除了市区有优质的温泉之外，贵阳周边也有很多受欢迎的温泉，如果想体验一把自驾游的乐趣，这些车程不远的地方，值得一选。01息烽温泉息烽温泉是全国著名八大温泉之一，海拔高度700米，四面环山。温泉水经国家鉴定为“含偏硅酸和锶的重碳酸钙型氡泉”，是世界少有，国内著名的优质天然医疗和饮用矿泉水之一，被誉为“与法兰西维琪温泉相伯仲”的优质热矿泉，曾是劳模的疗养圣地。泉眼无声溪细流地址：贵阳市息烽县温泉镇温泉度假村02白马峪温泉白马峪温泉整个温泉以园林式古建筑布局为主题，点缀生态花卉配合峡谷风光，良好的自然风貌，群山环抱，鸟语花香，区内亭台楼榭错落有致，以“中国风”独树一帜。温泉泉眼日涌水量约400余吨，水温40℃，水质晶莹透亮，“可饮可浴”。多彩贵州网地址：贵阳市开阳县双流镇白马村热水组03马岔河溪麓温泉马岔河溪麓温泉风景秀丽，水碧如玉，集饮、疗、浴、游于一体，是全国罕见的元古界前震旦系深地温泉，该温泉点位于翁昭背斜的西翼，马岔河张性断裂带上，属断裂裂隙泉。温泉出水标高693米，高于河水面02米，水温达43°C。“泡泡团”团员地址：贵阳市开阳县城关镇马岔河04黔贵六广温泉黔贵六广温泉是贵州省首屈一指的临江山体温泉，温泉依临六广河大峡谷，其中室外温泉泡池区共有形态、大小、水温各异的特色室外泡池30余个，温泉区包含儿童戏水区、特效药池区、树根泡池、原汤泡池、漩涡泡池、花瓣泡池、精油泡池等功能泡池。小马恒恒地址：贵阳市修文县六广镇驿泉村阳明码头05石阡温泉石阡有很多温泉，是全国闻名的“泉都之乡”。石阡温泉群中有城南温泉、万安温泉。而城南温泉（即石阡温泉是中国最古老的温泉之一，其设施始建于明万历三十四年（即公元1606年，延续至今已有400多年的历史。石阡温泉的各项设施齐全，好玩的很多，有鱼疗，有中药池，湿蒸，汉蒸，沙浴，有按摩器，有户内户外的游泳池，老少皆宜，欢乐多多，其乐无穷。多彩黔行地址：铜仁市石阡县06剑河温泉剑河温泉是贵州省众多天然温泉之一，自古享有“苗疆圣水”、“西部浴都”的美誉，是中国三大名泉之一。温泉在山脚之下，原有10余口温泉泉眼，现存6口泉眼，泉水晶莹清澈。除了泡温泉，还可以吃到苗族欧蓄菜、五色饭、剑白香猪、剑河红粉、九香虫等特色饮食。杨文斌地址：凯里市剑河县岑松镇温泉村秋冬季节跑温泉步骤第一步，探试池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适，千万不要一下子跳进温泉泳池中。第二步，脚先入池。脚放入池子后坐在池边，伸出双脚慢慢浸泡，然后用手不停地将温泉水泼淋全身，最后时不时让全身浸入到泉水中。第三步，先暖后热。温泉区内设不同温度的泳池，从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进，逐步适应泉水温度。第四步，掌握时间。一般温泉浴可分次反复浸泡，每次为20至30分钟，如果感觉口干、胸闷，就上池边歇一歇，做一做舒展体操运动，再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红，但要注意是否会出现心跳加速、呼吸困难的现象。第五步，按摩配合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效，对一些疾病有明显的治疗作用。第六步，注意冲身。尽量少用洗发水或沐浴液，用清水冲身则可。另外，享受温泉保健有“浸、淋、泳”三种方式，“浸”就是在不同温度的池中反复浸泡，能承受高温度的游客在40℃的温泉池中浸泡，感觉特别刺激，皮肤好像有千万支细针进行针灸治疗；“淋”是在温泉花洒前由头至脚全身喷淋，或者用木桶盛起温泉水多次淋；“泳”就是在温泉泳场中畅游，热力按摩加上游泳锻炼，肯定是一项较高强度的体育运动。哪些人群不适合泡温泉1、高血压、心脏病患者，在规则服药的前提下，可以泡温泉，但每一次以不超过20分钟为限。起身时应谨慎缓慢，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。2、部分皮肤病患者，不宜泡温泉。对于患冬季痒、湿疹、异位性皮肤炎等的人，泡在热水中过久，由于加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤保护层，会恶化症状。3、孕妇及手术过后者不宜泡温泉。4、糖尿病患者不宜长时间泡洗热水澡、蒸桑拿浴和泡温泉，水温过高可让患者注射的胰岛素吸收加快，建议时间不能超过20分钟。5、经期及经期前后女性不宜泡温泉。游泳教练培训机构费用要多少这个地方的游泳馆都好。列举如下：1、华泰游泳馆位于昌吉市东环路，是一家较为高档的游泳馆，设有标准游泳池、SPA池、桑拿房、健身房等，同时还提供游泳培训和私教服务。体育中心游泳馆位于昌吉市东郊路，是一家较为大型的游泳馆，设有标准游泳池、儿童游泳池和SPA池等，同时还提供游泳培训和健身服务。邵阳游泳培训班哪里好游泳教练培训机构费如下：1专业教练(国家队、省队退役/专业从事游泳授课的)一对一指导，10~12个课时，收费标准在200元/课时。一般能教会两种泳姿：仰泳和蛙泳。2带泳池的健身房，私教的价格一般在2000元左右，直到教会为止，泳姿随便挑。3对外开放的泳馆，也会安排培训教练，一般少儿是680元/12课时，成人980/12课时。这种收费是一个教练同时指导多个学员，如果想一对一的话，成人大概在1600元左右。游泳培训班选择方法：1、选择有资质的游泳培训机构：家长们为孩子挑选游泳机构时，第一件事就是了解该机构是否拥有《高危险性体育项目经营许可证》，第二件事就是了解教学的游泳教练是否持证上岗，第三件事就是了解泳池是否有救生员，救生员的配比是多少。2、了解培训的具体内容：报名缴费之前，要把培训的内容了解清楚，不要相信模糊的字眼，比如“包教包会”、“免费畅游18次”，这里的“包教包会”，没有具体说教会什么，是教会漂浮还是学会一种泳姿;“免费畅游18次”，但没有标注1次是多长时间，同一个时段有几个班学习，一个班有几个小朋友等。3、泳池的卫生情况：家长朋友们需要关注泳池的消毒次数和时间点，比如是否是泳池上课全部结束之后加药消毒，一周消毒几次;再就是小朋友还有教练、救生员等进入泳池之前有没有进行身体冲洗;游泳培训机构内的更衣间、淋浴间、洗手间是否每天进行消毒，保证卫生环境达标。邹城游泳培训班哪的好邵阳市体育馆、邵阳代萱游泳培训机构。1、邵阳市体育馆：位于邵阳市大祥区敏州路，体育馆设有专业游泳池，配备有资深教练，提供游泳培训课程。在这里学习游泳，孩子可以得到专业指导和良好的环境。2、邵阳代萱游泳培训机构：位于邵阳龙恒路111号，提供系统的游泳培训课程，有丰富的教学经验和资源，能够好地帮助孩子掌握游泳技能。金华浦江哪里学游泳比较好一点邹城市内有多个优秀的游泳培训班，以下是其中两个： 邹城文博培训馆：该馆是邹城市内占地面积最大、设备最全的游泳训练基地，拥有完善的游泳设备和全面的培训方法。 邹城市鼎毓冬泳俱乐部：该俱乐部的游泳培训班口碑良好，学费适中，一节课为200元，共30节小课。建议您在选择游泳培训班时，考虑到自己的实际情况和需求，选择最适合自己的培训班。例如，您可以考虑培训班的师资力量、设施和设备、教学质量和价格等因素。同时，您也可以向朋友、家人或者专业人士咨询，获取更多的建议和信息。在金华浦江，学游泳比较好的地方包括天慧游泳馆和浦江县体育馆游泳馆。天慧游泳馆是2022年金华中高考游泳考点，拥有专业的教练团队，设施齐全，提供游泳培训和游泳课程等服务。浦江县体育馆游泳馆也设有标准游泳池和儿童游泳池，提供类似的游泳培训和课程服务。综上所述，这两家游泳馆都是金华浦江学游泳比较好的地方，可以根据个人需求和地点选择。