一、度过考前最后一天 1、平稳过渡正是保证水平发挥的重要条件。 2、不要过早睡觉，不可再熬夜。 3、睡前少食一些有助于催眠的食品。 4、复习基础知识，看看模拟试卷或作文。 5、清点考试用品(黑色签字笔、保证质量量的2B铅笔、手表、橡皮擦、高考准考证要统一放在透明的袋子里，并且放在明显的位置，避免考前忙于寻找，影响考生的心情。) 二、考试当天应注意的事项 1、早些起床(7：00-7：30之间)浏览一下备考笔记、重点公式、重点定理和熟语。 2、注意早餐的营养，不可有大的改变，最好与平常差不多。 3、前往考场应有一定的提前度(15~20分)，以防路阻。 4、考前十分钟应避免嬉笑、打闹，坐一会儿或整理文具。高考需要准备什么东西？高考家长应该准备东西如：心理准备、报考材料、学习用品、睡眠和饮食、面试准备、照顾感情需求、帮助孩子建立信心等。1、心理准备：家长在考前应该理性对待，不要给予孩子太大的压力，做好准备和鼓励。考前的心理调整能够让孩子更好地发挥自己的潜力，取得好成绩。2、报考材料：家长应该确认自己孩子考试的科目、考试时间和考点，在考前一定要进行正确的填报材料，并在考前仔细检查一遍以确保没有错误。3、学习用品：在考前几天内，家长可以协助孩子准备好相关学习用品，例如备用笔、橡皮和计算器等。在考场上一定要使用符合规定的学习用品。4、睡眠和饮食：家长要注意孩子的睡眠和饮食，保证孩子能在考试前能够获得充足的睡眠和适当的营养，以便保证孩子在考场上有较好的发挥。5、面试准备：如果孩子需要进行面试，家长可以和孩子一起讨论面试相关的问题，并帮助孩子准备面试。家长要提供正确的指导和鼓励，不要给孩子增加压力和紧张情绪。6、照顾感情需求：高考是一次高压力的考试，孩子可能会处于紧张、焦虑、甚至抑郁的状态。家长在这个时候应该给予孩子适当的关心和安慰，让孩子感受到来自家庭的支持和关爱。7、帮助孩子建立信心：高考前，家长可以通过与孩子进行沟通和交流，帮助孩子建立信心，鼓励他们相信自己能力和潜力。同时，家长也应该用实际行动告诉孩子他们的辛勤付出和努力是被重视和认可的，不管结果如何，孩子都应该感到自豪和满足。高考的重要性1、高考的成绩直接决定了考生是否能够进入高水平高校，承担起一个人未来职业发展和人生规划的重任。高水平大学提供的资源和机会极大地促进了学生的专业发展和个人成长，可以让学生接触到更多的优秀教学资源和同学，有利于其未来职业发展和人生规划。2、高考的成绩还将影响到考生未来就业业主选择。无论是公共部门还是私营企业，对学历和学校的要求非常高，优秀的高考成绩和毕业学校将为大学生未来的就业创造更多的机会和前景。3、高考也涉及到家庭和社会的关注。很多家长和亲友都希望其孩子通过高考进入名校，成为成功人士，因此在高考过程中，也有了很多家庭和社会的期望和压力。高考前需要做好哪些准备？1、准考证、身份证这两证是最重要的，一定要在考试之前就把这两证准备好。并且放在一个自己记得住，而且又非常显眼的地方。一旦遗忘，考生和家长莫慌，可以联系家中亲友帮忙，或者陪考家长分出“兵力”，回家去取。2、雨伞雨伞这一工具是十分重要且必要的。因为它晴天可遮阳，让陪考家长免受烈日的“骚扰”，雨天更是考生和家长必带的物品。3、笔袋文具黑色签字笔、2B铅笔、橡皮擦、三角板等等，一定准备双份，以防万一。2B铅笔要买正规的，填涂答题卡时一定要仔细。考试用文件袋、笔袋等尽量买透明的。这不仅可以让考生和家长直观看到所备物品是否有遗漏，而且有时候黑色的可能不允许带进考场。4、清凉油或风油精夏季容易犯困，这两个东西可以让自己清醒一下，涂在太阳穴，瞬间就会感到清凉。不过这类物品味道有点重，要避免在考场涂抹，给别人带来的影响。5、纸巾夏天非常炎热，人也容易出汗，特别是手心。为此，带一点纸巾也是很必要的。不过一般监考老师会让你带进没有包装的纸巾，所以一定要注意。高考需要准备的东西清单亲爱的高考生们，距离高考仅剩几天的时间，我想提醒你们几件重要的事情，希望对你们的备考和考试当天有所帮助。1 调整心态：保持冷静和自信，相信自己已经为这场重要的考试做好了充分的准备。避免过度焦虑，保持良好的心态有助于在考试中发挥出最佳水平。2 保持健康：确保在考试前保持良好的作息规律，确保充足的睡眠。同时，注意饮食卫生，确保摄入足够的营养。3 复习计划：在剩下的时间里，继续复习重点知识点和易错题型。保持学习节奏，但不要过于紧张。适当的休息和放松也是很重要的。4 熟悉考试环境：在考试前，尽量提前了解考场位置和交通方式。确保考试当天能够准时到达考场。5 考试用品：检查并准备好考试所需的证件、文具等物品。提前整理好考试用品，以免在考试当天出现遗漏。6 考试策略：在考试中，遵循先易后难的策略，确保在有限的时间内尽可能多地完成题目。遇到难题时，不要纠结，先跳过，以免浪费时间。7 保持卷面整洁：在答题时，注意保持卷面整洁，字迹清晰。这有助于提高阅卷老师的好感，从而获得更高的分数。8 遵循时间：合理安排考试时间，避免在某个题目上浪费过多时间。确保在规定时间内完成所有题目。最后，请相信自己的努力和付出。保持自信，以积极的心态面对高考。祝愿你们在考试中取得优异的成绩，迈向美好的未来！加油！高考需要准备什么高考需要准备的东西清单如下：1、准考证和身份证。这两个是进入考场的有效证件，必须妥善保存。2、文具。2B铅笔、书写黑色中性笔、直尺、圆规、三角板、橡皮等。特别提醒：涂答题卡使用的铅笔削得太细，会延长涂卡时间，建议把铅笔削成扁扁的“鸭嘴”形，涂卡时，一抹就可覆盖选项或带自动铅式2b铅笔。3、水。很多经历过高考的同学反映，考试时很少感觉口渴找水喝。不过遇到卡壳的题，也可象征性地喝口水，让自己放松一下。提醒考生水瓶要放在地上，以免洒水污染试卷。4、雨具。考试前两天考生或家长应注意天气预报，了解高考当天的天气情况，如果有雨，提前准备好雨具。5、着装。如果高考当天温度较高，应准备舒适、宽松、透气性好的衣服，如棉、麻质地，考场中暑。6、眼镜。戴眼镜的同学如果有条件最好准备副备用眼镜。戴隐形眼镜的同学要准备好一副框架眼镜和明目眼药水。7、交通工具。如果骑自行车去考场，此时应给自行车胎打足气，准备乘公共汽车或出租车的考生，应把所需零钱放入书包里。家长开车接送要掌握好时间，把交通拥堵等考虑在内。高考复习技巧1、全面复习：夯实基础知识，熟练掌握基本方法。通过这一环节的复习，要澄清大部分知识疑点和模糊认识，尤其是对物理概念的理解，学生往往表现为一看就懂，一讲就错。所以，复习中要狠抓最基本的东西，克服“眼高手低”的毛病，提升学生发现问题的能力。2、专题复习：针对难点问题，深入进行专题研究。在这一环节中，学生要熟悉各种物理典型模型以及拓展、变迁，加强对高考难点和热点问题的理解和掌握，提升分析问题、解决问题、理论联系实际的能力和学习迁移的能力。3、系统总结：加强学科内乃至学科间的纵横联系，建立完整的知识结构，这时要突破中学物理固有格局，对知识内容进行重整，优化结构体系。4、模拟高考：要训练规范答题，调整考试心态。高考评卷一向对考生答题规范化的要求很高，如按要求规范作图，规范书写，规范化的符号设定，计算题的规范步骤等等，都是学生“不经意”丢分的地方，应引起重视。5、回归教材：要把握好最后的“记忆关”。复习时学生可回想一下：高中物理三册教科书中的内容共分哪几章，每一章又分哪几节？将那些模糊的名称、概念的表述、公式与符号、常用数据等“无意记忆”，变成有来源有出处的“有意记忆”，记得更牢。高考需要准备好自己的身份证和准考证，两证不齐将不能进入考场。准备好考试用具，如黑色字迹的钢笔或签字笔、2B铅笔、铅笔刀、直尺、橡皮擦等，最好是用透明文具袋装好。考生赴考点前要适当提前出发，预留出足够的时间，防止因故而耽误考试。必要时可以根据当时的天气情况准备好外套，或者是更换的衣物，防止因天气原因而耽误考试，以确保考安全顺利赴考。万一忘带准考证或者身份证的，一定要立即联系家长送证并向班主任或考点工作人员报告。