原标题：蹦床、攀岩等“网红”项目备受家长追捧 儿童运动成人化，当心“抢跑”不成反伤身 儿童的身体解剖结构和发育特征与成年人不同，因此在进行 体育 锻炼时，家长要从儿童的身体实际情况出发，选择适合的运动项目，让孩子在专业人员的指导下进行科学锻炼，才能收到良好的效果。 ——李庆雯 天津 体育 学院 社会 体育 与 健康 科学学院教授 小儿“科” “双减”政策落地的第一个寒假， 体育 培训班十分火爆，许多培训机构都推出了一些成人化的儿童运动项目，如少儿蹦床、少儿攀岩、少儿跑酷等，这些项目受到了一些家长的欢迎，有些家长不惜付出数千元至上万元的培训费。 对此，天津 体育 学院 社会 体育 与 健康 科学学院教授李庆雯表示，儿童的身体解剖结构和发育特征与成年人不同，因此在进行 体育 锻炼时，家长要从儿童的身体实际情况出发，选择适合的运动项目，让孩子在专业人员的指导下进行科学锻炼，才能收到良好的效果。 孩子参与“网红”运动屡受伤 在网络搜索引擎上，输入“少儿攀岩”“少儿蹦床”“少儿跑酷”等关键词，会跳出许多条培训广告。 “攀岩能提高身体的柔软度与协调感”“跑酷是时下风靡全球的 时尚 极限运动”“蹦床是扩展孩子思维的绝佳工具”……这些“高端、大气、上档次”的宣传词，使不少爸妈觉得让孩子尝试这些运动特别酷。 还有一些家长认为，孩子只有练好“童子功”，才能不输在起跑线上。 随着越来越多的低龄儿童参与这些培训，有关儿童出现运动损伤的报道也逐渐增多，如“9岁娃练5年拉丁舞致半月板撕裂”“6岁儿童训练跑酷致小腿骨折”等。 天津医院运动损伤与关节镜科主任医师曹建刚介绍，常会有因练习蹦床而导致膝关节半月板韧带三联损伤的儿童前来就诊。儿童关节囊比较松弛，而且平衡能力很差，特别是学龄前儿童，剧烈运动时特别容易伤到膝关节等部位。 儿童 体育 项目不应过早成人化 毋庸置疑， 体育 锻炼对于儿童成长至关重要。儿童处于生长发育期，体内新陈代谢旺盛，身体机能具有较大的发展潜力和可塑性。经常参加 体育 锻炼，有助于儿童及青少年体质的增强以及意志品质的塑造。 “然而，儿童的 体育 锻炼项目不应过早成人化，儿童有其生长发育的规律，他们的生长发育具有连续性、程序性、不均衡性和相互关联性等特点，同时也存在个体差异。”李庆雯说。 “与成人相比，儿童骨骼的水分和有机物较多，无机盐较少（磷酸钙、碳酸钙），因而富有弹性，不易骨折，但骨骼硬度小、易变形。儿童的肌肉含水量较多，蛋白质、脂肪、无机盐较少，肌肉细嫩，与成人相比，收缩力较弱、耐力差、易疲劳。儿童的关节面软骨相对较厚，灵活性和柔韧性较成人好，牢固性却相对较差，在外力作用下较易脱位。”李庆雯说。 李庆雯表示，儿童身体不同位置的肌肉，其发育程度也不一样。在进行蹦床、跑酷这种对于翻腾技术要求较高的运动时，需要用到身体多部位的肌肉，如果肌肉力量跟不上，很容易造成膝关节、肘关节和踝关节的损伤，稍加不慎，还会造成骨折，因此不适合儿童参加。 “此外，不同年龄段的儿童，其适合的运动强度、内容等也有所不同。”李庆雯介绍，比如，儿童不宜过早进行高强度力量性训练，否则容易造成骺软骨损伤。 抓住敏感期让锻炼事半功倍 “作为家长首先应鼓励孩子多运动，促进他们的 健康 成长。”李庆雯指出，同时家长们也要了解孩子生长发育的规律，根据自己孩子的年龄阶段和特点，帮助他们选择合适的运动项目。 “儿童生长发育是有敏感期的，其又被称为关键期。”李庆雯表示，每种运动素质的发展几乎都有一个较快的时期，抓住某种运动素质发展的敏感期，因势利导地进行训练，就能更快发展这种素质，以达到事半功倍的效果。 在孩子幼儿前期（1到3岁）和幼儿期（3到6岁）早期阶段应该注重身体全面性锻炼，因此比较适合参加体能锻炼。 李庆雯介绍，儿童体能锻炼是近年来发展起来的培训项目，它会根据不同发育阶段，设计动作模式，其可以提高儿童的运动表现，促进儿童的体质 健康 ，预防儿童在生长发育过程中的姿势异常（如脊柱侧弯等），还能够培养儿童的运动兴趣和习惯。 儿童体能培训一般是按照年龄段（从3岁开始，每隔1到15岁一个年龄段，至12岁）来设计运动内容，有的培训机构最低可接收25岁的孩子参加体能训练。 年龄偏小的孩子只能进行简单的协调平衡练习（如爬行等），或参与徒手的集体小 游戏 。3到6岁这个阶段的体能训炼课程，会逐步开始进行全面锻炼，比如神经募集能力、灵敏协调能力、肌肉力量和爆发力等，以基础的动作模式练习和动作技能练习为主。 对于3到6岁的孩子，可以参加一些专项入门的锻炼。比如，4到5岁的孩子可以开始接触球类运动中的拍球、基础运球等。 “一般不提倡3到6岁的儿童以专项练习为主进行运动，片面追求单项训练成果，忽略身体发育特点。若训练强度过大，致使身体不能适应而产生伤病，会影响儿童的生长发育和 健康 成长。”李庆雯表示，不能为了儿童身体某一方面的发展，而忽略了另一方面的发展，这样不符合儿童生长发育的规律。烟台御风少儿体能怎么样踢足球还是跑酷，哪个更适合小孩子？这个问题的答案并非一刀切，其实取决于你的孩子的个人兴趣和体质。踢足球和跑酷都是很好的运动，它们都可以帮助孩子保持身体活动，提高体能和协调性。但它们各有各的特点和益处。足球足球是一种团队运动，可以帮助孩子学习合作，培养团队精神。同时，足球需要运动员跑动、跳跃、踢球等，这对提高孩子的体能、协调性和灵活性都有很大帮助。而且，足球比赛的规则比较简单，容易上手。跑酷跑酷则是一种强调自由和创新的运动，它可以帮助孩子提高身体协调性、灵活性以及空间感知能力。跑酷的运动员需要跳跃、翻滚、攀爬等，这对于提高身体力量和敏捷性非常有帮助。同时，跑酷也能帮助孩子建立自信，培养解决问题的能力。总结总的来说，如果你的孩子喜欢团队运动，喜欢与人合作，那么足球可能是个更好的选择。如果你的孩子喜欢挑战自我，喜欢探索和冒险，那么跑酷可能更适合他。不过，无论选择哪种运动，安全始终是第一位的，要确保孩子在专业人士的指导下进行训练，避免受伤。适合小孩的跑酷游戏挺不错的。在此锻炼的少儿体能都有所提高，这里的教练都很有耐心，也很温柔，技艺高超一致赢得孩子的喜欢，孩子们都很喜欢这里。中国御风跑酷基地是一家以儿童、青少年体能培训为主的特色健身民营企业，公司自创建以来一直致力跑酷运动，这一兴起于法国，风靡欧美、亚洲乃至全世界。我10岁的儿子很喜欢跑酷，我想给他报个训练班，请问北京哪里有适合儿童的跑酷训练班1、迎面接力（10人）器械：接力棒男生、女生相距 30米成一路纵队相对站立，教师发令后，男生第一人手持接力棒迅速向女生跑去，将接力棒传递给女生第一人，白己站到女生排尾。女生第一人持棒跑向男生，将接力棒传递给男生第二人，站到男生排尾。如此依次进行，每人跑一次，以先跑完的队为胜。2、同舟共济 (4人)器械：木板两块参赛队员站在木板鞋上，在起跑线后站好。比赛开始，队员协同动作前进，以船尾到达终点线为比赛结束，时间少者为胜。3、齐心协力:(8人)参赛队员成一路纵队，前面队员抱住后面的队员右腿，后面队员左手搭在前面队员的肩上，比赛开始。队员们单脚向前跳跃前进，以排尾跳过终点线为比赛结束，时间少者为胜。规则：队伍从哪断开必须从哪接好，不得提前跳。4、协同作战 (2人)器械：排球参赛者背对背，互相挽住对方的手臂，中间夹一排球，站在起跑线后。比赛开始，二人迅速侧身向前跑，绕过标志物跑回将球交给后面的队员，依次进行，以先跑完的队为胜。规则：不得松开手臂；球若掉下必须拾起重新开始。5、运球接力 (10人)器械：篮球参赛队员分甲乙两组分别站在起终点线后成一路纵队，比赛开始甲组第一名队员运球至乙组将球交给乙组第一名队员，乙组第一名队员接球后迅速向甲组运球并将球交给甲组第二名队员，依次进行，以先完成的队为胜。规则：不得抱球跑；不得扔球。6、二人三足跑 (2人)器械：绳带参赛者并排站在起跑线后，用绳子将二人的内侧腿捆好。比赛开始，二人向前跑出，以先到达终点者为胜。规则：必须向前走跑，不得跳跃。7、划船比赛:(2人)两人对面互相做在对方伸出的脚面上，并抓们对方的手臂，形成小船状，排在:起点线外。比赛开始，各个“小船”在前后摆动时，交换移动两人的双脚，使“小船”向前行进，以先到达终点的队为胜。规则：小船从何处散开，必须重新组好再开始；组成“小船”的两个人的臀部不得离开对力的双脚脚面。儿童能滑动的游戏现在的跑酷团队一般都在户外或者室内场馆训练，学习年龄基本都在15-30岁之间。据我所知的跑酷团队比较自由，可能不像您想想中的那样类似健身房或者武术馆之类的。一般都是租的临时馆子，可能过段时间换一个地方都有可能！所以目前很难找到适合您儿子这个年龄学的！不过您可以在网上找些北京的团队群问问看。北京我知道的有以下三个，仅供参考北京京酷社北京飞人堂（FRT）北京易风行还有其他的一些团队像一楼说的城市猴子！跑酷和体适能哪个对孩子长高好随着科技的不断发展，儿童能滑动的游戏也越来越多，这些游戏不仅能够让孩子们在娱乐中学习，而且还能够锻炼孩子们的反应能力和手眼协调能力，让他们更加快乐健康地成长。首先，儿童能滑动的游戏包括许多种类，如跑酷游戏、飞行游戏、益智游戏等等。这些游戏既有趣又有挑战性，让孩子们在游戏中不断探索和挑战自我，提高了他们的快速决策和应变能力。其次，儿童能滑动的游戏还可以增强孩子们的手眼协调能力和空间认知能力。在游戏中，需要玩家不断操作屏幕，进行跳跃、翻转、转向等操作，这些操作都需要玩家通过手指的移动和屏幕的反馈来完成。这不仅可以让孩子们锻炼手指的灵活性，还可以锻炼他们的空间感知和运动协调能力。最后，儿童能滑动的游戏还可以提高孩子们的逻辑思维能力和问题解决能力。在游戏中，玩家需要根据不同的场景和情况，运用自己的智慧和思维，想方设法突破难关，完成游戏任务。这可以让孩子们在游戏中锻炼自己的逻辑思维能力和问题解决能力，培养他们的创新精神和想象力。总之，儿童能滑动的游戏不仅能让孩子们在游戏中学习、成长，还可以让他们在游戏中感受到快乐和成就感。不过，家长们也需要注意，适当的游戏时间和游戏内容选择也是关键，不能让游戏成为孩子们生活的全部，需要家长们的引导和监督，让孩子们健康、快乐、有意义地成长。跑酷。1、刺激生长激素分泌：变速跑步等动作可以刺激生长激素的分泌，对长高有积极影响。体适能让大脑供血、供氧量提升25%，孩子在晚间的睡眠质量会提高，分泌的生长激素会增多，对长高有直接帮助。2、注重全面性发展：跑酷还可以提高孩子的协调性、灵活性和爆发力，对整体身体素质的提升也有帮助。体适能训练对下肢长骨的骨骺产生持续的刺激，促进骨细胞新陈代谢，完善骨质的增强，从而促进下肢长骨良好的纵向生长。