肌肉训练目的不同,所采用方式不同,当以增强肌力为目的时,则(

肌肉训练目的不同,所采用方式不同,当以增强肌力为目的时,则(  )。...

2022年康复医学技术《康复医学技术师【代码:209】》考试题库-康复医学技术师【代码:209】-第2章 康复治疗基础-

医药卫生-卫生资格初级

单选题-肌肉训练目的不同,所采用方式不同,当以增强肌力为目的时,则(  )。

单选题

A.加大负荷量,增加重复次数

B.加大负荷量,减慢运动速度及缩短训练时间

C.加大负荷量,加快运动速度及缩短训练时间

D.负荷量因相对较少,增加重复次数,训练时间延长

E.负荷量因相对较少,减少重复次数,训练时间缩短

我个人认为这个应该是:C

解析:肌力训练和耐力训练的方法不同,为迅速发展肌力,要求在较短的时间内对抗较重负荷,重复次数并不需要很多(高强度,少重复)。

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