干饭人，干饭魂！在英国留学，享受美食是必不可少的。外卖成为了英国留学生日常生活中不可或缺的一部分。这里，为你揭秘英国外卖平台的奥秘。Deliveroo，英国最受欢迎的外卖平台，以其高端餐厅的选择和自家配送员而闻名。你可以在Deliveroo上找到各种熟悉的餐厅，甚至超市送货服务。他们的绿色标志，在英国的大街小巷随处可见，成为了一道独特的风景线。如果你想要更平民化的选择，Just Eat则是一个不错的选择。它提供了更多的餐厅选项，尤其是一些只做外卖的餐厅。操作流程简单，下单方便快捷，虽然速度上可能不如国内，但在英国已经相当高效。Uber Eats，作为Uber的外卖平台，以其快速配送而著名。如果你急需美食，选择Uber Eats绝对是明智之举。他们提供的是本地连锁餐厅，虽然没有最低消费，但外送费是有的。对于喜爱中餐的小伙伴们，Hungry Panda是一个不错的选择。虽然配送时间可能较长，但价格相对较低，而且提供双语服务，非常贴心。目前，它已经覆盖了英国的一线城市，接受微信和支付宝付款。Foodhub则提供了一个没有中介费的外卖平台，不向任何合作餐厅收取费用，也不向顾客收取外送费，非常实惠。虽然餐厅选择可能不如其他平台丰富，但不失为一种选择。英国随处可见的连锁餐厅，如Nando's、Five Guys、TGI Friday和Zizzi，提供了多样化的选择。Nando's提供美味的南非烤鸡，Five Guys提供自选配料的汉堡，TGI Friday主打沙拉、汉堡、肋骨和牛排，而Zizzi则以其手工拉伸制作的披萨和与慈善基金会的合作而著名。选择外卖平台，不仅要考虑速度和服务质量，还要考虑配送费用、最低消费以及是否有特定的餐厅选择。了解这些信息，让你在英国留学期间，能够更加轻松地享受美食，满足自己的口腹之欲。干货|留学生如何应对心理压力？撰写Annotated Bibliography的关键并不在于难度，而是数量的把控。这种作业形式旨在提升留学生理解能力，通过注释文献来阐述观点，看似繁重。本文将带你了解撰写三步法，助你轻松掌握。首先，理解Annotated Bibliography的核心。它旨在帮助你深入理解自己的观点，以及引用文献如何支持论点，要求对资料的可信度有严格把控，并可能需要批判性思考。在开始前，务必明确老师的具体要求，避免误入歧途。撰写前的准备阶段至关重要。在了解要求后，细致调查资料来源，标记重点，记下核心思想、作者信誉和文献价值。做好这些准备工作，是成功撰写的基础。具体写作时，需遵循规定的引用格式，如APA或MLA。每个条目需包含完整信息，总结文献核心思想，用客观的方式解释其对论文的贡献。同时，对文献进行评估，评估其对论文价值、来源可靠性、内容客观性以及时效性等。最后，撰写完成后，反复阅读检查，确保无误，特别是对文献资料的准确性。细节决定成败，细心检查是提高质量的关键。总之，Annotated Bibliography的撰写虽有三步骤，但关键在于细致和理解。只要掌握了这些技巧，你就能顺利完成这项任务。如有需要，随时向学姐寻求帮助哦。留学生必备干货！2023海外学历认证全流程指南！留学生如何应对心理压力01做好规划是关键出国前，事先做好留学规划，对留学目的国的教育有些基本的了解。也可以多和有过留学经验的前辈沟通交流，提前做好心理准备。根据学校的课程安排为自己制定好每学期的学习计划。在大的学习框架下可以细化到每日和每周的时间安排和学业计划。同时，要提醒自己设置“高目标”，但也要有“最低预期”的心态。不要因为付出极大努力而最终没有达到最佳的心理预期感到有落差或萌生挫败感，要尽可能地享受学习的过程，总结自己的收获，积极地看待繁冗的课程和学业。要对自己的职业未来分别有近期和长远期计划和打算。对用人单位做充分的了解，为自己也做出合理的定位，不攀高，不自轻。对于那些不必要的思想负担与“光环”不要去过度解读。02保持充足睡眠有些留学生因为要应付作业考试等课业负担，或是需要打工来勤工俭学，常常熬夜。其实熬夜不仅伤身，也不利于心理健康。睡眠可以调节情绪、舒缓心理压力、淡化恶劣情绪对人体的不良影响。如果短时间睡眠效果不佳，会出现注意力涣散，容易激动、烦躁或精神萎靡。所以，如果你熬夜过后感到精神焦虑、身体状况不佳时，不妨先放下手边的事情，躺在床上放空自己，舒舒服服地睡上一觉。也许醒来以后，精神焕发、思绪会更加清晰，很多问题也就迎刃而解。03给生活“加些料”除了学习，留学生活还有很多有意思的事情。比如，多出去走走散散心，深入地了解你所在国家和地区的人文风情、历史建筑和自然风景，这不仅可以帮助留学的同学保持积极的心理状态，还有利于更好地融入当地文化；再比如，去健身房跑跑步，撸撸铁，大汗淋漓过后一些消极的情绪会自然地释放出去，注意力会更加集中，思路也更加清晰。还可以参加学校的社团活动，社团活动可以是个人兴趣爱好的延伸，在做自己喜欢事情的同时，在活动中锻炼自己的沟通能力和组织能力，还更容易遇到与自己志同道合的朋友，扩大自己的社交圈，保持健康快乐的情绪。04寻求专业帮助如果发现自己陷入了消极情绪，并且尝试过各种方式的“自救”后仍感觉效果不佳，可以和身边的家人、朋友或者是导师倾诉沟通，或者联系校内的心理辅导中心，及时寻求专业人士或专业机构的帮助，不要不好意思或羞于启齿，经过专业培训的工作人员会在尊重个人隐私的情况下给出专业的建议和治疗方案。如果发现有抑郁前兆，也可前往正规医院进行心理治疗。手把手教你写文献综述Literature Review_留学干货海外学历认证对于留学生来说非常重要，它不仅关乎回国就业、享受留学生福利，还关系到买房、购车、落户等问题。为帮助大家快速办理认证，以下是一份详细的认证流程和所需材料指南，请务必收藏。No1 认证范围/材料▣学历认证范围1、外国大学或高等教育机构颁发的学历学位证书或高等教育文凭；2、经批准的中外合作办学机构（项目）学习所获国（境）外学历学位证书；3、在中国澳门、台湾地区大学或高等教育机构攻读正规课程所获相应学历学位证书；4、在中国香港特别行政区大学或高等教育机构攻读学士以上层次的学历学位证书。▣不在学历认证范围1、参加外语培训或非正规课程所获得的结业证书；2、进修人员、访问学者研究经历证明和博士后研究证明；3、国（境）外非高等教育文凭、荣誉称号和无相应学习或研究经历的荣誉学位证书；4、未经批准的办学机构颁发的国（境）外学历学位证书或高等教育文凭；5、国（境）外各类职业技能或职业资格证书。▣认证材料需要认证的国(境)外学历学位证书或高等教育文凭，上传文件格式为pdf，不大于5M。如文凭证书丢失，可向颁证院校申请补发证书后再提交认证申请，如颁证院校无法补发证书则应提供证书副本或院校官方出具的学位授予证明（通常由学生注册部门或教务部门开具）。请注意，此类申请人还需提交学习期间完整成绩单。国（境）外学习期间使用的护照（通行证）及签证，上传文件格式为jpg，每张不大于1M。✍特殊情况如何办理：1、在外学习期间护照/通行证丢失，需提供《在外学习期间使用护照/通行证无法提交声明》，以及可证明学习地点的相关材料。2、个人信息发生变更，需补充提供户口本的变更页。◆本人近期标准证件照片一张，底色不限上传文件格式为jpg，不大于1M。◆按留服中心要求填写并签署的文凭证书核查授权声明上传文件格式为pdf，不大于1M。请申请人使用英文或留学国源语言填写，且务必由本人亲笔手写签名，以保证核查效力。◆其他相关材料上传文件格式为jpg，每张不大于1M。1、在国（境）外颁证院校学习时间不满足学制要求的申请人务必提供学习期间完整成绩单或研究证明；2、有多国、多校学习经历，或系就读院校所在国与颁证院校所在国不一致的申请人，务必提交学习期间完整成绩单；3、为了便于准确判断申请人的专业领域，建议申请人提交学习期间完整成绩单；4、由于少数国别教育制度的差异，日本、韩国、英国、新加坡、菲律宾、巴基斯坦、马来西亚、意大利、西班牙、法国、匈牙利、爱尔兰、俄罗斯、白俄罗斯、乌克兰、波兰、德国还需提供额外申请材料；5、为确保认证工作的准确性和时效性而需要申请人提交的其他相关材料（以补充材料通知为准）。官网链接：zwfwcscseeducn/cscseNo2 申请完整流程▣注册登录与在线申请打开网页教育部留学服务中心网上服务大厅，点击右上角的登录，选择个人用户登录，如果没有账户，则点击立即注册，完成账号注册。返回教育部留学服务中心网上服务大厅首页，选择学历学位认证-在线申请-增添认证申请办理，同意申请协议，开始填写认证信息。进行人脸识别身份认证，填写学历学位认证正式申请基本信息，选择申请类型国（境）外学历学位认证，填写学历学位认证正式申请申请信息（学位信息、学习经历），填写学历学位认证正式申请其他学习经历（从高中阶段开始填写，至少填写两条经历），学历学位认证正式申请上传材料，学历学位认证正式申请确认提交。▣在线支付认证费用学历学位认证正式申请提交成功后，申请人需在线支付认证费用。费用包括认证费和邮寄费，缴费标准：学历学位证书认证费人民币360元/件。认证结果邮寄服务费（EMS）：北京市内15元/件，中国大陆以及香港特别行政区25元/件，澳门特别行政区及台湾省95元/件。支付完成，认证申请即提交成功。▣查看认证结果在个人中心中，选择我的申请，查看认证结果。目前教育部官网的认证时间是10-20个工作日，同时可以进入官网进行进度查询。以下情况可能导致认证工作周期延长：颁证院校/核查机构未能及时反馈核查结果、申请人未按要求及时补充有关材料，请及时查询申请进度，如果因颁证院校不予配合等原因需要申请人配合联络校方或补充相关材料，留服中心会与申请人及时沟通。澳洲VCE干货！8个点读懂EAL前言许多留学生在申请、套磁或面试导师前，常被要求撰写一篇文献综述。在留学生涯中，也可能需要完成文献综述小作业或论文中的相关部分。本文将详细介绍如何撰写一篇优秀的文献综述。文献综述是对某一领域、专业或研究专题搜集大量相关资料，通过阅读、分析、提炼、整理当前课题的最新进展、学术见解或建议，进行综合性介绍和阐述的一种学术论文。一、什么是文献综述？一篇文献综述可以是一篇独立的文件，也可以是某个研究的一部分。将其想象成一场晚宴，你是主持人，可以根据他们对你话题的贡献程度安排座位。如果某人的谈话无关紧要，你可以将其排除在外。二、一篇优秀的文献综述是什么样的？一篇优秀的文献综述需要展示以下内容：1 识别、分析和解释先前相关研究中的关键主题，并将它们与自己的研究重点相关联。2 使用最佳分析框架进行计划和试验，以展示您对已审查研究的分析和综合。3 显示现有研究中的局限性或不足之处，为自己的研究腾出空间。三、如何提炼我的主题？1 如果被给予一个特定的问题来研究或广泛的主题，必须精炼到一个问题，可以合理地解决在时间和字数限制可用。2 利用你的早期阅读来帮助你确定和精炼你的主题。3 根据需要缩小或扩大主题范围。四、如何书写一篇文献综述？1 有效阅读文献，使用阅读策略、做笔记，并在适当的时候停止阅读。2 整理你收集的文献，选择一个能够让你比较不同作者对观点的处理方式的组织方式。3 构建文献综述的结构，包括引言、主体和结论。4 开始书写一篇文献综述的过程解析，包括Introduction、Body和Conclusions。五、最后的提示最重要的是要记住你在写一篇评论。这意味着你必须超越描述其他作者所写的东西，通过连接、解释和批评他们的观点，并提出你自己的分析和解释。澳洲VCE：深入理解EAL，解锁四个单元的关键点一、EAL的全貌</EAL，即英语作为第二语言课程，专为非英语母语的学生设计，旨在让他们在掌握英语的同时，用英语学习学科知识。它是国际学生在VCE项目中的必修课，为中国留学生提供了丰富的学习路径。从11年级的1-2单元开始，部分能力强的学生甚至在10年级就有机会涉猎，逐步深入到3-4单元的挑战。二、课程内容详解</EAL课程分为四个单元，其中3-4单元成绩会按比例计入总分。UNIT 1聚焦不同文体的特性，通过简答、创新批判性写作、演讲和听力测试，让学生体会作者意图。UNIT 2则教学对比写作技巧，涉及说明文写作、文本对比分析、演讲和听力。UNIT 3重点在于深度分析和议论文写作，包括40%的议论文写作和20%的听力理解。UNIT 4挑战更高层次，要求学生在对比文学作品中展现议论文写作技巧，60%的比重落在写作上，40%用于同主题演讲。三、考试大揭秘</VCE考试分为三个部分：Part 1的听力测试，考察学生对口头文本的理解，涉及两篇十分钟听力材料，40%的总分。Part 2的写作任务，要求学生对指定文学作品进行深度分析，40%的分值，关键在于对作品主题的深刻理解和关键信息的提炼。Part 3的论述部分，考察学生对新文本的分析能力，占40%的比重。四、成绩构成与挑战</最终成绩由VCE考试成绩（50%）和平时成绩（3-4单元各占25%）组成。对亚洲学生来说，EAL考试需要达到30分以上，才能确保大学入学资格，对留学生来说，这无疑是一场挑战。五、面向的全球视野</EAL考试已作为澳洲维多利亚州高考的一部分，吸引了全球范围内的学生，特别是对维州高中的国际学生和希望继续在维州深造的学生而言，这是一项必备技能的考试。六、国内学习资源</在中国，如上海英澳新国际高中（上海师范大学天华学院国际教育学院）和上海外国语大学浦东外语学校等学校提供了高质量的EAL课程，为学生们提供了优质的教育资源。七、学习策略与建议</学习EAL并非一日之功，关键在于持续积累和深度阅读，反复研读必读书目，展现思考与逻辑。同时，通过听力训练提升抓取关键词的能力，让语言学习之路更为稳健。