锌的极好食物来源是下列哪项?(  )

锌的极好食物来源是下列哪项?(  )...

2022年营养学(士)《【代码:108】》考试题库-营养学士【代码:108】-第8章 血液系统疾病与饮食营养-

医药卫生-卫生资格初级

单选题-锌的极好食物来源是下列哪项?(  )

单选题

A.红色肉类

B.贝类海产品

C.谷类胚芽

D.以上全是

E.A+B

我个人认为这个应该是:E

解析:食物中锌含量差别很大,吸收利用率也有很大差异。贝壳类海产品、红色肉类、动物内脏均为锌的良好来源,其以牡蛎含锌量最高;植物性食物豆类、谷类、蔬菜及水果含锌较低。加工过程能导致锌损失,如小麦加工成精面粉大约能损失80%的锌,豆类制成罐头比新鲜大豆锌含量约减少60%。

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