本名：李振藩　　昵称：Bruce Lee　　生卒：1940年11月27日--1973年7月20日　　出生地：美国旧金山　　身高：173厘米　　体重：64公斤　　代表作：　　《唐山大兄》(1971年) 《精武门》(1972年)　　《猛龙过江》(1972年) 《龙争虎斗》(1973年)　　《死亡游戏》(1973年)　　生平年表　　◎1940年　　11月27日十月二十七日生于美国，取名振藩(洋名Bruce)乳名(细凤)，族名源鑫，共五兄弟姊妹，他排行第二。父为粤剧四大名丑之一的李海泉，母为何东爵士之弟何甘堂之女何　　爱瑜。　　◎1946年　　参与演出第一部**《富贵浮云》，正式在**中担任重要角色，更与父亲李海泉合演。　　◎1948年　　首用艺名“李小龙”在《细路祥》片中演出，自该年起在香港参演二十二出粤语片，除《细路祥》外还有《雷雨》、《人海孤鸿》等的表现最为突出。曾用过的艺名有“李龙”、“小李海泉”、“李小龙”。　　◎1955年　　该年夏天拜咏春宗师叶问门下习武。　　◎1957年　　夺香港校际拳击赛冠军。　　◎1958年　　进入圣芳济书院读高中，同年夺得“全港恰恰舞公开大赛”冠军，并参与**《人海孤鸿》演出。　　◎1959年　　5月定居美国。9月入读爱迪生技术学校，白天上课，晚上于周路比餐当侍应换取食宿，开始半工读生涯。　　◎1960年　　12月毕业于爱迪生技术学校。　　◎1961年　　5月以优异成绩考入华盛顿州立大学，主修哲学。　　◎1962年　　4月在西雅图唐人街开设第一间“振藩国术馆”。　　◎1963年　　出版《基本中国拳法》及创立截拳道拳法。　　◎1964年　　8月参加加州的‘国际空手道锦标赛’作表演嘉宾，同月12日与莲达(Linda Emery)在西雅图结婚。　　◎1965年　　儿子李国豪(Brandon Lee)于2月1日出世，七日后(即2月8日)父亲李海泉病逝。　　◎1966年　　6月参演福斯公司的电视剧《青峰侠》助手加藤一角，一举成名，开始私人教授好来坞名人如史提夫，麦昆及罗曼-波兰斯基。在洛杉矶唐人街开设第四间“振藩国术馆”。　　5月出席华盛顿的“全国空手道锦标赛”作表演嘉宾。　　6月出纽约的“全美空手道公开赛”作表演嘉宾。　　◎1967年　　8月把自己的武术定名为“截拳道”(Jeet Kuen Do简称：JKD)。　　◎1969年　　4月19日女儿李香凝(Shannon Lee)出世。　　4月接受香港无线电视《欢乐今宵》及丽的电视《金玉满堂》的采访并表演。　　◎1970年　　因脊背受重伤，卧床四个月，伤愈后仍须服用止痛药。　　◎1971年　　为香港嘉禾主演《唐山大兄》，票房收310万港币破香港纪录。　　主演《精武门》，以及自编、自导、自演《猛龙过江》，均刷新香港票房纪录。　　9月开拍《死亡游戏》　　11月获国际武术权威杂志《黑带》列为“世界七大武术名家之一”。　　◎1972年　　凭《精武门》一片获金马奖“最佳技艺奖”；该片同时获剧情片殊荣。　　2月停拍《死亡游戏》，接拍嘉禾与华纳公司合资的《龙争虎门》。　　◎1973年　　7月20日晚在影星丁佩家中晕倒送院不治身亡，享年32岁零8个月。　　◎1979年　　美国洛杉矶市政府将《死亡游戏》的开映日，即7月8日，定为“李小龙日”。　　◎1980年　　获日本《朝日新闻》选为“七十年代代表人物”。　　◎1986年　　获德国汉堡大学选为“最被欧洲人认识的亚洲人”。　　◎1993年　　美国好莱坞名人大道铺上李小龙纪念星徽。　　获香港**金像奖大会颁发“终身成就奖”。　　◎1997年　　在李小龙遗孀莲达及女儿李香凝主催下，振藩截拳道总会于美国成立。　　◎1998年　　11月获中国武术协会颁发“武术**巨星奖”。　　获《时代杂志》评为“二十世纪的英雄与偶像”，是唯一入选的华人。　　获美国演艺同业公会颁发“终身成就奖”。　　◎1999年　　美国政府计划于2000年发行李小龙纪念邮票。　　1973年7月20日，李小龙逝世于香港伊丽莎白医院。他生前多次说过：“我首先是一个武术家，然后才是演员。”他的一生虽然短暂，30年来却声威不减。　　李小龙盛年猝然离世，留下无数疑问，会有什么事情可以使他在一夜之中死去呢？一时之间对李小龙的死因是众说纷坛，莫衷一是。以下是几个不同版本的传闻：　　A、伤患复发版　　一说李小龙是个武痴，而且特别在少年时与人决战无数，因此不少人联想到他可能积下伤患，特别是头部，他最后是因为脑出现问题致死的。　　还有部分说法出自于一些习武之士口中，认为李小龙不跟随传统教导，过分着急而练坏了身体。还有的说他练法不得当，导致血脉失调。　　B、练功过度版　　来自武术界的说法是：练功过度，或练功不得法，同样会损害身体甚至导致暴毙。有说他为了提升自己的武艺，过分辛劳导致最终无法负荷，并且在最后的几年，他在成名的压力下，心里负担也很重。双重的压力使他几近崩溃。　　C、滥用药物版　　据当时的检验报告显示：李小龙体内有大麻留下的物质，最后几年他精神渐渐陷于失常状态，无法通过心理调节解脱自己，加之他成名太快，操劳过度，体力精力常有不支之感，不得不依赖兴奋剂。　　但是以法庭的审查资料来看，并未将其列为致命的因素，只是与后来女友丁佩给他服用的止痛药可能产生过敏有关，这也是当时医学上所能理解的唯一可能性。　　D、病发版　　李小龙原本就有心脏病和脑病。在洛杉矶进行全身检查，被初诊为“脑部有问题”的李小龙拒绝对脑部的检查。再由于他死前2个月一度在公司昏倒，所以据推断脑病与其死亡情况直接相关。　　E、暗杀版　　其理由是，李小龙得罪过许多人，他在美国就多多得罪武林中人，多次遭人暗算险些丧命。他到香港后与武林中人关系之恶，有过之而无不及。因此，李小龙在港再遭人暗算，令此说法平增了七分可信度。　　F、迷信版　　一说李小龙与所居住地名相冲，最后居住的地方在香港九龙半岛九龙塘，九龙把小龙困在了塘里。又有人说是李小龙遗作《死亡游戏》名字不吉祥。　　以上说法千奇百怪，有的是危言耸听，有的有一定的道理，但拿不出确凿证据，甚至连怀疑线索也提供不了，不足以令人信服。那么，李小龙真正的死因是什么？事情的经过又是怎样的呢？　　经过警方的周密调查和分析后，李小龙的死因终于真相大白：　　7月20日下午约十一点钟，邹文怀来到李小龙的家，两人讨论了《死亡游戏》的剧本后，随即一同前往李小龙女友丁佩家，他们又一起前往一家餐馆进餐然后他们回到了丁佩家中，但到了丁佩家后，小龙感到一阵头痛，于是，丁佩便给他几片阿斯匹林消除头痛，服药后，小龙便躺下休息。到了晚上10时左右，邹文怀还有事要与李小龙商量，便推叫李小龙，但小龙一点反应也没有，邹文怀感到情况不妙，便马上打电话叫医生，但一切都已太晚了，李小龙因自己早已患有脑肿瘤，并由于服用阿斯匹林而引起药物过敏，导致他突然脑死亡。李小龙终因重病折磨而变成了人们口中的“狂龙”，所幸的是李小龙最后能在毫无痛苦中死去。　　李小龙语录名言摘录　　我绝不会说我是天下第一，可是我也绝不会承认我是第二。　　人，活着的人，创造武术的人要比任何已建立的各种武术体系重要的多，也更有价值。　　修练功夫的目的不是致力于击破石块或木板，我们更关心的是用它影响我们的整个思想和生活方式。　　仅学习某门派某人之机巧，即使发挥至极限，也非真正的搏击。所谓成熟是指自我最深的觉悟，而非以做观念上的俘虏。　　如果知识随着传统模式走，你就只能生存在传统的阴影下，了解的只是老路子，你并不了解你自己。　　一个人有了自尊心，他才可以明确地去“指导”自己向正确的道路迈进。所以，人应该不断地维持自己的尊严，尊严可以发掘自己的潜能，和促进自己的工作效果。不但这样，我们每天要重复估计自己的潜能，看看是否有所增加。　　有时，尊严是不容易得到的，为了某些利益，可能会抛弃一切尊严；或为了虚名，尊严也不顾了。总括地说，世人一般所热心的是沽名钓誉。　　沽名钓誉或妄自尊大均不足为法，所以人生的第一件大事便是了解自己。　　自我了解是最为困难的，我们很容易发觉到想发挥自己的才干实际上是满途荆棘，所以一个有天才的人应该尽量发展他的事业，迫使自己去创造新业，所得的成就是万世不没的。　　一般人最大的通病便是太自满，一味以为自己了不起，于是便缺乏上进心了。另一种人则太不知足，贪得无厌，毫无自律可言，更谈不上自我警惕。贪婪的人无法掩盖他自己丑恶的面目，他的身体是透光的，他　　生活在戏剧化的人生里，结果使自己陷于不能自拔的深渊。　　骄傲是人类错误情感表现之一，而自尊心是人类基本潜伏意识。骄傲是不正常的，当人想像自己是一个领袖，自己比别人神圣，觉得自己比别人超能力，于是便看不起别人。骄傲使人不耐烦，使人畏缩，骄傲是脆弱的，是敏感的，当我们的信心动摇，或产生自卑感时，骄傲是隔开人和成就的深渊，为了夸耀自己，人会不惜牺牲自己的尊严。　　我们为什么会害怕？这是由于我们做事不能当机立断，一旦犹豫不决的时候，我们便会畏缩。但如果能够对某件事作明确的判断时，不论有无价值，我们都不会畏缩。　　对某件事视作极端毫无价值，这也是勇敢的表现；对某件事视为绝对成功或视为当然时，这一样是勇敢的表现，但是如果对某件事束手无策的话，那么便是畏缩了。对敌亦是一样，只要用信心去鼓舞自发己，纵使失败，精神上仍是胜利的。　　想要增加自己的信心和尊严，只要多作实际行动，实际行动可以表现自己的才干，同时你会懂得和洽地与人相处。　　我们一定要克制自己的情绪，不要被情绪所困扰，不良的情绪只会阻碍到我们学习或发展事业，这也发是了解自己其中的一个步骤。　　别人告诉我说一个天才可以制造自己的机会，事实上，一个人的深切期望不但可以创造自己的机会，甚至可以创造自己的天才！　　随着时间流逝，英雄人物也和普通人一样会死去，会慢慢地消失在人们的记忆中。而我们还活着。我们不得不去领悟自我，发现自我，表达自我。　　光是知道是不够的，必须加以运用；光是希望是不够的，非去做不可。　　清空你的杯子，方能再行注满。名人成长故事,有吗中文名： 叶问 别名： 叶继问 家乡： 广东佛山桑园叶族人 性别： 男 国籍： 中国 出生年月： 1893年 去世年月： 1972年 所处时代： 近代 人物关系： 配偶 叶少华，叶准 职业： 其他 武术家[编辑本段]早年生活 叶问(1892年—1972年12月1日)，佛山桑园叶族人。祖籍为罗村联星潭头村人，其父亲因避“红头军”之乱，才搬往佛山桑园居住。在七岁时，便拜师入陈华顺门下(陈华顺，为南海拳王梁赞的得意弟子，入门前以钱银找换业为生，人称之为找钱华)。当时陈华顺年事已高，与叶问年龄相差四十岁之多，故叶问也以华公相称，而陈华顺对此年幼弟子极为疼爱，自收叶问为徒后，则不再接受任何人士拜门学技，叶问成为陈华顺封门弟子，各年长师兄如吴仲素、陈汝棉、雷汝齐等，对此年幼师弟，更是照顾有加。华公逝世后，叶问再随师兄吴仲素钻研拳技。到叶问十六岁那年，远离佛山，赴港求学外文，就读于圣士提反学校。后随梁壁(梁赞之子)学武。1950年赴香港，在港九饭店职工总会内传授咏春拳术，从而一举成名。成为真正的功夫良才、伟大的武术家。其徒弟除总会及分会的会员、港九各地的中国工人外，还有在港的外国留学生。以一人之力，能把咏春拳推广到世界各地，故被门人推举为一代宗师叶问，其本名为叶继问，是广东佛山人氏，在家族中排行第二，祖居于佛山福贤路，号称“桑园”，为佛山一大家，桑园内占地甚广，大屋连绵达数条街位，大门在左侧，为佛山著名的茶楼（俗称港式饮茶）“桃园居”，隔邻为全佛山最著名的饼食店“公兴隆”，该店以芝麻饼见称。“桑园叶姓”在佛山，可说是无人不知。 中国人在此年代，就被外国人看做东亚病夫，一次叶问经过公园入口处，看到写着：“华人与狗不得入内”的告示牌，叶问为了民族正义，跳起一脚把告示牌踢了个粉碎为中国争一口气。还有一次叶问看见七八个外国海员当街欺辱妇女，一向喜欢打抱不平叶问上前制止，与七八个外国大汉站在一处，但双拳难敌四手不到几个回合就渐落下风，就在此时一个青年人大喊一声挤入围观的人群同叶问一同合战外国大汉，最终打得七八个外国人人仰马翻落荒而逃，此青年人正是梁赞之子梁壁。 得知眼前的正是咏春大师梁赞之子，叶问当即拜其为师，因而有缘再随梁壁深造咏春拳技，转眼过了两三年时光，叶问因不断得到梁壁指点，使咏春拳技能臻入化境。民国初年，被誉为中国四大镇的佛山，每年都流行“秋色”游行盛会，以展示特殊的民族手艺，每年游行都是人山人海，更有来自外乡游客。 展示咏春拳在一次的“秋色”游行中，叶问与其表妹数人共观“秋色”游行，突有一当时的军阀排长对其表妹做出不礼貌行为，当时叶问身穿长衫，薄底礼绒鞋，甚似王孙公子打扮，而且体形并不高大，斯文一表，望似可欺负，对方便是色胆包天，上前欲对其表妹动手动脚，这时，却被叶问突然标身进步，以惯用的咏春拳手法，来个摊打齐发，即见对方当场应身倒地，一向欺压百姓的地方军阀，却突然败在一个斯文书生手下，哪肯咽下这口气，更是恶向胆边生，起身拔枪，当时的叶问，一个转马泻身来了个迅雷不及掩耳的手法，握住对方的左轮手枪，并以其大拇指的力量，直压左轮手枪的转轮，竟然把左轮手枪轻芯压曲，使其不能发射。在日军攻占佛山后，叶问的过人功夫，早被日本宪兵队闻悉，欲邀请担任宪兵队的中国武术教练，但一向以抱守民族正义的他，当然拒绝日本宪兵队之请，日本宪兵队在盛怒之下，指派武术高手与叶问比武，言明若叶问被打败则听命差使，在无法拒绝的情况下，只好接受比武，来者却是身材高壮，拳重马健，叶问摆出咏春桩手，二字钳羊马，目视对方，却一言不发，诱待兵来将挡，对方抢先出手，以箭标马进迫，叶问即变前锋的桩手为耕手，耕去对方箭，并同时转身跪马，拿正对方前腿之后膝位，迫使对方突然失去重心，对方虽未中招，却是败相毕露，叶问也及时收马，一声承让，跳出比武画地，真是高手过招，点到为止。比武后的叶问，担心激怒日本军阀，暂离佛山，但却暗助我敌后工作行动开展，抗日战争胜利后，叶问虽有一身武功，却放弃设馆授徒，在县府刑事单位任职，担负除暴安良工作，曾亲手侦破佛山沙坊之劫案，并在升平路升平戏院内亲擒劫匪，更得上级赏识，在广州市担任南区巡逻队长一职。 1949年，叶问来到香港，由好友李民之推介，认识饭店公会理事长梁相，梁相也是武术爱好者，可说是武林中人，曾习龙形摩桥，得知叶问为咏春拳陈华顺门人，即行拜师学技，并请叶问在九龙深水的大街饭店公会公开传授，当时除李民、梁相外，尚有骆耀以及其外甥卢文锦等，不到十人，而李民与叶问早已是世好，可说是亦师亦友，以后有叶步青、徐尚田等相继投入，由于求技者日渐增加，当时投入学技的，以九龙巴士同人为最，由于求学咏春拳技连绵不断，为了有更大的空间和场地，叶问再三迁换场地于九龙利达街、李郑屋村、九龙兴业大厦，并分出晚间若干时段，到香港荷李活道执教，使咏春拳技推遍九港九每个角落。[编辑本段]兴趣爱好 此外，在其个人兴趣方面，每日随三、五弟子或好友在茶楼饮茶，偶尔也来几圈卫生麻将，除此之外，仲夏之时，叶问更是喜欢参观斗蟋蟀，其原因是广东的蟋蟀非常勇猛善战，不象台湾蟋蟀，相斗即定输赢。因此两蟋蟀斗下来，可以大战数十回合，更有蟋蟀的腿都打断了，仍然勇猛搏杀，比起擂台大战，更为过瘾。除了斗蟋蟀，斗狗也是所好也，至于叶问观看斗狗，多是于另一武林高手共往参观，他就是蛇形刁手梁家芳师傅，他与叶问同是武林中好朋友，也是同乡，可说是深交。 人物评价 叶问在咏春拳术方面有极深的造诣，对咏春拳术民展作出了杰出的贡献，武德人品以堪称楷模，所以叶问终老后咏春拳派同人一致推崇他为一代宗师。 70年代出版《佛山华侨志》有专文介绍他的事迹，2000年落成的佛山武术博物馆有专设的叶问展室，美国俄亥俄州设有“叶问博物馆”，英国伯明翰的“叶问（海外）国术总会”设有纪念他的专栏，香港“叶问国术总会”挂有他的画像和练功等照片。[编辑本段]晚年 七十岁的叶问，其功力并不逊色于青壮年时代，时在香港黑社会抢劫之风最盛时期，因此叶问常在夜间四处巡视维护地区治安，一旦见到有流氓劫匪出刀意图抢劫路人，往往只见黑影一现，叶问就以疾风式的蹬踢踢向流氓，霎见劫匪被踢出数十尺之外倒地不起。利达街也因此成为香港唯一安宁的地方。叶问也因此多次受到香港政府的表彰，得到“优秀市民”的称号。 叶问大师1972年12月1日在香港病逝，至今已过三十多年光景。咏春拳一代宗师，精神永在，为后世门人之敬仰。 咏春拳术从一套女儿家的自卫术发展到实战技击之上，并在数十年间急速发展，将咏春拳从佛山发展到世界每个角落，成为国际间享负盛名的中国武术，亦是现今最多外国人研习的中国武术。咏春拳的起源与发展一致被认定为：“起于严咏春，衍于梁赞，盛于叶问！”[编辑本段]家世 叶问正室为其生两子两女，长子叶准次子叶正。其妾室为其生一子，叶少华。另还有一女，名字不详。由于是同父异母的兄弟，叶问死后，两个儿子和一个女儿分完家产，来往甚少。[编辑本段]与李小龙 叶问众弟子当中就有青出于蓝胜于蓝，并将中国武术闻名世界的功夫之王李小龙宗师。 回首当年，李小龙出生在美国，但他的童年和少年时光是在香港度过的。小时候的李小龙身体十分瘦弱，父亲为了强壮儿子的体魄，便教其打太极拳。而李小龙本身就喜欢尝试新奇的事物，喜欢冒险，特别是户外运动。于是他彻底迷上了武术，除了太极拳，他还学过咏春拳、鹤拳道、洪拳、少林拳等拳种，为今后自创打下了坚实的基础。 李小龙则是在街战失利及受好友张卓庆（WILLIAM-CHEUNG）的影响而决定投入到咏春门下的。因为李小龙突然间感觉到张卓庆的技击犀利了许多，原因是他开始学习了咏春拳的缘故，所以在张卓庆的介绍下他亦正式拜入了叶问宗师的门下，而开始系统学习咏春拳。当然开明的叶问亦不反对李小龙继续练习太极拳，也不反对自己的弟子与别的拳派过招，相反他还特别注重实战训练，因为他知道一个拳派要想生存下去靠的就是自己的实力，习武者只有在“讲手”或“实战”中，才能不断地完善与强大自己。这一切，均对李小龙影响至深。 在很多时候虽然是由师兄黄淳梁（WONG-SHUN-LEUNG）代师授艺，但黄淳梁亦为一位咏春闯将，号称香港“讲手王”，他的性格又与小龙投缘，加上叶问十分喜爱聪明的小龙而传给了他很多咏春诀要，这一切均使小龙迅速成长为一位咏春高手。即使后来李小龙独创一门拳学而成为一代创派宗师，但他的截拳道仍未脱离咏春的影子，截拳道中一些核心技术仍与咏春基本类似，只是李小龙在咏春的技术上又进行了升华与改革而已。所以说，李小龙宗师后来功高盖世，而咏春拳对他的影响亦不可小觑，正所谓：“截拳道源自咏春拳，李小龙得益于黄淳梁”，黄淳梁作为李小龙的授业师兄，李小龙的大多数咏春技术均由他所教。 叶问与黄淳梁对李叶问与李小龙小龙6年的深刻教询，使他由一个巷战者而过渡为真正的武术高手，当然这亦是李小龙后来能成为大家的一个必然的前提。李小龙是世界一流的功夫大师，但他首先是一位名贯香江的咏春闯将。李小龙后来在世界武坛上的辉煌成功，也为咏春拳的世界性传播作出了虽为间接但却实际的极大的贡献。 美国报刊甚至把他誉为“功夫之王”，日本人甚至称他为“武之圣者”，香港报纸也赞誉他为“当代中国武术及**史上的奇才”。 李小龙约在1956年间，在利达街武馆内拜入叶问门下，而他确是相当投入，从不缺课，但因移民美国，可惜未能连续学完所有拳法。发达后的李小龙，曾再亲访叶师，希望能学得咏春拳的木人桩法。并提出以一间楼宇的代价请叶师亲自示范全部咏春木人桩法，由李氏拍摄成影片携带回美国自行学习，但却被叶问所拒，若干弟子则认为李小龙之优厚条件，师父未能接纳，以为可惜，但叶师其本人意愿是只要求学者有心学技，则全力传授，绝不把功夫当成商品房出售，最重要的是更不能厚此薄彼，此种大家长作风，更为其门下弟子所爱戴。咏春拳与截拳道的关系 咏春拳源流: 据《咏春白鹤拳谱》记载，白鹤拳是清朝顺治年间(1644～1662年)由福建福宁州(现霞浦县)北门外少林举师方钟的独生女方七娘所创。 方七娘—日在白练(莲)寺内织布时，见一只白鹤飞落在梁间，昂首振翅，舞足弄翼，引喙衔毛，做伸颈觅食之状，后又缠膀歇息，姿态奇妙。方七娘感到非常有趣，即以手中梭盒投之，被白鹤闪跳避过；又以纬尺击之，复被白鹤展翼弹出。俄而白鹤展翅凌空，冲人霄汉。于是七娘感悟之余，精研不辍，乃揉合白鹤种种舞姿于少林拳法中，经数年揣摩衍化，创出别具一格的拳法。 后永春等地学习白鹤拳的人数最多，范闹最广，影响最大，使白鹤拳在理论和练功方法上形成了具有永春人文地理特点的技术体系，因为这些人的籍贯都在永春，故将此拳称为“永春白鹤拳”。 咏春拳宗于白鹤拳，而方七娘的白鹤拳经过三代人才传到五枚师太，故严咏春没理由生活在1644至1662年间，也与古劳咏春派流传的说法不一致。 据叶问宗师撰写的《咏春拳源流》所述，五枚师太是福建少林白鹤拳高手。自从火烧少林寺后，南少林派五老亦各奔东西。至善禅帅逃到广州，遁迹于红船内为“煲头”，遂引出一段“以拳换棍”的故事。 截拳道源于咏春拳 (咏春拳来自永春白鹤拳)[编辑本段]个人成就 积极发扬咏春拳，在短短二十二年(五零至七二)之时间，不但在港澳台地区把咏春发扬光大，更将咏春种籽散落到世界每一角落，使咏春之果实牢牢散播于世界各大国家，他生前培养出之人才如梁相、叶步青、招允、李小龙、骆耀、徐尚田、黄敦梁、何金铭……等一班出色之弟子，分别都能继承宗师遗志，把咏春拳进一步发展，故宗师逝世后，咏春门人，一致推崇他为咏春派一代宗师。我准备去美国读大学，对生物和医学都很感兴趣，而且每个有很多专业，不知道哪个会更好，希望给点建议林肯的台阶 一个1周岁左右的小男孩，被年轻的妈妈牵着小手来到公园的广场前，要上有十几个阶梯的台阶了。小男孩却挣脱开妈妈的手，他要自己爬上去。他用胖胖的小手向上爬，他的妈妈也没有抱他上去的意思。当爬上两个台阶时，他就感到台阶很高，回头瞅一眼妈妈，妈妈没有伸手去扶他的意思，只是眼睛里充满了慈爱和鼓励。小男孩又抬头向上瞅了瞅，他放弃了让妈妈抱的想法，还是手脚并用小心地向上爬。他爬得很吃力，小屁股抬得老高，小脸蛋也累得通红，那身娃娃服也被弄得都是土，小手也脏乎乎的，但他最终爬上去了。年轻的妈妈这才上前拍拍儿子身上的土，在那通红的小脸蛋上亲了一口。 这个小男孩，就是后来成为美国第16届总统的林肯。他的母亲便是南希·汉克斯。 林肯的父亲是个农民，家境极为贫穷。林肯断断续续地接受正规教育的时间，加起来还不足1年。但林肯从小就养成了热爱知识、追求学问、善良正直和不畏艰难的好品质。他买不起纸和笔，就用木炭在木板上写字，用小木棍在地上练字。他抓紧一切时间看书学习，练习讲演。林肯失过业，做过工人，当过律师。他从29岁起，开始竞选议员和总统，前后尝试过11次，失败过9次。在他51岁那年，他终于问鼎白宫，并取得了辉煌的业绩，被马克思称之为“全世界的一位英雄”。母亲南希在林肯9岁那年不幸病故。但毫无疑问，她用坚强而伟大的母爱抚养了林肯，使他勇敢而坚定地走向未来。 不言而喻，人的一生有无数级台阶——生活、学习和工作。如何面对和攀登这些人生之阶？对于孩子，是牵着手、搀扶着上，还是抱着上？不同的父母会有不同的答案。显而易见，如果家长牵着、搀扶着孩子，就会使孩子产生依赖性，常常把父母当成拐棍而难以自立。如果家长抱着孩子上台阶，把孩子揽在襁褓里，那么，孩子就会成为被“抱大的一代”，不经风雨，不见世面，更难立足于社会。平时，孩子饭来张口，衣来伸手，上学接送，晚上陪读，甚至考上大学父母还要跟着做“保姆”。孩子大学毕业后找工作，又得父母跑单位，当“职介”……这样，孩子是很难自立成人大有作为的。 再富也不能富孩子，不妨让孩子吃点苦，有“台阶”让他自己爬。这样，孩子也许能“一鼓作气”，攀上光辉的顶点。华盛顿砍树 华盛顿是美国第一位总统。他是孩子的时候，砍掉他父亲的两棵樱桃树。 他父亲回来了，非常生气。他暗自思量，“如果我查明谁砍了我的树，我要狠狠揍他一顿。” 他父亲到处询问。当他问儿子时，华盛顿开始哭了起来。 “我砍了你的树！”华盛顿和盘托出。 父亲抱起他的儿子说：“我好聪明的孩子，我宁愿失去一百棵树，也不愿听你说谎。” 列宁小时候 列宁小时候是一个认真学习的孩子。 列宁在学校里，每门功课都学得很好。老师讲课，他用心听。老师留的作业，他认真做。 列宁做完学校里的功课，还读许多课外书。他常常把书里的故事讲给别人听。他爱书里那些勤劳勇敢的人，拿他们做自己的榜样。 列宁十分爱护书。他从来不把书弄脏，也不把书到处乱扔。 列宁小时候就是这样学习的。 屠格涅夫和他的童年生活 屠格涅夫（1818-1883）的创作在俄国十九世纪的现实主义文学中，占有重要地位。他早期写过诗歌，在四五十年代写过剧本、随笔等体裁的作品，一生中完成了许多优秀的长篇、中篇和短篇小说。他善于体察社会生活中出现的新思潮，关心重大社会问题，努力追求生活真实，在将近半个世纪的创作生涯中，透过一系列的作品，敏锐地反映了俄国解放运动和社会思想发展过程中一系列的重大事件。他在艺术上所做出的成就是卓越的。比如他在对人物内心感受的表达，对于大自然景物的描绘和长篇小说的结构以及发展俄罗斯文学语言等方面，都做出了自己的贡献，对于俄国和世界文学界的发展，起了推动作用。他是俄国现实广义文学的代表作家之一。 伊凡·谢尔盖耶维奇·屠格涅夫于一八一八年十一月九日出生在俄国中奥辽尔省的一个贵族家庭。他的童年是在他的母亲的一个庄园斯巴斯科耶一卢托维诺活村度过的。他的一部分作品也是在这里完成的。奥辽尔省一带自然风光秀丽，给屠格涅夫以深刻的影响，有助于他描绘自然景物卓越才能的成长。 屠格涅夫的母亲瓦尔瓦拉·彼得罗夫娜·屠格涅娃是个非常任性、专横的女地主，贵族的偏见和恶习在她身上十分突出。她很残酷，经常体罚仆人，有时因为一个小小的过失不把农奴流放到西伯利亚去。瓦尔瓦拉·彼得罗夫娜的这种性情也表现在对等儿子的态度上。她认为孩子不打不成才。屠格涅夫后来回忆说：“在我生长的那个环境里，打人、拧人、拳头、耳光等等，简直成了家常便饭。”农奴主的残暴行为，是屠格涅夫所难以容忍的的。童年时代的屠格涅夫就憎恨农奴主的暴行。 爱提怪问题的“低能儿” 爱因斯坦（1879—1955）物理学家，生于德国。1900年毕业于苏黎世工业大学并入瑞士籍，1940年入美国籍，在物理学多个领域均有重大贡献，其中最重要的是建立了狭义相对论，并在此基础上推广为广义相对论。因物理学方面的贡献，特别是发现光电效应定律，于1921年获诺贝尔物理学奖。 爱因斯坦是20世纪最伟大的科学巨人之一，他创立的相对论的观念和方法，对理论物理学的发展具有极其深刻的影响，甚至可以说，具有“改变世界”的重大意义。那么，这样一位科学巨子的童年时代，又是如何度过的呢？ 1882年，爱因斯坦来到这个世界已经3年了，却不像其他孩子那样天真活泼，爱说爱笑。他总喜欢静静地坐在客厅里，歪着脑袋认真地倾听从母亲的指间流淌出来的优美动人的音乐。母亲看着他那聚精会神的憨样，开心地笑了，说道：“瞧你一本正经的模样，简直就像一个教授！嗨，我的小宝贝，你为什么不说话呀？”爱因斯坦动了动嘴唇，没有回答母亲的问话，但他那对亮晶晶的眼睛却扑闪扑闪地不断眨动着，显示出快乐的光芒，他的内心已经体会到音乐的优美流畅，但他却说不出口。 爱因斯坦的父亲喜欢郊游，经常兴高采烈地带着全家人到野外去游玩。小爱因斯坦十分喜欢这种活动，那美丽动人的湖光山色，那耸入云霄的参天大树，那颂歌般的松涛，那金色的阳光，都使他沉醉，然而，他却不爱说话，不能用语言把这一切表达出来。而比他小的妹妹却象一只百灵鸟，一路上欢快地唱着、叫着。 邻居家的孩子们经常在一起玩游戏，小家伙们在一起尽情地唱呀、跳呀、叫呀，可这里面却没有爱因斯坦的身影。他喜欢一个人静静地坐在客厅的角落里玩搭积木，一玩就是老半天，然后默默地坐着，忘情地欣赏自己的杰作。就这样，小爱因斯坦已经四五岁了还不大会说话，这时，父母有点儿着急了：“难道他是低能儿，是个傻子？”父母亲赶紧为他请来了医生，却没有检查出什么毛病。 小爱因斯坦在常人眼里，并不是一个聪明的孩子，这一方面是因为他不大会说，一方面则因为他总是提出一些稀奇古怪的问题，让人觉得有些低能、傻气，大人们甚至怀疑他的智商是否有障碍。人们无法理解，这个幼小孩子所提出的貌似可笑无知的问题，原来出自对未知世界的强烈求知欲。爱因斯坦那被人误认为平庸低能的小脑瓜里，充满了对这个陌生世界的苦思冥想、百思不解，几乎没有安宁的时候。 在爱因斯坦四五岁的时候，一天，爸爸送给他一件小玩具——罗盘。对新鲜事物充满好奇的小爱因斯坦为此心花怒放，立刻爱不释手地摆弄起来。 罗盘中间有一根指北针，尖端一头涂着红色，颤巍巍地抖动着，总是顽固而坚定不移地指向北方。爱因斯坦小心翼翼地转动盘子，想偷偷改变指针的方向，但无论他怎样转来转去那根针就是不听指挥，红色的那端依然牢牢地指向北方。小爱因斯坦急了，猛的一转身子，从朝北转向朝南，心想：“这个指北针总该跟着我走了吧？”但是定睛一瞧，他不由大吃一惊：红色的一端依旧指着北方！ “太奇怪了……”爱因斯坦不知所措地喃喃着，“这到底是为什么呢？” 他想去向父亲询问，可灵机一动，他马上自己做出了解答：“对，这根针的旁边一定有什么东西在推着它，所以它能永远保持一个方向。” 于是他翻来覆去地研究罗盘，想在指针周围找出那神秘的东西。但令他大失所望的是，他什么也没找到。这个童年之谜就此深深刻印在他的记忆中，挥之不去。也许，爱因斯坦日后对电磁场的深入研究，其灵感就是源于童年时代那谜一样的小玩具罗盘呢。 爱因斯坦的童年本来就沉默寡言，不爱说话，如今有了罗盘这个有趣的伙伴，他整天精神恍惚，越发沉默不语，父母还以为这次他是真的病了呢。 这件有关罗盘的童年往事，给爱因斯坦留下深深的印象，甚至在许多年后，他还常津津有味地回忆。 到了上学的年龄，与同龄孩子相比，小爱因斯坦依然显得十分木讷，动作迟缓呆笨。在班上，他的学习成绩很差，每次被老师叫起来背诵课文，便呆头呆脑一句也念不出来。同学们私下里都嘲笑他，认为他是一个“差劲的落伍生”。爱因斯坦就这样开始了他的求学生涯。他虽然很愚笨，然而却很善良、虔诚，同学们给他起了一个绰号叫“老实头”。 6岁时，爱因斯坦迷上音乐，开始学习小提琴，小提琴奏出的优美音乐将他带入了一个美妙的境界，音乐曾一度使他着迷。然而，练习小提琴时机械、重复的弓法和指法又令心生厌倦。就这样，小爱因斯坦以平淡无奇开始了小学生活，又以平淡无奇而结束。此时的小爱因斯坦与同龄人相比，不仅没有超长之处，反而多几分笨拙。 10岁那年，小爱因斯坦告别了小学，成了一名中学生。此时的德国军国主义思想如洪水猛兽般到处泛滥，到处横冲直撞。在学校里也不例外。那些老师像军人一样将希腊文、拉丁文一个劲儿地往学生头脑里塞，而学生的职责就是背、背，整天都是背。对这种学习方式，小爱因斯坦烦透了，有意无意间将自己的兴趣转移到了自学数学上，数学成了他中学时代的最大的业余爱好。 爱因斯坦的叔叔是一个工程师，对数学也很喜欢，有一次在纸上画了一个直角三角形，写了AB2+BC2=AD2，并满脸神秘地爱因斯坦说：“这就是大名鼎鼎的毕达哥拉斯定理，两千多年以前的人就会证明了，你也来试一试。”12岁的爱因斯坦此时还不懂得什么叫几何，但他被这个定理迷住了，决心试一试，他一连几个星期苦苦思索，寻找着证明的方法，到第三个星期的最后一天时，竟然被他证明出来了。他第一次体会到创造的快乐，他的创造才能萌动了。 随着年龄的增大，爱因斯坦的眼界逐渐开阔，能使他产生兴趣的事物也变得越来越复杂。12岁时，爱因斯坦得到一本硬皮精装的几何教科书。他怀着兴奋神秘而又略带恐惧敬畏的心情把书翻开，从头一页欧几里德的第一条定理读起，越看越入迷，竟然一口气把全读完，深深为几何定理的精密、明确和严整所折服。对一些定理，他反复地进行琢磨和思考，有时还尝试着撇开已有的论证方法，另辟蹊径，自己来重新证明，爱因斯坦总会高兴得欣喜若狂，他第一次深切体会到发现真理的巨大快乐。 爱因斯坦幼年时代的好奇心得到进一步发展，同时他的自信心也逐步增强。不久，他又自学了高等数学，中学里的老师已不是他的对手。当他的同学们还在全等三角形中跋涉时，小爱因斯坦已经遨游在微积分的天地里了。 爱因斯坦在数学王国里成绩卓著，而其他学科引不起小爱因斯坦的兴趣，成绩就很差，不少老师对他这种学习态度都很看不惯，并多次责备过他。一次，小爱因斯坦的父亲问学校里的教导主任，自己的儿子将来可以从事什么职业，这位老师竟直言说道：“做什么都没有关系，你的儿子将是一事无成。”这位老师对小爱因斯坦的成见非常深，认为他是一块朽木，已再无雕刻的价值，竟勒令他退学。就这样，爱因斯坦15岁那年就失学了，连毕业证都没有拿到。 爱因斯坦自幼养成了爱读书、爱思考问题的好习惯。有一段时期，他对《大众物理科学丛书》这本通俗科学读物着了迷，无论走到哪里，都要把这本书带在身边，时时翻阅。正是这本书，不但使爱因斯坦破除了宗教权威的迷信，而且引导他立下了探索自然奥秘的宏图大志。 在少年爱因斯坦的身边，还总是带着一个小笔记本，那是为随时记下灵感的火花而用的。16岁那年，又一个极富挑战性的问题占据了他的头脑：假如某种光的接收器，比如：人的眼睛或者是摄影机，跟随在光的后面，用光速飞奔，那么，会发生什么情形呢？他把问题捕捉住，记在本子上。但正确的答案又去哪里寻找呢？他百思不得其解，又为自己设置了一个新的难题、新的挑战。 正是这个令爱因斯坦日思夜想的高难问题，孕育了未来相对论的神奇萌芽。也许，这可以看作是小爱因斯坦向科学堡垒发起的第一次勇敢进攻。 小爱因斯坦日后之所以能取得辉煌成就，与他的家庭是分不开的。他生长在无忧无虑的家庭环境中，父母对他是十分宽容的。他的父母在他的成长道路上所扮演的就是保护他的气质与性格免受不良因素的影响。当爱因斯坦的“天才”还没有发挥出来，还显得很笨拙的时候，他的母亲很着急，担心自己的孩子将来一无所成，而他的父亲则说道：“不用把此放在心上，孩子只是不能适应学校的规则，及学校机械的教学罢了。等他长大了，了解了周围的一切后，就可以顺利适应了。”父母没有将他视“弱智儿”，没有因为功课不好、被学校开除而责打他，而是给他一个很宽松的环境，循循善诱地帮助他成长与发展。 1895年的秋天，16岁的爱因斯坦离开了亲人，独自登上开往苏黎世的列车，开始了人生新的里程。 小比尔盖茨的“电脑梦” 比尔·盖茨（cÍ）从小就是个“电脑迷”。他1955年10月28日生于美国西北部华盛顿州的西雅图，小时候就开朗活泼，是一个精力充沛（pèi）的孩子。不论什么时候，他都在摇篮里来回晃动。等长大些又花许多时间骑弹簧（huáng）木马。后来，他把这种摇摆习惯带入成年时期，也带入了微软公司，摇动了整个世界。 比尔·盖茨在中学时酷（kù）爱数学和计算机。保罗·艾伦是他最好的校友，两人经常在湖滨中学的电脑上玩三连棋的游戏。那时候的电脑就是一台PDP8型的小型机，学生们可以在一些相连的终端上，通过纸带打字机玩游戏，也能编一些诸如排座位之类的小软件，小比尔·盖茨玩起来得心应手。 1972年的一个夏天，年龄比他大3岁的保罗拿来一本《电子学》的杂志，指着一篇只有10个自然段的文章，对比尔说，有一家新成立的叫英特尔的公司推出一种叫8008的微处理器芯（xīn）片。两人不久就弄到芯片，摆弄出一台机器，可以分析城市交通监视器上的信息，他们就想成立一家命名为“交通数据公司”的公司。1973年，比尔上了哈佛大学，保罗则在波士顿一家叫“甜井”的电脑公司找到一份编程的工作。两个伙伴经常会面，探讨电脑的事情。 如苹果砸出牛顿的灵感一样，个人电脑突入比尔的脑海也有一个外在的启蒙者。这就是1975年1月份的《大众电子学》杂志，封面上Altair8080型计算机的一下子点燃了比尔·盖茨的电脑梦。他和他的好朋友保罗在哈佛阿肯计算机中心没日没夜地干了8周，为它配上Basic语言，开辟了pc软件业的新路，奠定了软件标准化生产的基础。 如今，微软已成为业内的“帝国”，而这与比尔·盖茨小时候的“电脑梦”是不无关系的。 孔子猜谜 《三字经》中有这样一句话：“昔仲尼，师项橐。”“仲尼”大家都知道是孔子。这“项橐”何许人也？笔者查阅有关资料，这项橐是燕国一少年。有一天，项橐见到孔子时说：“听说孔圣人很有学问，特来求教。”孔子笑说：“请讲——。”项橐朝孔子拱拱手说：“什么水没有鱼？什么火没有烟？什么树没有叶？什么花没有枝？”孔子听后说：“你真是问得怪，江河湖海，什么水都有鱼；不管柴草灯烛，什么火都有烟；至于植物，没有叶不能成树；没有枝也难于开花。”项橐一听格格直笑，晃着脑袋说：“不对，井水没有鱼，萤火没有烟，枯树没有叶，雪花没有枝。” 从上面“孔子猜谜”中，我们应有两点启悟：一是学问（知识）是无止境的；二是要善于观察、分析、积累。若只是捧着现有的知识，坐而不学，将被社会淘汰。要不，孔圣人为什么会败在项少年的手下呢？ 为了看书不吃面包 书店还没有开门，一个瘦小的孩子已经等在书店门口了。他有一头浓密的头发，一双闪着智慧的大眼睛，他苍白的脸色显示出营养不良，他穿着单薄的衣服，在寒风中瑟瑟发抖。书店门前有一大排台阶，为了增加一点热量，他便一级一级地从台阶上跳下去又跳上来，慢慢地，身上感到暖和一点了。来往的行人看见这个小孩在台阶上跳来跳去，都很奇怪地看他几眼。 这个小男孩名叫海因里希·伯尔，是小镇上伯尔木匠家的第八个小孩。他是这个书店的常客。每天一放学，他便往书店跑。节假日，做完父亲交给他的活，他几乎整天泡在书店里。可他只看不买。书店里的店员都认识他了，知道他家里很穷，买不起书，也从不阻止他，让他尽情地在书的海洋中遨游，一来新书，书店里的店员还会向他介绍。 终于，门开了，小伯尔第一个走进了书店。他很有礼貌地向书店里的店员阿姨问好。阿姨热情地问他：“小伯尔，今天想看什么书？” “《格林童话》还没有看完呢。”小伯尔熟悉地走到书架前，拿起那本《格林童话》便急切地翻看起来。 小伯尔眼睛发亮，紧紧地盯着书本，全神贯注地看着。他完全沉浸在故事中了。《白雪公主》中7个小矮人有趣的生活，机智的谈话逗得他轻声笑了起来。他心想：7个小矮人靠自己的劳动养活自己，从来不会饿肚子，也没有人欺负他们，我要像他们一样该多好！他看到7个小矮人救了白雪公主，又深深地被他们善良的行为打动了。他的眼睛湿润了，他慌忙用手擦掉就要流出来的泪水，生怕被别人看见。 小伯尔被书迷住了，忘记了时间，可肚子并没有忘记时间，这时“咕咕”地叫了起来。小伯尔才想起父亲要他吃了中饭后给教堂送雕像的事。他很不情愿地放下书，拔脚往家里跑。 小伯尔的父亲是一个木匠，专门给当地的教堂雕刻一些手工艺品。父亲每天都要让小伯尔给教堂送一次雕像，再把钱带回来供一家人吃用。每次父亲都要留给小伯尔一点零钱，让他第二天上学时在路上买面包吃。 小伯十分爱惜他那少得可怜的钱。他每天买一个最小的面包吃，把省下来的钱很小心地放到一个铁罐里，再把铁罐藏在一个别人都不知道的地方。小伯尔决定存了足够数量的钱以后，就去买一本他最喜爱的书。 然而，小伯尔的这个计划不得不改变了。星期一在学校时，老师宣布为了让同学们开阔视野，多阅读一些课外书，他要在同学中开展一项活动，要求每个同学都拿出几本课外书来，大家交换阅读。 小伯尔这下可着急了。他连一本自己的课外书也没有。到时，同学们都有书交出去，唯独他没有，那多丢脸啊。可他铁罐里存的那点钱还不够买一本书呢。怎么办呢？又不能向爸爸要钱。爸爸每天从早到晚地干活，挣来的钱只够一家10口人吃用，不可能再有多余的钱给他买书。如果每天能多存一点钱，那他很快就可以买到一本书了。要是把所有的钱都省下来，他两三天以后就可以买本书。对呀，何不把买面包的钱都是都省下来，这样，两三天后一本崭新的书就是他的了。 想到几天后他将拥有一本自己的新书，小伯尔不由得兴奋起来。 下午，送完货回来，爸爸又给了他一点零钱。他把那个小铁罐拿出来，把钱一枚枚地放进铁罐里，又小心翼翼地把铁罐藏起来。 晚上，他躺在床上，便在心里默默计算着他已经有了多少钱，还要多少钱才能买本书，慢慢地，他进入了梦乡。他做了一个很美的梦：在梦里，他有了很多很多的新书，一会儿看看这本，一会儿又摸摸那本，他不知道看哪一本才好。他在梦中想：这么多的书，我怎么看得过来呢？让那些没书看的人都到这儿来看书吧。于是，就有很多的小朋友到他这儿来看书。小朋友们拿着新书，大家都很开心地笑了…… 第二天早上醒来，小伯尔便向房间四周打量：“我的书呢，我的书到哪儿去了？”房间里空空的，一本新书也没有。他才知道是做了一个好梦。他想：总有一天，我会有梦里那么多书的。 上学路上，他又经过那个面包坊。一阵阵的奶油面包香味直扑鼻孔，他使劲地咽着口水。 面包坊的老师看见他走过来，亲切地招呼他：“小伯尔，今天想吃什么面包？我这里有奶油面包、火腿面包，还有新来的葡萄夹心面包。” 小伯尔真想吃一个香喷喷的面包，但他喜爱的新书在向他招手呢。他慌忙撒个谎：“谢谢您，我已经吃过了。”说完，他拔脚跑了起来。他想赶快离开这儿，逃离那阵阵香味带来的巨大诱惑。 老师在讲台上讲着数学题，可小伯尔的肚子在唱“空城计”了。早上没吃面包，现在肚子里空空的。小伯尔在心里说：“肚子，你别叫了，我要买一本新书呢。等我把新书买回来，一定把你喂得饱饱的。” 就这样坚持了三天，他终于存够了买一本新书的钱。他把铁罐里的钱倒出来，仔细地数了一遍又一遍。“足够买一本新书了。”他自言自语道。他把钱又放回铁罐中，抱着小铁罐朝书店走去。 来到书店，他大声地对书店里的店员说：“阿姨，我要买一本新书。” 店员奇怪地看着他，说：“孩子，你有那么多钱吗？” “我有，阿姨你看。”说着，他把小铁罐高高地举了起来，摇了摇，铁罐里的硬币发出清脆的响声。 “你哪来那么多钱呢？”店员不相信似的问他。 “我省下来的面包钱呢。” 店员叹了口气，说：“可怜的孩子。”说着，她便去书架上拿了小伯尔最喜爱的《格林童话》。 买了新书，小伯尔别提有多高兴了。他把新书紧紧地抱在胸前，生怕它逃走了似的，一路蹦蹦跳跳地回到家。 回到家里，他找了一张牛皮纸，小心地把书的封皮包起来。他把新书放在鼻子底下，久久地闻着书页中散发的油墨芳香。“这本书是我的啦，我有了一本新书了。”他有点不敢相信似地喃喃自语着。晚上他把新书放在枕头底下，美美地睡着了。 长大以后，爱书的小伯尔终于成了一个写书的人，还获得了诺贝尔文学奖金。 童年时代的鲁迅 童年时代，鲁迅常跟母亲住到绍兴乡下安桥头外婆家里，后来又到皇甫庄大舅父家里寄居。安桥头、黄甫庄都在绍兴昌安门外水乡，宽狭纵横的河流静静地流过村边。鲁迅喜欢到乡下去，他把那里看作是自由的天地，崭新的世界。因为在这里不仅可以免读深奥难懂的《四书》、《五经》，还可以同农民的孩子自由自在地生活在一起，到密如蛛网的河上去划船、捉鱼、钓虾，去欣赏带着点点渔火的水上夜景，或者到岸上去放鹅、牧牛、摘罗汉豆，呼吸清新的空气…… 每逢村子里演社戏的时候，鲁迅就和小伙伴们一起摇船儿来到半个在岸上、半个在湖里的戏台前面，看武功演员翻筋斗。有时，他还和农民的孩子一起学演戏、扮小鬼。他们在脸上涂上几笔彩画，手握一杆杆钢叉跃上台去，愉快地玩耍着。 农村，对少年时代的鲁迅是很有吸引力的。在这片自由的天地里，鲁迅不仅学到了许多社会知识和生产知识，还和农民家的小朋友建立了深厚的友谊，逐渐了解了农民勤劳、质朴的性格，同时也看到了旧社会阶段压迫、阶级剥削的血淋淋的事实。鲁迅和农民的孩子常念诵的一首渔歌中，就有这样的悲惨的句子：“一日七升，一日八升，两日勿落（两天不下河打渔），饿得发白；一日七升，一日八升，两日勿落，要哭出声。”这些对鲁迅的思想发展产生了深刻的影响，使鲁迅知道农民“是毕生受着压迫的，很多苦痛，和花鸟并不一样”。 居里夫人小时候的故事 几十年前，波兰有个叫玛妮雅的小姑娘，学习非常专心。不管周围怎么吵闹，都分散不了她的注意力。 一次，玛妮雅在做功课，她姐姐和同学在她面前唱歌、跳舞、做游戏。玛妮雅就像没看见一样，在一旁专心地看书。 姐姐和同学想试探她一下。她们悄悄地在玛妮雅身后搭起几张凳子，只要玛妮雅一动，凳子就会倒下来。时间一分一秒地过去了，玛妮雅读完了一本书，凳子仍然竖在那儿。 从此姐姐和同学再也不逗她了，而且像玛妮雅一样专心读书，认真学习。 玛妮雅长大以后，成为一个伟大的的科学家。她就是居里夫人。 凡高的童年 凡高从孩子们面前走了过去，一言不发。他出了园门，穿过田野，沿着草地的小径前行。他要到溪边去，孩子们从他随身所带的玻璃瓶和鱼网中看出了这一点。但是他们当中没有一个人敢在他身后问：“哥哥，我能一起去吗？”不过，他们很了解他在捕捉水里的昆虫时有多聪明。他回来时，总给他们看各种各样的甲壳虫：有着闪烁的、褐色的壳，大而圆的眼睛，以及从水中出来后便神经质地伸缩着的弯曲的腿……孩子们带着尊敬的口气谈论他，毫无嘲弄之意，但是他们不敢要求去那清新凉爽的溪边，溪边开放着最为美丽的勿忘我和玫瑰色的睡莲，在那儿，把双手插入闪光的白沙之中，不受半点尘染。孩子们凭本能感觉到：他们的哥哥喜欢独处。如果父亲送他去的那个寄宿学校有个假期，他所寻求的不是陪伴，而是孤独。 他知道最珍贵的花长于何处。他避开那有着笔直街道的井然有序小屋的村庄，通过丘陵和山谷寻他的道路。每次他总能发现令人惊奇的东西，窥察到处于自然栖息地的稀有的动物和鸟类，对于鸟类，他知道它们筑巢或生活的地方。如果看到一对云雀降落在麦田里，他知道该怎样接近它们而不折断周围的禾叶。 那时候他没有留下一幅钢笔或铅笔的素描。这个未来的画家当时并没想画画，只是沉思默想。还是一个小男孩时，他曾怀着极大的好奇心，审视一个雕塑家的助手用粘土给他做成的小像。8岁那年，他画了一幅画：冬天的花园里，一只猫在光秃秃的苹果树上疯狂地飞奔着。 这使母亲大吃一惊，孩子艺术感觉的自然表达是如此惊人，她竟然不敢相信这是真的。过了好久，这件事才被父母提起。龙飞虎出生于哪里二楼关於本科专业说的非常好，我就针对医学院部份补充。假如你想当医生，那麼留在国内的机会会远高过美国。除非你申请医学院前可以取得美国公民或者居留权，若都没有，即使你表现得再好，医学院的大门可能已经提前关上一大半。美国每年大约有50,000人申请医学院，共录取15,000人，其中国际学生不超过5~600人，加拿大学生大约占了1/2~2/3。提供另外一个统计数字做为参考，美国第一流的公立大学UCLA每年5,000大一新生通常有超过1,200~1500人打算进入医学院。一路淘汰到大四毕业可能只剩下400人还有勇气或者足够条件申请医学院。当年能够申请成功进入任何学校(倒数第一名也算)大约有200人。其他的人只能隔年再战，申请三次不成功之后，这医生梦想基本就破了。一流大学尚且如此，其他学校可想而知。美国医学院竞争之激烈不是一般学生可以想像的。学校的成绩、MCAT考试分数好是基本配备，推荐信，科研，社区服务，以及医院见习经验在申请的时候都需要。英文写作也是要求一流，最后真正重要的是面试，最后的两点偏偏是中国学生的罩门。所以中国学生能够最后进入美国医学院的不少，但是绝大部分是从小来美国，英文写作和说话甚至比绝大部份老美还好，个个三头六臂，从幼稚园一路资优生上来，毫无侥幸成份。进入医学院之后真正的考验才开始，医学院基本上不要求学生聪明绝顶，但是对记忆能力有过人的要求，医学院的课程紧凑，学习材料像洪水般涌向你，对於一流的美国学生都非常吃力，更何况非英语系的外国学生。至於中国人有可能较强的动手操作，偏向后端，没有克服前端的困难，走不到那一步。假如你现在的英文程度不是已经顶尖又顶尖，那麼在这个竞技场可能会吃力不讨好。至於要走生物/医药技术专业对一般中国学生的机会就大得多。因为这个专业没有对一般中国人不利的传统因素(例如语言，领导与沟通能力，社区服务经验等等)，这条路虽然听起来没有医生这名号响亮，只要个人努力几乎可以保证成功。假如你真的一心一意准备申请医学院，那麼双主修是自废武功最好的方式之一(另外一个好方法是提早毕业)，对申请医学院来说，因为除了成绩之外的要求实在太多，成绩数字仅能代表学生一部份的努力与天赋，所以除了学生的大学水准，本科专业(理科vs文科)的难易程度之外，学生修习课程的内容相对来说没有那麼重要。双主修需要付出加倍的努力，假如只能拿到一个差强人意的成绩，远不如一个单一主修拿到一个顶尖的成绩。听起来你目前连大学都还没有上，所以没有什麼好担心的。先进入一个比较好的大学，主修生物或化学为主的本科，然后慢慢考虑自己的未来。假如成绩一直能够名列前茅，那麼读完大二之后再评估申请医学院的可能性，假如一上来就一两门及格边缘打转，或者成绩虽然可以但是老命去了一半，这一个梦其实就就应该醒醒了。脚上绑沙袋能练什么龙飞虎龙飞虎（英文名：ChrisLonsdale）国际心理学家、语言学家、教育家、香港龙氏顾问行董事长、香港第三只耳朵国际教育集团董事长，《第三只耳朵》和《6个月学会任何一种外语》作者、功夫英语创始人。中文名：龙飞虎外文名：ChrisLonsdale国籍：新西兰职业：国际心理学家，教育家，语言学家主要成就：香港龙氏顾问行董事长主要成就：TheThirdEar作者功夫英语创始人代表作品：《第三只耳朵》、《6个月学会任何一种外语》职务：香港龙氏顾问行董事长、香港第三只耳朵国际教育集团董事长6个月掌握任何一门外语学习方法创始人他在新西兰读大学期间主修语言心理学，当时的语言学研究结论是成年人无法掌握流利的外语。龙飞虎先生经过实验研究，发现成年人不仅可以掌握流利的外语，而且可以比孩子学得更快。为了证明自己的观点，同时实现自己学习中国武术的梦想，他21岁来到中国。他从完全零基础开始学习，在6个月内掌握了中文的听说读写等全方面的技能，并能够独立在中国生活、学习以及交友等。25岁时，他因为签证的缘故，离开了中国大陆，来到香港，他用自己独创的TheThirdEar外语学习法在4个月内从零基础，掌握了标准地道的广东话。在多年参与高层商务会议的经验里，他发现几乎所有的跨国公司，都存在各种各样的沟通问题，尤其是语言的沟通障碍。这是很多跨国公司上下误解，甚至导致公司发展受阻和巨大经济损失的根本原因。根据众多客户、同事和朋友的建议，龙飞虎先生将多年研究的成果，结合前沿心理学、语言学，创造了TheThirdEar外语学习法，并将其于2006年第一次出版。成名经历如今，使用TheThirdEar学习法的学员分布世界各地。来自美国、加拿大、澳大利亚、新西兰、英国等不同国家的英语母语者，他们都在使用TheThirdEar所提倡的外语学习法后，通过6个月到1年时间的自学，分别掌握了流利的中文、日本语、韩国语、葡萄牙语、西班牙语等外语。今天，使用TheThirdEar外语学习法，并通过TheThirdEar学会英语的也有很多中国成年人，例如：商务人士、私企老板、高级管理者、大学生、白领等。他们通过功夫英语，全面地学习需要掌握英语的各项素质技能，TheThirdEar作为功夫英语的核心教材不仅帮助学员学会英语，同时也帮助学员掌握了快速学会任何一种外语的技能、有效沟通的技能等等。如今，龙飞虎先生正将多年积累的各项资源进行逐步整合。当功夫英语在中国家喻户晓后，将会有效地帮助每一个人自学成才。而各类高素质技能自学工具、自我领导和自我成长的自学工具也会相应推出。成长经历早年龙飞虎(原名ChrisLonsdale)出生在新西兰南岛基督城附近的一个小镇——贝尔法斯特。他的父亲50年代从英国移民到新西兰，是一位工程技术人员，而他的母亲则是一名家庭主妇。在他五岁那年，他入读了贝尔法斯特镇唯一的小学，那个时候他看英文文字都会感觉到困难，而且阅读能力也要比其他孩子差一些。但是经过简单Phonics训练，加上富有吸引力的故事书，他的阅读能力开始逐步提高。到七八岁的时候，他越来越喜欢看书，每天都要花很多时间在童话小说里，而且特别喜欢探险和阴谋类的故事。自从学会骑自行车以后，他几乎每周都会骑三到四公里的自行车到附近的公共图书馆借书，每次借上五六本，然后带回家慢慢深读！在这个阶段的学习里，龙飞虎逐渐可以看懂和去研究越来越多比较深和比较广的内容。在他十岁左右，他已经在看科幻小说（算是他最喜欢的故事类型），也看很多人类学、潜力学、心理学等类型的书。他记忆最深刻的一个高峰是在他11岁那年，因为他对sleeplearning(睡觉的时候学习东西）感兴趣，所以他写信给苏联当局研究这方面的心理学家，希望他们能够把这方面的研究报告发过来。这个算是龙飞虎先生早年主要成就之一。除了特别喜欢看书以外，由于他住的地方紧挨着农村，因此龙飞虎自小就有机会去感受大自然的魅力，而且能够经常和大自然接触。这给了他一个把自然规律渗透到自己神经系统里的机会，因此在他一生中遇到任何事情都会去注意事情的本质和内在规律，尽量地把所做的项目和事情都符合自然规律。因为小时候家里不算富有，所以龙飞虎很早就有打工挣钱的动力。十一岁那年他去镇里的汽车修理站求职，结果老板被他的真诚打动，给了他一份工作。于是每个周六，他都会把车房的地打扫得干干净净。这个工作他坚持了三年多，在这三年里他赚到了足够的钱。于是在他14岁那年，他买了一台二手车。自小，龙飞虎就特别喜欢体育运动，他11岁已经开始参加学校的羽毛球比赛，小学毕业的那一年，他更获得了亚军。他11岁的时候也开始走进了武术界，开始学习日本柔道，为以后的武术学习打下良好基础。中学1972年，龙飞虎离开贝尔法斯特小学，进入凯厄波伊中学，他每天需要乘坐两个多小时的校巴才能往返学校。当年的凯厄波伊中学是一所刚建立不久的新学校，而龙飞虎所在的学习班也是该校唯一的学习班。因此他所在的班级的学生就理所当然地成为了该校年级最高的，一直在为该校开创先河。因为这是一所刚建立不久的学校，因此学校也没有什么历史或者固定的文化。所以第一批学生和老师就自然而然地承担起了创建校园文化的重任，这其中所带来的当然也是有喜亦有忧，苦乐参半。对于一般成熟的学校，学生的学习方向和学习课程会很分明，例如文科的只学文科，理科的只学理科，理工科的只学理工科。但是由于龙飞虎就读的那一年，学生人数实在太少，而老师人数又太多，因此所有的学生都要上文科和理科两种课程，甚至都有机会参与理工科的课程，例如木工,烹饪以及打字等。对于龙飞虎来说，这是一件再好不过的乐事，因为他可以有机会接触到不同的领域和能够锻炼不同的思维方式，也有机会掌握更多的技能。成年以后的他发现，这些经验所带来的好处远远超乎他的想象。1972年，进入中学的龙飞虎开始学习法文，当时老师都使用传统的教学方式，结果是让他感到整个学习过程没有任何意义，特别的郁闷，根本不想继续学习法文，可是和其它课目一样，因为学生的数量不足，他必需坚持学下去。于是，他学了三年以后几乎一句话不能说，而考试的时候则用死记硬背的知识来应付，只能刚刚过关。1974年，龙飞虎遇到了他人生中一次特别重要的转折点。在那年，他的学校有一个新西兰和塔希提岛两地之间学生交换的活动，在年中塔希提岛会把学生派到新西兰，每一位住在新西兰的不同家庭里大概两个多月，目的是好好学习英语（塔希提岛是法国殖民地，法文是母语）。然后，在年底新西兰的学生会到达塔希提岛，住在当地的家庭里两个月，而目的则好好学习法语。幸运的是，龙飞虎的父母同意一位塔希提岛的学生住在他家，并且也赞助龙飞虎在年底的时候去塔希提岛生活两个月。可以这样说，1974年的这个经历，让龙飞虎开阔了眼界，同时也解决了多年困扰他的的法语问题。到他家来住的塔希提岛学生是一名高个儿的潇洒男生，而两个人很快就建立友谊，这点起两个人学外语的兴趣和动力，于是他们从最基本的沟通开始交往，很快就学会一些基本的日常沟通用语。1974年底，龙飞虎飞去塔希提岛，进入两个月的法语学习生活，边玩边解决日常沟通上的问题，而在整个过程当中他终于明白了一个非常重要的道理。就是日常沟通并不难，而且需要掌握的内容并不多。这个打消他以前在心理上对法语的抗拒，让他可以开心顺利地把法语吸到大脑里，好像学母语一样，帮他打开了法文的大门。在塔希提岛这两个多月的经历完全胜过他多年上课学习积累的法文，而这在学习方法上已经给他埋下了新思想的种子，也在学习上助了他一臂之力。当他从塔希提岛回家之后，接下来的两年法文考试都几乎满分，他也参加基督城里所有学校的法文口语比赛，轻松的拿到了第二名，而此事在两年前是不可思议的。中学时期的龙飞虎不只是关心他的法文，去塔希提岛前，法语对他来说肯定是一个不值得考虑的事情。他在哪几年中更关心其它的问题，也更关心培养多方面的技能。他那时候对体育运动和户外活动的兴趣开始增强，除了学习和读书之外，他剩下的时间就是参加不同的体育运动或户外活动。他虽然很喜欢柔道，但因为老师的离开，所以他转到了拳击，每周都会去体育馆积极练习拳击对打。同时，他一周也会抽出两、三天打壁球，而且很快就走到能够参与比赛的水平。他的父亲也很喜欢各种不同的户外活动，因此父子俩经常周末外出探险，冬天开车上山找新西兰最棒的滑雪地方，痛快地玩上一、两天。夏天他们俩玩喷射船，在新西兰的浅水河里挑战自己的开船技术。龙飞虎也经常和同学一起带着背包到新西兰山区过几天野营的生活。与此同时，龙飞虎对科学、心理、哲理等方面的兴趣也愈发浓重。加上多年来他已经打下的坚实基础，上课与练体育之外他继续坚持学习人类学，心理学，哲理等方面的知识，15岁前开始对催眠等方面的知识有一定的认识和了解。而这个时候他的环保意识也给点燃了起来。其实，龙飞虎的环保意识应该在5、6岁的时候已经开始建立，因为当时的小学会经常安排植树活动，也会简单地教一些环保意识，可是个算是比较鸡毛蒜皮的事，而且龙飞虎也没有怎么注意。后来，随着他阅读越来越多的书，他开始意识到环保的重要性，但是这些信息对他的影响，还远不足以推动他有任何实质的行动。于是，在他16岁那年他遇到第二个影响他一生的重要转折点。当时他喜欢过比较自由的生活，所以会经常骑自行车到附近的山区亲近大自然，看到有河流，他就在那儿钓鱼，或许在冷水里游泳，又或者在热热的太阳下晒一会儿。刚好有一天他决定游泳过河，河的两岸距离大概半公里左右，而河水动得比较快，所以有一定的体力挑战。他很喜欢那种挑战，因此他跳进水里向前冲，差不多到对岸的时候，他突然闻到让他感到难受的气味，原来是因为河边有工厂排出来的废水，他刚好游到了那个污染流里边去了，那时候的水很难闻，甚至差一点就给他带来了生命危险。这个事情导致龙飞虎环保意识的巨大转变，他从了解走到本质上的特别关心，并且下定决心一定要在这方面作出贡献。刚好当年，新西兰有全国的文章比赛，而题目恰恰是跟环保有关，就是怎样去节省能量。龙飞虎决定结合他多年研究的不同科学题目和他对郊外生活经验写篇文章去参加比赛，结果他拿到了全国第一名的赛位！而这次小胜利对他也有很大的影响，让他明白了“天下无难事”的核心道理。大学时期1977年龙飞虎在坎特伯雷大学(UniversityofCanterbury),进入三年的课程，1979年因为学习成绩很好而被选进一年的超速学习班，在1980年底拿到了心理学的一级荣誉硕士学位。大学期间，除了心理学之外他还在研究统计学、化学、动物学、计算机学，也略略接触过一点中文，但由于教学方法过于落后，因此过了几个月就没有坚持下去了。到第三和第四年，他钻研所有坎特伯雷大学可以提供的心理学的课程，包括行为主义心理学,认知心理学,感性心理,生物心理学,数学心理学,社会心理学,商务心理学，临床心理学,语言心理学，和心理生理学。他当时开始发现自己一个很重要的特点，就是跨领域整合的能力。很多人研究一个题目比较容易钻牛角尖，越学越细致，而龙飞虎发现，自己在这个点上的与众不同之处，他虽然可以钻研一个题目，但是他更善于发现不同领域之间的同样规律，因此整合成更高的规律和原理。在写一篇论文的时候，因为他能够整合认知心理学和生理心理学关于记忆的理论，因此得到了最高分。大学期间他坚持追求运动的高峰，每天骑长途自行车上学和回家，参加壁球比赛等。他在大学第二年遇到新朋友，是马来西亚的华侨，两个迅速变成好朋友。他的朋友原来是跆拳道黑带，也是跆拳道老师，因此龙飞虎进入了跆拳道训练的圈子，在大学期间多次参与跆拳道对打比赛，练跆拳道变成他当时生活的一个重要部分。大学期间龙飞虎已经学会潜水，因此连续几年的夏天每逢周末他就会和朋友开车上路，到海边生活几天，潜水捕鱼，算是最自由和最天然的回忆。进入大学的时候，龙飞虎因为中学考试成绩优秀而拿到政府的补贴奖学金，但是这个远远不够上学的开支和生活费，因此寒假和暑假他需要找兼职赚取足够的钱去支持他一年的学费。19岁那年，就是大三那一年，他已经从家里搬出来，自己在城里找地方住，因此更需要依靠自己生存。大学期间，他当过伐木场工人，皮革厂工人，酒店厨房钟点工，电路板技术工人等，因此成功地养活了自己，并且有了能力买房子，而且能够顺利地完成大学。他不只拿到学位，也给自己铺垫了自由之路，同时也认识了很多社会各阶层的人士，扩大自己的眼界了。毕业后，龙飞虎被邀请和大学教授一起合作半年，研究饮酒和交通事故之间的关系。在这个研究之前，有很多论点认为酒精是导致交通事故的原因，也就是说饮酒和撞车事故有因果关系。但经过研究发现，饮酒和撞车事故的因果关系是不存在的，可以说饮酒和撞车事故是有关联的，但绝对不是因果关系。因为，很多事故的引发是情绪问题或身体太累，或已经决定自杀而饮酒再开车故意撞车等。这个研究最终得出来的结果引起了社会关注。哈佛还是中国1980年底，龙飞虎刚刚拿到硕士学位不久，很快就收到了来自哈佛大学的批准入学申请。在是否进入哈佛大学攻读博士和探索新领域抉择面前，当时的龙飞虎更偏爱于追求新领域，因此他最终决定放弃哈佛大学的邀请，到刚刚改革开放的中国来学习。来中国学武术1980年底，刚刚毕业的时候，龙飞虎和跆拳道老朋友决定去探险一段时间。于是，两个人便一路搭顺风车周游了新西兰，从基督城出发，用了两个多月时间绕遍了新西兰的南岛和北岛。在途中的一个夜间，龙飞虎突然冒出一个想法，到中国来探索探索，不知为何，但是那个动机很足。到了首都惠灵顿他拜访了新西兰政府的很多不同部门，最终走到外交部的时候，发现有中新两国之间的留学生交换计划，当场他和外交官说他一定要被选上作为新西兰五个留学生代表之一。果然，半年后新西兰政府打出广告招聘参加者，龙飞虎坚持申请，最终被选上了。1981年9月16日，他来到了中国。头一年，因为来到中国的时候一点中文都不会，于是他先在北京语言学院学习了一年。开学不到两个星期，因为他在院子里练跆拳道被看到了，北京的几个学生邀请他做教练。于是，他成了业余的跆拳道教练。从此，每天晚上大家聚一聚，一起练拳，龙飞虎也利用这个机会创造自己的可明白输入环境，因此中文水平迅速地就上来了。在这个过程中，北京的一位民间武功师傅来找龙飞虎，开始教他北拳。虽然龙飞虎原本打算到第二年需要到济南学习，但因为遇到这位北京的师傅，所以他决定想办法留在北京，因此开始申请进入北京体育学院。原本，外国留学生在当时要进入北京体育学院是件不可能的事，但是他坚持，找了很多方法，写信给中央领导，最后被批进入北京体育学院学运动心理学和中国武术。于是，他成了是第一个被允许进入体育学院学武术的西方人。在北京体院快到一年的时候，他的膝盖练伤了，因此他必需求医。受伤后，龙飞虎走遍中国，找了所有有名的骨科医生、气功师傅等，在广州，上海，南昌等地方都去过和呆过，最后到四川成都住了半年。在当地有名的中医指导下治疗创伤，同时和四川武术队队员每天一起练武。少林寺民间故事英文版在成都期间，龙飞虎一直住在锦江宾馆的一个房间，利用晚上的时间，他翻译了一本有名的中国民间故事书：《少林寺民间故事》。后来在1986年，香港正式出版了龙飞虎的《少林寺民间故事》英文翻译版。在翻译《少林寺民间故事》的过程中，他发现深入了解一本著作对外语学习的效果远远超过用自己没有兴趣的课程来学。可以说，这个过程也是功夫英语系统中为什么要有一本英文原版著作作为主体教材的一个重要原因。80年代初,龙飞虎在中国的经历丰富多彩，更深层地认识到了不同文化的特点，语言学的捷径，人生的道理他把这段经历的重要论点和故事写在《TheThirdEar》（第三只耳朵）里。香港1984年底，龙飞虎的中国签证到期了，但他当时并不想回到新西兰，所以决定在香港扎根。刚到香港的时候，他口袋没钱，只能睡朋友家的地上。为了谋生，他不得不去找一些工作。那年的香港，有无数私人开的小补习班，而大多数都是找老师给本地的香港人上英语课，所以龙飞虎也开始了一天两个小时地在九龙的一个补习班开始教英语。他一边教英语一边继续找工作，幸好不到几个月他就找到新的工作。1984年，随着中国市场的迅速开放，香港有不少精明的商人都会找机会去从事国内贸易，因此也有公司开始创办贸易方面的刊物，龙飞虎找到了一家专门报道与中国贸易有关的新闻的一个小杂志社，并被聘请为记者。那年，他给派到大连、上海、广州等城市访问中国内地不同的商人，回香港后写有关的文章。虽然那个工作有它一定的乐趣，但是收入并不是很理想，所以龙飞虎继续找更适合他的工作。油田勘探翻译1985年是外国石油公司在中国南海勘探石油的高峰时期，有很多不同外企在湛江建立了石油勘探基地，在中国的南海里找石油。其中有一家美国公司--Pennzoil,聘请他作为驻华的首席翻译，因此他从香港搬到了湛江，开始每天进行书面和口头的翻译工作。可以说这个时期让他眼界大开！他上任的第二天，他就和老板一起去检查刚从海底给吊上来的直升飞机。原来在两天前，发生了一个意外，一部载着5个人的直升飞机掉进了海里，机上所有的飞行员和乘客都命丧大海。那一年，中方和外方之间的信任度极低，谁都不愿相信谁，所以几个月的互相怪责就开始，而龙飞虎必需在其间一直充当翻译。他也需要非常迅速地从零去掌握地质学，因为中外两方也要谈判和决定下一个油井准确的位置，而谈判的过程则需要翻译。刚开始接到这个任务的时候，龙飞虎根本不懂地质学，而且地质学的英语单词，作为英语母语者的他几乎完全没有听过。因此，对龙飞虎来说，他的挑战是必需同时掌握地质学中英文和中文的专业词汇！龙飞虎在石油公司呆的时间并不长，主要原因是中国的南海很多油井都是干的，所以大多数外国石油公司钻了几个井之后就放弃勘探，而员工则各奔东西分散到世界各地，龙飞虎回香港后又开始探寻新的去路。初次进入商务界1987年末，龙飞虎的钱又花光了，不得不再寻出路。当时世界最大公关公司之一，博雅公关公司邀请龙飞虎进入新开的博雅中国公司。于是，他开始走上了商务界的大道，进入博雅中国之后他给耐克、可口可乐、苹果、和很多其它香港或者跨国的大公司提供服务。他在博雅工作期间，也刚好碰上了南韩举办奥运会，被公司派到汉城（如今的首尔）在奥运期间处理世界媒体和汉城奥运组织之间的沟通和联系。北极“冰上行”环保活动80年代末，龙飞虎多年前给点燃起来的火----对环境保护的热情和关心，又给吹大了。虽然他住在香港离岛的好环境里，但他看到香港环境迅速恶化所产生的种种现象就看不过眼，因此他开始用业余的时间参加了很多不同的环境保护活动。1988年，刚从韩国回来的他，有机会认识出名的南极探险家RobertSwan,两个人在海啊特酒店喝茶的时候，Swan先生叫龙飞虎帮忙安排香港和中国大陆的学生参与他1989年即将进行的北极“冰上行”环保活动。从那天起，龙飞虎白天照常上班，晚上兼职找赞助和安排香港和北京两地的大学生参加为期两个月的“冰上行”，最终筹集了6万多美金的赞助资金，并且安排了一位香港的大学生和一位北京大学的学生刘爽参加了此次活动。1989年春季，三个人出发参加国际“冰上行”活动。在北极呆了两个月后，龙飞虎回香港，安排一群香港环保爱好者把冰上行的故事带到香港几百个学校里，开始提高香港学生的环保意识。环保顾问公司1991年龙飞虎决定离开博雅，专门从事环境保护工作，他先用了9个月的时间学习“自然永恒法”，然后与几个朋友在香港成立了一个环保顾问公司，开始为香港大公司和香港政府在引进环保科技和提高环保意识提供帮助和服务，当时的客户包括国泰航空公司，和香港立法局。在这个期间，龙飞虎发现环保的问题在本质上是人的心智模式问题，包括沟通模式、创造能力、矛盾解决的方法等，所以他决定掌握与这些问题有关的新技术，为此他积极找世界著名的不同师傅，研究NLP、超速学习、心理治疗、沟通技能的系列领域，然后开始把这些运用在他的环保工作上。龙氏顾问行到1995年的时候，经过几年的经验龙飞虎发现心理素质、沟通能力、领导力、团队精神、创造力等技能对环境保护起到关键作用，同时这些技能在商务界里也非常重要，能够决定公司的成败，但是总体而言这些技能在当年的公司里特别地薄弱。当时的市场现象是，有庞大的需求但是几乎没有可以满足这个需要的任何服务，所以龙飞虎决定开自己的顾问公司，为香港企业或者跨国公司提供领导力和沟通能力方面的服务。至今他开的龙氏顾问行已经走过了十八个年头，在此期间他从事世界500强跨国企业总裁的高级战略顾问、领导力顾问及高层领袖人物的心理顾问。他曾经服务的企业包括：可口可乐、百盛餐饮集团、PPG、华纳集团、香港旅游局、JP摩根、美联、美国保险公司、渣打银行、喜高国际、香港贸易发展局、香港马会、等等。第三只耳朵2003年，非典肆虐着中国大陆和香港。在此期间，大多数人都选择呆在家里。因此，龙飞虎决定利用这段时间去写一本英文书，用语言心理学的观点去解决外语学习中的问题，这本著作的名称就是TheThirdEar。因为工作繁忙，这本书直至2005年底才正式完成。但是书稿不仅得到了出版社编辑的认可，而且也得到了很好的验证。龙飞虎先生刚好遇到几位曾经学习外语失败，想再度学习的一些学员，经过他们6个月到1年的实践，几位英语母语者利用书里面的方法和观点，顺利地学会地道的普通话。TheThirdEar英文版于2006年正式在香港出版发行。功夫英语自学系统同一年，龙飞虎结识了陈美含，两个人开始研究如何把《第三只耳朵》的概念带到中国来，以及如何把《第三只耳朵》学习法变成中国人能用的学习工具。经过一年多的研究和讨论，两人决定研制功夫英语自学系统，解决中国人学英语的方法问题和环境问题，第一代产品于2009年7月1日进入中国外企公司的市场，2010年底经过苹果网店进入中国地区市场，到2013年5月前，已经解决了数千中国成年人的英语学习问题。高层领袖人物的成长教练龙飞虎先生曾经连续20多年从事世界500强跨国企业总裁的高级战略顾问、领导力顾问及高层领袖人物的心理顾问。他曾经服务的企业包括：可口可乐、百胜餐饮集团、PPG、华纳集团、香港旅游局、JP摩根、美联、美国保险公司、渣打银行、喜高国际、香港贸易发展局、菲律宾总统夫人、香港马会等等。甄子丹年龄嗯！会在脚上绑沙袋的,目的应该都是要来练脚力的。像从小就习武的人,通常身高都不会很高,因为从小可能就会绑一些有的没有的训练工具在身上,或者是像提重物之类的。举些例子：成龙,李连杰,赵文卓他们都是有功夫底子的人,是练武之人。另外,运动选手也会在脚上绑沙袋,平常练习时会绑,让脚去适应那种很重的感觉,习惯之后,当把沙袋一拿掉跑步的选手会觉得跑起来像飞一样；跆拳道选手踢到对手时,对手会觉得像是被铁棒挥到一样；诸如之类的用法很多,你想加强哪个部位,就对那个部位做加强或重力训练。当然,在发育期最好是不要这么做,毕竟这就像是地心引力比别人的重的感觉是一样的,过了发育期,适量的绑一些是可以的,但也不要绑太多,免得脚受伤。（又不是犯人） 基本上是不会有什么副作用 但是你太过长时间绑着没有拆下来的话 你的肌肉会没有弹性 会一直硬硬的 这样的话你跑短跑的时候速度就没有办法很快了 所以练的时候记得不要绑太长的时间 最好不要有事没事就把他绑在脚上 需要的时候再绑 然后练完就拆下来 这样比较好 至于长不高 的确会 只不过那是练的太过度 超出自己的负荷太多 而且还一直硬撑 (普通人是不会这样的) 一、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。 所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。 二、力量训练最好由身体训练教练安排和辅导。 如自己进行训练，最好每周进行2到4次的大力量训练，训练时必须注意安全，以免发生意外伤害。所谓大力量训练就是利用杠铃进行大负荷的练习。最典型常用的有三种： 负重蹲起，提铃，抓举。总之，这几项练习的成绩越高，你的弹跳力就越好。 至于每次练习的重量、组数、次数、动作规格等问题，原则是： 1、大力量训练每周至少二次，不多于四次，要给身体超量恢复的时间，但要长年进行，不可间断。 2、每次课最好安排以上所述三项练习方法。 3、要讲究大力量训练的技术动作规格，切不可乱来。 4、小力量训练是指使用各种综合训练器械和哑铃等进行训练。重量较轻，组数和次数较多。目的是提高肌肉耐力，增粗肌纤维，减少脂肪，小力量训练可以变化着花园天天练，但最好不要和大力量训练同时进行。无论大力量还是小力量训练，一次课的时间不要拖的太长，15小时至2小时为宜。有强度还要有密度。 三、速度训练也是提高弹跳力的一个重要方面。 反复冲刺训练还是有必要的。30次，50次，也许80次，那就要看你的吃苦精神了。所谓冲刺，要求你自己在准备活动后全速往前冲，而不是中速。专项速度训练同大力量训练相同，不必天天练，每周三小时即可。还要特别注意运用小；力量训练手段增强大腿后侧肌肉群的力量。 四、各种专门的弹跳练习手段非常多，诸如跳绳、跳栏、摸篮圈、摸小黑框上沿，甚至摸篮板上沿。 最后，我要提一提神经系统和弹跳力的关系。我们已经知道速度、力量、协调性、柔韧性、灵活性这些素质在瞬间综合向下作用于地面时就产生弹跳力，那么什么东西是这些素质在瞬间同时爆发呢？就是动机和运动神经系统。也就是说，如果你真的想高居一切人之上，你就必须想尽一切办法使自己的运动神经系统想自己全身的肌肉发出最强的冲动信号。这种强刺激迫使肌肉群激烈收缩产生巨大能量，肌肉群剧烈收缩有反过来促使运动神经系统更灵敏，能发出更强烈的冲动。两者相互促进，你就越跳越高。然而，这也是难点中的难点，没有超强的动机，运动神经系统就没有超强的冲动，一切所谓的科学化、现代化、管理、训练方法和手段全是废话。最后，祝你梦想成真。 另： 先天很重要,美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期 对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住不要休息！！ 第一项：半蹲跳 1、开始时，半蹲至的位置，双手放置于前， 2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。 接下来，只需重复以上步骤！！！ 迅速提高弹跳力训练教程2 第二项:抬脚尖（提踵） 1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着 2．脚尖抬到最高点 3．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组 迅速提高弹跳力训练教程3 第三项：台阶 1 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度 2尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上, 3重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。 迅速提高弹跳力训练教程4 第四项：纵跳 1 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"你的膝盖 2 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚腂, 膝盖尽量不弯曲 3 到地时,再迅速起跳,完成一次 这一项很难, 你可用你的手帮助起跳 迅速提高弹跳力训练教程5 第五项：脚尖跳 1 将脚尖抬到最高点, 2 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过15 或25cm 蛙跳练习是必要的，对于弹跳力的提高有一定的帮助，因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外，还有其他的一些方法。 第一种方法，是最有效的，也是难度最大的，可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法：挖个坑，大概一米左右深。你的腿上绑好5斤的沙袋，跳入坑里。试着在负重的情况下从坑中跃出。半个月后，将坑挖深20公分，而负重增加2—3斤，继续练习。如此循环，最后到了不能再负重、也不能从坑里跃起的时候，练习就到此为止。解除负重，再试试看能跳多高。 第二种方法，效果不是很明显，但是容易实施。具体方法：脚踝上绑上橡皮筋，原地纵跳。每日练习半小时。但是我感觉，这种方法效果不明显。 祝你好运，未来的体育明星！ 要发展爆发力，必须增大肌肉的收缩力量和工作距离，缩短工作时间，力量训练时，要以小负荷的机械作快速运动，在不降低速度的情况下，逐步增大负荷提高肌肉收缩力量。刚才说的使用“背负投”的技术动作摔倒对手，主要是靠肌肉的收缩力量增大爆发力。力量的增大能增强对技术的控制能力，所以在平常训练中，不但要在技术上下功夫，而且还要特别在增如爆发力、提高肌肉收缩速度上下功夫。实践证明，高强度的爆发力是提高成绩必不可少的因素。那么怎样提高爆发力呢？（一）变换负荷与速度。（二）加强专业技术训练，提高肌肉的控制能力和动作发力前的放松能力。（三）肌肉的初长度，只有拉长的肌肉收缩时才有更快的速度和力量。（四）力量练习后的放松练习。 在爆发力的因素中，力量起主导作用，因此力量的增长有助于爆发力的发展。但力量绝不等于爆发力。就是说实战中并不是有力量就能把技术运用好。一个柔道运动员的爆发力，必须通过基本力量与速度、技术，灵敏度协调的结合起来，才能发挥。有的人可以举起相当重的杠铃，但一摔跤就不行了，具体说是缺乏专项力量。柔道运动员对抗时，既要力量，又要速度，还要耐力，我们的一些运动员感到力量上不差，关键是专项能力和快速力量差。在今后训练中要重视在一盘力量转移到专项力量的基础上提高专项力量。 发展力量应注意的问题： （一）负荷。事实说明，只有在一定重量条件下进行力量训练，才可能使力量 增大，并且力量训练中采用的负荷不同，其效果各异，因此，在训练中因人而异，合理安排负荷。 （二）超量恢复。运动中大量能量物资消耗，运动停止，分解代谢居次要地位，能量物质合成开始恢复并超过原来体内能量物质含量。 （三）训练间隔。实践证明，力量训练以隔最好，因为力量增长速度快，停止训练后消退也快。 （四）年龄与性别。同一个人的力量训练，在不同年龄时期反应不同，男女力量值的大小也有很大差别。 无论男女，只要坚持进行力量训练，对保持和发展力量素质有良好的效果。 第一,最重要的是你对扣篮非常向往` 第二,你必须耐的住寂寞,吃的了苦`能够持之以恒 第三,你必须对自己自信,相信自己可以行的!历史上有很多矮个子扣篮的`比如小土豆韦伯 ,170不足`甚至可以双手反扣`2000届全国扣篮冠军175在美国矮于175可以扣篮的很多`虽然欧美人体质确实很强`但是我们通过合适的训练完全可以达到我们学校有个美国留学生叫马修,大家也许认识`比较胖也不是很高`但他可以原地起跳抓住篮框 第四,扣篮不是你的最终目的`锻炼身体,给人带来力量和美,给人飞的感觉当然你自己要喜 欢那种飞翔的感觉 第五,如果你低于170,当然你不能奢求扣标准的305的篮框,因为人总是有极限``你不是天 才`而且又不可能专业去训练但是完全可以扣29-295左右的篮框,大部分篮框都这么高` 当然是街头的体育馆里的除外 第7,有一双好篮球鞋和充分的保护第8,有时间和精力去练习,不怕枯燥 第9,有一堆朋友的支持与参与,这个很重要,最好有几个弹跳好的一起玩 第10,能够熟练的单手飞身上篮和飞翔的欲望欲望是第一位 二,具体身体各方面要求 1,这个过程大概要持续几年吧`但是平时注意身体素质锻炼,爱好体育`并且训练得当的完全可以在1年-2年之内可以扣篮,至少你可以给人一种扣篮的感觉,可以看到你飞翔的雄姿记住要不间断的锻炼,但不是每天``你必须每个星期保持一定的时间`平时的生活中要注意保持训练效果`2,身体要保持脂肪较少一般经常锻炼的不会有这个问题`关键是你起步的时候可能不是这样`不过也没关系 3,对体育运动不光是篮球爱好,如果让你去练田径,你不要觉得没用或者不相关,甚至拒绝 4,在必要时候可以用一个假期(暑假最佳)去专门练习`从早上到晚上不间断这个看上去有点BT,但是很快你会发现自己能够适应,并且每天虽然累但是总是有用不完的力量5,相信我说的这些话`如果你觉得没用可以立即离开 6,最好会游泳,并肯去健身房,或者自己想办法7,扣篮可以让你自信,但切记不可以去用这个鄙视比你高的人`要知道比你高的练这个比你会很容易每个 人都有自己的长处和潜力 8,不要影响学习`这个是你学习之外的事情`可以肯定的是你即使可以扣篮也进不了专业队 ,你还得靠学习9,寓教于乐,不要着急看自己的成果,坚持并且保持,你会慢慢看到成效,特别注意"高原反应 "这个在任何练习过程中都有,比如练习吉他,钢琴,做奥赛等等`,意志第一10,在与篮球场上要积极,并善于模仿球星动作 三,实施过程(分几段) 当你从第一天开始,就要把它当成生活一部分,不能三天打鱼不要怕自己练不成,即使练不了的话也不要难过`因为你在这个过程中学到的远远比扣篮本身多的多 (1)篮球专项练习: 扣篮为的是打篮球`现在先讲讲如何打篮球问题篮球是集体项目,这一点必须明确但是我们很多爱好篮球的朋友却忽视这一点独打独干``以为自己打球了不得`这个是错误的``一个人不管谁代替不了一个群体也许你能处理好关键球`但是篮球的乐趣 不在于此,每个人都开心是最开心的 不要觉得自己打的不错,甚至去鄙视别人不会打的`心态要重要素养是第一,一个打了3年的但技术很好的就是赶不上一个打了6年的技术不好的`这个是事实, 因为篮球的意识最重要,经历也很重要`对篮球的理解也不一样千万不要觉得自己打球是去打仗,非要和别人血拼,宽容睿智一点可以让你交到不少朋友`学到不少东西 知道这些,你才可以去打街头篮球甚至是正式的比赛``扣篮才会成为你的武器 (上篮) 要扣篮,首先要上好篮这里有许多注意的``很多人上篮很准`但是跳的不高`这个实战中有用`但对于我们的扣篮没有用处当然球感很重要上篮分低手和高手,我们采取高 手上篮,低手在其他地方用到 练习1高手上篮从中线2侧,交替上篮`10个一组`每次起跳用全力`反复练习`直到你能够在你起跳的最高点处把手中的球也送到最高点,这个可以弥补你的身高,也可以增加你的滞空能力这个属于基础练习`在平时的上篮中要注意这个要求你所有的上篮都要遵循这个标准注意重心一定在起跳前放到起跳腿上,这样利于爆发多尝试`要自己感觉是坐上弹簧一样起跳有力这样的感觉最终将导致你有飞一样的感觉多练习上篮 练习2底线上篮`要求如前`但是要侧手把篮球送进篮框,记住不要怕不进`不要怕砸篮框 `一直要把球留在手里直到它升到最高点才出手 练习3用球砸篮板,要求如前`前提是你必须摸到篮板,这个要考虑到弹跳的问题,弹跳练习在下面讲上篮的目标是篮板,在最高点时把篮球用手推到篮板上不要松手反复这样,给自己一个明确的目标`比如今天的高度是在篮板下边沿,过段日子看自己是否提高 练习4远距离上篮,一定要循序渐进,一开始起跳距离离篮板进点`以后逐渐加大`标准是你能把篮球送到篮框下如同正常上篮注意自己的姿势,一定要舒展,潇洒这个不急`是一个慢慢的过程,也许你弹跳还跟不上`千万不要盲目去加大距离`那样会使你上篮养成不好习惯 `动作会变形但是不时的尝试比原来远的多的距离体会一下感觉也是很必要的`这样会让你约束自己的动作直到有一天你能在罚分线用低手上篮,在第4个投篮点上起跳高手上篮把 篮球送向篮框注意自己的动作,起跳中要体会要飞翔的感觉 练习5绕框练习,就是在一边起跳,反勾手上篮,空中的感觉如前 以上5条练习是最基本的练习,可以培养你的滞空能力和对身体的控制能力,以及上篮的协调性,千万记住球不到最高的地方不要出手`当然这样对日常的比赛有一定的影响不过你要自己学会调节这些练习要和投篮一样贯穿于你的篮球练习中当然你自己还可以找出类似的训练方法,很多,大家在实际中学习演练必要的是你要多学习一些篮球巨星的动作`虽然 不一定做的好`做的到位`但是反复训练这些难度高的动作可以培养你的协调性,灵活性,弹跳等等`还可以曾加篮球的观赏性上篮一定要有欲望 (运球,防守,投篮等等) 运球很重要`实战中扣篮不是别人让开条道让你去扣`你总是要有一定的过人和运球但是这个和现在讨论的核心问题关联不大`故略去`在以后的文章中会讲 (篮板) 有利于弹跳和意识`会在弹跳部分讲解 (2)弹跳专项练习 没有弹跳的扣篮是不可以想象的,除非你和奥胖,姚明一样高对于我们所追求的扣篮实际上就是一种展示弹跳和飞翔的姿势的美的追求这里分2个部分,一部分独立于篮球`一部结合于篮球 A独立于篮球 1短跑与跳远这2个很重要`一个优秀的短跑运动员必然是一个具有相当实力的跳远选手速度也是一种享受在扣篮中,股4头肌以及腓肠肌的收缩是最强烈的,而短跑和跳远正是练习这2快爆发力的好手段大家平时体育课啊`课余时间可以练习这2项短跑:30米,50米冲刺,100米就不需要了但是作为全面发展还是必要的`短跑中注意体会那 2块肌肉的收缩`一定要尽全力短跑要经常跑`但跑的时间不一定很长`保持肌肉的一定紧张 对训练和提高很有帮助跳远: 立定跳远,一定要用全力`特别注意体会肌肉的收缩冲刺跳,注意起跑速度和起跳时重心腿的感觉,起跳时要感觉你的跟腱拉到极至蛙跳:一般20米,4个来回`可以放到篮球后打完后练习，在你很疲劳的时候练习这些很容易提高`但是千万不要过度。。跟腱练习大家都知道跟腱长短对弹跳很有影响，如果说前面的练习主要是大腿力量的训练`那么下面的就是对腓肠肌和跟腱的训练负重提踵：一定要快速`不然你小腿很容易变粗`一定要感到跟腱被拉伸到最大限度`并有一种要撕裂的感觉当然不是真的。一般健身房有这样的器材`没有的话也可以自己做。最到一定的时候可以到台阶上做，既脚尖踩着台阶，其余部分不踩，做提踵。 负重下蹲再爆发起跳，一般10个一组`8组左右。单足跳，一条腿30个，轮流8组。还是老要求`体会到跟腱的拉伸。单腿支撑下蹲再起来提踵，这个难度很高`等你腿部力量到一定程度可以做`可以锻炼大腿的静力和小腿。 以上练习不一定特别的去做`但是在你平时生活中一定要经常做`并且像个样子，这样才有效果。 3。脂肪消耗以及对抗力量练习 游泳：这个是最好的方法，可以快速消耗脂肪，你还可以尝试在浅水里跑步，这样非常好女生也可以尝试。当然要游泳就一个暑假每天游，这个要当成必修课，而且又可以看美女多爽！健身：从传统意义上讲，人越轻越好`但力量很重要`他可以保护你在对抗中不受伤。以适当的负荷去练习比如卧推等等`对短跑的提高以及上篮的力量爆发很有好处。最佳的是拳击，可以充分调动你全身，尤其腰腹。腰腹力量对弹跳非常至关重要。滞空和舒展来自于弹跳和你的腰腹力量和控制能力。腰腹专项练习： 起坐，转体，背起坐，负重起腰，对抗练习，双臂支撑平举腿使腿和身体垂直等等都很 好。 B与篮球相关素质练习 1带球球场往返冲刺跑`一个来回即可休息后再继续 2自己或请别人抛球冲刺接球上篮,距离远点有充分的助跑时间然后接住空中的球上篮记住不要等你要上篮接球了再请别人抛,所以最好自己抛`这样的练习有利于步伐的协调练习多尝试,慢慢就适应了`也所谓空接,但比那个要求高点 3篮板练习:自己砸板再起跳争球`注意以弹跳的要求来起跳,但实战中这样并不有效这样做只是为了练习弹跳 4★最重要的一条是摸高练习`能摸板的摸板能摸框的摸框`大家给自己一个标准并且不断的比赛`注意起跳重心一定要往前上方,体会空中滑翔的感觉`最后手打到板上就不要是最高点了`而是人起跳后手不动举着`滑翔到板上的一样,这样一定要充斥于你的练习之中,这个是核心起跳要求和以前的一样 好了,到这里算是扣篮的准备工作完成了`这些是基本功,但不是你练了就一定成功`一定要学会如何去训练,让自己的素质得到极大提高`尤其是弹跳当然这些训练能和篮球结合起来完成最好了短跑这些基础联系可以在家自己练,宿舍走廊都可以如果你是认真练的话不出意外你的弹跳应该可以达到 80CM以上,基本上可以去尝试扣篮了在扣篮之前还有最重要的一点就是运动伤的处理和保护 负重练习 一般这样的练习是提高局部的肌肉力量。 打篮球时戴沙袋练习并不合适。篮球是对协调性要求比较高的运动，而且对技术动作要求高。 你习惯沙袋之后，拿下沙袋会使原来的动作变形。 而且戴着沙袋打球很容易受伤金善宝的人物生平甄子丹个人资料 (2005-09-10 16:59:20) 生日：1963年7月27日 星座：狮子座 身高：175 体重：155磅 常到的地方：美国，香港 最喜欢的运动：技击术 最喜爱的国家：中国 嗜好：练功，拍戏 优点：正直 缺点：倔强 个人座右铭：勇者无惧 最喜欢的**作品：《战狼传说》 最喜欢的歌曲：《精武英雄》 籍贯：广东 其它：喜欢的武器：双节棍 跆拳道黑带六段，现任香港李小龙协会理事 甄子丹出生在广东，2岁来到香港直到11岁移民美国波士顿。母亲麦宝婵是个世界闻名的武术家和太极拳师，在当地创办了中华武术研究会。甄子丹自幼随母学武，但开始是学钢琴，会弹肖邦进行曲，音乐是他生活中的灵感来源之一。父亲甄云龙是波士顿中国日报的编辑，擅长弦乐，会拉小提琴和二胡。甄子丹继承了父母的音乐天分，并把它运用到了他的**中。 母亲在甄子丹会走路起就开始教他练武了，他由此学到了传统和现代的武术，还有太极，理解武术了内在和外在的规律。在波士顿的唐人街，年轻的甄子丹对每一部功夫**从不错过，看过李小龙、成龙等人的作品后，他都能精确地模仿他们的动作，他甚至逃学去看功夫**。出于对知识的饥渴和一些反叛心理，他的眼光开始向外看，学习各种风格的武术。由于他在武术上的天分，甄子丹在对武术真理的追求道路上大步前进。 十几岁时，反叛的甄子丹在波士顿声名狼藉的暴力区里横冲直撞。于是父母便安排他到北京武术队和李连杰一起学习，甄子丹成为了队里第一名非中国的运动员，北京武术队开了先例，后来便来了更多外籍人员。虽然队里的训练非常严格，但甄子丹想要的还要更多，所以北京他只逗留了一段时间。在回美国途中，他途经香港，被人介绍与著名导演袁和平见面。袁和平正寻找一名新的荧幕英雄，见到甄后，他知道找到了，由此开始了长期的合作。 由于偶像李小龙的启发，甄子丹不仅探究各种武术的风格，还建立起自己唯一独特的武术体系。在《笑太极》里，他极好的身体素质得以体现；《特警屠龙》里，他的拳展现了武术风格的多面性；他在《铁马骝》中展示了传统武术的魅力，扮演的黄奇英如此栩栩如生，使该片成为那十年中最有影响力的一部。在从影过程中，他也没有停止练武。智力和体能同时提高的过程中，在武艺成长的同时，他对李小龙哲学的理解也越来越深入。"我已经学武多年，再也不会把武术细致的分裂开了。我同意李小龙所说的，我们都只有两只手和两条腿，所以不会有很多不同风格的武术。" 《特警屠龙》中，他提携了天才武术家、好友Michael Woods(就是经常被他打败的黑壮汉)和Stephan Berwick(络腮胡)，他们的拳击、跆拳道和传统武术浑成一体。《直击证人》里，他也提携了朋友John Salvitti(黑夜里被踢昏的白人)，他创新地设计了打斗场面，展示了高超的格斗技巧。《洗黑钱》中他设计的自己的现代打法被许多人认为是动作**史上最好的动作之一。 徐克在拍《黄飞鸿2之男儿当自强》时找到甄子丹作为李连杰的最后对手。在那场戏中，甄子丹设计了创造性的动作，就是用湿布来做武器。本片奠定了他功夫明星的地位，他因此被提名1992年第十二届香港**金像最佳男配角奖。随后他又拍了《新流星蝴蝶剑》、《新龙门客栈》、《铁马骝》等片子。在《铁马骝》中，他饰演黄飞鸿之父黄耆英，在与少林叛徒对战时表演了无影脚，是那十年中最有影响力的打斗场面之一。他在这些影片中的表现再一次证明了他是个武术的通才。 在传统武打影片风过后，甄子丹转到压力很大的香港电视剧发展他的导演才能。他在两部电视剧《洪熙官》和《精武门》中主演并导演动作场面，前者是关于晚清时代汉人反清斗争中的少林义士洪熙官，后者改编自李小龙的同名**，反映了二十世纪三十年代上海被日本侵占的情形。除了李小龙，很多明星都曾经演过陈真，包括成龙(《新精武门》)、梁小龙(电视剧《霍元甲》、《陈真》)、李连杰(《精武英雄》)。甄子丹这部30集的电视剧有充分的时间讲述背景故事，使各个角色较之旧版的更为生动鲜活。他还引用了李小龙的一些经典场面，例如陈真身穿白衣在霍元甲灵前吊丧，闯进道场的日本人包围中……他不但尝试不同风格的动作，还尝试摄像、剪辑、声效、色键效果等工作。浪漫、冒险、阴谋、戏剧成为甄子丹故事中的关键因素。这就是甄子丹，不是成龙、李连杰，亚洲的观众在街上看到他都叫他陈真。 1997年，甄子丹开始了他的导演之路，推出了第一部作品《战狼传说》。谈到**和电视创作的基本目标，甄子丹说：“要调动观众的感情，如果做不到，那就是不成功的。”许多制片人使影片成为大制作、情节复杂、激烈，但甄子丹希望他的**能贴近观众，能把他们带进自己的世界。虽然《战狼传说》耗资不到50万美元，但由于它的独特风格，他赢得了亚洲评论的称赞，特别是被日本的观众接受，在那拥有了许多年轻的铁杆影迷。《战狼传说》在世界各地发行，片中，甄子丹饰演一个曾经号称“战狼”的老人，用倒叙的方式讲述一个失忆的年轻人只记得等待他失去的爱。和以前的电视剧一样，在这部片子里可以看到尝试的摄影技巧和跃动的节奏。和大多数香港武打和动作制片人不同，甄子丹不会刻意去区别拍摄的和舞台上的表演，在他看来，武术是一种表达的形式，一种来自你内心深处的表达，就像宇宙中所有形式的生命一样，一个手势、一个微笑，甚至在街上的行走都是一种表达。 在富有乡村风格的《战狼传说》后，甄子丹又导演了《杀杀人，跳跳舞》这部都市枪战片。该片的配乐由一向以温柔，动人旋律驰名的日本女作曲及钢琴演奏家西村由纪江撰写配乐，西村是看过甄子丹的处女作《战狼传说》后志愿为该片工作的。虽然是首次替香港**创作配乐，但其实西村在日本己多次为**、电视剧集、广告等撰写配乐，可算是经验丰富。而今次特别之处在于这部是一套爱情动作**，而甄子丹本人亦是对音乐有浓厚兴趣及认识，所以今次之**音乐可谓是经严谨挑选而成，发挥尽西村温柔以外那起伏不同、激情万千之一面。片中甄子丹饰演一个爱上女警的杀手，当时拍摄资金不到50万美元，拍摄中间的亚洲经济危机中断了他的资金来源，处于非常困难的时期，但甄子丹成功了。该片不仅得到了香港**评论界的认可，而且获得1998年日本**节和1999年第五届香港**评论学会大奖的最佳导演奖提名，并在许多国际节日中上映。 《战狼传说》、《杀杀人、跳跳舞》、他的电视剧以及他对动作的设计，无一不使甄子丹作为一个优秀的**制作人受到众人的瞩目，他能在资金的限制范围内有效地工作。他从不使用情节图板，而是在脑子里构思所有的画面，只要他一到拍摄点，他就能融进戏里，决定拍摄机位、角度、演员如何行动。甄子丹对此工作也乐此不疲。 1999年，甄子丹飞往柏林，作为第一位来自香港的中国**制作人，担任德国电视剧《代号：美洲狮(Codename:PumaThe pilot)》的动作导演。随后，他签约了在罗马尼亚拍摄的美国科幻动作片《挑战者之终极之战(Highlander:Endgame)》，在这部《挑战者》系列的最终一集中，Christopher Lambert和Adrian Paul主演两位不死的高原人，甄子丹不仅担任动作指导，同时饰演中国古人荆柯。 甄子丹拥有超越东西方和好莱坞之间分界线的能力和经验，他能讲流利的英语、粤语、汉语，出生在中国大陆，年少时在波士顿，近年在香港，现在在纽约和洛杉矶之间，他以全新的方式定义了“四海为家”。他的**放射了他的亮光并驱动这个被他观察的世界，**制作对甄子丹来说是流动不息的，是画面、音乐，还有观众与艺术家信息的交流。他带给千禧年和未来一种新的世界**风格。 影视作品： 《刀锋战士2》(幽灵刺客2)(2002) 《修罗雪姬》(2001) 《精武门--大结局》(2001) 《挑战者之终极争霸》(超时空圣战)(2000) 《星月童话》(1999) 《新唐山大兄》(1998) 《杀杀人、跳跳舞》(1998) 《黑色城市》(1998) 《黑玫瑰义结金兰》(1997) 《666魔鬼复活》(魔鬼的女儿)(1996) 《战狼传说》(1996) 《街头杀手》(1996) 《亚洲警察之高压线》(1995) 《马戏小子》(1994) 《咏春》(红粉金刚)(1994) 《红粉金刚》(1994) 《赌圣2街头赌圣》(小小赌圣)(1994) 《苏乞儿》(1993) 《少年黄飞鸿之铁马骝》(铁猴子)(1993) 《新流星蝴蝶剑》(1993) 《猎豹行动》(Cheetah on Fire)(1992) 《怒火威龙》(1992) 《黄飞鸿之二男儿当自强》(1992) 《新龙门客栈》(1991) 《魔唇劫》(1991) 《洗黑钱》(1990) 《皇家师姐4直击证人》(1989) 《刑警本色》(1988) 《特警屠龙》(1988) 《情逢敌手》(1985) 《笑太极》(1984) 英皇**以重酬加诚意拉拢正于好莱坞人气冒升的甄子丹回香港拍片，并会为他度身订造4部功夫片，将甄子丹塑造成新一代功夫片王！而戛纳常客王家卫的新片《2046》已在戛纳已开始预售版权，更白纸黑字写明2003年5月交片。 正与成龙合作拍《赎金之王II》的甄子丹亦现身戛纳，他还与英皇高层张承襄力及陈嘉上密密斟，原来英皇看中他近年在好莱坞人气急升，有意重金邀他回港拍片，度身订造4部功夫**，捧他为功夫片王。张承襄力透露：“以甄子丹武术造诣以及好莱坞拍片累积经验，我很想找他拍香港功夫**，现在正计划开拍4部功夫**，希望以崭新武打组合，令观众对功夫片有种新鲜感觉，不过，现在一切还在谈，未有实质定案。” 早前，甄子丹拍摄**《英雄》时曾经被利剑插伤右眼，现在已完全康复，对于与李连杰合作，感觉如何？他说：“和他合作开心，不过，感觉跟以前合作不同，因为那时候大家还年轻，现在年纪大就整天争着认老！” 甄子丹透露现在拍好莱坞片相当开心，他透露现在与成龙合作演出《赎金之王II》，十分开心。 戛纳常客王家卫的新片《2046》已拍摄多年，目前虽仍未拍竣，但在戛纳已开始预售版权，更白纸黑字写明2003年5月交片，即明年5月前必须拍毕，令不少外国片商大感兴趣。其实此片拍摄经年，只因演员阵容不停增加，由最初的梁朝伟、木村拓哉、刘嘉玲、王菲及张震，新加入了章子怡及张曼玉，两人早前还到泽东试造型，王家卫预计此片可赶及参加明年戛纳影展 。1895年7月2日，农学家、教育家金善宝出生于浙江省诸暨市枫桥镇石峡口村。金善宝的父亲是一位村秀才，在本村教授私塾。金善宝从6岁开始在父亲的私塾里读书，先后读完了《百家姓》、《千字文》、《唐诗》、《大学》、《中庸》、《论语》、《孟子》等。金善宝13岁那年父亲病逝，私塾停办，他入枫桥镇小学读书。 1911年，辛亥革命推翻了清王朝，在革命风暴的激励下，金善宝毅然考入由同盟会开办的绍兴陆军中学，开始接触民主革命思想。由于开办陆军中学的王金发等人被北洋军阀杀害，陆军中学被解散，1913年他又考入具有革命传统的绍兴浙江省立第五中学。 1913年，他又考入了具有革命传统的绍兴浙江省立第五中学。母亲为了不挫伤儿子勤学苦读之心，节衣缩食，终日辛勤养蚕，勉强维持他读到中学毕业，希望他能继承父业在学堂里当个教书先生，过个养家糊口的日子。然而，金善宝并不甘心在长知识的青年时代就此止步。他四处奔波，得知南京高等师范农学专修科不收学费，还给学生饭费时，求知的欲望，农民的饥苦，激励他赴考学农。1917年，他以优异的成绩考取了不收学费又提供饭费的南京高等师范农学专修科。 1920年，金善宝以优异成绩从南京高等师范农业专修科毕业。农学部主任邹秉文先生亲自为这个平时不爱多讲话，但很有心计、勤奋好学的山村学生联系了工作，介绍他到本校所属小学任农业教员。因已深深爱上了农业科学，他婉言谢绝了自己非常尊敬的老师的苦心，得到了老师的理解。不久，荣毅仁先生的父亲、“面粉大王”荣宗敬先生每年出资5000元资助南京高等师范农业专修科在南京市皇城筹建小麦试验场。邹先生闻讯立即又推荐金善宝去试验场当技术员。皇城小麦试验场虽然只有106亩地，一台美制五行播种机，设备简陋，一切农活都要靠人力和畜力，工作繁重，经费不多。但是，试验场的建立是我国小麦研究史上的一个里程碑。金善宝欣然接受了这个难得的机会，开始了科研生涯。 1921年，南京高等师范改名为东南大学，农业专修科改为农学本科。东南大学在南京市江东门外大胜关设立了东南大学农事试验总场，皇城小麦试验场随后也入大胜关，金善宝改任总场技术员，一直工作到1927年。1926年金善宝回校补读一年学分，完成了大学农学本科学业。6年间，金善宝在农事试验总场从事小麦、玉米和大豆科学研究，选育了“姜堰黄皮”、“武进无芒”等优良小麦品种，深受农民欢迎。 1927年秋，金善宝因不满校方对试验场农工在工资方面的刁难而愤然离去，到宁波浙江省立第四中学教农业课。1928年春到杭州劳农学院（后改为浙江大学农学院、浙江农业大学等）任教。1928年，金善宝到杭州劳农学院（现浙江农业大学）任教。1930年应考录取，出国留学，先于康奈尔大学农学院学习植物生理学、遗传学课程，一年后转入明尼苏达大学农学院学习细胞学、土壤微生物学等课程，同时参加作物育种工作。 1928年-1929年，先后发表了《中国小麦分类之初步》和《小麦开花之时期研究》。从美国留学回来后，为了发掘祖国小麦种质资源，选优利用，他从广泛搜集的790多份小麦品种中，经过试种观察、整理和筛选，鉴评出“江东门”、“武进无芒”、“南京赤壳”和“姜堰黄皮”等一批优良地方品种，在生产上推广利用，发挥了增产效益。1934—1935年，发表了3篇与深化当时国内主要大田作物育种工作密切有关的文章，即《近代玉米育种法》、《用统计方法比较籼粳糯米之胀性》和《大豆几种性状与油分、蛋白质之关系》。金善宝结合自己在国内外的科研实践和多方搜集到的文献资料，撰写了10多万字的专著——《实用小麦论》，1934年由上海商务印书馆作为大学丛书出版。这是我国第一本既有理论又联系小麦生产实际的农业书籍。30年代、40年代乃至50年代，它不仅是国内许多大专院校农学专业学生的重要参考书，也是许多有成就的小麦专家、教授启蒙必读的教科书。1930年7月金善宝赴美留学，先后在康奈尔大学、明尼苏达大学研究作物育种。1932年回国，任浙江大学农学院副教授、南京中央大学农学院教授。编著了《大豆油分及蛋白质》《近代上米良种法》，1928年发表对我国小麦科研和生产均有重要意义的论著《中国小麦区域》，1934年编著了我国第一部小麦专著《实用小麦论》。 1930年夏，浙江省教育厅公开招考出国留学生，金善宝应考录取。遂于7月间从上海乘船去美国深造，先在康奈尔大学研究生院攻读植物生理、遗传学等课程。后来，感到读学位的办法，对他这个年已35岁的留学生来说并不适宜，他不能让一篇论文、一个学位占去自己在美国旅居的有限时间，于是转到明尼苏达大学农学院，边学习边参加作物育种工作。自然科学没有国界，但科学家是有祖国的。他离开祖国时，就对“民以食为天”、“农业是立国之本”十分赞赏。他决心为这个“天”和“本”出力、效劳，造福于人数最多、生活最苦的祖国农民。他到美国留学的目的，是要亲自了解国外的农作物育种方法、理论，掌握实际操作技术。他最大的愿望是能以自己的学识，为发展祖国农业做贡献，为提高灾难深重的中华民族的生活水平而献身。1932年2月，金善宝学成回国。他先后在杭州浙江大学农学院和南京中央大学农学院任副教授、教授。1937年7月以后，日本侵略者的铁蹄步步向我国内陆腹地逼近，当时在中央大学农学院农艺系任教授的金善宝，随校西迁到重庆沙坪坝。他和我国杰出的林学家、中华人民共和国第一任林业部部长梁希教授，一起住在临时建筑的一间十多平方米的平房里，室内两张单人床，一张两屉木桌，每人用一个抽屉。他俩年龄相差一轮，朝夕相处，情同手足，经常一起去听《新华日报》社组织的时事报告，有时直接聆听中共中央周恩来副主席的演讲或参加座谈。1937年，金善宝从云南省征集的小麦品种中，就发现一种无芒、白壳、穗轴坚硬而易折断，小穗紧靠穗轴，所成角度甚小，小穗从穗节茎部折断，颖壳紧包籽粒难于分离，种子夹面呈三角形的新类型。它既与一般普通小麦有较多差异，也不同于斯卑尔脱小麦。后来经进一步观察确认其染色体数目为2n=42，与普通小麦杂交没有问题；与硬粒小麦杂交也能获得成功。这在世界已有的小麦分类学文献中还未见报道过，很难找到与它相匹配的植物学分类地位。金善宝和他的助手们经多方研究，把这个“云南小麦”定为普通小麦的一个亚种（Triticum aestivum Subsp yunnanense King）。1939年，他和助手们从国内外引进的3000多份小麦材料中，通过系统选择方法，选出了适于四川盆地和长江中下游地区种植的优良品种——“中大2509”（又名“矮立多”）和“中大2419”（后改名为“南大2419”）。这两个品种从1942年在四川省开始推广，到中华人民共和国成立前近7年的时间，只种植百万亩左右。1950年以来，由于政府的重视和翻身农民生产积极性的空前高涨，这两个品种很快在我国南方冬麦区扩大应用于生产。“南大2419”推广面积最大的年份曾达到7000多万亩，主要分布在湖北、江苏、安徽、四川和河南南部小麦产区；云南、贵州和陕西南部有较大面积的种植；江西、湖南、广西、青海和甘肃也占有一定的比重。这个小麦良种在我国50年代、60年代的小麦增产上立了大功，到1983年不完全统计，它在长江流域的种植面积还有百万亩左右，品种寿命长达40多年，实属难能可贵。金善宝选育的“南大2419”小麦良种，具有早熟、抗条锈病、抗吸浆虫、秆强抗倒、穗大粒饱、适应性广和一般配合力好等优点，因此，不仅是中华人民共和国建立后长江中下游冬麦区第一次品种更换时，种植面积最大的良种，而且是30多年来我国小麦杂交育种中最主要的亲本之一。根据《中国小麦品种及其系谱》一书的记载，它的直接和间接衍生品种有98个，分布在我国7个大的麦区，其代表性品种中，冬麦有“石家庄34”、“徐州14”、“郑州3号”、“内乡5号”、“大丰1087”，“万年2号”、“安徽9号”、“蜀万8号”、“绵阳4号”、“鄂麦6号”、“凤麦13”，春麦有“京红4号”、“科春5号”、“甘麦7号”、“藏春6号”等。1945年国共两党重庆谈判期间，金善宝和在渝的几位进步教授一起，被邀请到嘉陵江边的张治中公馆，中共中央主席毛泽东亲切地会见了他们。这次难忘的会见，使他从黎明前的黑暗中看到了光明，更加坚信一个崭新的中国一定会在中国***的领导下建立起来。1946年3月，他随中央大学迁回南京。国民党政府的腐败没落，更加激发了他积极投入反饥饿、反内战、反迫害的斗争和营救进步学生的活动。1948年，正当国共两党全面展开激烈战斗的第三次国内革命战争时期，大江南北人心惶惶，台中农学院突然发来了正式聘书，聘请金善宝去任教，他断然拒绝，却应荣毅仁先生之聘，去无锡江南大学农学院任农艺系教授兼主任。此时，他心中何去何从，已十分坚定。1949年4月23日，南京解放了！在旧社会度过半个世纪的金善宝，从此获得了新生。7月他应邀出席了周恩来在北平主持召开的40多位著名科学家、教授参加的科学技术座谈会。会后又参加了以竺可桢教授为团长的科学考察团，到东北解放区进行参观和农业考察。当报纸上发表原中央大学改组为南京大学，金善宝被任命为南京大学农学院院长的新闻时，他正在哈尔滨的考察途中。1950年11月，他又被任命为华东军政委员会农林部副部长。1952年，中央人民政府主席毛泽东颁发了任命他为南京市副市长的任命状。在身兼多项重要的行政职务和从事繁忙的社会活动中，作为一名农学家、教授，他的主要精力还是集中在钻研小麦与粮食增产和教书育人方面。1956年2月12日，他光荣地参加了中国***，成为中华人民共和国建立后入党较早的老科学家之一，为后来的高级知识分子追求进步，争取入党做出了表率。1956年，开始由金善宝主持的全国小麦的种类及分布研究，从广泛搜集到的5562份材料中，取出有代表性的品种材料近2000个，通过他和南京农学院、中国农业科学院的有关科研人员进行二三年的观察分析后，将其中具有代表性的品种460个，分别在北京、徐州、武功、西宁、乌鲁木齐、成都、昆明、武昌、广州及福州等12个地点种植，进行比较全面、系统的鉴定。结果明确了我国小麦分属普通小麦、密穗小麦、圆锥小麦、硬粒小麦和波兰小麦5个种，及普通小麦亚种“云南小麦”一个变种；属于各个种和亚种的变种共计101个，其中93个变种是经他亲自检定的，有19个变种和6个“云南小麦”的变种是由他定名的；他对这些亚种和变种制定了分类检索表。供从事小麦研究和生产的广大科技人员查考。1957年3月，中国农业科学院在京成立，金善宝任副院长，1958年9月赴京任职。在农科院期间，金善宝踏遍了全国主要农业区进行考察，并在澜沧江流域发现了“云南小麦”新种。他从全国各地征集了5544个小麦品种，经深入研究、鉴定，确定分属普通小麦、密穗小麦、圆锥小麦、硬粒小麦、“云南小麦”5个种和126个变种，并亲自定名19个普通小麦变种和6个“云南小麦”变种的名称。在对我国2个小麦品种的地理分布情况进行认真研究的基础上，第一次明确指出云南是我国小麦种类最丰富的变异中心。 1961年，金善宝主编了《中国小麦栽培学》，这是50年代末我国首次以作物栽培为主题，组织知名专家学者集体撰写的旨在反映当时国内栽培科学水平的系列专著中的第一册，它起到了开篇启后的作用。1964年，他和刘定安主编了《中国小麦品种志》，这也是我国第一次为本国的现代小麦栽培品种“树碑立传”的历史性文献（1985年又出版了1962—1982年续编）。1983年，他为主编，庄巧生等为副主编，总结了我国近30多年来小麦品种演变历史，种质资源利用情况、亲本选配经验及育种成果，出版了《中国小麦品种及其系谱》的专谱。这不仅填补了我国在作物育种方面进行全面系谱分析的空白，而且对于进一步提高小麦育种水平也有重要意义。这本58万字的专著，充分体现了中国的水平与特色，与国外为数极少的类似著作相比也是高水平的，因而受到了国际同行专家的好评。1984年，该书获得全国科技图书一等奖和1985年农牧渔业部科技进步一等奖。1967—1973年，金善宝和他的助手们相继育成“京红2号”至“京红9号”系列春小麦新品种。其中“京红9号”1976年在26个地点的产量试验结果，都比当时引入我国的由国际玉米小麦改良中心育成的被誉为“绿色革命”的几个墨西哥小麦品种显著增产。“京红8号”品质优良，1976—1979年，4年种植收获的籽粒，测定分析结果，平均蛋白质含量为16．3%，赖氨酸为0．39%。这些“京红号”品种1978年在长城内外的冬春麦混种区已推广到60多万亩，并获全国科学大会奖。1964年末，他继丁颖教授之后担任中国农业科学院第二任院长。“文化大革命”期间，他被“勒令”交权，“靠边站”了。粉碎“四人帮”后，他继续担任中国农业科学院院长。1982年末退居二线，国务院任命他为中国农业科学院名誉院长。1967年国庆节，他被邀请登上天安门观礼。敬爱的周恩来总理走过来同他握手，关切地询问：“金老，你们农业科学院怎么样？”他对总理坦率地回答：“很乱！”周总理凝视着他，语气沉重地说：“全靠你了，金老！”1986年10月14日，农业部部长何康受美国农业服务基金会主席ME恩斯明格（Ensminger）博士的委托，在中国农业科学院举行仪式，将刻有“美国农业服务基金会永久荣誉会员”的金奖牌授予金善宝，以表彰他对农业科学事业做出的贡献。1986年，成为美国农业服务基金会永久荣誉会员。 1997年6月26日，我国著名农业科学家、教育家、九三学社名誉主席、原中国科学技术协会副主席、中国农业科学院名誉院长、中国科学院院士金善宝同志逝世，享年102岁。