天气网讯，因为受特殊情况影响，上海高考延期了！而且这一延期，还延了一个月！即上海2022年高考延期至7月7日至9日举行。此外，高中学业水平等级性考试和中考也延期了，与此同时，取消初中理化实验考试、外语听说测试！下面我们就一起来了解具体情况。上海高考延期一个月上海高考延期据相关部门发布上海高考最新消息，上海市秋季高考统考延期至7月7日至9日举行，高中学业水平等级性考试延期至6月18日至19日举行，中考延期至7月11日至12日举行，取消初中理化实验考试、外语听说测试，相关成绩以满分计入学生中考总成绩。其他省市高考时间：2022年高考时间公布， 北京、天津、苏州、山东、重庆等省市都公布了高考时间，考试基本定在了 6月7号-10号之间。不过因为各省市采用的高考方案不同，所以各省市在考试时间的具体安排上，还是会越有不同的， “新高考”同学注意，考试时间略有变化。对于依旧采用“老高考”的省市来说，考试时间多数是2天， 为6月7日和6月8日，第一天考数学和语文，第二天考文理综合和外语。可对于新高考的省市来说，他们的考试时间多为3-4天，不同的选科，考试时间也不同。高考时间以北京为例， 北京采用的是3+3的新高考模式，高考时间定在了6月7日-6月10日，还是从前那个熟悉的配方，考试时间并没有延迟。其中6月7日，考试科目有语文、数学2科；6月8日考试科目为英语笔试/其他外语；6月9日考试科目有物理、政治和化学；6月10日是历史、生物和地理。重庆是3+1+2新高考模式，高考时间在6月7日-6月9日之间，其中7号为语文和数学；8号为物理/历史和外语，9号为化学/地理，政治/生物。怎么克服高考前焦虑症？克服高考前焦虑1、一定要正视自己的焦虑问题，尤其是要认识到焦虑是自己特别紧张、恐惧未来所引起，与其焦虑未来，不如努力现在，只有关注此时此刻才能有效缓解焦虑的问题，从而充实自己，也就是与其无限度的焦虑、恐惧，不如目前沉下心来好好学习，准备自己的工作，只有这样才能够获得好的成绩，才能最终战胜焦虑。2、要正视焦虑对自己的作用，因为每个人都会焦虑，尤其是高考是一个重大的人生抉择，这个时候有焦虑，甚至焦虑比较明显，对自己有非常好的作用，尤其是对自己有鼓励的作用，有增加动力的作用，只有这样不断的转移注意力，才能够有效缓解焦虑的问题。心理调整或者心理治疗的方面也是要改善自己的认知，尤其是改变自己歪曲的信念，尤其是对于高考有很多误解，甚至对自己的人生有很多误解，但是千万要树立自信，或者可以寻求心理咨询师的帮助，建立良好的治疗关系，将自己的负面情绪，尤其是压力、焦虑的情绪说给自己的心理咨询师听，学会倾诉。也可以寻求家长或者朋友的理解和鼓励，只有这样自己才能慢慢的树立自信，寻找到温暖，最后变得特别坚强。在药物治疗方面，当自己的焦虑特别严重，甚至已经影响到学习的效率，注意力、记忆力也受到影响，甚至有很明显的焦虑症、抑郁症的倾向，最好及时就诊和服药治疗，服用药物方面主要是苯二氮卓类的抗焦虑药物以及抗焦虑、抑郁药物，常用的药物有劳拉西泮、奥沙西泮、坦度螺酮，或者舍曲林、帕罗西汀等，但是服药一定要听从医嘱的安排。上海高考时间2020年上海高考时间和科目是：语文7月7日9:00至11:30；数学7月7日15:00至17:00；外语笔试（含听力）7月8日15:00至17:00；外语听说测试7月9日8:00起。考试类别与科目：1、本科2020年报考本科院校的高考成绩，由语文、数学、外语（含听力和听说测试，下同）3门统一高考成绩和考生自主选择的3门普通高中学业水平等级性考试科目成绩构成，总分为660分。其中，语文、数学、外语每门满分均为150分，不分文理，考试时间安排在7月；外语提供两次考试机会，其中一次考试已安排在1月份进行，选择其中较好的一次成绩计入高考总分。考生自主选择的3门选考科目，每门满分均为70分。  2、高职（专科）2020年仅报考高职（专科）的考生，只需参加语文、数学、外语3门统一考试。语文、数学和外语科目每门满分均为150分，不分文理，总分为450分。外语提供两次考试机会，其中一次考试已安排在1月份进行，选择其中较好的一次成绩计入高考总分。扩展资料2020年上海高考成绩查询时间：2020年上海高考考试成绩计划于7月23日开通查询，考生成绩通知单将于7月24日由中国邮政EMS按照考生高考报名表上填写的本市通讯地址投递到考生家中。已参加2020年上海市普通高中学业水平等级性考试的考生可于7月10日18:00至8月31日16:00，登录上海市教育考试院“上海招考热线”网站，查询本人在今年6月6日、7日参加的等级考科目成绩。上海市人民政府-2020年上海高考各科目考试时间安排确定2024上海高考时间是几月几日 一共考几天2022年上海高考时间高考统考延期至7月7日-9日举行。高中学业水平等级性考试延期至6月18日－19日举行，上海高考科目包括语文、数学、外语笔试、外语听说测试。高考复习方法：1、调整心态。化解不良情绪的干扰，戒骄戒躁，能坐下能思考能做题是关键。2、回归课本，注重基础。在教材重点、高考热点上着重加强，并针对知识盲点及时查漏补缺，梳理常见的解题方法。3、总结整理，重点突破。在对课本知识重新熟悉的基础上，考生有必要做复习过程中的梳理整合。4、天天做题保持题感。保持每天适量的练习，三天不练手生。通过练习，要达到巩固基本知识、把握基本方法、熟练基本技能、训练解题速度、提高解题准确率的效果。光明网——上海高考延期至7月7日至9日 中考延期至7月11日-12日举行2022年上海高考考试时间安排表上海2024年高考从6月7日开始，至6月9日结束，一共进行3天。6月7日考语文和数学，6月8日考外语，6月9日考外语听说测试；高考等级考时间为5月5-6日。具体上海高考时间安排，往下看吧。上海2024高考时间具体是什么时候2024上海高考时间是6月7日开始举行，直至6月9日上海高考正式结束。2024上海高考和其他地方的高考并不一样，使用的是自主命题卷，总分是660分，而其他地方的高考总分往往是750分。考试科目是3+3科，6月进行三大主科考试，其余科目在5月5-6日进行等级性考试。上海2024高考具体科目考试时间安排为：语文：6月7日9:00至11:30；数学：6月7日15:00至17:00；外语笔试（含听力）：6月8日15:00至17:00；外语听说测试：6月9日8:00—11:40、1:00—5:30；化学：5月6日9:00—10:00；思想政治：5月6日13:00—14:00；物理：5月6日15:30—16:30；历史：5月7日9:00—10:00；地理：5月7日13:00—14:00；生物学：5月7日15:30—16:30。外语科目分为英语、俄语、日语、德语、法语、西班牙语等6个语种，考生任选其中1个语种参加考试。2024上海高考一共持续几天2024上海高考总共有3天，从6月7日开始，至6月9日结束。2024年上海高考满分为660分。2024年上海高考实行的是“3+3”政策，即常说的大三门和小三门。上海高考总分660分，660分=大三门450分+小三门210分。上海市高考大三门：指的语文、数学、外语三门，为必考科目，而且每科满分150分，以高考卷面分计入高考成绩。其中，外语考试有两次机会，包括笔试和听说测试，考生可选择参加1次或2次外语考试，较高一次成绩将被计入高考总分。上海市高考小三门：指在物理、生物、化学、政治、历史、地理六门中，选择3门作为选考科目，每科满分70分，按等第赋分计入高考成绩。2022年上海高考考试时间安排表为6月7日、8日、9日。具体科目考试时间安排为：语文 7月7日9:00至11:30。数学 7月7日15:00至17:00。外语笔试（含听力） 7月8日15:00至17:00。外语听说测试 7月9日8:00—11:40/1:00—4:40。简介：高考一般指普通高等学校招生全国统一考试。 普通高等学校招生全国统一考试（Nationwide Unified Examination for Admissions to General Universities and Colleges），简称“高考”，是合格的高中毕业生或具有同等学力的考生参加的选拔性考试。