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《全国业余游泳锻炼标准实施办法》 男子标准---女子标准---其它标准 第一条为贯彻落实《全民健身计划纲要》,鼓励和推动群众积极参加游泳活动,增强人民体质,根据《中华人民共和国体育法》,制定本办法。 第二条全国业余游泳锻炼标准(简称《...
《全国业余游泳锻炼标准实施办法》 男子标准---女子标准---其它标准 第一条为贯彻落实《全民健身计划纲要》,鼓励和推动群众积极参加游泳活动,增强人民体质,根据《中华人民共和国体育法》,制定本办法。 第二条全国业余游泳锻炼标准(简称《锻炼标准》)适用于开展游泳活动的各级组织和单位,实施对象为7周岁以上的国民。 第三条国家体育总局游泳运动管理中心在国家体育总局的领导下负责《锻炼标准》的制定、修改和推行,中国游泳协会负责具体实施。 各省、自治区、直辖市、计划单列市、新疆生产建设兵团体育局,总参军训部,总政文化部,各游泳协会,各行业体协,各体育院校(以下简称各体育主管部门)在各自职权范围内负责宣传、指导、管理并组织本地区(部门)各基层单位的具体推行工作。 第四条大、中、小学可把《锻炼标准》的施行工作与素质教育、体育课紧密结合起来,以增强学生体质,促进全面发展。 第五条《锻炼标准》的项目设置分达时项目和达距项目两种。 (一)达时项目:采用一种泳姿在一定距离内以所用时间确定达标段位。 (二)达距项目:以30分钟内所游距离确定达标段位。 第六条《锻炼标准》由业余游泳锻炼段位标准和业余游泳等级标准两部分组成。 第七条业余游泳锻炼段位设置 (一)游泳初段。 游泳初段需经过游泳培训班培训,培训班学员结业时须采用一种姿势游完25米距离。 (二)18岁以下各年龄组为1至4段。 (三)19岁以上年龄组分为1至8段。 (四)25岁至54岁和55岁以上组的30分钟有氧游泳达标标准分为1至5个段。 (五)达到以下条件者,可授予"游泳锻炼之星"称号: 1、获得蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳达时项目段位证书者; 2、在同一种泳姿不同距离的项目中,获得1个距离达时项目的最高段位和2个其他距离达时项目的段位证书者。 3、在同一种泳姿不同距离的项目中,同时获得1个距离达时项目的最高段位和达距项目的最高段位证书者。 第八条业余游泳技术等级种类分为男、女业余健将、业余一级、业余二级和业余三级。 第九条举办达标活动的游泳池、场、馆池长必须为25米或50米,并还需具备下列条件之一: (一)经县级以上体育主管部门批准的各类游泳池、场、馆。 (二)具备县级以上级别,经教育或体育主管部门批准的大、中、小学游泳池、场、馆; (三)池、场、馆设施符合国家体育总局颁布的最新《游泳竞赛规则》的下列单位: 1、凡国家体育总局授予最近年度的"全国先进游泳池、馆"。 2、凡获得中国游泳协会指定游泳场馆称号的单位。 3、凡被评为中国游泳协会等级游泳池、场、馆的单位。 (四)由省级体育主管部门指定或承认的游泳池、场、馆。 第十条举办达标活动时的技术条件要求 (一)达标者可从出发台上、台下或水中出发。 (二)转身和抵达终点时,达标者的手或身体任意部位必须触及池壁。 (三)达标途中,达标者任何时候不得站立于池底休息和借助其他物体游进。 (四)30分钟有氧游泳,可任选姿势;中途可以休息但不能走动。只计完成距离。 (五)各级别达标成绩记录至百分之一秒。 第十一条可认定达标成绩有效的条件 (一)依据国家体育总局颁布的最新《游泳竞赛规则》、《国际游联成人分龄游泳竞赛规则》,经地(市)级以上体育主管部门批准的正式比赛。 (二)符合本办法有关规定,由办法规定地点认定中各有关单位组织的各类达标活动。 (三)业余游泳技术等级健将标准需在县级以上举行的正式比赛中获得认定。 (四)达标成绩须经比赛裁判长或游泳池、场、馆中等级裁判员或持有中国游泳协会颁发的注册证书的教练员签字,方为有效。 第十二条获取证书、证章的办法 (一)游泳者达标后可在达标地点办理领取相应的段位或等级证书、证章手续。 (二)若达标者成绩超过本年龄组最高段位成绩时,可申请办理本年龄组最高段位成绩证书和证章手续,也可根据其成绩申请办理上一年龄组相应段位的成绩证书和证章手续。 (三)达标者在进行达时项目达标活动时,成绩达到业余游泳技术等级一级、二级或三级标准时,可直接申请办理相应技术等级的证书和证章。 (四)参加游泳锻炼者可同时持有多项、多级别、不同年龄组业余游泳锻炼段位和业余游泳技术等级证书和证章。 第十三条各类证书和证章由国家体育总局游泳运动管理中心统一制作;审核颁发工作委托各级体育主管部门负责。每套证书和证章仅按有关规定收取工本费。 第十四条本办法自发布之日起实施。1998年7月国家体育总局颁布的《全民健身游泳锻炼标准》同时废止,原发证书、证章有效。 《全国业余游泳锻炼标准实施办法》 男子标准 儿童7--8岁组 一段 飞鱼 二段 鲸鱼 三段 海豚 四段 海豹 50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池 50米自由泳 5100 5100 1:0100 1:0100 1:2100 1:2100 1:5100 1:5100 100米自由泳 1:5200 1:5150 2:1200 2:1100 2:5200 2:5100 3:5200 3:5100 200米自由泳 3:5900 3:5700 4:3900 4:3700 5:5900 5:5700 7:5900 7:5700 400米自由泳 8:1800 8:1500 9:3800 9:3500 12:1800 12:1500 16:1800 16:1500 50米蛙泳 1:0000 1:0000 1:1000 1:1000 1:3000 1:3000 2:0000 2:0000 100米蛙泳 2:1000 2:0900 2:3000 2:2900 3:1000 3:0900 4:1000 4:0900 200米蛙泳 4:3500 4:3300 5:1500 5:1300 6:3500 6:3300 8:3500 8:3300 50米仰泳 5900 5900 1:0900 1:0900 1:2900 1:2900 1:5900 1:5900 50米蝶泳 1:0000 1:0000 1:1000 1:1000 1:3000 1:3000 2:0000 2:0000 儿童9--10岁组 一段 飞鱼 二段 鲸鱼 三段 海豚 四段 海豹 50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池 50米自由泳 5000 5000 1:0000 1:0000 1:2000 1:2000 1:5000 1:5000 100米自由泳 1:50:00 1:49:00 2:1000 2:0900 2:5000 2:4900 3:5000 3:4900 200米自由泳 3:5500 3:5300 4:3500 4:3300 5:5500 5:5300 7:5500 7:5300 400米自由泳 8:1000 8:0700 9:3000 9:2700 12:1000 12:0700 16:1000 16:0700 50米蛙泳 5900 5900 1:0900 1:0900 1:2900 1:2900 1:5900 1:5900 100米蛙泳 2:0800 2:0700 2:2800 2:2700 3:0800 3:0700 4:0800 4:0700 200米蛙泳 4:3100 4:2900 5:1100 5:0900 6:3100 6:2900 8:3100 8:2900 50米仰泳 5800 5800 1:0800 1:0800 1:2800 1:2800 1:5800 1:5800 50米蝶泳 5900 5900 1:0900 1:0900 1:2900 1:2900 1:5900 1:5900 儿童11--12岁组 一段 飞鱼 二段 鲸鱼 三段 海豚 四段 海豹 50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池 50米自由泳 4750 4750 5750 5750 1:1750 1:1750 1:4750 1:4750 100米自由泳 1:4500 1:4400 2:0500 2:0400 2:4500 2:4400 3:4500 3:4400 200米自由泳 3:4500 3:4300 4:2500 4:2300 5:4500 5:4300 7:4500 7:4300 400米自由泳 7:5000 7:4700 9:1000 9:0700 11:5000 11:4700 15:5000 15:4700 50米蛙泳 5650 5650 1:0650 1:0650 1:2650 1:2650 1:5650 1:5650 100米蛙泳 2:0300 2:0200 2:2300 2:2200 3:0300 3:0200 4:0300 4:0200 200米蛙泳 4:2100 4:1900 5:0100 4:5900 6:2100 6:1900 8:2100 8:1900 50米仰泳 5500 5500 1:0500 1:0500 1:2500 1:2500 1:5500 1:5500 50米蝶泳 5600 5600 1:0600 1:0600 1:2600 1:2600 1:5600 1:5600 男子13--15岁组 一段 飞鱼 二段 鲸鱼 三段 海豚 四段 海豹 50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池 50米自由泳 4300 4300 5300 5300 1:1300 1:1300 1:4300 1:4300 100米自由泳 1:3600 1:3500 1:5600 1:5500 2:3600 2:3500 3:3600 3:3500 200米自由泳 3:2700 3:2500 4:0700 4:0500 5:2700 5:2500 7:2700 7:2500 400米自由泳 7:1400 7:1100 8:3400 8:3100 11:1400 11:1100 15:1400 15:1100 50米蛙泳 5200 5200 1:0200 1:0200 1:2200 1:2200 1:5200 1:5200 100米蛙泳 1:5400 1:5300 2:1400 2:1300 2:5400 2:5300 3:5400 3:5300 200米蛙泳 4:0300 4:0100 4:3300 4:3100 6:0300 6:0100 8:0300 8:0000 50米仰泳 5100 5100 1:0100 1:0100 1:2100 1:2100 1:5100 1:5100 50米蝶泳 5000 5000 1:0000 1:0000 1:2000 1:2000 1:5000 1:5000 男子16--18岁组 一段 飞鱼 二段 鲸鱼 三段 海豚 四段 海豹 50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池 50米自由泳 3950 3950 4950 4950 1:0950 1:0950 1:3950 1:3950 100米自由泳 1:2900 1:2800 1:4900 1:4800 2:2900 2:2800 3:2900 3:2800 200米自由泳 3:1300 3:1100 3:5300 3:5100 5:1300 5:1100 7:1300 7:1100 400米自由泳 6:4600 6:4300 8:0600 8:0300 10:4600 10:4300 14:4600 14:4300 50米蛙泳 4800 4800 5800 5800 1:1800 1:1800 1:4800 1:4800 100米蛙泳 1:4600 1:4500 2:0600 2:0500 2:4600 2:4500 3:4600 3:4500 200米蛙泳 3:4700 3:4500 4:2700 4:2500 5:4700 5:4500 7:4700 7:4500 50米仰泳 4700 4700 5700 5700 1:1700 1:1700 1:4700 1:4700 50米蝶泳 4600 4600 5600 5600 1:1600 1:1600 1:4600 1:4600 男子19--24岁组 一段 飞鱼 二段 鲸鱼 三段 海豚 四段 海豹 50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池 50米自由泳 3500 3500 3700 3700 4000 4000 4500 4500 100米自由泳 1:2000 1:1900 1:2400 1:2300 1:3000 1:2900 1:4000 1:3900 200米自由泳 2:5500 2:5300 3:0300 3:0100 3:1500 3:1300 3:3500 3:3300 400米自由泳 6:1000 6:0700 6:2600 6:2300 6:5000 6:4700 7:3000 7:2700 50米蛙泳 4300 4300 4500 4500 4800 4800 5300 5300 100米蛙泳 1:3600 1:3500 1:4000 1:3900 1:4600 1:4500 1:5600 1:5500 200米蛙泳 3:2700 3:2500 3:3500 3:3300 3:4700 3:4500 4:0700 4:0500 50米仰泳 4200 4200 4400 4400 4700 4700 5200 5200 50米蝶泳 4100 4100 4300 4300 4600 4600 5100 5100 男子19--24岁组 五段 六段 七段 八段 50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池 50米自由泳 5300 5300 1:0300 1:0300 1:1800 1:1800 1:3800 1:3800 100米自由泳 1:4600 1:4500 2:1600 2:1500 2:4600 2:4500 3:2600 3:2500 200米自由泳 3:4700 3:4500 4:4700 4:4500 5:4700 5:4500 7:0700 7:0500 400米自由泳 7:5400 7:5100 9:5400 9:5100 11:5400 11:5100 14:3400 14:3100 50米蛙泳 1:0100 1:0100 1:1100 1:1100 1:2600 1:2600 1:4600 1:4600 100米蛙泳 2:1200 2:1100 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25米池 50米池 25米池 50米池 25米池 50米自由泳 1:0250 1:0250 1:1250 1:1250 1:2750 1:2750 1:4750 1:4750 100米自由泳 2:1500 2:1400 2:3500 2:3400 3:0500 3:0400 3:4500 3:4400 200米自由泳 4:4500 4:4300 5:2500 5:2300 6:2500 6:2300 7:4500 7:4300 400米自由泳 9:5000 9:4700 11:0000 10:5700 13:1000 13:0700 15:5000 15:470 50米蛙泳 1:1200 1:1200 1:2200 1:2200 1:3700 1:3700 1:5700 1:5700 100米蛙泳 2:3400 2:3300 2:5400 2:5300 3:2400 3:2300 4:0400 4:0300 200米蛙泳 5:2300 5:2100 6:0300 6:0100 7:0300 7:0100 8:2300 8:2100 50米仰泳 1:1100 1:1100 1:2100 1:2100 1:4100 1:4100 2:0100 2:0100 50米蝶泳 1:1200 1:1200 1:2200 1:2200 1:3700 1:3700 1:5700 1:5700 女子35-44岁组 一段 飞鱼 二段 鲸鱼 三段 海豚 四段 海豹 50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池 50米自由泳 4800 4800 5000 5000 5300 5300 5800 5800 100米自由泳 1:4600 1:4500 1:5000 1:4900 1:5600 1:5500 2:0600 2:0500 200米自由泳 3:4700 3:4500 3:5500 3:5300 4:0700 4:0500 4:2700 4:2500 400米自由泳 7:5400 7:5100 8:1000 8:0700 8:3400 8:3100 9:1400 9:1100 50米蛙泳 5700 5700 5900 5900 1:0200 1:0200 1:0700 1:0700 100米蛙泳 2:0400 2:0300 2:0800 2:0700 2:1400 2:1300 2:2400 2:2300 200米蛙泳 4:2300 4:2100 4:3100 4:2900 4:4300 4:4100 5:0300 5:0100 50米仰泳 5600 5600 5800 5800 1:0100 1:0100 1:0600 1:0600 50米蝶泳 5700 5700 5900 5900 1:0200 1:0200 1:0700 1:0700 女子35-44岁组 五段 六段 七段 八段 50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池 50米自由泳 1:0600 1:0600 1:1600 1:1600 1:3100 1:3100 1:5100 1:5100 100米自由泳 2:2200 2:2100 2:4200 2:4100 3:1200 3:1100 3:5200 3:5100 200米自由泳 4:5900 4:5700 5:3900 5:3700 6:3900 6:3700 7:5900 7:5700 400米自由泳 10:1800 10:1500 11:3800 11:3500 13:3800 13:3500 16:1800 16:1500 50米蛙泳 1:1500 1:1500 1:2500 1:2500 1:4000 1:4000 2:0000 2:0000 100米蛙泳 2:4000 2:3900 3:0000 2:5900 3:5000 3:4900 4:1000 4:0900 200米蛙泳 5:3500 5:3300 6:1500 6:1300 7:5500 7:5300 8:4000 8:3800 50米仰泳 1:1400 1:1400 1:2400 1:2400 1:3900 1:3900 1:5900 1:5900 50米蝶泳 1:1500 1:1500 1:2500 1:2500 1:4000 1:4000 2:0000 2:0000 女子45-54岁组 一段 飞鱼 二段 鲸鱼 三段 海豚 四段 海豹 50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池 50米自由泳 5200 5200为什么培训班不教蝶泳学游泳一般几节课能学会具体如下可供参考:一、具体情况1、一般孩子3-5个课时就能掌握基本动作,就是简单的浮起来,在游泳池里游几十米。但是要想很好地掌握技能和基本要领,需要10节课左右,现在游泳池基本都是按10节课时卖的;2、但是我们还是需要提醒大家,因为每个孩子的年龄、身体素质和个人理解能力不同,生活中需要的具体时间也不同,还是要根据情况来分析;家长可以适当延长或缩短孩子的上课时间;如果你是一个非常感兴趣的孩子,也可以坚持上课;3、毕竟游泳也是一项非常好的技能,对你的健康和发育非常有益。就儿童游泳而言,大多数人可以在3-5节内学会。但是建议大家根据孩子的情况来确定课时数量,主要看孩子掌握情况,不要半途而废;4、一般来说,如果你精通自由泳,仰泳可以在很短的时间内成功解锁。但是由于场地的问题,很多游泳场馆不具备学习仰泳的条件,不小心撞到人,或者因为没有五米旗撞到墙上;5、波蛙需要大量的动作细节,每个细节做得好不好,关系到其他细节能否完成。只有环环相扣,他们才能解开竞争的波蛙;波蛙装备有窄腿。如果因为灵活性只能大幅度踢蛙泳腿,就会面临腿跟不上的节奏问题;6、蛙式划手的推进力虽然不高,但决定了你能否“浪”起来,手是否及时移动手臂,向前划水是向前还是向下。还必须注意躯干的细节,核心的爆发力和身体阻力面的降低是最重要的;二、游泳1、游泳(Swimming),是人在水的浮力作用下产生向上漂浮,凭借浮力通过肢体有规律的运动,使身体在水中有规律运动的技能;17世纪60年代,英国不少地区的游泳活动就开展得相当活跃。1828年,英国在利物浦乔治码头修造了第一个室内游泳池;2、这种泳池到19世纪30年代,在英国各大城市相继出现。1837年,在英国伦敦成立了第一个游泳组织,同时举办了英国最早的游泳比赛。1896年,游泳被列为奥运会竞赛项目。小孩想要学习游泳,应该在哪些地方学习?培训班通常不教蝶泳是因为蝶泳是一种相对较难的游泳姿势,要求较高的技术和身体协调性,适合有一定游泳基础的学员学习。知识扩展:1适合学员的水平培训班通常是为不同年龄段的学员提供游泳培训课程,其中包括初学者和有一定游泳基础的学员。而蝶泳是相对较难的游泳姿势,需要学员掌握复杂的动作和呼吸技巧。对于完全没有游泳基础或游泳技巧尚不熟练的学员来说,学习蝶泳可能会过于困难和挫败,影响学习兴趣和效果。2需要高水平的教练教授蝶泳需要教练具备较高的水平和专业知识。蝶泳是一种技术含量较高的泳姿,其独特的动作和呼吸方式对教练员的示范和指导要求较高。培训班通常拥有一支多样化的教练团队,他们可能有不同的专业背景和技术水平。如果没有专业的蝶泳教练,教学质量可能无法得到保障。3课程时长和安排培训班通常提供一系列的学习课程,每个课程时间有限。在有限的时间内,学员需要学习并掌握游泳的基本技巧,例如自由泳和蛙泳。相比之下,蝶泳的技术要求较高,需要较长时间的练习和磨练才能掌握。因此,将蝶泳纳入培训班课程可能会导致其他泳姿的学习时间被压缩,影响学员全面的技能提升。4安全考虑蝶泳作为一种较难的游泳姿势,学习过程中可能存在较高的安全风险。蝶泳的动作复杂,如果学员技术不熟练或缺乏基本的游泳能力,可能导致意外事故。培训班通常将学员的安全放在首位,因此可能会优先教授较为安全和简单的泳姿,例如自由泳和蛙泳,以保障学员的学习体验和安全。总结:培训班通常不教蝶泳是出于多方面的考虑。蝶泳作为较难的游泳姿势,需要学员具备较高的技术水平和身体协调性。同时,对教练的教学水平也有更高的要求。培训班通常优先教授较为简单和安全的泳姿,以满足学员的学习需求和确保学员的安全。游泳教练员资格证怎么考小孩想要学习游泳,应该到正规的游泳培训机构学习。初学者现在的小孩都不是那么的有时间,大部分学游泳都只能先从暑假里挤出来时间。连续上它十到十五节课。这里找什么样的教练呢?我觉得初学,教练的运动水平,只要过得去,四种泳姿游得溜,甚至只有蛙泳游得溜,管它是国家几级运动员,这并不是关键。因为初学者嘛,十几节课的时间,也就够教个蛙泳入门,教点水性踩水什么的。这就好像,幼儿园的老师,是不是什么教授学历有多高都没有那么的重要。关键点和重要的在于性格脾气。因为一般来讲,小孩子中,爱闹的不怎么听话的还是占多数的。这没有一个好的脾气,能耐得下心来,可不行。一般来讲,年龄大一点的,有脾气也磨得差不多了。或是天生脾气就不那么冲的,或是受过训练能控制脾气的,都很好。提高班如果孩子练了一下,感觉很喜欢,挺愿意练习的,或者天赋很好的,那就建议送去提高班。这种训练班中,就要求教练员的运动水平要达到一定的水平,不一定国家二级,但至少四种泳姿都得游得溜,在这里说一下,所谓游得溜,就是至少能用这个泳姿轻松的游完100米。然而,重要的还是脾气。绝大多数的孩子,包括平时比较听话的。在游泳入门之后,很开心,很想游泳,然后家长们就开开心心的送孩子去训练班练习,以为会快快成材。其实误会了,多数孩子是想在水里玩,因为真的很好玩,之前玩不开是因为不会游泳,会呛水,没安全感,一旦学会了,有了基本的自救能力之后你知道吧,那种被放飞的感觉。所以在这种训练班里,还是会有大量孩子不听话的情况存在。教练既要威严又要温柔,这其中的尺度要把握好才行。长期训练班在提高班中筛选过的,这里的教练就要运动水平越高越好。最好选择工作时间3、5年以上的,比较有经验的,经常带学生去参加比赛的。一般来讲,这种最好选,因为长期训练嘛,往往会用心一些,想你一直让孩子在这训练。游泳教练员资格证怎么考如下:1、了解考试要求详细了解游泳教练证的考试要求,包括考试科目、内容、形式、时间和地点等信息。可以向相关的游泳协会、培训机构或认证机构咨询或查询官方网站获取准确的信息。2、现场报名确认本人去现场报名。如果你的年龄满了18岁不到55周岁就可以去报名。报名时要带上本人身份证原件及复印件、3张2寸的免冠照片、泳衣、泳帽、泳镜等游泳装备。3、参加培训学习相关知识参加初级救生员培训时间是3天,具体内容为理论知识和心肺复苏,岸上解脱,25米速游,20米潜水。理论知识是笔试,其他的是实操。参加初级指导员培训时间是4天,具体内容是理论知识和蛙泳教学培训,100米混合泳(前50米蛙泳,后50米可以自由泳也可以仰泳)。理论知识是笔试,其他的是实操。4、参加考试培训结束后,需要参加救生员或教员的考试。在救生员测试中,男子25米速度游时间要达到20秒以内、女子22秒以内,20米潜泳测试要达标。教官测试中,男子50米蛙泳+50米自由泳或仰泳要达到125秒以内,女子150秒以内。报考游泳教员要有救生员职业资格证书或游泳二级及以上运动员证书。5、查询考试成绩等成绩出来考试后大概一周后,可以在国家体育总局职业技能鉴定网络管理平台查询成绩。理论和实操满分100分,两门都达到60分就算通过了。成绩出来1到2个月就可以到指定地点领游泳教练证了。报考游泳教练的注意事项1、考试次数和考试难度游泳教练证考试每年会有两次,分别是上半年和下半年,考生需要根据自己的情况选择合适的考试时间。游泳教练证考试难度不大,但需要认真准备,特别是理论知识部分。2、健康状况和证书维护考取游泳教练证需要具备一定的健康状况,需要进行体检和心电图等检查。取得游泳教练证后,需要定期进行证书维护和更新,如参加继续教育和培训等,以保证自己的技能和知识不断更新和提高。
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