人体能量消耗途径主要包括()

人体能量消耗途径主要包括()...

2021年三级健康管理师《基础知识+专业技能》考试题库-基础知识(三级)-第九章 心理健康-

医药卫生-健康管理师

多选题-人体能量消耗途径主要包括()

多选题

A.基础代谢

B.饮食摄入量

C.身体活动

D.食物生热效应

E.活动量

我个人认为这个应该是:A,C,D

解析:1、基础代谢:即维持基本生命活动所需要的能量,此能量一般在清晨睡醒之后进行测定,最为准确;2、体力活动所消耗的能量:即人体活动、工作、运动等所需要的能量;3、食物特殊动力作用:即进餐时,需要消耗热量,根据吃的食物有所不同,比如摄入蛋白质食物、脂肪或碳水化合物,会有能量的消耗;4、特殊人群:如儿童的生长发育过程中也需要消耗能量。在人体热量的消耗中,较好把控的是体力活动,因为基础代谢和身高、体重,以及一般情况有关。通过适当活动,增加运动量及工作量,可以增加体力活动。

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