同学们到了国外留学，不少人首先感到意外的是“家”里都是电炒灶，没有天然气(只有饭店才用天然气，有些城市华人开的店里有小罐天然气出售)。这真是让听懂惯中餐的中国学生很不习惯，电炒灶做西餐还凑合，做中餐实在太不给力了。 到超市一看，东西倒未必比想象的贵，但对吃惯中餐的同学来说，可选择的食物实在有限，要吃中餐，还得去华人或东南亚裔人(越南人、泰国人等)开的小便利店，同学们会找到面条、速冻饺子、方便面甚至火锅底料等，大城市，如悉尼的华人聚集区，会有华人开的大中型农贸超市，每天中国人来人往，都有点回到中国农贸市场的感觉了，每每都会满载而归。　赴澳大利亚读书的李清曦同学，是这样描述自己刚出国，头几天的一日三餐的：　我这三天，一日三餐，全吃方便面，为了省钱，每次只吃一包，还打上一个鸡蛋(澳洲的鸡蛋比国内的个头儿要小)。对在家里一顿饭能扒两盘菜的我来说，这点饭哪能扛到下一顿所以，尽管什么都没干，但肚子很快就饿了。由于舍不得花钱的心理作祟，我只能咬牙抵抗着饥饿。　方便面实在吃腻了，便去街上吃一顿麦当劳。那顿麦当劳还是晚上麻烦一个同学和我一起去买的，因为我还不认识路。路上，我问了一些基本的单词，比如说“厕所”一定要叫“Toilet”。我问是否可以叫WC时，她嘲笑道，那是很早以前的叫法了，而且你要是说WC的话，有人会认为是洗衣房之类的地方。吃麦当劳的时候我还是舍不得花钱，只要了一个small size big mac meal(小号的巨无霸套餐)，说实话，根本吃不饱。　在国外，早餐通常是Toast(吐司面包)、Cheese(奶酪)、Bacon(培根)、Milk(牛奶)，吃饭了一天不饿，午餐不少同学索性不吃，或是用饭盒带点自做的饭菜到学校用微波炉热一下。晚餐英语叫dinner，有“正餐”的意思，是一天中最正式的一顿饭。　当然，也不能老吃方便面和麦当劳，要省钱又有营养，还是自己做饭。李清曦同学说：　做饭的时候，通常是房东做好后，我再上手。因为我只做一道菜，往往人家一家人还没吃完，我这边就做熟了。这时，房东便会让我同桌就餐。看看人那一家子的“满汉全席”，再瞅瞅我的“一盘渣”，我实在难受——有点嘴馋，又有点自卑，更后悔不该与人家同桌。　以后，我总是避开房东一家的做饭时间，听他们一家进了餐厅，我或在自己的屋里看会儿书，或坐在客厅里看电视，坚决不再和他们同餐。往往都是听到他们收拾完饭碗以后，我才开始做自己的饭。　唉!大部分小留学生在别人家里住，受点苦是难免的。　自己做饭，自己买菜，这才真正知道了“不当家不知柴米贵”的道理。到了超市，什么都舍不得买。米买最糙的，肉买一小块，当然国外也有便宜的东西，如土豆、洋葱、西红柿、鲜奶等。李清曦同学就说，到了国外才知道什么叫“鲜奶”，在国内喝的牛奶相比之下简直是白开水。蔬菜也多无化肥，无污染。肉类中最便宜的是鸡肉，华人便利店里有涮锅用的羊肉类，但不知道为何不如国内好吃。　如果上街，麦当劳、肯德基、必胜客都有，而且也不贵，但似乎也没有国内的好吃。卖快餐的快餐店和华人小餐馆，是留学生们改善生活时偶尔的去处。豪华大店太贵了，一般人不敢问津。　当然，若是家里很有钱，银行卡上的资金源源不断地补充进来，那就可以住进学校提供的学生宿舍里，一人一间，当然费用也不是一般家庭所能承受得了的;即使住在别人家里，也可以天天去饭店享用美餐，还可以天天叫中餐，国外叫餐是要付小费的，不便宜。　出国后首先遇到的困难就是一日三餐，这是让许多中国学生始料不及的，故而也就留下了深刻的印象。留学英国的鲁毅同学说，初到英国，厨艺比英语进行快。很简单，一天不说英语，no problem;一天不吃饭，no way!出国后第一个中秋节，几位中国学生费了一个半小时做了一顿饭，他说：　看着我们花了一个半小时做的一桌子饭菜，每个人心里都会有不同的感受，是啊，我们自己学会做饭了!是的，对于我们这一代学生来说，这或许是比学习更为困难的挑战。试想，十二年的寒窗生活，我们不需要洗衣、买菜、做饭……我们唯一需要做的就是读书、学习。可是，出国了情况就完全不一样了：没人会再给你做饭、洗衣;没有人会告诉你每天要做什么;没有人会管你是不是健康，是否需要帮助。不是人情冷漠，而是每个在国外读书的中国留学生都是在挣扎，在生活的困难中挣扎，在学习的压力下挣扎。还有，在白人或有或无的discrimination中挣扎!　想想我们刚到英国的那几天，不知道到超市怎么买东西，因为关于菜的单词没学过几个。也不会煮饭，这里的大部分厨房里没有用天然气的炉子，有的只是电磁炉。开大了，东西下去就糊了;开小了，煮好久都不熟。没有抽油烟机，一不小心折腾的厨房里都是烟的时候也就是火警报警的时候，接着所有的学生都必须离开住所，消防车会在五分钟之内赶到，然后会给这个flat的学生进行我们在国内从来没有接触过的消防培训!哈，一顿饭的最高纪录是吃了四个小时，其中只有半个小时是在吃，其他的时间都是在处理各种各样奇怪的事。　到日本留学的张昊同学，初到日本第一周，吃光了从家带来的紫菜汤包这位女生说：　初到日本的第一周，我吃了整整七天的紫菜汤面条，家里带来的紫菜汤包，外加超市里100日元左右一袋的面条。之所以这样，并非我不懂做菜，而是基于对日本高昂物价的心理恐惧。逛超市的时候看到任何一样物品的标价我都不自觉地将其换臬成人民币，然后打个寒颤，心里告诉自己是来这儿学习的，要有吃苦的准备云云。到了第八天，在与一位湖南的学姐有了短暂的生活交流后，我被告知其实精打细算也能吃好，这才有了购买肉类和水果的勇气。再过了几天，我宿舍的简易厨房里已经整齐地排列着酱油、醋、麻油、糖、盐、味精，我开始两菜一汤地像模像样地过起了日子。　当然，还有不少同学的一日三餐主要吃学校提供的食品。从南师大附中到美国爱荷华的达文波特北部高中就读的朱皓康同学就是如此，他说，他到美国后的第一印象就是饮食的差异。以家庭饮食为例，美国家庭的早餐一般是几片烤面包，外加火腿片和培根，一杯冷牛奶泡干麦片，还有一些水果。相比国内以稀饭为基础的“热餐”，美国家庭的早餐“冷”了许多。学校虽然也有早餐，但算是额外的服务，并不是学校食堂的主要经营项目。以他就读的达文波特北部高中为例，早餐每天都是固定的：冷牛奶、干麦片、水果、蛋糕。太单调了，连国内清晨小区门口的早餐摊子都比不上。　美国高中午餐的各类当然相对丰富，每天会有不同的食物供选择，甚至还有“中餐”。朱皓康同学说：“刚开始当我得知北高中有中餐时，我一度欣喜不已。但是而对仅有炒饭和炒面两项选择时，我有点失落。当我第一次尝试时，我知道美国人对于中餐的理解和我们在国内餐馆里享受的美食完全是两个概念。美国的中餐可以概括为两个字——油腻。因为美国人喜欢甜食，所以很少有中餐不是甜得发腻的，而油炸食品也是美国快餐的代名词，所以高油脂的普通中餐确实让我望而却步。北高的中式炒饭搭配有‘春卷’和‘饺子’，但是同样的名字，在美国学生的饭碗里却完全变了样：‘春卷’是油炸面皮包奶油，‘饺子’也同样如此。我在第一次选择中餐后就再也没有进行第二次的尝试了，确实难以下咽。”不少同学也吃不惯学校的饮食，中午一般都是来到Subway校园店铺，选择三明治。朱皓康同学的三明治一般选择全麦面包加火鸡肉片、奶酷丝、生菜、西红柿和一点橄榄油，然后再选上一杯低脂牛奶，加上买牛奶送的水果，这三样就是他的午餐了。2010年时，这么一顿午餐大约合人民币16元左右。16元人民币在美国买的午餐确实比国内同等价格要少很多。　午餐时间除了填饱肚子的目的外，还是大家一起交流和建立友谊的绝佳时机，很多好朋友就是在餐桌上认识的。在午餐时间，站在偌大餐厅的任意一个角落都看到学生们交头接耳，听到他们的欢声笑语。在尽享盘中午餐的同时，不同课程的朋友们可以利用这个时间好好聊聊学校生活。同时，为了保障学生的安全，在餐厅里有四五个老师值班。而当学生吃完饭离开食堂时，在出品附近还有两个配有荷枪实弹的当地警察。因为美国政府有规定，在一定数量人群聚集区域都需要有警力维持秩序，防止意外。　晚餐，可以回到寄宿家庭吃，也可以到街上的快餐店吃，还可以自己买食材做着吃。这里就不详述了。中国留学生在国外生活是一种怎样的感受很多学生出国后经常逃课，疯狂购物等等，严重耽误学习以及浪费金钱，这些都与出国前的教育有关。留学时寂寞是也很不容易克服的；另外，现在出国留学的人员太多，有些国外的学校为了收钱，已经开始大批量招收中国留学生，这就对教学质量和教学环境产生巨大的影响；此外，回国后的就业问题最近也是争议很大，但有一点值得注意的是国外学校在学生的实习过程中要比国内的学校强很多，他们会使学生更多的接触到社会，这一点确实比国内做的好许多，所以同样的毕业生大多数企业还是会优先考虑留学生。 特别是低龄出国有很多让人不放心之处：一、人身安全；二、影响父母和子女的感情；三、生活不能自理；四、语言学习有障碍，甚至厌学；五、与人不好沟通，甚至形成孤僻性格；六、花钱如流水、相互攀比，易受不良影响而堕落，甚至出现赌博、同居与堕胎、吸毒、性病等问题。如果你是一个内向的人，如何在留学中生存下去？　　中国留学生在国外生活情况介绍：　　1：孤寂　　用吃喝玩乐应对感情真空　　平常的日子，除了上课学习，就不知道该干什么。大学教育很独立，选不同的课，碰到不同的同学。上完课又匆匆走了。大家很陌生，也很少有沟通。能有的熟人，就是住在一起的那几个中国同学。此外的，基本上是真空世界。于是，闷极的时候，大家一起吃吃喝喝，拼命往肚子里灌啤酒。　　更多的留学生，身边没有深交的同国籍朋友，加上周围是个陌生的语言环境，难打进别人的圈子，容易产生自卑感和边缘感。久而久之，难以排遣的寂寞让他们变得很孤僻。　　于是，一些人大量时间玩游戏，有的人甚至赌博、吸毒。“还有一种现象很常见，就是同居！将这作为一种排遣孤独的方式。”还有些人，空寂中寻求刺激，利用高科技犯罪。　　孤寂的环境中，最需要亲友的关心。处理得好的人，单调的生活成了学习的最佳环境。　　2：学业　　宽进严出高淘汰让人崩溃　　在加拿大，许多学校都有30%以上的淘汰率，还有的学科甚至高达40%，成绩不及格，也就失去了毕业的机会。这给许多背负着亲人朋友深切期望、远涉重洋来到海外求学的学子，带来很大的压力。很多人无法承受这种压力，就酿成了一些悲剧。　　去年，南京留学生张震宇在莫斯科大学跳楼自杀。学业的压力加上家庭的变故，他感觉无力负重。于是，他从7层高的宿舍楼上跳下去，结束了自己年轻的生命。　　同样，在英国，陈莘也看到两位中国留学生难以承受学习的压力，跳楼自杀。分析金钱无法解答留学难题。　　太多的残酷教训，不得不让人反思，盲目的出洋留学，究竟有多大必要！尤其是近年较多的“小留学生”，高中、初中甚至小学就送出国门，目的是为接受“优质”的教育，但往往事与愿违、前景堪忧。他们出去之前，有没有做好准备，吃苦的准备，接受压力的准备。一些家长光准备了钱，这是远远不够的。还要给子女们准备多些吃苦和经受折腾的耐力。盲目地往外送、一送了之显然是不负责任的做法！　　3：语言　　国内学的英语出国用不上　　语言的障碍，也给很多留学生带来了不小的压力。　　英国各地有不同的口音，那个卖票的阿姨地方口音很重，初次听很难听懂。而我们在国内学的大多是美国发音，但在英国的普通生活中，常见的却是五花八门的口音。分析不同国家英语有差异　　要想真正成为一个优秀的留学生，需要融入当地文化，融入当地人的生活。这又给只学了标准英语的留学生带来了困难。有很多来留学之前十分优秀的学生，来之后发现很有游离感，心理压力很大。　　4：文化　　中国乖学生被认为没出息　　在中国，老师一般强调权威的结论；但在英国，老师则强调论证过程。英国老师注重培养学生的创新意识。　　也许正是因为这种文化差异，很多中国学生得不到英国老师的器重。在英国老师眼中，按老师的话办事的学生是没出息的，没有培养价值！　　如果留学生出国之前，能有系统的培训，告诉他们到国外可能遇到的情况，让他们有所准备，那他们将可能少走许多弯路。　　5：歧视　　被人欺负还要遭学校劝退　　一些留学生反映，在英国，就有一些地区有种族主义者，对中国和越南等国家留学生很不友好。有一年，刚一开学的一个学期，就有11个中国留学生被打伤。有过亲身经历的留学生反映，那些人在路上不经意用中文向你说话，你若回答，确定你的国籍，就会欺负你。　　这些时候，他们不敢报警，一是人在异乡怕被报复，同时还担心学校会让你退学——学校通常不管这些事，且怕你被种族主义分子打成重伤甚至出人命，为了不承担责任，宁愿先让你退学。　　许多有过这种经历的留学生晚上不敢单独出门，在心里留下永远的痛。　　6：工作　　留学生找工作两头不讨好　　留学生人数增多，学位含金量下滑，这使大部分留学生都要回国就业。而国内企业的用人标准也在改变，不再迷信一纸洋文凭。国内国外，同等对待。留学生失去了原有的竞争优势。　　现实的压力面前，留学生们需要的是良好的心态：出去前客观看待，出去后从容面对，不急功近利，不患得患失。社会也应该积极引导，去除光环，也减少压力，回归它应有的本位！中国留学生出国留学需要注意哪些问题？独自探索你的新城市每当我搬到一个新的地方，我都会花几天时间独自探索这个城市。你可能有很多机会这样做，但在一开始，我发现这是一个适应这个地方的好方法。在你开始上大学或工作之前，这是一个很好的放松和探索的方式。如果你是一个内向的人，如何在留学中生存？不要害怕孤独。如果你曾经被所有的活动、旅行和聚会压垮，休息一下。不要因为需要休息而责怪自己。只要你需要，就想办法放松自己，给自己一个独处的时间。我喜欢在城市里漫步很久，或者一个人喝咖啡，看着外面的世界变化。一个人喝咖啡或吃饭可能会有压力或令人生畏——我知道我第一次独自旅行时有过这种感觉——但拥抱你的独处时光，不要担心别人的想法。想办法记录你的经历很多内向的人喜欢以某种形式表达自己的想法，无论是写作、绘画还是其他。我喜欢时不时写下我的想法，这已经成为记录我海外经历的好方法。如果这些事情可以让你放松，帮助你应对你所经历的一切，那就去做吧。和家乡的每一个人保持联系。出国留学，远离亲朋好友，很难。当想家的时候，很难享受在国外的时光，所以别忘了和你爱的人保持联系。这会让你更容易适应新的生活。与你遇到的人积极接触。对于我们这些内向的人来说，在一个新的地方交朋友是非常困难的，但我们应该尽力走出我们的舒适区，利用脸书小组、论坛和大学的其他方式来结识朋友。通过在网上开始交谈，你可以在到达之前找到志同道合的人，这将使你更容易找到更多的朋友。一旦你到了那里，就去参加社交活动，进行交谈。机会存在。很多人可能对迈出第一步感到不安全，就像你一样。挑战自我，突破自己的舒适区。虽然我赞成拥抱我们的内向，但我们都必须不时走出自己的舒适区。参加一个团体旅行，一个新的有趣的俱乐部，或者做一些让你害怕的事情。毕竟你在这个新地方的时间有限，不妨试一试，充分利用。让自己有宾至如归的感觉。用一些装饰品让你的宿舍或单位变得舒适。无论是贴一张你和亲朋好友的合照，还是在墙上贴几张海报，对于一个内向的人来说，拥有一个舒适放松的空间是很有必要的。出国留学有时候很神奇，有时候会让你很郁闷，但总是值得的。希望我的建议对内向的人探索留学生活海外的世界有所帮助。你可以在这里找到更多信息。我是一名学生，过几天要出国留学，给我办理出国留学的是学校领导，所以一会我要去和学校领导吃饭表示感谢　　1尊重当地风俗文化习惯。每个国家因为自然环境、地理位置、人文因素等的影响，形成了自己独特的语言文化和风俗习惯，面对异域风情摆正自己的心态全新认识欣赏当地的美是身在异国他乡能和谐相处的关键。　　2对有色人种保持礼貌，不要称呼黑人为“Negro”。虽然“Negro”在英语中的意思就是黑人，但是里面含有贬义的意思，指从非洲贩卖而来黑人。　　3夜晚出行须谨慎。由中国留学生在各国留学期间发生的被害事件，不难发现很多中国学生在夜深时还喜欢出行，并未考虑当地夜间治安情况或者在偏僻地区角落出没，这些无疑都加大了人身安全的危险系数。比如美国的纽约，夜间黑社会成员、吸毒犯、盗窃犯、流氓、贩毒者齐集于此，整个气氛令人不寒而栗，如果从这里经过而又完好无损那就真要感谢上帝。　　4保持低调、谦逊的平常心。之所以建议中国留学生这么做的原因是近几年中国经济飞速发展，国人的腰包一时都鼓了起来;留学生同时作为一种消费群体一般家庭都还算殷实，很多国外的盗窃犯就专门针对这部分中国有钱人实施盗窃;还有很多土豪家庭子女更不用说在国外大吃大喝、呼群引伴，即使打零工也恨不得开豪车过去，各种炫富让人有时心生嫉妒、拉仇恨同时招致个人灾祸。回国留学生如何应对归国不适症主要是发自肺腑，情真意切，大方得体就好。要表达出对领导的感谢，不会因为出国就忘了各位领导，也要表达出对领导的尊重，你出国不是因为看不起自己的母校，不要让人觉得你没人情味。我给你写一段，你可以酌情更改：很荣幸能在出国前和各位领导有一次一起吃饭的机会，让我又多了一次聆听各位领导教诲的机会。感谢母校在这几年对我的栽培，以后无论我走到哪，达到什么高度都不会忘记我始终是XX校人。这段时间，各位领导的操劳，我都看在眼里，当然更记在心里。现在能力还不足，不过当以后有能力了一定不会忘记母校和各位领导今天为我的付出。（这时候你要能针对每个人说出他们对你的帮助效果更好，显得更有诚意）无以为敬，我先干了这杯表达我的一点心意，您们随意。注意一些细节：敬酒的时机找好，不要人说话得时候你就上。敬酒之前要以询问的语气说：很高兴能再走之前还能和各位领导再聚一次，我能说几句么？（他们肯定让，不过这样显得你有分寸，尊重他们）,酒能喝完最好，白的喝不动也别勉强。喝完之后，一手拿杯，一手托底，环视一周表示诚意。说话注意语气和微笑，好听的都爱听，一定要表现的诚恳。还有什么不懂得，继续问。对了 记得采纳！　很多去出国留学的学生，在外学习两三年，如果会到国内的话，不少学生会出现短暂的水土不服或者生活状态不适应的情况，那么如何应对这些情况呢？跟着来看看吧!欢迎阅读。 　留学生如何适应回国后的“水土不服” 　周围不少朋友都会调侃，明明在国内生活了将近20多年，仅仅去英国待了两三年，回来却不适应国内的节奏 　虽然匪夷所思，但事实就是如此。 　比如生活习惯。 　有同学说，她到英国第一天搭电梯的时候，电梯里的人冲她说Hi，还有微笑，那个瞬间她觉得英国很好。 　在那之后，她发现在英国陌生人之间报以微笑回应是相当稀松平常的事，渐渐地，她自己也开始这样。 　在刚回国的那段时间，她也还是如此，但国人却感觉很奇怪。 　在英国，我们把thanks, sorry, excuse me挂在嘴上。 　陌生人不小心进入了你的安全距离，双方会说sorry;买个东西也要来来回回的thanks;看到陌生人打了个喷嚏，也想说句bless you。 　回国后，没有这些奇怪的环境氛围，但很多同学却怎么也改不回来了。 　比如学习习惯。 　曾经，我们考试临时抱佛脚，论文也忍不住复制粘贴几句，但自从到了英国，见识了英国人的“守规矩”“讲原则”，我们后来也常常在图书馆里通宵达旦地查资料、写作业。 　每堂课前都习惯预习充分后，才能踏实奔赴课堂。 　留学是难得的经历，影响人的一生 　不少回国后的同学都觉得，这种习惯似乎一直延续到了现在，比如做任何事情先事前规划，做功课，然后再问问题。 　因为必须一个人面对所有问题，所以在搜寻、收集、过滤、整合资讯方面，谁能比我们更出色。 　又比如接受和包容能力。 　在英国留学，身边有很多欧洲、亚洲国家的学生，一起吃饭、讨论作业，慢慢会发现彼此习性的不同。 　最引以为豪的中餐却被别人“嫌弃”有油烟味 　吃是最显而易见的。有的国家的同学是用手抓饭的，有的同学吃个三明治就算解决中午饭，而我们最引以为豪的中餐却被别人"嫌弃"有油烟味。 　更不用说英国还有很多超乎你认知范围的事情。 　最辣眼睛的莫过于一年一度的裸骑活动，一群全裸的肉体从你眼前飘过，别以为他们在瞎闹，这可是在进行环保主题的游行。 　初看觉得惊吓，再看却很佩服他们，佩服他们的果敢和勇气。 　英国就是这样，你在点点滴滴中被他们影响，并随着时间的流逝浸入骨髓后，还在慢慢延伸。 　当你回国后，蓦然回首才会发现，留学"后遗症"让我们受益匪浅，那是我们的习惯，也是怀念锻炼我们的英国的一种方式。