嫉妒心理的表现及原因分析: 一、嫉妒心理的两个特性 1指向性：嫉妒对象往往积是局限在自己周围圈子里，是那些比自己“能干”和“幸运”的人。不是任何人在某些方面超过自己都会使我们产生嫉妒，如某运动员获得世界冠军，某科学家获得诺贝尔奖，我们只会羡慕而不会嫉妒。中学生嫉妒的对象往往就是自已的同桌和好朋友，他们很少会嫉妒自己圈子之外的人。越是要好的朋友，往往越容易成为嫉妒的对象，越是熟悉的竞争对手越有可能成为嫉妒的对象。 2发泄性：“除了轻微的嫉妒表现为内心的怨恨外，绝大多数的嫉妒都要经历从心境嫉妒向行为嫉妒的转变，且往往只有发泄性行为，才能使得嫉妒者求得某种心理平衡。”有的表现为言语的讥讽，有的表现为恶意的诽谤，有的甚至表现为攻击和损害。 二、嫉妒心理的危害嫉妒的危害极大，一方面，它会导致人际关系的破裂，对对方构成伤害；另一方面，它会引起不良的情绪反应，引发紧张焦虑，极大的影响人的身心健康，导致心身疾病。就像巴尔扎克说的那样，嫉妒者的痛苦比任何人的痛苦更大，他自己的不幸和别人的幸福都使他痛苦万分。 培根也说：嫉妒这恶魔总是暗暗地、悄悄地“毁掉人间的好东西。”现代精神免疫学研究揭示，脑和人体免疫系统有着密切的联系。嫉妒导致的大脑皮层功能紊乱，可引起人体内免疫系统的胸腺、脾、淋巴腺和骨髓的功能下降，造成人体免疫细胞与免疫球蛋白的生成减少，使机体抵抗力大大降低。传统医学也早就有过论述，《黄帝内经素问》明确指出：“嫉火中烧，可令人神不守舍，精力耗损，神气涣失，肾气闭塞，郁滞凝结，外邪入侵，精血不足，肾衰阳失，疾病滋生。”同时，嫉妒也不利于人的成长，削弱人的竞争能力。在嫉火中烧的时候，还会产生不理智的行为，对嫉妒对象进行打击和人身的伤害，从而让自己也随之被毁灭，这就像飞蛾扑火，青少年因为个性不成熟，嫉妒心理往往以某种破坏行为表现出来，所以危害更大，应该引起我们的足够重视。 三、嫉妒心理产生的原因嫉妒心理不是平白无故产生的，从起因上看，主要是因竞争或比较受挫时产生的。因为生活当中竞争无处不在，包括青少年的学习，所以参与竞争就变得是家常便饭。当学生参加竞争的时候，必然会有输赢，此时，如果不能正确地认识输赢，输的一方往往入会产生挫折感，嫉妒心理往往就会产生。有的因为别人成绩好过自己，有的因教师对他人的表扬而赞成的嫉妒心理；有的因自己容貌欠美、身材欠佳而对生理条件优越的同学产生的嫉妒心理；有的因自己家境贫寒而对家庭社会、经济地位高的同学产生的嫉妒心理，等等。所以嫉妒往往是因为自己不如他人而担心不被认可，不被重视所致。但有的人并不因为受挫而产生嫉妒心理，嫉妒者往往心胸比较狭隘，同时对自己缺乏信心，不能容忍他人优于自己，所以选择攻击、诋毁对手，希望在诋毁他人的过程中来提升自己的自信心。虚荣心是嫉妒心理产生的温床。青少年往往虚荣心较强，而虚荣心是一种扭曲了的自尊心。自尊心追求的是真实的荣誉，而虚荣心追求的是虚假的荣誉。对于嫉妒心理来说，他要的是面子，不愿意别人超过自己，以贬低别人来抬高自己，这也正是一种虚荣，一种空虚心理的需要。嫉妒心理要转化为过激的行为也是有原因的。一般而言，小孩子产生嫉妒会从情绪和语言中表现出来，此时，如果家长严加批评指责，冷嘲热讽，往往会使孩子更多地丧失自尊，最后更严重地身陷嫉妒的苦海之中难以自拔。 当孩子过度地压抑自己的嫉妒时，嫉妒之火就会被点燃，转化为破坏行为。嫉妒心理疏导策略 第一，要解决孩子的嫉妒心理，首先要接纳孩子的嫉妒心理。当孩子显露出其“丑陋”的嫉妒心时，作为家长和教师不要严加批评、指责，更不要冷嘲热讽。比较合理的应对方法是，佯装漫不经心地对引起他嫉妒的“背景”通过询问加以了解，语气平和，且面带微笑，静静倾听。他也许会描绘说，他正体验着强烈的不快甚至愤怒，而这种敌对情绪的起因仅是由于他的同桌数学成绩比他多了两分。此刻孩子最需要的是向亲人和盘托出自己的不安和烦躁，希望有人能倾听他的诉说，并理解他、体谅他。待你听完他也许是语无论次的诉说后，你不必加以评论，相反地，你可以轻松地说：“呀！我还以为有什么在不了的事哩！”要知道，你的轻松和微笑可以有效地使孩子控制住自己的嫉妒心，其强烈的情绪将会渐渐陷退。 第二，在现实的生活中，家长和教师应该引导孩子正确地认识输和赢，可以通过创设真实情景或讲故事的方式让孩子明白：1胜败乃兵家常事。参与竞争就总有人会赢，也总有人会输。能赢固然很好，输了也没有关系，关键在于自己有没有尽力。没有尽力，碰到弱的对手或别人故意让的情况，赢了也不值得得意；只要尽了力，碰到强手即使输了也没关系。实际上只要尽力了，就没有输家。2认输并不是服输。认输意味着承认自己当时不如别人，但并不意味着甘愿一直不如别人。要分析一下输在何处，以便进一步学习、提高，争取下一次能赢。 第三，帮助孩子树立正确的世界观。嫉妒不是一种孤立的心理活动，而是受理想、信念和世界观等因素制约的。嫉妒恰恰是偏离了正确方向的自尊心，是畸形的自尊心。自尊理解为高高地凌驾于别人之上，自己只能超过别人，决不容忍别人超过自己。所以，有嫉妒心理的人是自私狭隘的。嫉妒心强的人只有崇高的生活目的和理想，树立正确的世界观，那种唯我独尊、显示自己、沽名钓誉的嫉妒心理才能从根本上得到清除，才能与别人和平共处，把别人的进步给自己带来的压力变为动力，抢劫自己发展、进步。第四，前面谈到嫉妒往往是因为心胸狭隘，对自己缺乏信心所致，因此解决孩子的嫉妒问题的关键是帮助孩子树立自信。心理学家认为，缺乏自信的孩子往往更容易产生嫉妒心。对这类孩子来说，家长的爱、赞扬和理解是医治自卑、进而克服嫉妒的佳方良药。你对孩子每一个长处由衷的肯定和赞美无疑可大大增加他的自信和自尊，而一个充满自信和自尊的孩子往往会充满了安全感、满足感和快乐感。他们深知，他人的成绩完全是通过努力才取得的，因此，他们不大会被他人的成功搅得心神不安，或生出畸形心理。他们会心胸开阔，笑对人生。而大度和乐观，恰恰是扑灭嫉妒之火的最好的“灭火剂”！案例留洋的背后初三的林纾提出要去澳大利亚留学，这让家长感到有些诧异。因为父母在他初二的时候曾考虑让他到澳大利亚上学的，但那时他一直不愿意，说自己在学校成绩一直不错，等上完大学考取公费留洋不是更好。父母也一直为有这么个儿子感到骄傲。但他为什么突然又改变主意呢？家里经济宽裕，有机会 让孩子早点到外面见识无疑是好事情，所以家长确认了孩子愿意出国后，也没有细究孩子为什么改变主意，就开始准备一些手续了。两天后，没想到竟然接到林纾班主任的电话，说林纾故意将几个同班同学的眼镜折断损坏了，并将之丢在了学校的厕所里，事情的性质比较恶劣，希望能够跟家长一起共同处理此事。林纾母亲听到此事觉得非常意外，自己一直引以为傲的儿子怎么会做出这样的事情呢？显然是老师弄错了。但老师说林纾已经承认了，而且有同学亲眼看到了，证据确凿。这让孩子母亲困惑不已，难道此事跟孩子提出去澳大利亚留学有关？见面的时候，班主任先将事情的大概经过说了一遍，说是林纾在晚上放学后，本已经出了校门，但他又折回学校，将班里的几个同学放在课桌上的眼镜损坏后扔在厕所里，这刚好被 回来拿钥匙的同学撞见了。事情发生后，班里的几个被损坏眼镜的同学反应比较强烈，觉得林纾的行为不可思议，希望学校能够对林纾进行处分，并提出要求赔偿损失，而林纾也在老师面前承认了自己的行为。“不太可能吧？”母亲首先的反应是否认，“林纾为什么要无端去损坏同学的眼镜呢？是不是他们欺负他了？”“我也问过林纾原因，他的中国科学技术协会是这几个同学一直跟他过不去，总是几个走在一起，暗中搞鬼，所以，他就采取了报复。但实际上，这几个同学都是班里的好学生，成绩一直稳居班里的前四名，他们走在一起也很正常，互相学习，共同进步。而且，我还问过他们几个，他们反映也没有跟林纾有什么正面的冲突。所以，我觉得问题还是出在林纾的身上，而且最近他的学习也退步得很厉害，从班里的前几名掉到了20名了。“怪不得他老推说中考的成绩还没出来，原来是退步得这么厉害。这孩子是怎么了？”母亲的语气中透露出失望，脸上写满了焦急。“听说林纾准备到澳大利亚上学？”“对，初二的时候我们就想送他出去的，但他一直没同意，说是在这里也一样可以学好。但最近他自己又主动提出想去留学。难道跟这次的事情有关？”“也许有可能。你清楚林纾想出去的原因吗？”“这倒没细问，我们觉得出去是件好事，也就没多加注意。原先我们想送他出去就是觉得出去了可以增长些见识，感受更好的教学。同时，我们也担心这里的竞争太激烈了，学生都拼死拼活的，太辛苦了。”……放学后，母亲将班主任的话告诉了林纾，并问林纾究竟是什么原因，为什么会去做这样的事情。林纾解释说，他讨厌他们几个，更不能忍受他们的成绩一直跟他不相上下，特别是他们老是走在一起，并觉得他们是在暗中嘲笑他。事实上，林纾一直觉得这几个同学之所以成绩好是因为有老师的特殊关照，而他自己成绩本来跟他们不相上下，但因为他喜欢独来独往，也不乐于和老师交往，看到教师喜欢他们，他就在心里打定主意，一定要在成绩上超过他们几个。但几个回合下来，自己的成绩反而下降了，不但没有超过他们，反被他们甩在身后。这更增添了他的压力，凄切们老是在和自己对着干，所以开始怀恨在心，便瞅准机会以，对着他们的眼镜下手。疏导策略：听到林纾的庆，母亲意识到问题的严重性，首先停止了为孩子输出国手续。她意识到了自己的失误，首先是孩子在努力学习，参与竞争的过程中，因为受到嫉妒的控制，造成了成绩的下降和行为的偏差。而自己在孩子被嫉妒控制的时候，竟然毫无知觉，不但没将孩子从嫉火中解脱出来，反而不问缘由就帮孩子办理出国手续。同时，让孩子逃避竞争。为了不参加高考，为了避免高考失败，为了逃避这里的竞争，希望将自己的孩子送往国处。孩子显然也觉察到了自己的用意。虽然孩子本身具有上进心，希望能在学校取得好成绩，跟同学竞争，但因为受到自己教育态度的影响，而且有了退路，所以孩子在参与竞争的时候，其态度、信心和毅力都大打折扣。而且，家长只想着让孩子避免高考竞争，却没有认真想想孩子孤身一人到国外怎么办。难道那里的困难就会比国内小吗？那里的竞争就会少吗？回答是否定的，因为竞争无处不在，遍布世界每一个角落。不过，母亲没有批评和打击林纾，而是好好地跟他谈了一次。孩子的上进心还是很值得鼓励的，只是在这过程中，并没有很好地认识输赢，对自己信心也不太足。虽然在这事件中林纾遭到不小的压力，但得到了母亲鼓励的林纾让其备感欣慰。不仅成绩没有下滑，也从嫉妒之火中解脱 出来。 参考资料：/wwwunjscom/astudyabroad/lx/astudyabroad_45937html留学十余年总结的“江湖规矩”当然有了。我记得我同学小武出国留学的时候，发在朋友圈里，收到各种祝福和点赞，唯有一句评论特别碍眼：“好麻烦啊，就算考去美国也不定怎样吧，宝宝我还是爱中国爱得深沉呐。后面配了个抠鼻屎的表情”。于是我不无揶揄地回了他一句，你开心就好。是啊，我还能说什么呢？这种人生活中很常见，羡慕别人的成绩，又不想努力争取，只好换个角度，自我安慰咯。说起来，生活中，很多人都是这样，躲在黑暗的角落里，看到别人的光芒，自己的压抑的负面情绪就会转化为讽刺的言语和强烈的嫉妒心。其实我想对这种人说，其实你就是羡慕，羡慕别人升职加薪，就好好工作，改掉臭毛病，努力提升自己，这不是再简单不过的道理吗？为什么要对别人做出的成绩讥讽交加呢？这种人还有一种特点，就是安于现状。羡慕还是羡慕着，就是不行动，并且有一千个安于现状的理由，一万个不行动的借口。你是不是那个一边羡慕别人一边安于现状的人？看到别人在大城市买了车子，买了房子，短短三五年，职位一再提升，成了部门经理，农村父母也接过去了，跟着享清福。你羡慕他，也想离开穷乡僻壤，在大城市扎根，也想孝敬父母，让他们吃好穿好住好。你思虑良久，夜不能寐，暗暗筹划这条路怎么往下走。半个月过去了，你还是那个你，工作还是那个工作，父母依然在家里吃苦受累，你的羡慕，也只是羡慕而已。其实吧，每个人都不同，每个人都独一无二，你不必成为你朋友圈里所羡慕的人，但是，你也没理由做一个安于现状的人。挥别昨日的自己，一点一滴寻求进步，踏踏实实往前走，而不是原地踏步，才是你理应做的事。嫉妒到底有多可怕？您好，我是专注留学考试规划和留学咨询的小钟老师。留学申请的每一步都充满挑战，我在这里为您提供从留学目的地选择到申请材料准备的全方位支持。您的留学梦想，我们一同实现，敬请访问！/liuxue87dhcom/ 宁失江山，不失约会约饭逛街看**算是时差党娱乐项目中的重头戏了。记得上学那会，很多同学都是自己住，平时自己啃书，自己考试，自己吃饭。没课的时候，好友约着一起high一下，可能是一星期或一个月中唯一的寄托。好不容易盼到了，却duang一下被放了鸽子……电话怎么打也打不通，人找不见了，或者最后一秒被对方的一条短信cancel了……火冒三丈是肯定的，下次再约也很难。鸽子满天飞，被放鸽子的人心中肯定准备好了石碑一块，对爽约者的差评肯定是沸沸扬扬的写了一篇。 放鸽子是诸多不靠谱行为中最浪费别人时间和感情的一个，反映了放鸽子者无时间观念，不负责任、自私等缺点。如果是在工作上放别人鸽子，后果将不堪设想！小则被同事抱怨，大则耽误了整个公司的业务进程，自己还可能直接被炒了。建议花十块钱买一本agenda记录自己的各种appointments，避免忘记。手机党请全力使用日历功能。如果实在要取消，要尽早reschedule，不能最后一秒突然ditch对方；如果实在是emergency需要最后一秒取消约会，打电话好好跟对方说明原委，不要突然玩失踪；解释的时候要真诚，不要瞎编，大家都不傻。要记得：耍小聪明是对他人智商的侮辱；要将“宁失江山，不失约会”这个原则牢记，有了一个靠谱的名声，事事都会顺风顺水。Offer Constructive criticism 建设性批评很多独生子女的出厂设置造成他们对别人的包容度不高，大家一起共事往往会意见相左。意见不统一本来可以简单解决，却总是衍生出更多drama，后来一群人围在一起纠结谁先撕逼了，谁瞧不起谁了，谁两年前欠了谁的钱还没换呢……首先，如果要对别人提出意见，最好不要以泄愤或者让人难堪为目的，而是要为了解决问题继续move forward其次，有意见最好当面锣对面鼓。 和西方文化不同，国人的文化偏于含蓄，不赞成面对面对峙，凡事求和，面子当先。这个求和有时候会误事，很多事是不破不立的。 不能对面提出的意见，在社交网络上指桑骂槐，或者在别人背后指指点点，都是副作用很大的。处于自私自利的差评却似生命力顽强的病毒，在每一个角落滋生。笔者看来，不能当面说出的批评，都是没价值的批评。就像YouTube上的一个差评一样，显得自己的言论没有根据，更显得自己做人缺乏勇气。躲在键盘后对别人恶语中伤当一个宅在家里的cyber bully, 制造负能量，损人不利己。 相反，大家在国外混，都需要别人给自己成长的机会，真诚而善意的批评弥足珍贵，甚至可以说是一种布施。建议有不爽要当面指出，不要匿名大放厥词，更别在背后制造事端。别拿创业出去装B对于留学背景的青年们来说，除了进驻大公司走上白领金领的道路之外，越来越多的人选择创业。 创业的热浪袭人，在浪里，年少的我们肾上腺素分泌过多，荷尔蒙在沸腾。一旦当了创业公司的创始人，不经世事的我们实际工作还没做好，首先开始自封大王，张口闭口跑业务，谈项目，做生意…… 这样包装自己其实很幼稚。真正成功的人士往往不这么谈话，懂行的人一眼就能看出来你是找感觉而不是在做事情。能被这种虚张声势的言行唬住的人，往往又都是乳臭未干的学前班儿童，而他们的崇拜，并不能给人真正意义上的成就感。 另外，大家在外创业都不容易。身为创业公司的老板不要画大饼，就算公司运营情况不好，也要想尽一切办法旅行对员工与合伙人的诺言。每签一份合同，引进一个人才，就要有一份责任感，答应别人的一定更尽力兑现。虽然说，就算最后大家不欢而散，有财务纠纷，拿着合同去上告法院的人应该也极少。毕竟商业起诉代价很大，很多人吃了哑巴亏也不愿把更多的时间精力金钱牺牲在打官司上，但是这不等于小老板们可以一辈子靠奸懒馋滑的本性去维持小范围的成功。 这样做人，对于名誉和信誉度负面影响很大，得不偿失。建议做一个实干的创业者，执行力永远高于言论；更加关注你要做的事情，而不是时时刻刻在考量别人是否觉得你牛B；留洋在外，大家都不容易，创业公司的领头人要懂得担当，一切为合伙人和员工着想，不要利用和榨取他人的热情；老板最好可以一个project一结账，实在拿不出钱开工资的老板，许诺合伙人和员工的股份和期权一定要按时兑现。如果公司破产，也要公明正大，给每个合伙人一个说法。加入创业团队时不要头脑发热，不要参与忽悠人的创业团队当免费劳动力；成为老板之后，要做人厚道，不要利用、压榨和你一同创业的伙伴。Don’t Judge西方文化尊重个性，不管是哥特风的青年还是行为艺术专业的同学，可能在你的眼里外形和行为怪异，但是要记得，你无权歧视或者冤屈任何人。 每个人的灵魂都是平等的，大家都只有一条命，想怎么活是自己的事。有些时差党把种族歧视色彩浓重的词语挂在嘴边当成笑料，大家都知道这是stereotype 和 discrimination 聆听和接纳，总比先入为主的歧视更能带来价值。建议保持好奇和平等的心，学会理解尊重。找对象：创造的价值 VS 消费的价值曾经有朋友问笔者，在选男女朋友的时候到底怎么能看一个人？ 笔者回答：在这个消费时代，在这个以消费来定夺他人的社会中，我们更应该看一个人在创造什么价值，而不是消费了什么价值。 笔者一点也不反物质，对于拜金这类对于时代感的词也完全无感，保持中立。在此，笔者只是真诚说一下自己的建议，并不针对任何人群。简单的说，如果一个人向你展示他的品味，那么你要看，这种品味在有了足够的经济支持的条件下，是不是很轻易就拥有。 例如：如果给你50万美金，让你来打造自己。那么你只需要去大品牌设计师那里定做一身衣服，或者翻看几本时尚杂志，学一些时尚元素的皮毛，照着杂志的搭配买，就可以差不多一身光鲜，使自己看上像是一个有时尚品味的人。同理，对于雪茄红酒和赛马的知识，对于高档餐厅的熟悉，对于跑车的博学，会让一个人看上去很有魅力，甚至深奥迷人。 但是，如果于此同时，他/她同时在制造很大的价值（例如：科技公司的老板致力于科技创新，畅销书作家为大家创作更好的精神食粮），那么这个人是有根基的。 如果一个人所有魅力都建立在消费之上，而不创造任何价值，那么你就需要重新考量这个人了。建议择偶的时候要记得评估他创造的价值；说白了，自己要做一个对社会有用的人；奢侈没有错，但是自己的内在价值和社会价值，要配得上自己的消费。Give people credit, don’t steal it有句古话：“可共打天下，不可共享天下”。 意思是说，很多人可以一起组团开天辟地，却不愿与人共享胜果。 其实，在大学做project也好，工作后和同事相处也罢，能够看到他人付出的汗水和心力，并且认可，当众说出来，是很大的美德。 在合作中，很多人并非一定要非常腹黑的无视和掩盖别人的辛劳成果，而是太多关注自己，放不下执念，所以很难发现别人的优异。能够先放下自己轻慢的心，看到别人闪光点，是一种能力，需要一定的修为、情商和善心。 在西方，很鼓励give people credits的行为。在一个项目做完之后，如果我们都是不再标榜自己做了什么，而指出别人做了什么，这样我们也会更懂得appreciate别人，自己也就更开心一些。建议一定要大声说出别人的付出，让团队听见，让付出者听见，让自己也听见；大家活着，求的都是个recognition, 若是处于嫉妒碍于面子或是太过关注自我，而不能给别人应得的认可，很难成为将相之才，所以要慑服自己的傲慢或嫉妒。尊重隐私Privacy是个太重要的词。西方的法律是保护隐私的。港台的娱乐文化把“爆料”、“八卦”这种道德缺失的行为合理化、娱乐化。其实，生活不是综艺节目，我们要有足够的辨别是非的能力来判断媒体传播出来的价值观。如果没事，最好不要探究别人的生活。网络时代，任何消息po在网上，传播速度就几乎是光速。这就是为什么很多人都觉得自己的隐私被侵犯，有意的和无意识的网络暴力会造成受害者身败名裂，甚至是自杀。这样的例子在近几年的新闻里常有出现，令人叹息。 我们留洋在外，自己的房间都会装上窗帘，不想别人窥视自己。那么我们也就不要站在窗外，伸手去掀别人卧房的窗帘，探着头看。 尊重每一个人的自我空间, 把阴暗的好奇心放下，关注自己的事业学业。建议抵制cyber bullying；把八卦灌水的时间用在投资理财或者做义工、学英语上；保护自己的隐私，必要时使用法律手段；尊重别人的隐私。这七条只是笔者在生活中发现的一些需要遵守的江湖规矩，写出来，希望大家都能有则改之无则加勉，混的越来越好。 笔者一直认为，手段和计谋都不难学，但是也都是双刃剑，折人一千，自损八百。难得的是真正大无畏的心。在刀光剑影的江湖，很难守住心，更难守住自己最初的坚持。但艰难不代表可以放弃，不然生命将在毫无标准的混沌中逐渐失去光彩。 中国的孔孟老庄也好，外国的苏格拉底也罢，佛教也好，基督教也罢，在大事上都是不矛盾的。活到今天，突然悟出他们说的其实都是一件事：做个靠谱的好人。 希望刻着差评的大石板永不会砸进你我的院子里。 我们一起努力，共勉！我希望以上的解答能为您的留学规划添砖加瓦。留学之路虽曲折，却不孤单。如有更多疑惑或需要进一步了解，我们的官方网站随时欢迎您。那里有更详尽的留学资讯和专家团队的一对一指导，助您顺利走上留学之路。期待与您的每一次相遇，祝申请顺利！/liuxue87dhcom/两个人的寝室，室友申请到了公派留学去世界一流大学的机会，我却是在名单下来以后被别人告知的，这说明？小学的时候，母亲在我们学校任教。因为家教太严，每次考试任何科目都只能拿满分。相貌也姑且算是好看，于是算是受男孩子欢迎吧。有一堂课的课间，被班上几个漂亮的女孩子围堵着，不由分说先给了我两耳光，扯掉我的发卡，撕了我刚发下来的试卷。完了还警告我敢告诉老师就让她爸爸打我爸爸。于是被班主任叫去问话时，什么都不敢说。最后还在同学的目光下，不得不跟她们道着莫须有的歉，请求和好。因为七月份去留学，现在还在国内，读书开始不稳定，老师开始总拿我要出国的事来说事 这是为什么。。可能性有很多，你室友凭借自己的能力知晓了这个机会，并努力申请成功，也许他以为你也知道，也许他认为为了减少竞争机会选择不告知，当然，如果关系不是特别好，他确实可以不告诉你，这并不能表明什么，另外，他可能是通过自己的渠道知道这个机会的，也可能是由老师推荐告知的，并不能因此说明什么吧。建议自己也要为了自己的未来努力去争取一下，多看看各种渠道，如果是你平时成绩比他好结果你没去成，那也有可能是他报名了你没报引起或者你们都报了，但是他顶替了你。不过如何，如果结果已定改不了，也不要伤心难过什么的，机会是留给有准备的人的，相信在你的努力之下，你的未来也会充满无限可能！妒忌和嫉妒是一个意思吗我猜有两个原因。第一，嫉妒心理在作怪。在普通人的眼中，留学只适用于两种人。一种是有钱人，另外一种是学霸。这两种人都是别人所嫉妒的对象。由嫉妒而产生的是诋毁、谩骂等等。在他们觉得家庭条件可能不如你的情况下，他们只能从学习下手。通过言语讽刺你的学习能力，以此获得高人一等的感觉。第二，因为你要出国，不重视国内学业，你的态度和行为影响到了周围的同学。这种情况下，老师说你，是为了维持课堂秩序，保证其他同学的利益。真相是，你不用为此而烦恼。反过来，好好珍惜你跟同学在一起的时光吧。有的人，一分开就是一辈子。最近和一位熟人聊天（在下文中会一直以虚拟名Selly称呼），我们探讨了一下日常生活中不得不体验的一些个人情绪，TA很困惑地分享了自己的个人经历：在倾听TA的过程里，我也会自我代入地去回溯一些记忆深刻的经历，确实，这些情绪体验不仅时常出现在我们的人际交往里，还对我们的行为和态度产生了一系列的影响。01 妒忌和嫉妒的区别和关联在日常用语里，我们时常混淆妒忌和嫉妒的概念，所以也不加区分地在各种情景下使用。而实际上，妒忌跟嫉妒是两种不同的概念（SmithKim, 2007)：第一，两者内涵不同（Parrott, 1991)。妒忌跟渴望拥有某种东西有关，通常涉及两个人，这是一种针对"不得"的感受，而嫉妒跟担心亲密关系被破坏有关，一般涉及第三者，这是一种针对"失去“的感受。Selly对朋友小B产生的情绪显然是“妒忌”而不是“嫉妒”。第二，两者情绪体验不同。多项研究表明跟妒忌有关的情绪体验是羞耻、挫败、自卑、渴望和敌意，而跟嫉妒有关的情绪体验包括怕背叛、不信任、焦虑和愤怒（HaslamBornstein, 1996)。从Selly与朋友小B的相处感受描述中，我们可以清楚地梳理出她自我怀疑和否定背后产生的挫败感和自卑感，这便是妒忌才会产生的情绪。第三，两者社会接受程度不同。妒忌带有的敌意通常不被社会接受，因而具有较强的隐蔽性。相比之下，嫉妒带有的愤怒更容易被社会认可（ParrottSmith, 1993)。由于我们羞于承认自己对另外一个人产生的妒忌情绪，所以一旦出现这种情绪征兆的时候，我们往往首先做的是检讨自己是否有问题，就如同Selly提到的自我怀疑那样。第四， 两者激活强度和激活因素不同。嫉妒是一种程度较小的情绪，主要是针对降低（或破坏）自己优越感（或自我认同感）的人。而妒忌是一种程度较大的情绪，主要是针对那些对自己来说，已经梦想成真，但自己并不认可的人。而妒忌和嫉妒的关联性在于, 实际生活中，两者往往是结伴出现并起共同作用的，其潜意识的心理状态就是：把别人拥有的判定为本应该是属于自己的，而把自己失去的则归结为是别人因此而获得的。由于妒忌和嫉妒的关联性非常高，所以下文会不加区分地随意使用两个词汇。02 羡慕与崇拜的区别和关联读书堂（2015）对羡慕和崇拜进行了多方位、立体化的研究和探讨，主要从下面三个方面阐述了羡慕和崇拜的区别：第一，心理状态不同。心理状态兼有心理过程和个性心理的特点，具有一定的持续性。心理状态即不像个性差异那样稳定持久，也不像心理过程那样流动变化，它一经产生，可以持续一段时间，从几分钟到几天，甚至几个月或者几年。从心理状态的持续性方面而言，羡慕心态能持续几天或者几个月，而崇拜心态则需要从几年甚至几十年的持续时间上起步。也就是说，羡慕持续的时间远远要短于崇拜心态的时间，两者从时间的连贯性上是不具备可比性的。第二，心理机制不同。羡慕产生的机制在于羡慕者衡量了自己和被羡慕者之间的差距，认为自己可以通过努力缩短这种差距。于是被强烈的兴趣和竞争意识推动着学习和模仿，或者仅仅只是产生一种欣赏的心情。而崇拜产生的机制在于崇拜者和被崇拜者之间不可预知的遥远距离感，使崇拜者对被崇拜者产生一种永远的尊敬或是无条件的钦佩。第三，心理功能不同。崇拜是一种从客观层面对人的行为和心理进行的系统调控，而羡慕则是在微观上对人的行为和心理进行的精细调节。崇拜在心理层面上产生的作用是长效的，它是对人的一生甚至对几代人的社会心理的一种原则性导向。而羡慕是短时短效的，它只负责一时一事的心理调节和把握 。总的来说，崇拜是一种比羡慕更深也更盲目的情感。在面对我们崇拜的对象的时候，我们往往会呈现出一种“理想化偏执”的趋向，也就是完全忽略崇拜对象作为人的不完美，而偏执地将对方偶像化和神化，以符合我们想象中的形像。如果说羡慕是一种不会威胁到自我的情感，那么崇拜则会贬损自我价值。羡慕往往激发的是竞争意识和努力，所以它最后呈现的结果是自我价值的提升。由于崇拜者和被崇拜者之间往往存在较大的差距，如果崇拜者无法理智地接受这种遥远的距离感，往往会出现情绪失控、情绪狂热和缺乏正常的独立自主精神，也就是丧失自我。这也就不难理解为何新闻媒体总是爆出一些有关“粉丝追星狂热，出现行为异常和失去理智”这样的八卦了。而羡慕与崇拜之间的关联性在于：羡慕和崇拜之间有一种递进情绪的关系，互相补充和支撑，并在不同的社会情景下，各司其职，既不能互相代替，又不能各行其事。03 妒忌还是崇拜取决于可比性在Selly的故事分享最后，她问到：“为什么同样是相处了多年的朋友，对一个人更多的是羡慕崇拜，而对另外一个人却常常产生嫉妒和排斥呢？”在人际关系中，我们会产生妒忌还是崇拜取决于是否接受对比之后的差异。妒忌心理出现在别人在某些方面优越于自己，而自己又不甘心这种优越，从而产生以“怨恨”为核心的不健康心理状态。虽然两者之间存在差距，但是这种差距并不是很大，妒忌者只妒忌与其有较大相似性的人。崇拜比起妒忌背后产生的情绪显然更为积极，它激发的是一种崇尚敬佩的心理，并心甘情愿地接受自己与被崇拜者之间的距离。（读书堂，2015）。同时，会产生妒忌还是崇拜也与以下几个方面相关（Scottcgi，2020）：第一，个人能力上的差距，仅仅优秀一点就会妒忌，优秀很多很多就会崇拜。鸵鸟理论可以很好地诠释这句总结背后的精髓：“当两只鸡一样大的时候，人家肯定觉得你比他小；当你是只火鸡，人家是只小鸡时，你会觉得自己大得不行了，但小鸡会觉得咱俩一样大；而只有当你是只鸵鸟的时候，小鸡才会承认你大。”鸵鸟理论背后的支撑来自于人们身上普遍存在的认知偏见：我们总是过高地估计自己的能力而轻易地贬低别人的成就。所以在定义优秀这件事情上往往是主观的，也就是来自于自我认知，取决于我们如何诠释自己和别人在某个方面表现出的优秀。如果我们认同别人的优秀遥不可及，那么也意味着我们不具备对方所拥有的资源和地位，所以不存在失去的说法，当然，这种遥不可及也会削弱我们的野望和竞争意识（因为不是努力就可以企及别人的成就），也就不会产生求而不得的心理感受。于是，嫉妒就失去了心理支撑，从而理所当然地表现出崇拜的心理。第二，远的崇拜，近的妒忌，也有人说这是远交近战的策略。这种远近可以特指物理上的距离（例如，国外和国内，东北和西南），也可以泛化至心理距离（例如，闺蜜死党和普通熟人，伴侣夫妻和暧昧对象，亲戚家人和陌生人），当然也还可以指向收入距离、职业领域距离、教育水平距离等等。亲近的距离意味着全面深入的信息的获取，这样就有了对比的基础，我们只会去对比自己能够接触到的显而易见的信息。同时，我们能够深入接触到的人和事往往也意味着彼此之间的相似要大于差异，越相似，越容易嫉妒。而那些疏远距离上的人和事，比如明星名媛和财阀大咖的圈子是普通人接触不到的，他们可以通过媒体尽量美化自己的形像和抬高自己的身份地位，我们往往也会潜移默化地内化媒体释放的信息和渲染的观点，从而在认知上主观地认为他们确实就是要比普通大众优秀很多，所以自然会产生羡慕崇拜的心理。第三，利益相关的妒忌，无利益冲突的崇拜。利益冲突会直接激发人们之间的矛盾，使其表现出竞争和对立的姿态，而嫉妒是具有攻击性的，这也正好符合竞争场景中的属性。无论是在学校还是职场，由于学习名次和升职加薪背后的利益刺激，我们往往对成绩水平相近的同学和职位层次相同的同事表现出极大的嫉妒心理，而对那些远远高出我们学习水平的学霸和完全不在同一个职级上的领导表现出尊敬和敬仰。第四，远的相似性崇拜，近的相似性妒忌，而无论远近，差异性总是崇拜。中国成语中的“崇洋媚外”、“远香近臭”、“贵远鄙近”等等或多或少也反映了我们对远近距离上所呈现出的差异性和相似性背后的态度和心理。对远的相似性我们之所以会产生崇拜心理，是因为相似的人和事往往很容易吸引到我们，又由于距离上遥远，于是我们会在相似性的方面进行进一步的美化和想象，这样便将我们自己和对方都看做了是优秀美好的人，这种由“自我参照效应”而强化的相似性更符合我们对自己的期待。所以也就不难理解我们常常在明星名人身上寻求自己与他们的相似性，而较少在普通大众身上寻求相关联的地方。在理解“远的差异性总是崇拜”这种现象的时候，“崇洋媚外”可以为我们提供许多鲜明易懂的例子，比如国外先进科技和人才的引进，大批的学生前往美国英国留学，都是因为国外与国内的差异对比刺激了崇拜心理的产生，从而演化出一系列的模仿和学习。而近的相似性引发嫉妒我们在第三点已经具体阐述了，近的差异性引发的崇拜最常见的例子便是我们总是会被那些在集体中表现出与众不同的人吸引，从他们的打扮到说话走路的方式，都可能引发我们对其产生强烈的兴趣和跟风。第五，异性之间更多的崇拜，同性之间更多的妒忌。从基因进化角度而言，异性在彼此眼中，永远互为资源，是利益的结合而不是冲突，男女的配合更有利于生存和繁衍。而同性之间，更多时候表现出的是竞争关系，无论是男性之间在财富上的竞争还是女性之间在美貌上的攀比。第六，年龄相差大就容易崇拜，年龄相似则容易妒忌。年龄差距越大，意味着在人生阅历，财富积累还有思想成熟度上有巨大的差异，而这些差异往往是年轻的一代难以在短时间内抹平的，所以越大的正向差异（那些人们一直所追求的东西）越能引发崇拜的心理（比如小孩崇“拜随心所欲”的大人们；学生崇拜“无所不知”的老师们；年轻人崇拜“阅历丰富”的年长者等等）。而年龄差距越小，差异就越小，大家普遍认为通过努力可以缩小这种差距，于是往往会产生竞争的关系，从而引发嫉妒。04 羡慕激发积极情绪，嫉妒则产生负面影响如果羡慕和嫉妒都可以推动我们改变现状，并努力提升自我价值，那为何不让自己愉快地进步呢？嫉妒这种心理会给我们带来一系列不可忽视的影响。极端嫉妒往往会导致严重的暴力行为和犯罪（Foster, 1972; Schoeck, 1969)。日常经验和实验研究都表明，嫉妒作为一种带有敌意的社会情绪，会对嫉妒者本人的身心健康有着诸多不良的影响（(Smith，Combs， Thielke, 2008)。抑郁症、神经质、焦虑症、恐惧症、躯体症状和强迫症都与特质妒忌有中等程度的正相关(Gold，1996；Smith et al，1999)。嫉妒往往也会降低生活满意度和幸福感，那些经常怀有嫉妒的人也会伴随着更强的羞耻感和低自尊（Zeelenberg Pieters，2007）。嫉妒也会引发多种类型的攻击行为，比如霸凌、谩骂和诋毁。Pellegrini (2007)指出女性会因为妒忌其他女性的美貌而对她们进行间接攻击，破坏她们的人际关系和社会名声。所以嫉妒者会花更多的时间和精力去制造对被嫉妒者生活的负面影响，而不是花费很多的心思优化自己。同时，嫉妒也会减少人们的亲社会性。相比表现相似的同伴, 人们跟表现优秀的同伴保持更远的物理距离(Pleban Tesser，1981)和心理距离(Tesser, Crepaz, Collins，Cornell， Beach，2000)。这样会进一步限制嫉妒者本身的成长和进步，因为无法接受优秀的个体进入自己的交际圈，也就无从学习到对方身上优秀的特质。从道德层面上，相关研究也发现嫉妒增加了人们对被嫉妒者的欺骗倾向和行为。Gino和Pierce(2009a)设计了一组实验来观察嫉妒对不诚实行为的影响。被试通过电脑抽签形式，会被随机分配到两种角色（解答者和评分者）和两种不同奖励（高奖励：20美元；低奖励：0美元）。解答者需要解决多轮字母组词任务，而评分者则记录解答者在每一轮中是否达标。评分者得到的奖励，一种条件下与解答者的成绩成正比，一种条件下与解答者的成绩成反比。结果显示，无论在哪种条件下，只要评分者妒忌解答者(低奖励评分者跟高奖励的解答者在一起)，他们就会做出更多的欺骗性伤害行为，更少的欺骗性帮助行为。其次，嫉妒会削弱人们道德虚伪的程度，甚至会逆转这种倾向。道德虚伪(moral hypocrisy)是指相比自己，人们通常对他人持有更严格道德标准的一种行为倾向(Lammers，Stapel， Galinsky，2010)。嫉妒者往往会对自己有较高的道德要求，比如在为了约会而超速驾驶这件事情上，相比自己，他人的违规行为被认为更可接受。因为嫉妒的功能在于促使人们努力减少自我跟被嫉妒者之间的差距。所以在道德判断上，如果降低对别人的道德标准，同时，相应提高对自己的道德要求，那就意味着道德差距在被缩减。由于嫉妒背后的心理状态是：把别人拥有的判定为本应该是属于自己的，而把自己失去的则归结为是别人因此而获得的。所以嫉妒是导致幸灾乐祸的一个重要因素（Cikara Fiske，2012；Smith, Powell, Combs, Schurtz，2009; Powell, Smith, Shurtz，2008）。嫉妒者把自己和被嫉妒者之间的关系看成是零和博弈的过程，对手一旦在利益上有所损失，也就意味着自己获益，而获益常常带来快乐。嫉妒会产生这么多的负面影响，那么我们可以控制自己嫉妒的心理吗？如何解读被比较对象的优越性是决定了我们会对其产生羡慕还是嫉妒的重要决定因素。第一，首先要认识到的是一个人的优秀是由多种因素决定的，有个人的能力，也有家庭社会环境的推动，哪怕生活在同一个社区，就读同一个学校，甚至成长在同一个家庭中的双胞胎都会在往后发展成为两个不同的个体，既然本来就是两个完全不同的聚合体，又何必硬拉强扯地把彼此放在看似公平的起跑线上进行对比呢？第二，每个人对优秀的定义都不同，不妨多问问周围的人自己优秀的方面，与其把重心放在不断比较又不断滋生嫉妒情绪这件事情上，不如通过强化自己的优点成为独一无二的那个反过来被别人羡慕甚至嫉妒的对象。第三，优秀不是绝对的而是相对的，扩展自己的认知，才会知道“青出于蓝胜于蓝”背后的深奥含义，世界那么大，优秀的人那么多，欣赏百花齐放，别人都在表演，自己当个观众，看得多了，以前定义的优秀是不是也很普通了呢？最后的最后，如果真的无法控制嫉妒在心里恣意妄为，那你要记得：如果嫉妒一个人的外貌，那就给自己的认知里输入“我们总是会衰老的”；如果嫉妒一个人的聪明，那就告诉自己“傻人有傻福”; 如果嫉妒一个人的才华，那就不停重复“自古才子佳人多苦难，不苦其心志，不劳其筋骨，不饿其体肤的生活不也是很幸运么”。不会对张牙舞爪的嫉妒泼妇骂街，难道还不会对自己自言自语吗？Refrences:Scottcgi （2020） 从心理学和进化角度揭秘：妒忌与嫉妒、羡慕与崇拜的本质 来源：/zhuanlanzhihucom/p/31392093读书堂（2015） 大众心理学—崇拜心理学 北京：北京读书堂国际文化发展有限公司北京当当科文电子商务有限公司Cikara, M, Fiske, S T (2012) Stereotypes andschadenfreude: Affective and physiological markers ofpleasure at outgroup misfortunes Social Psychologicaland Personality Science, 3, 63-71Foster, G M (1972) The anatomy of envy: A study insymbolic behavior Current Anthropology, 13(2), 165–02Gino, F, Pierce, L (2009a) Dishonestyin the name ofequity Psychological Science, 20(9), 1153–160Gold, B T (1996) Enviousness and its relationship tomaladjustment and psychopathology Personality andIndividual Differences, 21(3), 311–21Haslem, N, Bornstein, B H (1996) Envy and jealousy asdiscrete emotions: A taxometric analysis Motivation and Emotion, 20(3), 255–72Lammers, J, Stapel, D A, Galinsky, A D (2010) Powerincreases hypocrisy: Moralizing in reasoning, immoralityin behavior 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