近年来，随着海外留学生数量的不断增多，留学生自杀的事件时有发生。就在几天前，一名在美国康奈尔大学念大四的中国留学生小田，选择在公寓中结束了自己的生命。据耶鲁大学（YALE）研究人员2013年发布的一项调查数据显示，45%在耶鲁学习的中国留学生报告自己有抑郁症状，29%表示自己有焦虑症状，而另一些包括澳洲和英国学校在内的高校调查也收到了类似的反馈。近日，一名在美国哈佛大学进行第八年博士学业的中国留学生海伦·高（音译），在《纽约时报》上撰文称，不少中国留学生在生活中都面临着强大的压力。她在文中分析了这些给大家带来焦虑和抑郁的压力来源，主要归结为四个方面：学业压力、对父母的惭愧、害怕导师对自己的不信任和得不到合适的心理疏导。赴美学习第八年哈佛博士心态崩溃2015年秋天，海伦高开始了在研究生院最后一年的学习，而这一年是她赴美工作学习的第八年。正是在这一年，她发现自己的心态开始崩溃了。早晨醒来时，她能够清楚地听到自己心脏“噗噗”跳动的声音；研讨班讨论时，她支支吾吾地表述一些不连贯的观点，而同学们的声音犹如刺耳的噪音，将她的声音完全淹没殆尽在前几年，事情并不是这样的。海伦·高第一次见到哈佛校园中那些枫叶红的乔治亚风格建筑，是从父亲20多年前旅游时带回的明信片上。在其中一张哈佛风光的照片背面，父亲用蓝色墨水笔写了一行字：“希望有一天，你会亲眼看到它的美丽。”20几年后， 海伦高实现了父亲的愿望，并且一度很享受在哈佛校园中的时光，但是到了她读博最后一年，事情发生了变化。“那段时间，我没有心情关注周围的任何事物。埋着头从一栋教学楼走到另一栋教学楼，眼睛盯着地，心里数着地砖的块数，强迫自己不去胡思乱想。” 海伦·高写到。焦虑症的发作令她意外。毕竟，这已经是她离开北京，赴美求学工作的第八年。然而，随着时间推移，在学校感觉到孤立，用一门陌生语言阅读的沉重负担，和在北京的亲朋长久分离产生的隔膜，都开始一股脑的压在她身上。为了搞清楚自己身上到底发生了什么，海伦·高开始试图反思。她观察那段时间其他中国留学生身上发生的事情，但是，一切看起来似乎都只是小小的不顺而已:缺课，抱怨失眠，突然几个月不愿意参加集体活动，在社交媒体上发各种矫情长文……可事实，真的这么微不足道吗？留学生抑郁与焦虑来源分析据报道，2016年，共有5445万中国留学生在国外学习，而这其中一大半的学生在美国。这些学生无不是经过了痛苦的雅思、托福等一系列考试，在课后刷了无数英语习题，才来到了梦想中的学府。然而，在这越发庞大的留学生人群背后，是不容乐观的留学生心理问题。耶鲁大学（YALE）研究人员2013年发布的一项调查数据发现，45%在耶鲁学习的中国留学生报告自己有抑郁症状，29%表示自己有焦虑症状，而美国大学生整体的抑郁症和焦虑症比例只有13%。另一些包括澳洲和英国学校在内的高校调查也收到了类似的反馈。那么，究竟是什么导致了这些学生的抑郁与焦虑？A、学业压力作为学生，对于大部分人来说，尽管语言障碍和文化差异等挑战令人头痛，但是，其中最严酷的问题，莫过于学业压力。虽然出国前做了巨大的努力也做了准分的准备，但多数中国留学生并没有真正理解美国高校教育模式的要求。因为在之前十多年的学习经历中，他们更适应以结果为导向的学习方式，而这无疑和美国强调分析过程及批判性思维的学习方式相冲突。因此，在这样的前提之下，学生们越努力，越有可能会加深他们在国外的挫败感。他们一堆堆精心整理的笔记并不能促成一篇论文提纲。历史考试问的问题往往是关于假设情景的看法，而非他们努力记住的历史事件。这一切无疑令人灰心。B、无法获取导师信任而另一个常常被人忽略的问题在于，中国留学生很难和学术导师建立富有成效的关系，而这无疑加深了他们的挫败感。在此前美国西南部一所大学针对19名中国研究生的调查中，他们都表示他们的压力来自很难取得导师的信任。甚至有人担心，语言上的障碍可能会让导师怀疑他们的智力水平。而另一些人坦言，晚上有时候一宿一宿睡不着觉，翻来覆去的想自己白天和导师聊天时候词不达意的地方，比如不愉快的谈话，或者给导师的邮件中是不是有措辞不当的地方这些问题似乎非常的普遍，事实上，很多美国学生也会遭遇类似的窘境。但是对中国学生来说，这些问题显得尤其困扰。因为他们从小接受的观念是前途与学业成绩的好坏有莫大关系。然而在出国留学之后，这样光明的幻想往往反过来给他们带来强烈的不安感。C、高额学费后的经济压力同时，对于很多中国留学生来说，他们的压力还来源于对于失败的恐惧——失败的代价是不能想象的。绝大部分中国学生是支付全额学费来美读书，每年的开销高达五六万美元，而这大约是目前中国城镇居民人均可支配收入的十倍。因此，在中国留学生中，很多来自工薪阶层的孩子都是父母倾尽毕生积蓄，或者卖掉房子才送出国的。尽管在父母方面，为了孩子的未来，他们会毫不犹豫地慷慨解囊，但是孩子的压力并不会因为慷慨而减少——那些来自深圳、长沙、北京等各个城市的孩子们，他们在努力跟上学校进度的同时，难免还在为经济上的压力而辗转反侧。此前芝加哥一名中国留学生在接受媒体采访时曾经表达了一种留学生的普遍焦虑：她的成绩是否配得上工薪阶层的父母为自己付出的大笔学费，而这种焦虑甚至远超出高考的焦虑。而最近一次的毕业生工资调查，似乎更加重了他们在这一层面上的焦虑：据中国与全球化智库和智联招聘在2017年9月联合发布的报告显示，超8成海归月薪低于1500美元——而这个数字，仅略高于国内高校毕业生。D、无法向心理咨询师求助共同的困惑和焦虑，让留学生们自发地结成同盟互相求助。但是，即便是对于那些最开放的学生来说，接受精神治疗仍然是一个遥远的概念。尽管，在此前多次发生的中国留学生自杀或猝死事件后，学校在发布给全校学生的信件中总会在最后提到心理咨询的热线及咨询方式等等，然而对于留学生来说，似乎仍显得杯水车薪——耶鲁大学此前的调查中发现，尽管中国留学生中出现心理问题的比例惊人，但是只有27%的人知道学校中有心理健康咨询的服务，而真正咨询过的同学，只有4%。而在这些进行过心理咨询的同学们看来，它的存在似乎也是颇为鸡肋：除了等待周期的漫长和咨询时间的有限，更大的窘境是——语言障碍正是很多中国学生压力的根源，所以他们很难用英语去表述自己的困惑和情绪。而那些端坐在心理咨询室的咨询师们，可能和中国唯一的联系就是吃过熊猫快餐（一家经营美国化中式快餐的连锁餐厅）的外卖，所以让他们理解中国留学生对于家里美味饭菜的怀念，似乎并不现实。目前，一些学校咨询顾问领导的支持小组和外展项目，正在得到亚裔学生的支持，而海伦高也表示，希望这些项目能够扩展到中国留学生中，让大学雇佣那些适应良好的中国留学生担任社区顾问，为那些适应不好的同学提供帮助。“中国学生在大多数美国校园中都是规模最大的国际学生群体大学管理者应该更加努力满足他们的心理需求——至少像这些学生努力被大学录取那样的努力。”留学公寓第二季的分集剧情陈慧娴，1965年7月28日出生在香港，她的祖籍广东广州番禺区，是一名歌手。1984年，陈慧娴以一曲《逝去的诺言》出道，到了1997年，她的唱片累计总销量就已经超过1000万张。环球更是宣布为陈慧娴重建传奇音乐厂牌"宝丽金"，并签约她为首位旗下歌手。而当她事业最红火的时候却在二十四岁时举办了告别演唱会，然后到美国留学读书去了。有人认为陈慧娴一定十分后悔这个决定，而她自己却说：“我的性格较被动，也不懂得为自己争取，之前可以有那么不俗的成绩，只是上天对我的恩赐。曾经拥有过，已经很高兴了。我知道自己这样说，很多人都不会相信，不过这些都是实话。”不过求学之路是是漫长的，时间一点一滴的过去，不断有新鲜的事物和人出现，陈慧娴逐渐被人遗忘。在陈慧娴求学的五年时间里，香港乐坛发生了天翻地覆的变化。叶倩文开始崛起，林忆莲和王菲成为了后起之秀，陈慧娴的道路，变得越来越窄。到了2001年，因为事业的不如意，还有来自各方的压力和流言蜚语，陈慧娴患上了焦虑症，在与新艺宝约满后，她便退隐乐坛，让自己好好休养。后来，陈慧娴曾在环球唱片复出过一段短时间，但是唱片销量依旧不怎么好，又因为公司人事变动，陈慧娴再次离开香港乐坛，并回到美国读她的心理学硕士学位。焦虑症治疗不好危害有哪些？到川北医学院附属医院治疗焦虑症效果怎么样？第一集：你好，美女！　　留学归来的付小言和kevin，经过自己的努力分别成为了新通的督导和客服。他们将留学公寓带回了国内，一身奇葩装扮的劳伦斯是公寓的第一位租客。开学报道的第一天，公寓迎来了两名新租客第二集：Call me“F”督导　　Kevin和小言都开始了各自的工作，帅气老师William登场，这个时候有一位叫米琪琳的学生跑到办公室，焦急的找Kevin老师，请他帮忙为自己找带厨房的房子第三集：来自“星星”的米琪琳　　留学公寓中迎来了爱占卜，爱做饭的新成员米琪琳。她精湛的厨艺，让大家赞不绝口。小贝居然提出让米琪琳住自己屋，可是一觉醒来，两个人的“战争”就此拉开序幕第四集：私房App　　小言开发了一款托福考试的App手机软件。为了让公寓里的小伙伴们都尝试用这款软件，小言可谓费尽心机，劳伦斯被逼“上吊”,而此时,CoCo学生时代暗恋的学长再现，学长邀请coco去他公司工作，coco打算放弃留学第五集：孤独求败　　小贝因为两次没有考上110分，深受打击，想尽方法让公寓的小伙伴们帮助学习。无奈之下，众人展开了拯救沈小贝计划，而受到同学打击的coco，此时却加入了小贝阵营第六集：沙发客来了　　米琪琳去韩国游玩，公寓里，coco提出“沙发客”计划。当众人幻想着各自完美的沙发客的时候，黑人“帅哥”惊现公寓。在众人热情的“折腾”下，“帅哥”连夜逃离留学公寓，他们究竟对“帅哥”做了什么第七集：学霸也有春天　　小贝性情大变，开始向米琪琳学习做饭，居然还开始研究起星座学，众人纷纷猜测小贝恋爱了，而对象很有可能是William！在得知William已婚后，大家纷纷劝导小贝回头是岸第八集：熊孩子出没　　为了探知新通新一轮托福考试的题型，公寓的小伙伴们自愿提出照看William的女儿小安娜，想要套出托福考试题型的内幕消息。可是，小安娜的出现彻底把公寓里的所有人“折服”另一边新通学生胡一克，也让小言和Kevin伤透了脑筋。第九集：真假中介　　米琪琳因为托福成绩考试不理想，逐渐丧失留学信心误入留学黑中介。在黑中介Sam的忽悠下，米琪琳和其它小伙伴们都心动了，只有Kevin发现了这之中暗藏玄机，并打算解救米琪琳第十集:怎么还是你！　　公寓大家开会共同抵制相亲，劳伦斯为了抵制相亲以性感女神造型以身试法。但是Coco被家里逼婚，为了不让母亲大人失望，还是开始了一次次面对人间极品的奇葩相亲经历。没想到，Kevin也悄悄开始了自己的相亲，并成为了COCO的相亲对象第十一集：望鳖成龙　　劳伦斯居然衣着得体，原来是父亲的造访，可就当劳爸要离开的时候，米琪琳捅了大篓子。劳爸得知劳伦斯选择了艺术专业，坚持要带走劳伦斯，不准劳伦斯出国读艺术。众人开始想办法挽留第十二集：公寓革命　　乘着Kevin去海南出差，小伙伴们商量着更换“公寓管理员”。经过投票，劳伦斯荣誉当选。在这期间，米琪琳误闯劳伦斯浴室，劳伦斯以“黑人”造型继续自身的行为艺术雷翻众人，丐帮帮主Kevin回来后正式将“打狗棒”授予劳伦斯，劳伦斯刷马桶造型惊艳亮相第十三集：不要迷恋姐　　Kevin为了躲避难缠的家长，请劳伦斯代替自己在公寓中接待对方。没想到对方却是一位未婚的美女客户，劳伦斯与对方暗生情愫，Kevin得知心有不甘“重出江湖”，却又再次被虐。第十四集：电视之主 Lord of TV　　Coco删除了男生们的游戏存档，为了抢夺电视的使用权，男生与女生开始了一次激烈的英语问答挑战赛，由William担当主持。正当女生队伍要取得胜利的时候，William出了一道终极题目第十五集：话剧也疯狂　　为了提高成绩，coco听从小言和William的建议，制订了每天休息两个半小时的学习计划，最终身体不支奔溃，最终放弃。几天后，新通组织话剧比赛，公寓男女分成两队着手准备，而在排练即将成功的时候，小贝却宣布第十六集：疯狂双十一　　劳伦斯因为在雾霾天出门跑步，被车撞伤。劳在网上买了台跑步机，准备在家跑步。而这个时候，“双11”到了，公寓众人分工合作，纷纷抢单，只有劳伦斯立志坚决与“双十一”斗争到底第十七集：我才是主角！　　听说新通要拍宣传片选主角，大家得知新通会在小言和Kevin中选定主角后，分成两组，纷纷打造自己心中的最佳宣传片主角，练演讲，拼体能，“金刚”再现暖男和屌丝的对决。可是最后的结果，谁也没有想到第十八集：不能说的秘密　　托福考试临近，米琪琳向William打听托福考试的试题，不幸被Kevin在自拍时无意拍到。为了不让大家知道，米琪琳想尽办法删除kevin手机里面的照片。发现照片被删之后，大家纷纷展开了调查第十九集：神侃江湖　　托福考试出成绩了，小贝，coco和劳伦斯都获得了满意的分数，可是米琪琳另一方面，Kevin和小言为了让他们更适应国外留学生活，开设“美国生存指南”大课堂。在大家坚持不懈的努力下，小贝首先拿到了officer。第二十集：未完待续　　随着毕业的临近，大家纷纷患上“留学前焦虑症”。为了设计自己的PS，劳伦斯在户外把自己扮成“鸵鸟”，为了引发众人的环保意识。Coco以小言做模特，设计了一套有史以来最有成就感的衣服。小贝在不停的收offer，而coco和劳伦斯一直在等大陆有哪些不错的家庭片？焦虑症的危害：　一、交感和附交感神经系统失调。患者出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感。　　二、焦虑或坐立不安。焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒，并且即使是低度的压力，也使人难以应付;难以集中精力和正常思维，往往会出现轻生念头。治焦虑症可以用黄帝九针疗法治疗，疗效显著。推荐一部**三部电视剧，值得一提的是，这两年大陆关于优质家庭片越来越少了，大家都去拍大女主、大男主、奇幻、爱情片去了。希望制作方们，能多出几部温情的家庭片。1、《孙子从美国来》**老杨头是陕西华县一名独居的皮影戏老艺人，离家多年的儿子突然领回了洋媳妇及洋孙子布鲁克斯，因为儿子儿媳工作问题孙子不得不托付给老杨头暂为照。观念老旧的老杨洋与天真活波的洋孙子因东西方文化差异和语言不通发生冲突，但一点一滴又非常感人。2、《我爱我家》个人认为国内最经典的一部家庭情景作品。故事以90年代北京一个六口之家以及他们的邻里、亲朋各色人等构成的社会横断面，反映了社会上的各种类型的人物性格，展示了一幅改革大潮中大千世界绚丽斑斓的生活画卷。这部片子至今回来，仍旧精彩耐人寻味。3、《家有儿女》8090后童年记忆，讲述二十一世纪大环境下，一个重组家庭中一对夫妇和他们三个孩子的心及长辈、邻里之间的逗乐故事。4、《父母爱情》山影经典夫妇爱情年代片，上个世纪五十年代，因为特殊的社会环境让出身贫寒的海军军官江德福和小时候养尊处优解放后却被打成出身不好的资本家**安杰相识。两人克服了生活、观念等问题相知、相爱、相守的50年爱情生活。剧情温馨感人却又非常现实，剧中有很多精彩的人物设定。几乎每年都要回看。