 艺术舞蹈类： 芭蕾、现代舞、古典舞、民族舞、街舞、华尔兹、拉丁舞、肚皮、踏舞、爵士舞、儿童舞等。 艺术戏剧类：京剧、豫剧、越剧、评剧、秦腔等。 艺术表演类：小主持人、朗诵 、儿童剧表演等。 艺术书法类：软笔书法、硬笔书法等。 艺术手工类：扎花、剪纸、剪裁等。 体育竞技类：羽毛球、乒乓球、台球、篮球、足球、网球、轮滑、游泳、花样跳绳、围棋、象棋等。 体育健身类：武术、街舞、跆拳道、柔道、太极拳、太极剑、健美操、八段锦等。 科技类： 航模，机器人，单片机、计算机编程、计算机绘画等。 兴趣班的选择 1、喜欢动手适宜学书法 一般而言，这类孩子比较有耐心，并能完成技巧较高的活动，如拆装汽车、串珠子等。 这是一类难得的孩子，只要正确引导，成人后都有认真、细致的态度。可以让他们参加一些手工方面的兴趣班，如书法、编织、珠算等，帮助他们在拓展个性的同时，学到一些技能。 2、喜欢安静适宜学围棋 这类比较安静的孩子，特别喜欢比较，发现力不错。像拼图一类的游戏，足以让他快乐地摆弄上几个小时。 这类孩子有耐心的个性和细致的观察力，还有比较好的逻辑思维能力。父母应不断培养他的严谨和较真的个性，可以让他参加围棋、数学或科学实验等兴趣班。 3、喜欢说话适宜学声乐 孩子对富有旋律的音乐会有特别的反应，发出叫声并挥舞小手。有时突然听到电视里传来一段音乐，立即会跟着唱起来。这类孩子一般开口说话比较早，并且喜欢学说大人的话。 这类孩子的思维模式是由声音带动的，在传统的教学模式中，大部分老师都是通过口授进行教学，这对于听觉学习型的孩子是十分有益的。他们比较适宜学相声、声乐或钢琴。 4、喜欢打闹适宜学武术 这类孩子可能是被认为最有活力的，他们好动，注意力也不够集中，常常不是在跑就是在跳。他们无论是爬还是走路一般都要比其他孩子早。 这类被称为触觉学习型的孩子，他们的动作协调能力较强，适当地让他们参加跆拳道、武术和游泳等兴趣班的话，反而有利于他们日常安静地学习。 5、喜欢服饰适宜学绘画 这类孩子喜欢收集漂亮的布娃娃，还喜欢挑选自己穿着的服饰，常会对自认为不好看的衣服拒绝穿着。 这类孩子在学习时，如果为他们配上鲜艳或者视频，强烈的视觉刺激会让他立即进入状态，在形象的世界里，他会感到特别舒心。这类孩子最好让他们去绘画、雕塑或儿童模特队等兴趣班学习。 6、喜欢模仿适宜学表演 这类孩子在人越多的场合，表现得越活跃，越希望自己是主角。当然这些孩子也有能够吸引更多人注意力的能力，譬如丰富的表情、手舞足蹈的样子以及高亢的声音等。 如果孩子已经上幼儿园了，父母应和老师沟通，不妨在适当的时机给孩子表现的舞台，只要孩子有一次在正式的公众场合得到认可，他就能更自信地对待自己。这类孩子适宜到表演、主持、舞蹈等兴趣班去学习。现在有很多跆拳道柔道学习班，该不该让孩子学，会给孩子造成什么影响？柔道的技巧性太强不适合儿童学习。个人建议练习跆拳道和传统武术比较好。柔道是一种以摔法和地面技为主的格斗术。日本素有“柔道之国”的称号。柔道是日本武术中特有的一科，是由柔术演变发展而来的。想给孩子来报一些跆拳道柔道的学习班，其实是可以的，通过这样的方式让孩子的身体得到一些锻炼，我觉得很不错。因为现在的孩子生活在都市当中，你会发现他们玩乐的机会也会特别的少，而且更多的时候他们的时间都会放在学习上面。即使家长利用课外时间来给学习报班的时候也都是学习班，我觉得报一个这样能够锻炼身体的班，对孩子来讲也是一种乐趣。可以报这样的跆拳道班和柔道班来让孩子进行身体的锻炼。现在的孩子真的是含在嘴里怕化了，捧在手里怕碎了。一个孩子会有爸爸妈妈，爷爷奶奶，外公外婆一起躺着，你会发现这个孩子平常，连做家务都不会，洗碗也不会，所以他们的这些知识是非常的，浅薄的。所以我觉得可以让孩子的身体和她的身心都能够得到一些锻炼。而且报这样的运动班能够增加孩子的耐力，并且增加他们的抗压能力，我觉得都会有很好的效果。所以报一个这样的班，不只是说进行了身体的锻炼，当咬着牙坚持去完成这些动作的时候，你会发现对于孩子的内心也是一个历练和成长。学习之余给孩子进行一些其他运动的放松，也还是不错的，劳逸结合。现在的小孩子都戴眼镜，学习压力大，同时又加上自己很少去玩耍，而且孩子用眼比较多，经常看手机看电脑等。我们选择一个这样的，锻炼身体的方式，无论是跆拳道或柔道，都可以让孩子远离手机和电脑，从而进行到肢体锻炼当中。这样的行为对于孩子来讲也非常不错的，经常的运动和锻炼能够增加身体的抵抗力，提高身体的免疫力，让孩子身体更加的健康。生活中劳逸结合，让孩子的课外时间也更加的丰富，也可以给孩子这样的班，能够让孩子的思想，得到很好的提升和锻炼，而且也会让他的身体更加的强健。