英国留学维生素怎么吃

主要可以携带:1 护照2 机票3 钱包 (钱、银行卡、如有驾驶证的也带上)4 手机 手机充电器 (建议开通国际漫游)5 过海关时需要的文件6 随身携带黑色笔7 电脑,iPad8 纸巾,湿巾9 其他的如一次性牙刷,一次性拖鞋,U型枕及保湿护肤...
主要可以携带:1 护照2 机票3 钱包 (钱、银行卡、如有驾驶证的也带上)4 手机 手机充电器 (建议开通国际漫游)5 过海关时需要的文件6 随身携带黑色笔7 电脑,iPad8 纸巾,湿巾9 其他的如一次性牙刷,一次性拖鞋,U型枕及保湿护肤品都是建议带,长途飞机很辛苦,带了这些会清爽一些,如果行李太多,也可以不带。建议携带衣物:正装、四季衣物、袜子内衣、手套、围巾、帽子书:中文专业书、工具书等。生活用品:薄被、床单、眼镜、透明胶、雨伞、吸盘挂钩等。药品:感冒冲剂、板蓝根等冲剂类和感冒药片,牛黄解毒、消炎药、将火药、清凉油、维生素、创可贴、黄连素等。鞋:运动鞋、拖鞋、皮鞋托运行李标准行李箱的尺寸和数量建议与所乘坐的航空公司确认,有的航空公司只允许学生携带一个30公斤的箱子,有的允许学生携带两个23公斤的箱子。如果要超重,预先在网上支付超重行李的费用,这比在机场“罚款”要便宜很多。扩展资料航空公司规定充电宝, 锂电池不能托运,大家一定要随身携带哦~另外就是带一些长袖衣服,因为很可能你下了飞机就会用到哦!关于中国特色的小礼物,远赴海外要在学习过程中结交一些英国朋友,我们不妨预先带一些这样的小礼物送给他们。比如中国结、剪纸、手绢等。不过切忌一点,英国当地人是不愿意接受特别昂贵的物品的,恰好应了我们中国俗语“礼轻情义重”。值得注意的是,在托运当中,不要携带一些假名牌物品,一旦查到将受到罚款处罚。方便面也不用带;另外,液体以及打火机、火柴、指甲刀等可攻击性物品均需要托运。具体相关事宜可查阅近期我国航空安全检查的新规定。中英网-英国留学行前指南(中国关于英国留学咨询最权威网)英国留学生必看:如何快速有效倒时差?之前英国留学的时候,同学们都是the eye doctor的忠实粉丝,可以说是英国的国民护眼品牌,获得过英国女王奖。英国眼博士叶黄素胶囊护眼成分齐全,有叶黄素、玉米黄质、omega3、维生素A、沙棘、越橘、小米草、枸杞等,适合多种人群,而且不含麸质粘合剂⌄没有副作用,所以会比较多医生推荐给大家。留学行李清单:来英国什么东西不用带对于即将留学英国或在英工作的人,适应时差是一项挑战。以下是一些实用的倒时差技巧,帮助你轻松应对:首先,抵达后给自己足够的休息时间,减少工作和学习压力。如果你需要工作,不妨在出发前提前准备,这样到达目的地后就不会感到手忙脚乱。早起时,用冷水洗脸或沐浴,特别是用薄荷或柑橘味的洗浴用品,能提神醒脑。接着,进行一些伸展运动,如瑜伽,既能缓解压力,又能帮助放松。保持良好的营养摄入,如富含维他命B和C的食物,它们能增强免疫力。果汁、柑橘和姜片都是不错的选择。适量饮用两杯咖啡,但避免睡前几小时内喝。着装方面,尽管舒适,但白天应保持正式,这有助于调整状态。在想睡觉时,通过审视自己的着装来提醒自己保持清醒。听一些活力四溢的音乐,如在路上或打盹时,可以提振精神。同时,注意饮食平衡,避免过度依赖甜食,选择高蛋白和维生素的食物。每天争取休息15小时,逐步调整时差,避免一开始就过度疲劳。同时,外出透气,接受日光照射,但注意避免单调的景色。控制饮酒,酒精会干扰生物钟并脱水。小憩和适当放松也是必不可少的,与朋友共度晚餐能帮助身心放松。保持水分充足,饮水量对于恢复精力至关重要,男性和女性每天应分别摄取2升和15升水。借助倒时差软件,定制个人计划,有助于调整生物钟。最后,保持积极的心态,将注意力转移到新环境的兴奋和期待上,有助于平稳过渡时差期。去英国留学要带什么东西你其实可以不带:卫生巾:英国的卫生巾便宜又好用,赶紧把超占地方的七度空间ABC丢出去~~在超市或者一镑店(所有东西只要1英镑)都能买到,大家常用的牌子 always, 价格其实跟ABC差不多呢。 随身带一包救急就好啦王守义十三香:在此类指所有调料,其实基本每个城市都有中超,什么花椒大料超市都有,虽然是要比国内贵一些,但是除非你是一个厨子,否则也不会天天做饭啦。 捷捷第一次出国带的鸡精到现在都没用完!超多照片:捷捷记得之前看过一个清单,要护照规格照片20张,开玩笑:)至今压箱底儿。 带一两张应急足以,注意不要和护照和签证上的照片重复。 来了英国在很多地方都有自动照相机,5镑一次,N种规格,方便的很超多药:出国时候带了半箱子的药,结果全都过期扔掉了~~其实一般的感冒咳嗽过敏、、,这些药在英国都很好买到,boots到处全都是,除非你有什么特殊的情况需要特殊药品,否则普通的药就不用带啦,有可能一年都用不上一回锅碗瓢盆:真的有人会带吗:)且不说来了这里二手货堆成山,就是超市里的新锅也是好质量,价格实惠,比如tesco 的锅,5镑左右用一辈子啊一辈子!电饭煲的话,其实还是蛮实用的,不过学长学姐基本都做到了人手一个,能买到二手的当然是最划算。 电热壶?想都别想,满大街全都是。 捷捷当年2镑买了一个2手的,毕业时候卖了3镑(嘘)猴皮筋儿/发绳:就是捆头发那个,少带几个就行啦,英国很多服装连锁都做的,比如HM,new look、、,便宜的很拖鞋,棉拖鞋,人字拖:英国这些东西都做出花了!有其那个棉拖鞋,可爱的不要不要的。 我保证你就算带了来了还是得买。 我当年带的两双澡堂大妈塑料拖鞋,号称轻便柔软,至今未烂。 穿着痛苦,扔了可惜,建议带双一次性的,飞机上还能穿,其他的就来了买吧热水袋:OMG这么沉得东西我当初为什么要带,明明到处都有卖超多衣服:呵呵。 英国衣服好看便宜,就算贵,你来了也还是得买。 千万别带多。 捷捷就是提醒你,少带夏天衣服,出镜率太低。 关于羽绒服:如果你是北方人,建议带个薄羽绒,这边不太好买到那种合适的。 其他的春季冬季秋季衣服,能不带就不带了,反正看到了你也会控制不住的买买买~超多鞋:同衣服。 一个道理。 但是脚小的同学,请你带上所有的鞋:)一套西装?:网上流传一套西装的神话,说出国一定要带一套合体的西装或者民族服装,当然做presentation是会用到啦,但是我不会告诉你zara的西装又便宜又好看基本是个镇子就会拥有呢:)Topshop的裙子可以cover你一切公共场合需求均价30镑 lol袜子:what 两双足以。 说不定你还要买 happy 牌的呢内衣:维秘底裤20镑5条,你们看着办吧~。 Bra还是带自己穿习惯的牌子吧,这里的码数。 我只能说,至少捷捷我是HOLD不住:)沐浴用品:带个旅行装足以洗漱用品:带一个牙刷一个迷你牙膏一个迷你漱口杯足以电子词典:扔掉,带了也不用,有道app足矣牛津英汉词典:哈哈哈。 真的有人背过来的。 作用就是二手卖给下一届。 一堆文具,笔记本blablabla: 真的都有卖,就是稍微贵一点,在什么地方买很重要,如果是学校文具店,或者WH smith就肯定很贵啦,但是一镑店的话,一镑可以买一盒。 一镑店的本子也会比较便宜一堆隐形眼镜药水:捷捷出国的时候带了三大瓶敖滴,蠢呐。 Boots家的隐形眼镜药水又好用又便宜,还有超厉害的泡泡冲洗深层清洁款~这样看了一遍,感觉好像除了钱什么都不用带有木有:)你一定要记得带:钱:XDXD 现金一定要带,3000镑差不多,刚过来可能银行卡还没到位,又不是处处可以刷信用卡或者双币卡,没有现金寸步难行。 来了尽快去学校领bank letter然后去银行开户,使用英国本地银行,方便许多。 学费可以开成汇票,报到的时候交给老师就行。 生活费也可以开汇票,开好了银行账户,存进去就好。 为了保证现金够花,最好是来之前把该交的押金都交了,比如住宿的押金报道用的材料:毕业证,成绩单,学位证,雅思成绩单,肺结核检查证明,CAS,老师推荐信有原件的带原件,有复印件带复印件,到了学校安顿好,一定要在规定日期之前完成报到和注册,学校会检查你的入学材料,千万别忘记~一支黑色的圆珠笔:随身携带,下飞机入关的时候要填写入境卡片,水性笔容易晕或者蹭脏,圆珠笔是最好的,记得入境卡片要全字母大写哦隐形眼镜,眼镜,备用眼镜:隐形请准备好一年的量,也要考虑好破损丢失、、,眼镜最好有备用的,英国配眼镜真的是太贵了~~就算有学生折扣,也还是比较贵滴适合自己的化妆品,喜欢的面膜:如果你平时使用的全都是日韩系的,那确实要带好了,英国普通零售是没有这些东西买的,当然也可以选择网购或者是在英的日韩代购,但是价格总是不太美丽滴。 尤其是织布型面膜,市面上基本买不到。 双眼皮贴,眉毛雨衣之类的小众产品,请国内自行淘宝好哟~一台可以陪你上天入地的笔记本电脑:学习,娱乐,全靠它了。 请把电脑状态调整到最佳~该装的软件装全~一根2米网线:这个东西也许你用不到,但是一但要用,还真不是半小时能买到的主儿一个舒适的枕头:如果你对枕头很挑剔的话,建议带常用的,或者去超市或IKEA买个好的,40镑左右的,睡眠可是很重要~一把经得起风雨的伞:捷捷在英国是一年换3把伞的节奏,不是丢了,是烂了,泥萌感受一下。 当然英国也很多卖伞的,但是一般比较贵,质量好点的15-20镑,一镑店也有,一次性一把经得起风雨的菜刀:顺手好用轻便就行一把经得起风雨的筷子:中超当然也有卖啦但不一定是你喜欢的圆头筷子哟你爱吃的零食:一般的什么瓜子巧克力方便面之类的就算了,中超都有卖,比较稀缺的是辣鸭脖啊辣条之类的。 辣条在手,天下你有,馋时独享,亦可赠友,实乃代代相传的留学必备佳品快去英国留学了,英国有没有买生活用品便宜的地方?      去英国留学要带的东西:是化妆品香水等物品,这些东西通常比国内便宜很多,大家可以带一些常用的就可以。  2就是一些日常用品如:洗发水、肥皂、牙膏、洗衣粉等。这些东西跟国内相比差距不大,所以完全可以到国外去买,没必要占用行李箱。  3鞋子衣物:在英国的鞋店里,像旅游鞋这类差不多10英镑,皮鞋穿的机会不是很多,打折时20英镑也可以买到不错的,所以对于留学生而言,其实不必带上很多双,到英国再买也是可以的。再有就是袜子这类东西,小摊、Boots Sell看到1英镑3双的,质量还算不错,比国内贵不多。当然厚实一点的质量好一点的差很多。  4再来就是分量稍重的小电器。尽管一些电器产品来讲比国内贵一些,但其实贵的有限。比较小的一些用品如MP3等还是建议从国内带。  5其他:学生如果住在像伦敦这样比较大的城市,其实完全是没有必要带吃的东西的,大城市的中国食品很多,虽然价格稍贵,但其实到英国买也是很好的,加上食品的瓶瓶罐罐很占重量,所以食品学生们尽量不要带。即使要带也带些家乡的土产,一般买不到的,什么特别的调味品的。手机,只要你住满1个月,有了银行纪录,申请一个付月租的手机,是免费送的。但一个月你不能用手机不方便的话带个现有的旧的也可以,来了以后买张Pay As You Go的卡,但电话费会贵死你,打一个电话要1英镑。书:分量很重,太占宝贵资源。(建议买一本常用词典,带一个快译通就可以了)。新买笔记本电脑,这里1000-1300英镑左右,价格差不是很大。买衣服到 primark这个店。里面的很便宜夏天衣服2镑3镑的大把。一般都是10镑以下。吃的吗都差不多 超市的质量好 有LIDO, ALDI, ASDA,TESCO,Sainsburys', 价格从低到高,质量也是一样从低到高。前面2家比较少,后面是三大超市,遍地都是。要便宜还可以去一些open market,这个最好问问当地人,每个地方都不同,像中国的集市一样,固定日期,固定地方的。以上基本覆盖了你在英国所有需要的东西了。(当然是基本的,如果你要名牌等,就去购物中心吧,每个市或者镇中心都有的)去英国带点必需品,还有你不想一到那里就买的东西就行。不过不用带被子,枕头啊,等等的一些大件的东西。那边的一套被子加枕头套件也就10镑钱。被套也就10镑左右已经不错了。还有以前汇率 1:15 现在1:99相当于全部打7折了,再加上现在去刚好是他们的summer sale。到处狂打折呢。

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