高考当天吃高蛋白的食物、荤素合理搭配的食物、清淡易消化的食物最好。1、吃高蛋白的食物早餐可以选择一些高蛋白的食物，比如蛋、奶、豆制品等，还可配合进食少许蔬菜、水果，避免进食不易消化的食物。需要注意的是，最好在考前半小时吃完早餐。这是因为在吃...

高考饮食方面禁忌有：不要刻意改变考前饮食、不要轻主食、不要喝过量咖啡、不随便吃零食、不吃太多冷饮。一、不要刻意改变考前饮食一般考试前一周不要随意改变平时的饮食习惯，但有很多家长认为“考前应该多吃点，考试才能精力充沛”，其实吃得越多反应越慢，...