消防员体能培训项目1体能训练：长跑（包括5000米，3000米，1500米），短跑（50米和100米）；俯卧撑，仰卧起坐，单杠，双杠，障碍板，蛙跳，蛇形跑，负重跑，负重深蹲等2消防基本技能训练：主要是水带操作，百米冲刺后翻越木板障碍，熟练穿脱消防服，熟练使用空气呼吸器，学习防毒衣（防化服）的使用，挂勾梯登楼，消防水带安装与连接，消防射水技巧等3消防专项技能训练：包括消防车驾驶与紧急维护，消防车进场专业训练（连接吸水管，消防车出水，出泡沫，出干粉，特种车辆操作，如登高车升降，云梯车出臂），特勤消防员训练（如结绳，切割器使用，缓降器使用，撑顶器使用，防化训练，防毒训练，化学洗消，火场救人，医疗急救，溺水救护，潜水，塌陷抢险，堵漏器材使用），消防电话员业务训练，消防供水员业务训练等4心理训练。器械，团队配合，心理辅导等5消防业务理论学习。主要是火灾科学，供水，供泡沫干粉，消防器材设施操作等7、消防基本情况熟悉和预案演习。熟悉重点消防单位位置、总平面、生产经营情况，熟悉辖区道路、水源，熟悉灭火预案，定期进行灭火预案的演习。江阴慧萌教育培训中心有限公司怎么样？我考这个，听了江阴上元老师给我的建议和分析，给你参考一下《技术实务》是最全面的， 讲解精辟细致，通俗易懂。先学懂实务，案例自然是手到擒来的哦。《综合能力》这本要是有现场实战经验的话，看着最轻松，内容大部分是检查、调试、验收等。《案例分析》考的是应用，这门课程应该放在最后看。如果你拿到教材后第一本看的就是《案例分析》，只能双手合十保佑你别看得走火入魔了。所以，建议看书的顺序为《技术实务》→《综合能力》→《案例分析》。 为什么是这样的顺序呢？书籍的内容是逐渐深入的，实务学习扎实了，在学习综合能力的时候就会觉得很轻松，难度相对来说没那么大，案例呢就是实务和综合知识的实际运用，当然也是最难的，因为会理论的人不一定会应用。实务是基础，跳过实务看综合和案例都是比较有难度的。消防工程师考试是可以三年通过三门考试的，也就是成绩会保留，但是如果案例分析没过的话是要全部重考的，当然还是要加把劲争取一年过三门。 各篇章有何联系？这三本书目录很有意思，不管哪本书从前往后基本上都是围绕着“建筑防火”、“消防设施”、“安全管理与评估”三篇主要内容展开的，里面章节的标题也很类似。 因此，大家复习的时候可以“横着看”，看完《技术实务》的“建筑防火”后，接着看《综合能力》的“建筑防火检查”，最后看《案例分析》的“建筑防火案例分析”。 其它知识板块也一样，切忌不要眉毛胡子一把抓。实务和综合能力该怎么学习呢？技术实务需要下功夫，教材和视频要结合学习。第一遍就是了解一下，不懂的地方画出来，不用深入研究看看自己对书籍中的内容有多少印象。切记不要钻牛角尖。第二遍就需要开始精读课本了，视频就会告诉你每个章节的重点，这一遍自己要总结口诀，记牢知识点，还是有不懂的就做记号，问老师或者是自己找资料。这一篇是最枯燥，最耗时的，一定要坚持下去，可以和小伙伴一起打卡学习，这篇过了，这一科的基础也就稳了。综合能力其实不用花费太多的时间，主要是因为有了实务打基础，一些知识点理解起来轻松了很多。教材加视频至少看两遍。第一遍还是通读，结合视频，你会发现你看完竟然有一半的知识点都是理解的，觉得并不难。但是另一半会卡一段时间的进度，因为容易记忆混淆。第二遍就是卡住的一半教材，继续结合视频看书。把一些知识结合案例看，因为记忆会更清楚，也会给后期学习案例分析打下基础。加班休息时间可以跟老师学习聊聊案例教材应该怎么解读。最后，案例教材里面的题目描述你看完后就要马上合起书本，不能看题目第三部分：关键知识点和依据，自己试着写，看看能写多少。例如题目描述完一个建筑，自己要去分析这个建筑是甲乙丙丁类，是老儿医学歌影剧礼体馆书、耐火等级，高度，防火间距，消防车道，登高操作场地，外保温材料;然后内部消防安全，如防火分区面积、平面布置，梯道门的宽度，疏散距离，楼梯间的形式，消防电梯、照明、避难层、消防用电、电气防火、避难层、防爆等;没完，还要接着分析消防给水系统，内外消火栓、水泵接合器、灭火器、自动灭火系统、防排烟、自动报警系统;然后消防管理的内容也可以想一下写一些。只有这样去多分析、多思考、多做题，才能做到考试胸有成竹。反而案例教材每个案例后面的习题是最最次要的。重点是每道案例的第三部分：关键知识点和依据。刚开始看书的时候，可以去看书上第三部分关键知识点和依据，临考前两三个月，看完题目就得自己去多写写关键知识点和依据了。 要理解掌握知识点，还要能够尽量用和规范条文相近的语言表达出来。主要是看视频，听老师讲解技巧，重点，然后花时间来背诵相关的条文。有些条文的数字是很容易混淆的，可以做一个易混淆的表格对比，方便理解。剩下的时间推荐练习书写速度，抄写重点知识，重点条文，一是记忆，二是练习。然后是在练习中逐渐练习字迹清晰，要知道卷面分还是很重要的。各科的真题和练习题：真题主要是就一年的题目参考，以及分析错题，总结错题的目的不是让你订一本就完事，错题要重复练习，对的基本就完全不担心了，还错的就找错的原因，是知识点记忆不清楚的回归教材，是知识记忆混淆的就对比记忆或者背诵原文。如果大家在备考消防路上遇到以上问题，希望这篇文章能够给大家解答噢~消防证书怎么考江阴慧萌教育培训中心有限公司是2018-10-23注册成立的有限责任公司(自然人独资)，注册地址位于江阴市果园路华钢国际商务中心1011、1012、1015室。江阴慧萌教育培训中心有限公司的统一社会信用代码/注册号是91320281MA1XC2JB0M，企业法人杨利亚，目前企业处于开业状态。江阴慧萌教育培训中心有限公司的经营范围是：课外补习（数学、英语）（限7-13周岁，仅限消防验收合格的面积范围内开展经营）；商务信息服务（不含投资咨询、教育咨询）；文化艺术交流；计算机技术服务；教育软件的研究、开发、技术推广、技术转让；书、报刊、文具用品、体育用品、儿童用品、电子产品、工艺品、塑料制品、金属制品、金属材料、劳保用品、服装鞋帽、纺织原料、日用百货、建材、模具、纸制品、化妆品、电器设备的销售。（依法须经批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动）。通过爱企查查看江阴慧萌教育培训中心有限公司更多信息和资讯。消防安全培训内容有哪些问题一：消防证怎么考 每个城市都有培训和考试机构，一般都是当地的消防协会负责，你去咨询一下。或者是查当地的消防信息网。 问题二：消防安全员证怎么考 消防员安全员证： 1招生对象条件 建（构）筑物消防员从业人员：从事和即将从事建筑、构筑物消防安全管理、消防安全检查和建筑消防设施操作与维护等工作的人员； 学历：具备初中以上文化水平（男女不限）； 年龄：在18至55周岁之间。 2培训收费标准 依据新核定的收费标准，初级（国家职业资格五级，240学时）培训费执行全课时： 新学学员收费:2350元/人； 换证学员收费:1850元/人或1550元/人（不含伙食费）； 中级证学员收费:2950元/人。 （以上均含罚费+鉴定费50元+午餐+教材+习题集+结业证+考试+其它，并可直接开票） 温馨提示： 拍照20元（小2寸彩色5张蓝底证件照+电子版）、45元（实操辅导教材+实操光盘） 合计：65元/人（学员自愿购买，可提供发票）（具体收费细节和收费方式；请您以各教学点实际公布为准） 四、培训报名办法 1、 携带本人身份证原件及身份证正反面复印件1份； 2、 携带本人学历证书及复印件1份 3、 填报个人户口性质（城镇户口、农村户口） 4、 填报单位公章完整名称（单位开票全称） 5、 填报个人有效****（建议为移动手机号码） 6、 换证学员需提供红证原件及复印件 7、 报考中级需要提供6年的工作经验证明 问题三：消防证书怎么考 不知你是不是问的《建构筑物消防员》的证？如果是的话你可以到当地的消防培训中心或消防学校去学合格了，就可以参加全国的统考，一年3次。今年可能会多一场考试哟！考试包括两部分笔试理论和技能操作。现在只可以考初级的证。这个证初级主要是针对消防监控员的，也可以从事单位消防专员的工作。 问题四：考消防证需要什么条件 考消防证申报条件： 初级建(构)筑物消防员 （1）经建(构)筑物初级消防员正规职业培训，达规定标准学时数并取得结业证书。中级建(构)筑物消防员 （1）取得本职业初级职业资格证书后，经建(构)筑物中级消防员正规职业培训，达规定标准学时数并取得结业证书。 鉴定方式 分为理论知识考试和技能操作考核。理论知识考试采用闭卷笔试方式，技能操作考核采用建筑消防设施实际操作、功能测试等方式。理论知识考试和技能操作考核均实行百分制，成绩皆达到60分及以上者为合格。建(构)筑物消防技师、建(构)筑物消防高级技师还须进行综合评审。 问题五：消防证怎么考呢 消防证归消防部门管，如果想要考取资格证，以单位名义，先向消防部门提出申请，然后等通知参加定期举办的培训班，一般这种培训班管理比较严格，不得缺课，考试是闭卷，考完至少1个月后网上查成绩。 消防上岗证有两种申报条件可以考： 1、在地方省行政管辖区范围内，凡在本职业连续见习工作一年以上的，本人持身份证、身份证复印件、所在单位劳资部门出具的证明，到该地消防特有工种职业 技能鉴定站报名鉴定，按《建（构）筑物消防员国家职业标准》的申报条件，凡在本职业连续见习工作一年以上的报考人员，不需要经过任何培训，就可以直接报名 鉴定，鉴定就是考全国通用，不用年检，终生有效的消防资格证。 2、凡是还没从事准备从事或在本职业连续见习工作不满一年以上的，需在当地消防大队报名参加为期十五天的费用为3790元的正规培训，培训结束考培训合 格证，领取培训合格证后，凭此培训合格证再去该省消防特种行业职业技能鉴定站报名参加全国统考的消防职业技能鉴定 问题六：消防资格证书怎么考 目前国家正在进行《注册消防安全工程师》的考试。你在当地人事考试网上报名，通过后进行购书自己学习或是参加培训班。一旦获证将给你带去很大的收入哟！ 问题七：消防证怎么考 你说的应该是《消防培训合格证》： 中华人民共和国第九届全国人民代表大会常务委员会第二次会议于1998年4月29日通过，1998年9月1日施行的《中华人民共和国消防法》第十八条：进行电焊、气焊等具有火灾危险的作业的人员和自动消防系统的操作人员，必须持证上岗。 依据《中华人民共和国消防法》对上述有关人员进行培训，培训内容包括建筑消防设施功能、消防设施施工及验收规范、消防法律法规等7项内容。 培训结束后，消防部门将对参训人员进行严格考核，考试合格的，由消防部门颁发《消防安全培训合格证》；凡未取得合格证的人员将不得从事相应的技术岗位工作。 办证程序： 1受理 2培训 3考试 4发证 消防证申领材料： 1、单位介绍信； 2、申请表； 3、身份证、学历证明复印件； 4、培训考核合格证明各一份。 办理窗口:当地消防支队 。 问题八：如何报考消防安全资格证 你问得真好，我刚考完在省级消防培训中心，只能报考中级，全封闭式培训一个月，参加军事培训。考试及格的话发给省级人力资源和社会保障厅的职业资格证 问题九：消防监控证怎么考 这个消防中控监管证和巡检证是在当地的消防支队报名的，初级的是支队直接组织学习考核的，中级及以上的是上报总队安排学习考核的，有一次补考机会的，基本上初级的学习7-10天后考核，中级的学习14-20天后考核，高级的学习35-40天后考核的，初级的一般是3500元左右，中级的4500元左右 ，高级的6000元左右；考核合格后25-30天出成绩的，2-3个月后拿证的。 问题十：我想考一个消防资格证书，做消防员，请问怎么办理？另外需要培训吗？ 目前国家正在进行《注册消防安全工程师》的考试。你在当地人事考试网上报名，通过后进行购书自己学习或是参加培训班。一旦获证将给你带去很大的收入哟！江阴一级消防工程师该怎么复习，请大神指导？　在日常生活中，我们一定要注意哪些容易忽视但是却危害我们生命健康的东西，一定要注意防火防盗安全 ，在日常生活中也要去接触一些培训。下面是由我为大家整理的“消防安全培训内容有哪些”，仅供参考，欢迎大家阅读。消防安全培训内容有哪些一 　1、火灾：火灾就是在时间或空间上失去控制的燃烧所造成的灾害。 　2、火灾事故的严重性，在于它不发生则已，一旦发生，极可能演变成不同于一般灾害的恶性火灾。 　3、火灾特点： 　（1）燃烧猛烈，蔓延快。在厂房和坑道，火灾极易沿着电气线路和通风管道蔓延，我矿由于存放的易燃易爆物品较多，这些物资一旦被引燃，火势异常猛烈，短时间内就可以形成大面积火灾。 　（2）火灾伤亡大。厂房内由于结构复杂，疏散通道狭长曲折，安全出口少，不利于疏散。燃烧会产生大量高温有毒的烟气，极易人的中毒窒息，造成巨大伤亡。 　（3）经济损失大。库房、厂房内由于有大量物资设备，一旦发生火灾会造成巨大的经济损失。 　（4）扑救困难。高层建筑由于楼房高、结构和使用性质上的复杂性，可燃物多而集中，导致燃烧快而凶猛，最健全有效的组织和现代化的装备，也无法保证有效和成功的扑灭高层建筑的火灾。 　4、燃烧的发生必须具备三个条件，即：可燃物、助燃物和着火源。 　5、火灾的发展规律： 　人们在实践中证明，多数火灾是从小到大，由弱到强，逐步成为大火的。火灾的形成过程一般分为初起、成长、猛烈、衰变四个阶段，前三个阶段是造成火灾危害的关键。 　（1）火灾初起阶段。一般固体可燃物质发生燃烧，火源面积不大，火焰不高，烟和气体的流速不快，辐射热不强，火势向周围发展的速度比较缓慢。这段时间的长短，随建筑物结构及空间大小的不同而不同。在这种情况下，只需少量的人力和简单的灭火工具就可以将火扑灭。 　（2）火灾成长阶段。如果初起阶段的火未被发现或扑灭，随着燃烧时间的延长，燃烧强度增大，温度逐渐上升，燃烧区内逐步被烟气所充满，周围的可燃物迅速被加热，此时气体对流增强，燃烧速度加快，燃烧面积迅速扩大，会在一瞬间形成一团大的火焰。在这种情况下，必须有一定数量的人力和消防器材装备，才能及时有效地扑灭火灾。 　（3）火灾猛烈阶段。随着燃烧时间的延长，燃烧速度不断加快，燃烧面积迅速扩大，燃烧温度急剧上升，持续温度达600度至800度，辐射热最强，气体对流达到最高速度，燃烧物质的放热量和燃烧产物达到最高数值，此时建筑材料和结构受到破坏，发生变形或倒塌。这段时间的长短和温度高低，取决于建筑物的耐火等级。在这种情况下，需要组织较多的灭火力量和花费较长的时间，才能控制火势，扑灭大火。 　（4）火灾衰退阶段。猛烈燃烧过后，火势衰退，室内温度下降，烟雾消散，火灾渐渐平息。 　6、制止火灾发生的基本措施包括： 　（1）控制可燃物，以难或不燃的材料代替易燃或可燃的。 　（2）隔绝空气，使用易燃物质的生产应密闭的设备中进行。 　（3）消除着火源。 　（4）阻止火势蔓延，在建筑物之间筑防火墙，设防火间距，防止火灾扩大。 　7、发生火灾的原因，一般可分为三类： 　（1）失火、缺乏防火安全常识、违反安全操作规程，而引起的火灾事故； 　（2）由于电气设备使用不当； 　（3）雷击、自燃等原因引起的火灾 　8、灭火方法：一切灭火措施，都是为了破坏已经产生的燃烧条件或使燃烧反应消失，根据物质燃烧原理和同火灾作斗争的实践经验，现行灭火基本方法有四种： 　（1）冷却法：降低燃烧物的温度，使温度低于燃点，促使燃烧过程停止。例如使用水灭火。 　（2）窒息法：减少燃烧区域的氧气量或采用不燃烧物质冲淡空气，使火焰熄灭。例如用砂土埋没燃烧物，使用二氧化碳灭火器扑救火灾。 　（3）隔离法：把燃烧物与未燃烧物隔离。例如将起火点附近的可燃、易燃或助燃物搬走。 　（4）抑制法：让灭火剂参与到燃烧反应过程中去，中断燃烧的连锁反应。消防安全培训内容有哪些二 一、防火安全知识 　人人都应注意防火，平时多了解火场逃生知识，保护自我及家人的安全。 　也就是消除火灾隐患，预防火灾发生。 　 二、防火安全知识大全：消防安全知识-逃生自救常识 　1、火灾袭来时要迅速逃生，不要贪恋财物。 　2、家庭成员平时就要了解掌握火灾逃生的基本方法，熟悉几条逃生路线。 　3、受到火势威胁时，要当机立断披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口方向冲出去。 　4、穿过浓烟逃生时，要尽量使身体贴近地面，并用湿毛巾捂住口鼻。 　5、身上着火，千万不要奔跑，可就地打滚或用厚重衣物压灭火苗。 　6、遇火灾不可乘坐电梯，要向安全出口方向逃生。 　7、室外着火，门已发烫时，千万不要开门，以防大火窜入室内，要用浸湿的被褥、衣物等堵塞门窗，并泼水降温。 　8、若所有逃生线路被大火封锁，要立即退回室内，用打手电筒、挥舞衣物、呼叫等方式向窗外发送求救信号，等待救援。 　9、千万不要盲目跳楼，可利用疏散楼梯、阳台、排水管等逃生，或把床单、被套撕成条状连成绳索，紧栓在窗框、铁栏杆等固定物上，顺绳滑下，或下到未着火的楼层脱离险境。 三、消防安全知识-防火常识 　1、教育孩子不玩火，不玩弄电气设备。 　2、不乱丢烟头，不躺在床上吸烟。 　3、不乱接乱拉电线，电路熔断器切勿用铜、铁丝代替。 　4、家中不可存放超过05公升的汽油、酒精、天那水等易燃易爆物品。 　5、明火照明时不离人，不要用明火照明寻找物品。 　6、离家或睡觉前要检查用电器具是否断电，燃气阀门是否关掉，明火是否熄灭。 　7、切勿在走廊、楼梯口等处堆放杂物，要保证通道和安全出口的畅通。 　8、发现燃气泄漏，要迅速关掉气源阀门，打开门窗通风，切勿触动电器开关和使用明火，并迅速通知专业维修部门来处理。 　9、不能随意倾倒液化气残液。 四、消防安全知识-灭火常识 　1、发现火灾迅速拨打火警电话119。报警时要讲清详细地址、起火部位、着火物质、火势大小、报警人姓名及电话号码，并派人到路口迎候消防车。 　2、燃气罐着火，要用浸湿的被褥、衣物等捂盖灭火，并迅速关掉阀门。 　3、家用电器或线路着火，要先切断电源，再用干粉或气体灭火器灭火，不可直接泼水灭火，以防触电或电器爆炸伤人。 　4、救火时不要贸然开门窗，以免空气对流，加速火势蔓延。 　 五、消防安全知识-干粉灭火器使用方法 　1、使用前，先把灭火器摇动数次，使瓶内干粉松散； 　2、拔下保险销，对准火焰根部压下压把喷射； 　3、在灭火过程中，应始终坚持直立状态，不得横卧或颠倒使用； 　4、灭火后防止复燃。消防安全培训内容有哪些三 　消防安全知识 　 一、四懂四懂 　1懂本岗位生产过程中火灾的危险性； 　2懂本岗位生产过程中的预防措施； 　3懂本岗位生产过程中灭火方法； 　4懂组织疏散逃生方法。 　员工不但懂得生产技术和经营管理，同时还必须把本岗位生产、工作中的火灾危险性搞清楚，危险程度如何，有那些预防火灾的措施，具体的办法、条文，资料并严格执行。 　二、四会四会 　1会报火警； 　2会使用消防器材； 　3会扑救初起火灾； 　4会自救逃生。 　报警方法：首先要拨打火警电话号码119，讲明起火的单位及所属的区域街道，如果是小区要讲清几号楼几单元几层，左右方向，燃烧的物质类型、火势的大小（初起、发展、猛烈燃烧、下降、熄灭），报警人的姓名和报警电话。 　如大火发生在晚上，报警的同时，还要派人到大门口或十字路口迎接消防车，与此同时进行自救灭火和疏散。 三、灭火器知识及使用方法 　（一）灭火器知识干粉灭火器有手提式、贮压式。 　其性能有普通（BC）和通用（ABC）干粉之分。 　干粉灭火器筒体内装的干粉，使用时在压力的驱动下从喷嘴内向外喷出。 　干粉灭火器适用扑救液体火灾、带电设备火灾，异常适用于扑救气体火灾。 　这是其他灭火器所难比拟的。 　它也能扑救仪器火灾，但扑救后要留下粉末，对精密仪器火灾是不适宜的。 　（二）灭火器使用方法及注意事项 　干粉灭火器使用方法：干粉灭火器的使用方法：当发生火情时，消防人员应迅速手提或肩扛灭火器快速奔赴火场，在距离燃烧处五米左右，操作者应先将开启把上的保险销拔下；然后握住喷射软管前端喷嘴部，另一只手将开启压把压下进行灭火。 　灭火时要由远而近，左右横向扫射；在使用灭火器时，一只手应始终压下压把，不能放开，否则会中断喷射。 　干粉灭火器使用注意事项： 　1手提式干粉灭火器使用时，一种是将拉环拉起，一种是下压把，我们此刻使用的是下压把式，压下压把，这时便有干粉喷出。但应注意，必须首先拔掉保险销，否则不会有干粉喷出。 　2手提式干粉灭火器喷射时间很短，所以使用前要把喷粉胶管对准火焰后，才可打开阀门。 　手提式干粉灭火器喷射距离也很短，所以使用时，操作人员在保证自身安全的情景下应尽量接近火源。 　并要根据燃烧范围选择适宜规格的灭火器，如果燃烧范围大，灭火器规格小，就会前功尽弃。 　3手提式干粉灭火器不需要颠倒过来使用，但如在使用前将筒体上下颠动几次，使干粉松动，喷射效果会更好。 　4干粉喷射没有集中的射流，喷出后容易散开，所以喷射时，操作人员应站在火源的上风方向。 　5干粉灭火器不能从上头对着火焰喷射，而应对着火焰的根部平射，由近及远，向前平推，左右横扫，不让火焰窜回。 　6在扑救液体火灾时，因干粉灭火器具有较大的冲击力，不可将干粉直接冲击液面，以防把燃烧的液体溅出，扩大火势。 　7干粉灭火器在正常情景下，有效期可达3-5年，但中间每年应检查一次。 　8干粉灭火器要放在取用方便、通风、阴凉、干燥的地方，防止筒体受潮，干粉结块。干粉灭火器不可接触高温，不能放在阳光下曝晒，也不能放在温度低于-10摄氏度以下的地方。 　四、火灾的4种常见死亡 　1有毒气体（异常是一氧化碳）。 　火灾中，一般认为最有毒的气体是一氧化碳 　在死者身上，虽然也能检查出氢氰酸以及其它有毒气体，但这些对导致死亡几乎没有直接影响。 　2缺氧 　由于燃烧氧气被消耗，因而火灾中的烟有时呈低氧状态，由于吸入这种烟而造成缺氧，有时可致人死亡。 　3烧伤 　由于火焰或热气流损伤大面积皮肤，引起各种并发症而致人死亡。 　4吸入热气 　如果在火灾中受到火焰的直接烘烤，就会吸入高温的热气，从而导致气管炎症和肺水肿等而窒息死亡。消防安全培训内容有哪些四 一、熟悉环境法 　就是要了解和熟悉我们经常或临时所处建筑物的消防安全环境。对我们通常工作或居住的建筑物，事先可制定较为详细的逃生计划，以及进行必要的逃生训练和演练。对确定的逃生出口、路线和方法，要让所有成员都熟悉掌握。必要时可把确定的逃生出口和路线绘制成图，张贴在明显的位置，以便平时大家熟悉，一旦发生火灾，则按逃生计划顺利逃出火场。当人们外出，走进商场、宾馆、酒楼、歌舞厅等公共场所时，要留心看一看大平门、安全出口、灭火器的位置，以便遇到火灾时能及时疏散和灭火。只有警钟长鸣，养成习惯，才能处险不惊，临危不乱。 　 二、迅速撤离法 　逃生行动是争分夺秒的行动。一旦听到火灾警报或意识到自己可能被烟火包围，千万不要迟疑，要立即跑出房间，设法脱险，切不可延误逃生良机。一般说，火灾初期烟少火小，只要迅速撤离，是能够安全逃生的。 　 三、毛巾保护法 　火灾中产生的一氧化碳在空气中的含量过128%时，即可导致人在1-3分钟内窒息死亡。同时，燃烧中产生的热空气被人吸入，会严重灼伤呼吸系统的软组织，严重的也可致人员窒息死亡。逃生的人员多数要经过充满浓烟的路线才能离开危险的区域。逃生时，可把毛巾浸湿，叠起来捂住口鼻，无水时，干毛巾也可。身边如没有毛巾，餐巾布、口罩、衣服也可以代替。要多叠几层，使滤烟面积增大，将口鼻捂严。穿越烟雾区时，即使感到呼吸困难，也不能将毛巾从品鼻上拿开。 四、通道疏散法 　楼房着火时，应根据火势情况，优先选用最便捷、最安全的通道和疏散设施，如疏散楼梯、消防电梯、窒外疏散楼梯等。从浓烟弥漫的＇建筑物通道向外逃生，可向头部、身上浇些凉水，用湿衣服、湿床单、湿毛毯等将身体裹好，要低势行进或匍匐爬行，穿过险区。如无其它救生器材时，可考虑利用建筑的窗户、阳台、屋顶、避雷线、落水管等脱险。 　五、绳索滑行法 　当各通道全部被浓烟烈火封锁时，可利用结实的绳子，或将窗帘、床单、被褥等撕成条，拧成绳，用水沾湿，然后将其拴在牢固的暖气管道、窗框、床架上，被困人员逐个顺绳索沿墙缓慢滑到地面或下到未着火的楼层而脱离险境。 　 六、低层跳离法 　如果被火困在二层楼内，若无条件采取其它自救方法并得不到救助，在烟火威胁、万不得已的情况下，也可以跳楼逃生。但在跳楼之前，应先向地面扔些棉被、枕头、床垫、大衣等柔软物品，以便“软着陆”。然后用手扒住窗台，身体下垂，头上脚下，自然下滑，以缩小跳落高度，并使双脚首先落在柔软物上。如果被烟火围困在三层以上的高层内，千万不要急于跳楼，因为距地面太高，往下跳时容易造成重伤和死亡。只要有一线生机，就不要冒险跳楼。 七、借助器材法 　人们处在火灾中，生命危在旦夕，不到最后一刻，谁也不会放弃生命，一定要竭尽所能设法逃生。逃生和救人的器材设施种类较多，通常使用的有缓降器、救生袋、救生网、救生气垫、救生软梯、救生滑杆、救生滑台、导向绳、救生舷梯等等，如果能充分利用这些器材和设施，就可以火“口”脱险。 　八、暂时避难法 　在无路可逃生的情况下，应积极寻找暂时的避难处所，以保护自己，择机而逃。如果在综合性多功能大型建筑物内，可利用设在电梯、走廊末端以及卫生间附近的避难间，躲避烟火的危害。如果处在没有避难间的建筑里，被困人员应创造避难场所与烈火搏斗，求得生存。首先，应关紧房间迎火的门窗，打开背火的门窗，但不要打碎玻璃，窗外有烟进来时，要赶紧把窗子关上。如门窗缝或其它孔洞有烟进来时，要用毛巾、床单等物品堵住，或挂上湿棉被、湿毛毯、湿床袋等难燃物品，关不断向迎火的门窗及遮挡物上洒水，最后淋湿房间内一切可燃物，一直坚持到火灾熄灭。另外，在被困时，要主动与外界联系，以便极早获救。如房间有电话、对讲机、大哥大，要及时报警。如没有这些通讯设备，白天可用各色的旗子或衣物摇晃，向外投掷物品，夜间可摇晃点着的打火机、划火柴、打开电灯、手电向外报警求援，直到消防队来救助脱险或在能疏散的情况下择机逃生。在逃生过程中如果有可能应及时关闭防火门、防火卷帘门等防火分隔物，启动通风和排烟系统，以便赢得逃生的救援时机。 九、标志引导法 　在公共场所的墙面上、顶棚上、门顶处、转弯处，要设置“太平门”、“紧急出口”、“安全通道”、“火警电话”以及逃生方向箭头、事故照明灯等消防标志和事故照明标志。被困人员看到这些标志时，马上就可以确定自己的行为，按照标志指示的方向有秩序地撤离逃生，以解“燃眉之急”。 　 十、利人利已法 　在众多被困人员逃生过程中，极易出现拥挤、聚堆、甚至倾轧践踏的现象，造成通道堵塞和不必要的人员伤亡。相互拥挤、践踏，既不利于自己逃生，因此，在逃生过程中如看见前面的人倒下去了，应立即扶起，对拥挤的人应给予疏导或选择其他疏散方法予以分流，减轻单一疏散通道的压力，竭尽全力保持疏散通道畅通，以最大限度减少人员伤亡。您好，很高兴回答你的问题！复习步骤如下：1熟教材，划范围(3月)对于消防小白来讲，我不知道怎么处理这么厚的课本，你可以先听老师讲，然后听课件，对消防有一定的认识，对考试的范围有清楚的认识。2抓重点，懂原理(4-6月)建筑防火与消防设施是消防考试的重点，当然，这里的重点是花时间来学习这两个部分。3做总结，多记忆(7-9月)通过前面的学习，对建筑消防和消防设施有很深的了解和掌握，现在我们需要从头到尾学习一套三本教科书。整理、分类和连接松散的知识点，垂直和垂直地设置一个系统。按模块学习。4多练习，会答题(10月)消防考试题目是灵活的，我们需要更多的练习，很多模拟问题。在这个练习阶段，不要找一些基本的章节，填上问题，根据测试时间的要求选择一定深度和一组仿真问题，并进行模拟测试，每问一个问题后，认真分析错题，把重点放在首位。5做准备，答真题(11月)考试前事先计划安排好吃饭、住宿的地方，准备工具，检查测试，计算检查室的距离和出发时间。希望能够解答你的问题，如有其它问题，欢迎关注咨询！